final PROJETO saude coletiva

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CENTRO UNIVERSITÁRIO INTA - UNINTA
CURSO DE GRADUAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA
MARIA PRISCILA DE OLIVEIRA SANTOS
PROJETO DE INTERVENÇÃO SOBRE A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA PARA A DIMINUIÇÃO DO SEDENTARISMO NA INSTITUIÇÃO APAE NO MUNICÍPIO DE FORTALEZA-CEARÁ
FORTALEZA-CEARÁ
2022
5
MARIA PRISCILA DE OLIVEIRA SANTOS
PROJETO DE INTERVENÇÃO SOBRE A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA PARA A DIMINUIÇÃO DO SEDENTARISMO NA INSTITUIÇÃO APAE NO MUNICÍPIO DE FORTALEZA-CEARÁ
 (
Projeto de Estágio apresentado ao Centro Universitário INTA - UNINTA como requisito parcial para aprovação na disciplina de Estágio Supervisionado
em
 Saúde Coletiva
. 
Orientação: Prof. 
Viviany Caetano Freire Aguiar
)
FORTALEZA - CEARÁ
2022
DEDICATÓRIA
Aos nossos pais e familiares, que foram grandes incentivadores e que sempre acreditaram nos nossos sonhos.
AGRADECIMENTOS
Agradecer é uma prática importante ao longo da vida, e quero agradecer a Deus, por me guiar e ser a luz nesse meu trajeto.
Á minha irmã, pelo apoio e força quando precisei, e por ter acreditado no meu potencial.
À minha mãe, pelo apoio e empenho durante o meu estagio.
E por último, a instituição e a professora Michelle da APAE, pois se tornaram parte essencial deste projeto e estudo, contribuindo bastante com discussões e pesquisas.
EPÍGRAFE
“A falta de atividade física destrói a boa condição de qualquer ser humano, enquanto o movimento e o exercício físico metódico o salva e o preserva”. HIPÓCRATES – Pai da Medicina (460 a.C - 370 a.C.)
RESUMO
O sedentarismo está associado a praticamente todas as doenças crônicas. No modo em que quatro em cada cinco adolescentes no mundo são sedentários, segundo um estudo divulgado pela Organização Mundial da Saúde (OMS). De modo geral, o sedentarismo faz com que o organismo funcione de uma forma mais lenta. Durante a adolescência, existem questões importantes, como o amadurecimento hormonal, que faz com que o adolescente se torne um adulto. A atividade física está envolvida nesse desenvolvimento endócrino para que ele tenha um amadurecimento saudável. Esse estudo e planejamento é um incentivo para a prática de atividades físicas dentro do ambiente escolar. 
PALAVRAS- CHAVE: Sedentarismo, atividade física, saúde coletiva.
Sumário
INTRODUÇÃO	7
2 PROBLEMA	8
3 JUSTIFICATIVA	9
4 OBJETIVOS	10
4.1 Objetivo geral	10
4.2 Objetivo específico	10
5 REVISÃO DE LITERATURA	11
6 METODOLOGIA	14
7 CRONOGRAMA	15
8 RESULTADOS ESPERADOS	16
9 REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS	18
APÊNDICES	21
1 INTRODUÇÃO
O sedentarismo é considerado um grave problema de saúde pública, uma vez que é fator de risco para o desenvolvimento de diferentes problemas de saúde, tais como 
Diabetes tipo 2, hipertensão, obesidade, doenças cardiovasculares, e algumas formas de câncer. Estimativas econômicas de vários países consideram o sedentarismo responsável por 2% a 6% dos custos totais em saúde pública. No Brasil não há dados sobre os custos do sedentarismo, no mais recente relatório elaborado pelo Banco Mundial atribuiu 66% dos gastos em saúde as doenças crônicas não transmissíveis em todo país.
E a partir destes dados, venho ressaltar a importância de um projeto de estratégia para diminuir o número de jovens com sedentarismo nas escolas. O projeto apresenta como foco principal um método educacional de treinamento postural, seguido das intervenções das doenças crônicas.
2 PROBLEMA
	-Como a prática de educação física realizada diariamente pode ajudar a minimizar o sedentarismo?
3 JUSTIFICATIVA
Por que intervir? A prática de atividade física é, sem dúvida, essencial para aumentarmos nossa qualidade de vida. Inúmeros estudos demonstram como a prática freqüente de atividade física evita doenças e melhora, até mesmo, nossa disposição para a realização de nossas atividades diárias, melhorando não só a atividade motora como também traz muitos benefícios a nossa mente. A atividade física pode melhorar o convívio social das pessoas.
4 OBJETIVOS
4.1 Objetivo geral
		Motivar a inserção da atividade física no dia a dia dos jovens, esclarecendo dúvidas sobre os benefícios de tais atividades e promover caminhos para uma vida com qualidade e com pequenas mudanças proporcionando saúde, melhorando o bom humor e raciocínio.
4.2 Objetivo específico
- Estimular aspectos cognitivos (atenção, memória e percepção);
-Promover a saúde através da prática de atividade física;
-Incentivar a participação de uma vida ativa e saudável;
- Resgatar a autoconfiança;
- Promover atividades educativas através de eventos de saúde
5 REVISÃO DE LITERATURA
 Para ter uma boa qualidade de vida, saúde e maior longevidade um dos fatores fundamentais é a prática de atividade física regular, que além de atuar na prevenção/manutenção em doenças da ordem metabólica também melhora o bem-estar e o alto estima. Nesse sentido o sedentarismo tem cada vez mais atingindo a sociedade moderna, principalmente a população jovem. No entanto, a prática de atividades físicas e esportivas é fundamental para que se tenha um estilo de vida saudável e ativo além de hábitos assim, tende a permanecer na vida adulta.
Entretanto, diversos estudos apontam para a diminuição nos níveis de atividade física em adolescente, essa redução se deve a diversos fatores tais como biológicos, psicossociais e ambientais, além das inovações tecnológicas que tem favorecido para o aumento de hábito inativo. Deste modo, essa problemática tem preocupado Para que se tenha uma melhor qualidade de vida é importante conhecer os benefícios da atividade física, tanto na prevenção quanto no retardo das doenças crônicas, que são cada vez mais freqüente no individuo da sociedade moderna. No entanto, os níveis de atividade física no trabalho vêm caindo nas ultimas décadas devido às inovações tecnológicas e suas praticidade. Desta forma é de suma importância o conhecimento da população sobre os benefícios da atividade física na prevenção de saúde especialmente contra a hipertensão arterial e a diabetes. O que poderiam ser priorizado, em diversos setores da sociedade moderna, ainda é muito baixo (KNUTH; ET AL, 2009).
A prática de atividade física regular na adolescência promovera diversos benefícios para a saúde tanto a curto quanto em longo prazo. 
Além dos efeitos benéficos para a saúde, sabe que com hábitos saudáveis adquiridos ainda na infância/adolescência tem maior probabilidade de permanecer na vida adulta.
Apesar do acúmulo de conhecimento sobre a temática, diversos estudos apontam para baixos níveis de jovens considerados ativos. Isto se torna mais preocupante quando estudos evidenciam, embora especialmente em países desenvolvidos, de que a prática de atividade física regular na adolescência vem diminuindo nas ultimas décadas. Sabe-se então que um dos fatores contribuinte para o aumento do sedentarismo conseqüentemente sobrepeso/obesidade e diminuição da atividade física ate mesmo as aulas de educação física escolar (HALLAL; ET AL, 2010).
A atividade física é entendida como todo e qualquer movimento corporal que resulta num gasto energético acima dos níveis de repouso. Desta forma, a atividade fisica seja no trabalho, no lazer e nas demais atividades diárias é apontada como importante aliada quando se refere à manutenção corporal e prevenção de doenças crônicas degenerativas (GLANER, 2012).
Recomenda-se que as atividades sejam assistidas por um profissional da saúde, para que os movimentos sejam reeducados e executados de forma correta, sem que haja risco de lesionar alguma estrutura corporal. Também vale salientar a importância do acompanhamento de um profissional em casos onde o indivíduo possa apresentar problemas crônicos, como diabetes, cardiopatia, obesidade, devido aos riscos que as mesmas ocasionam, fazendo com que o médico e o profissional que desenvolverá as atividades possam traçar um perfil onde as atividades sejam direcionadas para cada caso especificamente.Por esses e outros
[00:45, 30/11/2022] Priscila Oliveira: Estudos (Mota, 2010; Silva, et al, 2010) indicam para se que tenha uma melhor qualidade de vida é preciso conhecer a importância da atividade física regular e seus benefícios em relação à saúde. Atualmente, esses resultados são evidenciados em diversos estudos que apontam a atividade física regular como importante aliada no combate do sedentarismo e seus malefícios. O sedentarismo é consequência da inatividade física e um dos principais fatores para desenvolvimento ou agravamento de doença coronariana e alterações cardiovasculares e metabólicas.
A atividade física é entendida como todo e qualquer movimento corporal que resulta num gasto energético acima dos níveis de repouso. Desta forma, a atividade física seja no trabalho, no lazer e nas demais atividades diárias é apontada como importante aliada quando se refere à manutenção corporal e prevenção de doenças crônicas degenerativas (GLANER, 2002). Enquanto, aptidão física tem sido definida como atributo biológico relacionado à capacidade de realizar movimento especifico, mas necessitando de orientações e planejamento adequado paralque se tenha resultados significativos. No entanto, ambas promoverá resultado significativo tanto na prevenção quanto na manutenção da saúde (FLAUSINO: ET AL, 2012). 
Atividade física é entendida como todo e qualquer movimento produzido pelo
corpo, enquanto aptidão física é definida como atributo biológico voltado para a capacidade de realizar esforço físico e movimentos específicos. No entanto, á pratica de atividade física de ser vista como componente multidimensional em que inclui intensidade, duração, e frequência de movimento do corpo, já aptidão física abrange diferentes componentes identificados e aperfeiçoados com a prática mais eficaz do movimento, ou seja, prática essa voltada para a área esportiva. Desta forma, estudos evidenciam e sugerem que tanto a pratica de atividade física quanto o exercício físico traz benefícios para a saúde (GUEDES; ET AL, 2012).
6 METODOLOGIA
	 A metodologia utilizada foi através de orientação, informações e atividades físicas, e o Planejamento Estratégico Situacional (PES). A Revisão Bibliográfica do tipo exploratório, sendo desenvolvida tendo referência o período de 4001 a 2014. O tema Sedentarismo e Saúde na Escola foram levantados em bases de dados e bibliotecas virtuais da área da saúde: Bireme (Biblioteca Virtual de Saúde), LILACS (Literatura Latino- Americana e Caribe e Ciências da Saúde) e SCIELO. O material selecionado para se realizar o estudo foi organizado de modo a identificar as categorias de atuação a fim de se criar um Plano de Intervenção na Escola Municipal Maria Iraci Teófilo de Castro. Os descritores são:saúde na escola, atividade física e sedentarismo.
Serão realizados no encontro e na execução do projeto, ministradas aulas com profissional presente, que irá explicar os benefícios da realização de atividades físicas. Esse projeto será executado na instituição da APAE com os alunos, onde serão realizadas as aulas que promoverão um novo olhar a prática das atividades.
7 CRONOGRAMA
	Foi observado, a partir das atividades desenvolvidas na instituição ao longo dos dias, que fica a desejar investimento de mais profissionais de educação física na instituição. O quadro atual da APAE, é apenas uma profissional para atender à todas as necessidades e alunos presentes, com isso, muitos alunos não participam ou quando participam são poucas vezes no decorrer da semana, e com tempo reduzido.Após o surto e a crise do Covid, a instituição parou de receber ajuda da verga do governo e patrocínios, com isso a instituição teve que cortar muitos custos, entre eles, o desligamento de três profissionais de educação física e vários outros funcionários e atividades.
8 RESULTADOS ESPERADOS
 Através do projeto de intervenção espero aumentar à adesão dos alunos da instituição da APAE a prática de atividade física regular e supervisionada, assim como evidenciar a importância de manter hábitos saudáveis e estar com biofísico dentro dos parâmetros da normalidade. Espero localizar aqueles com dificuldades de comparecer aos encontros e melhorar o condicionamento físico dos alunos é o que espero. E prevenir o aparecimento de casos de doenças de diabetesem longo prazo. Além disso, almejo fortalecer os laços dos alunos com os profissionais da unidade de saúde.
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
Internet:
https://www.folhape.com.br/noticias/sedentarismo-atinge-70-de-pessoas-no-mundo/101030/
https://pebmed.com.br/sedentarismo-somente-15-dos-adolescentes-se-exercitam-o-suficiente/
https://www.correiobraziliense.com.br/ciencia-e-saude/2021/07/4939255-sedentarismo-e-a-causa-de-5-milhoes-de-mortes-por-ano-no-mundo.html
https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/importancia-das-atividades-fisicas.htm
https://opopularmm.com.br/os-riscos-do-sedentarismo-na-adolescencia-38709#:~:text=Segundo%20a%20pesquisa%2C%2081%25%20dos,dados%20s%C3%A3o%20ainda%20mais%20alarmantes
Artigos em periódicos:
MARTINS, M. M.; BOEMER, M. R. Produção científica sobre o tema da morte e do morrer: estudo de um periódico. Revista Gaúcha de Enfermagem. v. 22, n. 2, p. 141- 156, jul, 2001.
Obs: até três autores, deve-se colocar todos. Mais de três, deve-se indicar o primeiro nome e a expressão et al.
Livros:
ALBARRACÍN, D. G. E. Saúde e doença na enfermagem: entre o senso comum e o bom senso. Goiânia: Editora AB, 2002.
Capítulos de livros:
TAVARES, C. M. M.; TEIXEIRA, E. R. Trabalhando com representações sociais na Enfermagem. In GAUTHIER, J. H. M.; CABRAL, I. E.; SANTOS, I. TAVARES, C. M.
M. Pesquisa em Enfermagem: novas metodologias aplicadas. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 1998.
Tese/Dissertação/Monografia:
SOUZA, A. C. S. Risco biológico e biossegurança no cotidiano de enfermeiros e auxiliares de enfermagem. 2001. 183p. Tese (Doutorado) Escola de Enfermagem de Ribeirão Preto, Universidade de São Paulo, Ribeirão Preto.
Jornais:
SOUZA, H.; PEREIRA, J. L. P. O orçamento da criança. Folha de São Paulo, 02 de maio de 1995. Opinião, 1º Caderno. São Paulo, 1995.
Leis/portarias/resoluções:
BRASIL. Ministério da Saúde. Conselho Nacional de Saúde. Resolução 196 de 10 de outubro de 1996. Diretrizes e normas regulamentadoras da pesquisa envolvendo seres humanos. Brasília, 1996.
Obras em CD-ROM:
PEDUZZI, M. Laços, compromissos e contradições existentes nas relações de trabalho da Enfermagem.In: CONGRESSO BRASILEIRO DE ENFERMAGEM, 53., Curitiba, 2001. Anais. Curitiba, 2001. CD-ROM
Internet:
CASTRO, A. M. Desenvolvimento e subdesenvolvimento [online].
Disponível: http://www.josuedecastro.com.br/port/desenv.html [capturado em 20 fevereiro 2001].
Observação: Todo texto extraído da internet possui um autor ainda que institucional.
Periódicos disponíveis por meio eletrônico
SOUZA, H.; RODRIGUES, C. A alma da fome é política. Jornal do Brasil [online], São Paulo, 12 set. 1993.
Disponível: http://www.geocities.com/athens/thebes/7046/fome.htm [capturado em 11 jul. 2001].
APÊNDICES
1. IDENTIFICAÇÃO
	
	Turma ou Usuário: 1830000120 Temática: Combatendo o Sedentarismos
Aula: ( x ) teórica ( ) prática
	Data: 02/ 12/ 2022
	Horário: 07:00
	Estagiário(a) Maria Priscila de Oliveira Santos
2. OBJETIVOS
	Geral:
-Incentivar o grupo a pratica de atividade física regular, para eles adquirirem o domínio nos exercícios.
Específicos:
• Criar uma nova rotina de exercícios;
• Motivar a continuidade da prática de atividade física;
• Garantir prevenção de doenças crônicas degenerativas relacionadas à obesidade e sedentarismo;
• Diminuir as queixas de dores musculoesqueléticas nas consultas da unidade de saúde;
• Orientar técnicas posicionais para evitar lesões.
3. CONTEÚDOS PROGRAMÁTICO
	
- Gerenciara execução dos exercícios e postura corporal;
-Promover uma prática social;
- Demonstrarosexercícios funcionais, através das praticas presenciais e vídeos demostrativos.
	4. DESENVOLVIMENTO/AQUECIMENTO:Com uma semana, os alunos devem trazer seus relatório e discorrer suas experiências o estagiário (com a ajuda dos alunos) organizar um quadro com as principais informações. Esse será o ponto de partida para organizar os hábitos da turma da APAE, começar a discussão com perguntas como:
-Eles têm como objetivo lazer ou a saúde?
-Onde são realizadas as atividades físicas?
 -Quais são as principais atividades praticadas pelo grupo?
 -Quais as atividades mais realizadas na semana?
-Quanto tempo, em média, o grupo investe semanalmente para a prática do exercício?
A partir das informações da tabela, o grupo e a equipe podem selecionar as atividades que serão praticadas. Devem ser escolhidas aquelas que motivem os alunos. E já que falamos de saúde e condicionamento físico, é importante selecionar as atividades que sejam inclusivas e de possível participação de todos.
	Parte principal:
	
 A prática e realização de uma aula de aeróbica e dança aberta na quadra principal da APAE com todo o público, inclusive pais, e funcionários da instituição. Agregando a distribuição de folhetos com linguagem informal e chamativa com informações e explicações do quanto é importante a prática de exercícios.
	Volta a calma: Momento de encerramento e agradecimento aos presentes.
5. Recursos e Materiais:
	
Apostilas, folhetos, vídeos, data show, cones, bolas vassouras, bastões,bambolês.
6. Referências Bibliográficas
	
 -MINAYO. M. C et al. Qualidade de Vida e Saúde: um debate necessário. Ciência
-Brasil. Ministério da Saúde. Diretrizes e recomendações para o cuidado integral de doenças crônicas não-transmissíveis: promoção da saúde, vigilância, prevenção e assistência / Ministério da Saúde, Secretaria de Vigilância à Saúde, Secretaria de Atenção à Saúde. - Brasília: Ministério da Saúde, 2008. 72 p. - (SérieB. Textos Básicos de Atenção à Saúde) (Série Pactos pela Saúde 2006; v. 8)
-Saúde Coletiva. https://novaescola.org.br/conteudo/6658/o-sedentarismo-e-a-sociedade
-Secretaria de Atenção à Saúde, Departamento de Atenção Básica. 2009; Brasília.
Assinatura do professor da instituição: _____________________________