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TRABALHO DE 
PARTICIPAÇÃO INDIVIDUAL 
 
 
Matriz 
Disciplina: Inteligência Emocional e 
Resiliência 
Turma: 0423-3 
Nome: Victor Davi Farias Aroche ROL escolhida: 01 
Resenha crítica sobre a reunião On-line 
Para fazer este Trabalho de Participação Individual, você deverá escolher uma das três primeiras 
reuniões on-line realizadas na disciplina e elaborar uma resenha crítica de até duas páginas, 
contemplando: 
✓ o entendimento do conteúdo abordado na ROL, fazendo uma análise crítica e 
apresentando exemplos, relatos ou experiências, e conhecimentos próprios 
relacionados à temática da reunião. 
 
Atenção: uma resenha crítica é um trabalho que possui característica analítica e interpretativa, ou seja, 
é muito mais do que um resumo e, por isso, deve trazer ideias e referências complementares. 
 
O Módulo I da matéria de Inteligência Emocional e Resiliência foi selecionado para esta 
análise crítica. Nesta seção, desenvolver inteligência emocional e resiliência requer um fator 
chave conhecido como autoconsciência. Reconhecer e compreender emoções, pontos fortes e 
fracos é crucial. Sem autoconsciência, é difícil alcançar inteligência emocional e resiliência. A fim 
de aprofundar a importância da autoconsciência, este ensaio explorará seu papel essencial na 
construção de inteligência emocional e resiliência. Além disso, a discussão sobre as repercussões 
da falta de autoconsciência também será abordada. 
No reino da inteligência emocional, o passo inicial para o desenvolvimento é ser consciente 
de si mesmo. Permite que os indivíduos regulem e identifiquem suas emoções, compreendendo 
assim como elas impactam os outros e tornando-se adeptos da gestão. Além disso, essa 
autoconsciência aumenta a capacidade de um indivíduo avaliar seus pontos fortes e fracos, 
discernindo assim os momentos apropriados para liderar uma iniciativa ou quando solicitar 
assistência. 
A resiliência está enraizada na autoconsciência, permitindo que os indivíduos lidem com o 
estresse, se ajustem a novas situações e desafios e cresçam a partir de falhas e contratempos. 
A autoconsciência também encoraja os indivíduos a assumir a responsabilidade por suas ações 
e buscar ajuda quando necessário. 
Decisões ruins podem ocorrer quando os indivíduos não têm autoconsciência de suas 
emoções e de seu impacto sobre os outros. Além disso, um trabalho tóxico ou uma atmosfera 
 
 
 
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social podem ser criados por conflitos interpessoais. Além disso, problemas de saúde mental 
podem surgir dessa deficiência de autoconsciência. 
Por meio de coaching e treinamento, a inteligência emocional e a resiliência podem ser 
cultivadas sem exigir autoconsciência. Além de fornecer técnicas para cultivar a inteligência 
emocional, a exposição a diversos estressores e adversidades também pode aumentar a 
resiliência. Em certas profissões ou situações, a autoconsciência nem sempre é um pré-requisito 
para os indivíduos. 
Indivíduos com autoconsciência podem se tornar excessivamente autocríticos e sofrer de 
autopercepção negativa. Isso muitas vezes leva a baixa auto-estima e uma luta para aceitar 
fraquezas e deficiências pessoais. Alcançar um equilíbrio entre autoaperfeiçoamento e 
autoaceitação pode ser um desafio para alguns indivíduos. 
Construir inteligência emocional e resiliência envolve mais do que apenas autoconsciência. 
As habilidades de empatia e comunicação podem potencialmente ofuscar a autoconsciência 
quando se trata de inteligência emocional, enquanto os mecanismos de enfrentamento e o apoio 
social podem ser mais significativos para a resiliência. Em cenários específicos, outras 
características pessoais, como perspectiva e otimismo, podem ter prioridade sobre a 
autoconsciência. 
Alcançar a resiliência e a inteligência emocional é um empreendimento complexo que 
requer esforço consciente e repetição. Os componentes necessários incluem autoconsciência, 
QA e força de caráter, que ajudam os indivíduos a superar obstáculos e alcançar suas aspirações. 
É fundamental não esquecer elementos externos como genética, ambiente e obstáculos 
institucionais que afetam seu avanço. Dado que os objetivos e princípios de cada um variam, o 
sucesso é subjetivo. Portanto, é fundamental priorizar o autoaperfeiçoamento em vez de padrões 
externos.