PDF B1 - aula 2 - Auto observação

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Auto observação
Será que a gente realmente se conhece?
Como vimos na aula de hoje a auto observação é o 
exercício de parar para refletir sobre si mesme e saber 
reconhecer ou se dar conta de que você está sentindo algo e 
descobrir as causas desses sentimentos. 
Propusemos uma dinâmica que vai guiar o 
reconhecimento e observação do que se está sentindo. Vamos 
relembrá-la?
Nos observando...
Quais são suas principais realizações? 
Pode ser algum lugar que você queria muito ir 
e conseguiu, alguma coisa que você tinha 
medo de fazer e agora não tem mais, alguma 
coisa que queria aprender e aprendeu
Quais são suas paixões?
O que faz você ter brilho nos olhos? 
Um trabalho daquela matéria que você 
adora, descobrir coisas novas, 
aprender sobre aquele assunto que 
você gosta, ajudar outras pessoas, 
assistir aquele filme ou série, cozinhar 
aquela comida…Quais são seus pontos fortes?
O que você faz de melhor? Ouvir, ajudar es 
outres, ser uma boa companhia, ter dedicação 
enquanto estudante, ser engraçade, dar uma 
festa, se organizar…
Nos observando...
Quais as experiências pelas quais 
você já passou?
Pelo que você já passou na sua vida? Vale 
lembrar que tanto as situações boas quanto 
as ruins são importantes. As experiências 
moldam muito da nossa personalidade e do 
nosso comportamento.
Como eu me vejo e como es outros me 
vêem?
Tente se descrever escrevendo suas 
características ou falando-as em voz alta. É 
legal lembrar que muitas vezes quem nós 
achamos que somos e quem realmente nós 
somos podem ser coisas diferentes. Além 
disso, As outras pessoas são aliadas 
importantes para nos ajudar nesse 
processo de autoconhecimento pois elas 
nos fornecem uma visão diferente da nossa 
própria.
Quem é a sua inspiração?
Quando a gente para pensar porque 
admiramos algumas pessoas a gente 
consegue ver coisas que elas têm e nós 
valorizamos. Isso diz muito sobre nós 
mesmos!
Inteligência Digital
 Uma boa maneira de exercitarmos uma reflexão sobre quem 
nós somos e o que queremos passar para o mundo pode surgir 
de uma auto análise sobre as características das nossas 
próprias redes sociais e observar se essas características estão 
contempladas ou não, além de tentar imaginar quais 
informações presentes ali poderiam ser mal interpretadas sobre 
a nossa personalidade. 
 Podemos aplicar as informações de auto conhecimento que 
adquirimos nesse processo para deixar nossas redes sociais 
com a nossa cara, conseguindo cada vez mais passar a nossa 
imagem para o mundo de uma maneira fiel e autoconsciente.
 Nossa foto de perfil, a descrição sobre nós mesmos nas redes, 
o conteúdo que postamos e compartilhamos, as páginas e 
pessoas que curtimos e seguimos… Tudo isso diz muito sobre as 
nossas paixões, nossos valores, nossos desejos, nossas crenças 
e etc. Por isso, é sempre muito importante que tenhamos claro 
em nossas mentes as fontes das quais pegamos conteúdo, 
sempre pensando criticamente sobre todos os posts que 
encontramos.
E aí, o que o perfil das suas redes sociais diz sobre você?
Se liga nessa dica!
Uma maneira leve de aprender sobre 
autoconhecimento e auto observação é 
assistindo ou lendo “O Pequeno Príncipe”, livro de 
Antoine de Saint-Exupéry.
Uma garota acaba de se mudar com a mãe, uma 
controladora obsessiva que deseja definir antecipadamente 
todos os passos da filha para que ela seja aprovada em uma 
escola conceituada. Entretanto, um acidente provocado por 
seu vizinho faz com que a hélice de um avião abra um enorme 
buraco em sua casa. Curiosa em saber como o objeto parou 
ali, ela decide investigar. Logo conhece e se torna amiga de 
seu novo vizinho, um senhor que lhe conta a história de um 
pequeno príncipe que vive em um asteróide com sua rosa e, 
um dia, encontrou um aviador perdido no deserto em plena 
Terra.
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