AV workshop ISABELA BRAUNA

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UNINASSAU EAD – Isabela de Souza Braúna – Atividade avaliativa Workshop
A saúde mental tornou-se uma preocupação cada vez mais relevante nos dias atuais, com o aumento dos casos de depressão, ansiedade e outros transtornos mentais. Essas condições são influenciadas por uma série de fatores, incluindo o ambiente de trabalho, o estresse positivo e negativo, bem como o impacto do estresse ocupacional e a carga de trabalho. Neste contexto, é essencial discutir a interação desses elementos na saúde mental das pessoas.
O ambiente de trabalho desempenha um papel crucial na saúde mental dos trabalhadores. O estresse ocupacional, decorrente de demandas excessivas, prazos apertados e ambientes competitivos, pode levar ao desenvolvimento de transtornos mentais como ansiedade e depressão. O estresse, quando gerenciado de maneira adequada, pode ser positivo (eustress), motivando e impulsionando o desempenho. No entanto, o estresse crônico e avassalador (distress) pode resultar em sérios problemas de saúde mental.
O impacto do estresse ocupacional na saúde mental é evidente, com sintomas que incluem exaustão emocional, falta de motivação, isolamento social e até mesmo síndrome de burnout. Além disso, a carga de trabalho excessiva, a falta de equilíbrio entre vida profissional e pessoal, e a pressão por resultados contribuem para o agravamento desses problemas. É importante destacar que a falta de suporte e recursos adequados no ambiente de trabalho também pode intensificar os efeitos negativos na saúde mental dos trabalhadores.
Em conclusão, a saúde mental nos dias atuais enfrenta desafios significativos relacionados ao trabalho e ao estresse ocupacional. É fundamental que as empresas adotem políticas e práticas que promovam um ambiente de trabalho saudável, incentivem o equilíbrio entre vida profissional e pessoal, ofereçam suporte psicológico e estimulem a conscientização sobre a importância da saúde mental. Investir na saúde mental dos colaboradores não apenas beneficia individualmente cada profissional, mas também contribui para a produtividade, a qualidade de vida e a sustentabilidade das organizações em geral.