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Etapa Anos Finais
Tudo sob controle
6º ano
Aula 12 – 3º bimestre
Projeto de Vida
Competência socioemocional:
Tolerância à frustração.
Tema:
Prática do autoconhecimento para lidar com situações adversas.
Promover momentos de reflexão e autoconhecimento;
Compreender que o fracasso e a perda fazem parte da vida.
Conteúdo
Objetivos
Frustração
A frustração é um sentimento que surge quando não realizamos algo que desejamos. É aquilo que sentimos quando algo que queremos ou esperamos não acontece.
Como você identifica o sentimento de frustração em você mesmo?
 Quais outros sentimentos geralmente aparecem com a frustração? 
Para começar
Por que ficamos frustrados?
É natural que, quando as pessoas desejam algo, elas criem uma expectativa muito grande em relação a isso. Quem nunca desejou alguma coisa e, quando ela deu certo ou se realizou, ficou bastante alegre? Ou ao contrário, quando esperamos tanto por algo e, infelizmente, não alcançamos? Por mais que seja difícil, a frustração é algo muito comum e que faz parte de nossas vidas, portanto, deve ser encarada da forma mais natural possível.
Foco no conteúdo
Tolerância à frustração
Refere-se à capacidade de desenvolver estratégias eficazes para regular a raiva e a irritação diante de situações com as quais discordamos ou que não aconteceram como prevíamos. 
Pessoas que apresentam alta tolerância à frustração conseguem controlar seus impulsos, manter-se relaxadas e serenas e lidar melhor com as mudanças que ocorrem sem se desmotivarem ou exibirem comportamentos instáveis. É uma competência importante, pois, sem tolerância à frustração, tendemos a nos sentir irritados e chateados ou mesmo a explodir de raiva diante de situações adversas. 
Foco no conteúdo
A proposta desta atividade é que você consiga identificar, acolher e comunicar suas frustrações de forma clara e respeitosa.
Como em um raio-X, que permite um retrato interior do seu corpo, neste momento, você investigará o que está "por dentro" de uma frustração sua. Leia o diálogo a seguir e perceba que os estudantes falam de coisas que todo mundo precisa para viver bem e ser feliz. 
Na prática
Na prática
A frustração, muitas vezes, traz com ela a raiva, a irritabilidade, o mau humor e a desmotivação. E para nós? Como é isso? Vamos buscar ver isso de outra forma? O que podemos fazer com a frustração?
Primeiramente, identifique alguma situação nas aulas de Projeto de Vida ou em outro componente que lhe causou frustração;
Depois, escolha um motivo ligado à frustração;
Por fim, em seu caderno, registre uma frase que expresse sua frustração e a razão que a motiva.
Quer um exemplo? Então, vamos lá: “eu me senti frustrado na atividade do autorretrato porque não sei desenhar muito bem”.
Na prática
Tudo certo, então?
Agora, é sua vez de escrever sobre uma frustração em seu Projeto de Vida ou outro componente curricular!
5 min
Na prática
Correção
Em uma roda de conversa, sob orientação do seu professor, compartilhe o que você registrou.
Na prática
Jogo do “bom ou ruim”
Orientações para esta atividade:
Em círculo, o iniciante do jogo deve sempre inventar uma frase que comece com “foi bom...”;
O segundo deve completá-la, afirmando, “mas foi ruim...”;
O terceiro dirá “mas foi bom...” e assim por diante. 
Exemplo de frases:
– Foi bom, Pedro ganhou um cachorro do tio. 
– Mas foi ruim, porque o cachorro só come e não brinca. 
– Mas foi bom, porque Pedro conseguiu ensinar esse cachorro. 
– Mas foi ruim, porque o cachorro fugiu… 
15 min
Aplicando
O sentimento de frustração, apesar de desagradável, faz parte de nossas vidas e, por isso, precisamos aprender a aceitá-lo sem ficar com raiva ou mal-humorados;
Devemos acreditar que somos, sim, capazes de transformar situações difíceis em degraus para nosso desenvolvimento pessoal.
O que aprendemos hoje?
SÃO PAULO (ESTADO). Secretaria da Educação. Currículo em Ação – Projeto de Vida. Volume 2 – 6º ano. São Paulo, 2022. 
SÃO PAULO (ESTADO). Secretaria da Educação. Currículo Paulista do Ensino Fundamental. São Paulo, 2019. 
SÃO PAULO (ESTADO). Secretaria da Educação. Currículo em Ação – Projeto de Vida. Ensino Fundamental. Volume 2 – Caderno do Professor. São Paulo, 2022. 
LEMOV, Doug. Aula nota 10: 49 técnicas para ser um professor campeão de audiência. Trad. Leda Beck; consultoria e revisão técnica Guiomar N. de Mello e Paula Louzano. São Paulo: Da Prosa: Fundação Lemann, 2011.
CONVIVA SÃO PAULO: https://cutt.ly/I7y2gYJ
Referências
Lista de imagens e vídeos
Slide 3 – https://cutt.ly/n7rewIB
Slide 4 – https://cutt.ly/x7ry76m
Slide 5 – https://cutt.ly/5wwuSxZR
Slide 6 – https://cutt.ly/g6xvK1Z
Slide 9 – https://cutt.ly/37raleP
Slide 10 – https://cutt.ly/R7yCKPX
Referências
Material 
Digital