O guia definitivo para bebidas desintoxicantes para limpeza corporal

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O guia definitivo para bebidas desintoxicantes para limpeza
corporal
Se você está tentando apoiar uma grande limpeza do corpo ou você só quer aumentar a sua energia,
bebidas de desintoxicação podem enriquecer um estilo de vida saudável e apoiar sua mente e corpo!
Você está procurando respostas, como a frequência de beber essas bebidas de limpeza ou se deve
consumi-las antes ou durante as refeições? Ou você está procurando por um punhado de receitas de
bebidas desintoxicação corporal deliciosas e eficazes, em vez de uma lista esmagadora de 50? Você
está com sorte! Eu juntei um guia abrangente para as melhores, mais saborosas e bebidas mais
eficazes.
O que é uma bebida de desintoxicações?
Não há nada sobrenatural sobre uma bebida de desintoxicação – é apenas uma bebida feita com ervas,
frutas, vegetais, vitaminas ou minerais que ajudam a remover toxinas do corpo. Pode ser suco, chá, um
smoothie ou até mesmo água. Para melhores resultados, faça com todos os ingredientes orgânicos e
não adicione nenhum açúcar refinado.
Ingredientes diferentes funcionam melhor para desintoxicar seu fígado, rins, sistema digestivo e corpo
inteiro, e eu vou revelar quais bebidas caseiras funcionam melhor para diferentes sistemas de órgãos.
Eu também vou recomendar algumas bebidas caseiras, do-it-yourself (DIY) para a limpeza de metais
tóxicos do seu corpo e para perda de peso.
Bebidas de desintoxicações funcionam?
Bebidas feitas para desintoxicar seu corpo podem ter um impacto positivo na sua saúde. Mas, tenha em
mente que eles não são uma solução mágica. Se você beber um suco verde picante todas as manhãs
ou participar de uma dieta temporária para limpar seu corpo de toxinas, as bebidas desintoxicantes são
apenas uma ferramenta para apoiar sua jornada de saúde.
https://explore.globalhealing.com/guide-detox-drinks/
https://explore.globalhealing.com/8-best-foods-for-juicing/
https://explore.globalhealing.com/refined-sugar-toxic-to-your-health/
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Dependendo de seus objetivos, e com que frequência você os consome, as bebidas desintoxicantes
podem fazer o seguinte:
Reduza a fadiga
Melhore a digestão
Reduzir a constipação ocasional
Impulsione o seu sistema imunitário
Flush as toxinas
Promover a perda de peso
Melhorar a saúde geral
Nourish seu corpo
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Bebidas de desintoxicações populares
As bebidas desintoxicantes podem incluir smoothies, sucos verdes, chás ou a sempre popular bebida de
limonada de limpeza. Saiba mais abaixo.
Chá de chá
Muitos tipos diferentes de chá podem ajudá-lo a desintoxicar, incluindo açafrão, capim-limão, raiz de
marshmallow e cardo de leite. Evite chás laxantes à base de plantas que contêm Senna e Cascara, que
são duros e podem não ser seguros para o sistema digestivo.
Dois ingredientes que eu recomendo para a desintoxicação são a raiz do dente-de-leão e as folhas de
chá verde. Você pode fazer seu próprio chá comprando ingredientes ou saquinhos de chá pré-fabricados
de uma loja de alimentos naturais.
https://explore.globalhealing.com/symptoms-occasional-constipation-natural-solutions/
https://explore.globalhealing.com/what-is-the-immune-system/
https://explore.globalhealing.com/8-impressive-health-benefits-turmeric/
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Chá de raiz de dedo-de-leão
A raiz de dente-de-leão tem sido usada há séculos na medicina tradicional chinesa e na antiga medicina
indiana (Ayurveda) para apoiar a saúde do fígado e da vesícula biliar - um uso confirmado pela ciência
moderna O dente-de-leão também promove a produção de bile e ácido do estômago, de modo que as
pessoas com cálculos biliares ou úlceras devem evitá-lo
Você pode comprar chá de dente-de-leão on-line ou em uma loja de saúde natural nas proximidades.
Você pode comprar várias variedades de chá de desintoxicação pré-fabricado que contém raiz de dente-
de-leão, mas algumas lojas de alimentos naturais vendem raiz de dente-de-leão e folha de dente-de-leão
a granel para que você possa fazer chá. Combine-o com a raiz do marshmallow mais a flor de camomila
para um sabor doce.
Chá verde
O chá verde é conhecido por suas propriedades antioxidantes Os antioxidantes trabalham para
combater os danos às células causadas por toxinas e patógenos, portanto, beber um chá ou suco com
propriedades antioxidantes altas ajuda seu corpo a desintoxicar.
Estudos descobriram que o chá verde reduz o colesterol ruim (LDL) e a pressão arterial também O chá
verde em pó Matcha tem 100 vezes mais antioxidantes do que o chá verde. Enquanto o chá verde é
uma infusão das folhas de chá, o matcha em pó é feito moendo folhas de chá verde jovens, o que
resulta em mais antioxidantes desintoxicantes. Matcha tem efeitos positivos sobre o rim e o fígado.
Mestre Cleanse Lemonade
Os limões têm muitas propriedades poderosas que ajudam o corpo na desintoxicação. Os limões ajudam
a limpar o fígado, os rins e o cólon Uma das dietas de desintoxicação mais populares, a Master Cleanse,
é a limonada feita com pimenta caiena, limões orgânicos e xarope de bordo puro. Você pode fazer a
limonada em copos de um único copo, ou um grande jarro - mas adicione a pimenta caiena conforme
necessário a cada copo, ou ele vai fazer a bebida amargar.
Use duas colheres de sopa de suco de limão orgânico, duas colheres de sopa de xarope de bordo B de
grau orgânico (não o material falso), uma oitava colher de chá de pimenta caiena e 10 onças de água
destilada. Esta é uma limpeza apenas de suco; beba apenas este limonado por 10 dias. Depois, faça a
transição bebendo suco de laranja orgânico espremido fresco por um dia e depois comendo uma sopa
vegana caseira por mais dois dias.
Para o efeito completo, a maioria dos participantes da Master Cleanse lava seu corpo com água
salgada, que deve ser consumida com o estômago vazio logo de manhã. Adicione duas colheres de chá
de sal marinho (não sal de mesa iodado) a um litro de água morna. Levará cerca de 30 a 45 minutos
para o trabalho - estar perto de um banheiro.
Suco verde
O suco verde é toda a raiva entre os entusiastas da saúde. Esta bebida saudável pode começar o seu
dia com um tiro de antioxidantes e nutrientes - poder para um dia positivo! Eu bebo um delicioso suco
https://explore.globalhealing.com/gallbladder-function-and-natural-support/
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https://explore.globalhealing.com/health-benefits-of-antioxidants/
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verde quase todas as manhãs. Eu mudo com base no que eu tenho na geladeira, mas um favorito inclui
maçãs frescas, limão, salsa, aipo, couve, pepino, gengibre e alface romana. Beba em alguns minutos
para um super-impulsiono de energia. Vou dar a receita abaixo.
Juicing concentra os nutrientes frescos e crus nas frutas e legumes, dando-lhe uma dose rápida de
nutrição - muito mais do que você poderia consumir no mesmo período. As maçãs fornecem um
adoçante totalmente natural,especialmente se você ainda não está acostumado com o sabor picante do
suco verde puro e todo o vegetais. O suco de limão também equilibra sabores e oferece excelentes
benefícios para a digestão, perda de peso e desintoxicação dos rins.
Fazer suco caseiro é fácil e conveniente com um espremedor. Embora os juicers possam ser um pouco
caros, eles são um excelente investimento para sua saúde.
Smoothies (Smoothies)
Algumas pessoas se perguntam por que eles devem desperdiçar toda a polpa que vem das frutas e
legumes quando você suco. Se é você, tente um smoothie em vez de suco. Os smoothies retêm a fibra
de frutas e vegetais.
Outro truque é salvar a polpa deixada de fazer suco, embalá-la em bandejas de cubo de gelo e adicionar
cubos de polpa congelados a receitas de smoothie. Se você estiver fazendo smoothies para
desintoxicação, não adicione açúcar. Em vez disso, use frutas como bananas ou bagas para adoçar seu
smoothie.
Qual é a melhor bebida de desintoxicações?
Se você quiser cortar para a perseguição e descobrir a melhor bebida, continue lendo. Em poucas
palavras, a água é a melhor maneira de desintoxicar, mas existem algumas maneiras de adicionar sabor
e propriedades de limpeza adicionais à sua água.
Água destilada pura
Verdadeiramente, a melhor bebida para desintoxicação é sempre água! Como a água da torneira pode
estar contaminada, o uso de um sistema adequado de purificação de água é essencial para sua saúde.
Eu recomendo água destilada porque o processo pelo qual é feito remove todos os contaminantes; é
puro H 2 O. A destilação envolve trazer água a ferver – o que a converte em vapor – e, em seguida,
enviar o vapor através de tubos de resfriamento onde se condensa de volta em água pura. Este
processo também remove todos os minerais que ocorrem naturalmente, então você pode precisar de
suplementar para retomá-los.
Para manter todos os seus sistemas de órgãos funcionando de forma eficiente, eu recomendo que você
beba pelo menos oito copos por dia – especialmente se você estiver tentando desintoxicar. Se você
quiser levá-lo para o próximo nível, tente o jejum de água. Eu completei um jejum de água de 18 dias e
criei uma série de vídeos, um por dia, documentando minha experiência com ele. Eu também bebi água
com infusão de hidrogênio para garantir o maior benefício durante o meu jejum. Estudos mostram que o
jejum de água diminui o envelhecimento e melhora a reciclagem celular e promove as propriedades
https://explore.globalhealing.com/health-benefits-of-ginger/
https://explore.globalhealing.com/7-best-foods-for-energy/
https://explore.globalhealing.com/5-kidney-cleansing-drinks/
https://explore.globalhealing.com/eating-fruits-and-vegetables-reduce-risk-of-death/
https://explore.globalhealing.com/superfood-smoothie-recipe-pineapple-cucumber/
https://explore.globalhealing.com/benefits-of-water-for-your-body/
https://explore.globalhealing.com/health-benefits-of-water-fasting/
https://www.youtube.com/watch?v=Buk4NuWfPzM&list=PLOOnUhETUbdEyMcig7Hh8P7ojODgpSt4K
https://explore.globalhealing.com/hydrogen-water/
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curativas naturais do corpo Ele também pode dar-lhe uma barriga lisa e ajudá-lo a iniciar um estilo de
vida de uma alimentação mais saudável.
Água purificada com vinagre de maçã
Minha bebida favorita – eu bebo isso o tempo todo – é água purificada com um pouco de vinagre de
maçã cru, orgânico e não pasteurizado (ACV) e uma pitada de sal rosa do Himalaia.
O vinagre adiciona um sabor ligeiramente azedo e picante à água. O vinagre de maçã tem incríveis
propriedades de desintoxicação. Está cheio de probióticos, tem uma poderosa capacidade de resistir a
todos os tipos de organismos nocivos, e ajuda a normalizar os níveis de açúcar no sangue. A água
destilada com ACV – com ou sem adição de suco de limão – cria a bebida alcalina perfeita.
Água de destox
A água desintoxicante é apenas água infundida com uma ou mais frutas ou vegetais, como melancia,
pepino ou limão. Se você infundir sua água com os ingredientes certos, você pode desintoxicar enquanto
se hidrata. Sempre use água destilada. Se você tiver que usar a água da torneira, purifique-a com um
filtro que remova toxinas.
Água de melancia Citrus
O meu favorito é a água cítrica de melancia. A melancia tem nutrientes que a tornam ideal para
desintoxicar o fígado.
Despeje 1 galão de água purificada em um jarro de vidro (para melhores resultados)
Cubo cerca de 1 xícara de melancia fresca
Espirar o sumo de 1/2 limão e 1/2 de laranja
Adicionar 1 cunha de limão
Adicionar 1 cunha laranja
Adicione 5 a 8 fatias de pepino para amolir o sabor cítrico áspero
Estas bebidas podem ser consumidas antes de uma refeição ou no lugar de uma refeição se você é
jejum intermitente. Há muitas outras receitas deliciosas.
Bebidas de desintoxicantes para perda de peso
Muitas pessoas estão à procura de maneiras convenientes para ajudá-los a perder peso e eles se
perguntam se as bebidas de desintoxicação farão isso. A resposta é que eles absolutamente podem! No
entanto, é importante usar bebidas de desintoxicação (e jejum intermitente) como um hábito regular, não
apenas uma dieta radical. Jejuar e reduzir drasticamente as calorias - o que pode ser feito substituindo
uma bebida por uma ou mais refeições - têm benefícios cientificamente válidos
Suco de Aloe Vera
O suco de aloe vera tem propriedades de emagrecimento. Aloe promove a produção de muco do
sistema digestivo, que tem um efeito laxante suave e suave e também pode melhorar a saúde intestinal.
https://explore.globalhealing.com/the-benefits-of-apple-cider-vinegar/
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https://explore.globalhealing.com/himalayan-crystal-salt-benefits/
https://explore.globalhealing.com/enjoy-these-10-detox-water-recipes-all-year-long/
https://explore.globalhealing.com/intermittent-fasting/
https://explore.globalhealing.com/fasting-guide-different-types-fasts/
https://explore.globalhealing.com/benefits-of-aloe-vera-juice/
https://explore.globalhealing.com/support-your-digestive-system-with-aloe-vera/
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Você pode comprar suco de aloe vera (nota, isso é diferente do gel de aloe) em lojas de saúde e beber
um copo de quatro onças dele. Se o sabor for muito forte, dilua com água em um copo maior. Certifique-
se de que o seu suco de aloe não contenha mais de cinco ppm (partes por milhão) aloin da folha
externa, pois isso pode irritar o intestino. Você também pode comprar aloe em forma de cápsula, e
algumas pessoas gostam de liberar o conteúdo em um copo de água, em vez de beber suco de aloe.
Bebidas de desintoxicações para desintoxicações corporais
inteiras
Existem várias maneiras de limpar todo o corpo. Se você quiser uma bebida de desintoxicação corporal
geral, eu recomendo suco verde. Você vai precisar de um juicer. Lave todos os itens antes de fazer
sucos. Embora os agricultores orgânicos não usem tantos pesticidas químicos, as leis permitem que eles
usem alguns – então até mesmo produtos orgânicos podem ter restos químicos.
- Dr. Dr. (') Suco de desintoxicações do grupo: DC
Adicione os seguintes itens ao seu espremedor e, em seguida, armazene em um frasco de vidro.
2 talos de aipo orgânico
2 maçãs verdes orgânicas
1 limão orgânico, descascado
1 molho de couve orgânica
2 pepinos orgânicos, descascados
1 cabeça de alface romana
Bebidas de desintoxicação para limpeza renal
Os rins desempenham funções críticas desintoxicantes para o corpo, incluindo excretar resíduos no
sistema urinário. Para manter os rins funcionando bem, você pode consumir bebidas de limpeza dos
rins.
Você pode saber dos benefícios do suco de cranberry para ajudar a melhorar a função renal durante
uma infecção do trato urinário (ITU). Suco de romã, suco de beterraba, e água de limão também podem
ajudar a limpar os rins. O limão foi mostrado para dissuadir pedras nos rins e proteger o tecido do fígado
e dos rins
KidneyCleanse Detox (toque)
Eu recomendo tentar esta bebida caseira de limpeza do rim que contém limão, ACV e uma mistura de
ervas de limpeza dos rins.
Você vai precisar de:
2 galões de água destilada (1 galão para a bebida limpa do rim e 1 galão para a bebida limão-
ACV)
2 onças (1 garrafa cheia) de Saúde Renal à Base Vegetal
https://explore.globalhealing.com/properties-of-aloe-plants-inner-leaf-vs-outer-leaf/
https://explore.globalhealing.com/effects-of-pesticides/
https://explore.globalhealing.com/7-best-foods-support-kidney-function/
https://explore.globalhealing.com/cranberry-juice-for-kidney-stones/
https://explore.globalhealing.com/cranberry-juice-for-kidney-stones/
https://explore.globalhealing.com/can-lemon-water-detox-your-body/
https://globalhealing.com/plant-based-kidney-health
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1 garrafa (8 onças) de vinagre de maçã cru orgânico (marcas Braggs ou Spectrum, disponíveis na
maioria das lojas de alimentos saudáveis)
Como fazer o rim limpar a bebida
Comece com 1 galão de água destilada
Despeje 5 onças de água para dar espaço aos outros ingredientes
Adicione toda a garrafa de saúde renal baseada em plantas
Adicione 2 colheres de sopa de vinagre de maçã crua orgânico
Adicione o suco de um limão orgânico
Agitar e refrigerar
Beba este galão nos próximos quatro dias. Se você precisa trabalhar ou fazer recados durante o dia,
leve-o com você em uma grande garrafa de água. Beba o quanto quiser durante o dia. Quanto mais
você bebe, mais bem sucedido seu rim limpa.
Hotéis em Kidney Stones Detox Drink
Se você tem pedras nos rins, beber limão, azeite e vinagre de maçã é um remédio natural que pode
ajudar. Siga estas instruções:
No primeiro sintoma de dor de pedra, misture 2 onças de azeite de oliva com 2 onças de suco de
limão orgânico.
Beba em linha reta e siga com um copo de 12 onças de água purificada.
- Espera 30 minutos.
Em seguida, esprema o suco de meio limão em 12 onças de água purificada, adicione 1 colher de
sopa de vinagre de maçã crua orgânico e beba.
Repita a receita de suco de limão, água e vinagre de maçã a cada hora até que os sintomas
melhorem.
Bebidas de desintoxicação para a limpeza do fígado
Muitos alimentos têm propriedades de limpeza do fígado, mas beterrabas, limões, toranja, açafrão,
hortelã-pimenta e vinagre de maçã estão entre os melhores. A hortelã-pimenta é uma das várias ervas
com fortes propriedades de limpeza do fígado. A hortelã-pimenta não apenas estimula a produção bile
do fígado, mas também foi encontrada para proteger o fígado contra metais tóxicos. Não só isso,
hortelã-pimenta alivia o estresse.
Beterraba, cenoura e maçãs são alguns alimentos de limpeza do fígado que podem ser sustos para criar
um delicioso suco. Minha água ACV-limão que é descrita na seção Melhor Bebida Detox também é
ótima para o fígado.
- Dr. Dr. (') Suco de limpeza do fígado de DC
3 cenouras orgânicas (casadas e lavadas)
1 beterraba orgânica (deslecado e lavado)
2 maçãs vermelhas orgânicas (lavadas e cortadas)
https://explore.globalhealing.com/8-amazing-benefits-of-olive-oil/
https://explore.globalhealing.com/liver-cleanse-foods/
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6 folhas de couve orgânicas
raiz de gengibre de 1x2 polegadas
1 1/2 limão orgânico, descascado
Lave e descasque todos os itens e, em seguida, adicione-os a um espremedor. Se você preferir um suco
mais grosso, você pode misturá-los em um liquidificador. Adicione gelo se preferir uma bebida gelada.
A cúrcuma tem efeitos de proteção do fígado e pode se defender contra muitos tipos de toxinas. Ele
também tem atividade antioxidante e reduz a produção de citocinas do corpo, que causam irritação
sistêmica. Você pode fazer uma deliciosa bebida de açafrão para o seu fígado.
Leite de Ouro
O leite dourado é uma bebida feita a partir de leite (recomendo leite vegano como leite de amêndoa, leite
de arroz ou leite de coco) e açafrão, com outras especiarias adicionadas para sabor e benefícios
adicionais para a saúde.
2 xícaras de leite de sua escolha
1 colher de chá de açafrão moído em pó ou 1 colher de sopa de açafrão fresco ralado
1 colher de chá de gengibre moído ou 1 colher de sopa de gengibre fresco ralado
4 colheres de chá de pimenta preta moída
Cáuína de traço ou 1 pau de canela
Mel (opcional)
Bata todos os ingredientes em uma panela em fogo médio. Cozinhe para combinar os sabores e, em
seguida, coe através de gaze (você pode pular esta etapa, se desejar). Beba quente como um leite
dourado com leite, ou leve à geladeira e beba frio.
Bebidas de desintoxicações para a saúde intestinal e digestiva
Se você quiser melhorar a sua digestão, tente um smoothie de desintoxicação. Ao contrário do suco,
onde a polpa é descartada, um smoothie retém a fibra natural das frutas e vegetais. O gengibre tem
excelentes benefícios digestivos, incluindo a redução de náuseas e vômitos. Também ajuda outros
problemas digestivos, incluindo gases, inchaço e constipação.
Aqui está uma bebida deliciosa e calmante que vai aliviar as queixas digestivas e começar o seu dia
bem.
Chá de desintoxicar o limão Ginger
Cerca de 2 copos de água
1 limão orgânico, cortado em fatias
Pedaço de 2 polegadas de gengibre fresco, descascado e fatiado fino
1/8 colher de chá de açafrão moído (ou 1 1/2 colher de chá ralada fresco)
Leve todos os ingredientes a ferver em uma panela pequena. Mantenha um relógio atento ou a água vai
evaporar! Você pode dobrar a receita se quiser beber mais no dia seguinte. Não use um microondas,
pois eles afetam negativamente os nutrientes.
https://explore.globalhealing.com/remedies-for-gas/
https://explore.globalhealing.com/bloated-stomach-what-causes-bloating/
https://explore.globalhealing.com/are-microwaves-dangerous-to-your-health/
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Kickin' Ginger Água de limão
Se você quer uma bebida fria para a digestão, experimente esta deliciosa e picante receita de água de
desintoxicação.
Despeje 1 galão de água purificada em um jarro de vidro (para melhores resultados)
Esprema o suco fresco de 2 limões inteiros na água
Corte o terceiro limão em cunhas e adicione
Minço cerca de 1 polegada raiz de gengibre fresco (que deslecado)
Adicionar 1 colher de sopa (ou a gosto) de pimentão vermelho fresco em pó
Mexa juntos e divirta-se!
Bebidas para Detox de Metal tóxico
Os metais tóxicos podem se acumular em nossos corpos dos alimentos que comemos, do ar que
respiramos e da água que bebemos. Mercúrio, chumbo, cádmio e outros metais são comuns no
ambiente, e mesmo baixos níveis têm efeitos nocivos sobre o corpo.
- Dr. Dr. (em inglês). Grupo, DC's Toxin-Free Super Water
Eu amo beber super água regularmente, e funciona particularmente bem para remover metais tóxicos.
Calcule metade do seu peso corporal; beba essa quantidade em onças de super água todos os dias do
processo de limpeza. Por exemplo, se você pesa 150 libras, você deve beber 75 onças de super água
diariamente. Limpe regularmente e beba esta água muitas vezes para manter a saúde geral.
1. Comece com 1 galão de água purificada, de preferência em uma garrafa de vidro. Despeje alguns
para que você possa adicionar os ingredientes abaixo. Você pode adicionar água de volta para se
adequar ao seu gosto.
2. Adicione 2 colheres de sopa de vinagre de maçã orgânico cru e não pasteurizado ao galão de
água. Agite bem. Se o sabor for muito forte para você lidar, reduza para 1 colher de sopa por galão
até se acostumar com o sabor.
3. Opcional: Adicione o suco de 1/2 um limão orgânico e 1 a 2 onças de suco de aloe vera orgânico
por galão de super água. Essas adições melhorarão seus resultados de limpeza.
Para realmente aumentar o seu esforço de limpeza de metais tóxico, tente Heavy Metal & Chemical
Cleanse. A fórmula é um componente integral da limpeza de metais tóxicos de 30 dias. Adicione 20
gotas de Heavy Metal & Chemical Cleanse a um quarto de xícara de água destilada e beba isso pela
primeira vez de manhã, com o estômago vazio. Repita 20 minutos antes da sua refeição da noite. Repita
isso por 30 dias e beba a super água ao longo do dia.
Respostas a perguntascomuns
Você está se perguntando o que você deve esperar quando beber bebidas de desintoxicação? Reuni
algumas das perguntas mais comuns e doei respostas.
Preciso ficar perto de um banheiro?
https://explore.globalhealing.com/the-dangers-of-mercury-exposure-to-your-health/
https://explore.globalhealing.com/toxic-metal-health-dangers-lead/
https://globalhealing.com/products/heavy-metal-chemical-cleanse
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Não, na maioria das vezes, essas bebidas em si não afetarão sua digestão tão fortemente que você
precisará correr para o banheiro. A exceção é o suco de aloe vera, que pode ter fortes propriedades
digestivas. Com essa bebida, eu recomendo começar com uma pequena quantidade e ver como seu
corpo responde antes de beber quantidades maiores.
Com que frequência ou em quantos dias devo beber as bebidas desintoxicantes?
Estas bebidas podem ser adicionadas ao seu plano de dieta diária saudável em uma base regular. Se
você está consumindo a maioria dessas receitas, como leite dourado ou chá de hortelã, tome-as sempre
que quiser! Ou você pode tentar desintoxicar seu corpo por um certo período, eliminando alimentos
processados, carne, laticínios e outros alimentos. Nesse caso, se você quiser substituir uma refeição
com uma bebida, consuma sua bebida de escolha como substituto para o café da manhã ou 30 minutos
antes do almoço ou jantar. Se você está fazendo uma limpeza completa do fígado, cólon ou rim, eu
recomendo um plano de cinco dias.
Quando eu faço água de desintoxicação, eu espreme as frutas ou legumes na água
ou apenas coloco na água para infundir?
Se você apertar as frutas e legumes, dá mais sabor à sua água e também infunde sua água com mais
antioxidantes, vitaminas e minerais do produto. Depois de espremer o suco na água, você pode
adicioná-los ao jarro ou jarro, o que permitirá que os sabores se aprofundem.
O que fazer com as sobras de frutas quando a água é consumida?
A maioria das pessoas joga fora, mas você pode congelá-lo e adicioná-lo a smoothies!
Devo beber estes refrigerados ou à temperatura ambiente?
Seu corpo precisa de mais energia para metabolizar a água fria, por isso, se você estiver limpando, as
bebidas à temperatura ambiente ajudarão seu corpo a processar a água de forma mais eficiente. Se fizer
água de desintoxicação, mantenha-a no ambiente em um jarro por pelo menos 24 horas, mas se você
não beber tudo, poderá refrigerar para uma preservação mais longa.
Bebidas de desintoxicação me farão perder peso?
Não necessariamente. Alguns ingredientes iniciam o metabolismo, mas se você quer perder peso, você
precisa de uma dieta equilibrada com exercício físico também. Tente comer uma dieta saudável,
baseada em vegetais. Desintoxicar seus sistemas corporais podem ajudar com a perda de peso, e
bebidas saudáveis são um grande acompanhamento para qualquer tipo de limpeza.
Impulsionando seu regime de desforx
Em resumo, as bebidas de desintoxicação não são apenas deliciosas e nutritivas, mas também podem
ajudar seu corpo a se limpar de todas as toxinas que você está exposto diariamente. Escolher
ingredientes que visam os órgãos com os quais você tem problemas pode fazer uma diferença.
Referências (24)
https://explore.globalhealing.com/11-natural-methods-for-detoxing-your-body/
https://explore.globalhealing.com/the-relation-between-meat-and-cancer/
https://explore.globalhealing.com/vitamins-and-minerals/
https://explore.globalhealing.com/9-reasons-exercise-best-medicine/
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Os resultados podem variar. As informações e declarações feitas são para fins de educação e não se
destinam a substituir o conselho do seu médico. Se você tiver uma condição médica grave ou problema
de saúde, consulte o seu médico.
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