Exercício não é suficiente para compensar os riscos cardíacos de bebidas açucaradas

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Exercício não é suficiente para compensar os riscos
cardíacos de bebidas açucaradas
Um estudo recente liderado pela Harvard T. H. Chan School of Public Health desafia a noção de que os
benefícios da atividade física superam os riscos de doenças cardiovasculares associadas ao consumo
de bebidas açucaradas. O professor Jean-Philippe Drouin-Chartier, da Faculdade de Farmácia da
Université Laval, foi co-autor do estudo.
As bebidas açucaradas, a principal fonte de açúcares adicionados na dieta norte-americana, estão
ligadas a um maior risco de doença cardiovascular, a principal causa de morte em todo o mundo.
Ao contrário da crença comum, o consumo de bebidas açucaradas regularmente, mesmo que
fisicamente ativo, aumenta o risco de doenças cardiovasculares, de acordo com a pesquisa. O estudo,
abrangendo cerca de 100.000 adultos ao longo de aproximadamente 30 anos, revelou que aqueles que
consumiram bebidas açucaradas mais de duas vezes por semana enfrentaram alto risco de doença
cardiovascular, independentemente de seus níveis de atividade física.
Embora a atividade física possa reduzir o risco de doença cardiovascular associada a bebidas
açucaradas pela metade, ela não a nega totalmente, enfatizando a importância de abordar o consumo
de bebidas açucaradas nas estratégias de saúde pública.
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O estudo destaca a necessidade de combater a ampla disponibilidade de bebidas açucaradas no
ambiente alimentar, incluindo refrigerantes, limonada e coquetéis de frutas. Embora não especificamente
examinados neste estudo, as bebidas energéticas, que muitas vezes contêm açúcares adicionados,
também são motivo de preocupação.
Em contrapartida, as bebidas adoçadas artificialmente, apresentadas como alternativas, não estavam
associadas a um maior risco de doenças cardiovasculares. No entanto, a água continua sendo a escolha
de bebida mais saudável.
Os resultados ressaltam a importância das recomendações de saúde pública para limitar a ingestão de
bebidas açucaradas e promover níveis adequados de atividade física.
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