Benecol vs Actimel Qual é o melhor

Prévia do material em texto

1/6
Benecol vs Actimel: Qual é o melhor?
As bebidas probióticas podem ser uma ótima maneira de apoiar a saúde intestinal e imunológica, mas
com tantas opções disponíveis, pode ser difícil escolher a pessoa certa. É por isso que estamos aqui
para ajudá-lo a comparar duas bebidas probióticas populares: Benecol e Actimel.
Este guia irá fornecer-lhe uma visão aprofundada de cada bebida, seus ingredientes e benefícios para a
saúde, para que você possa tomar uma decisão informada sobre qual é melhor para você.
Se você está procurando suporte digestivo ou um impulso do sistema imunológico, esta comparação é
projetada para ajudá-lo a navegar no mundo das bebidas probióticas com confiança.
Sobre a Benecol
Benecol é uma marca de produtos alimentícios que são projetados para ajudar a reduzir os níveis de
colesterol no corpo. O principal produto da marca é o seu spread Original, que é feito a partir de uma
mistura única de estanóis vegetais e esteróis vegetais. Estes ingredientes foram mostrados para reduzir
eficazmente a absorção de colesterol no corpo, ajudando a promover a saúde do coração.
Além de sua propagação, a Benecol oferece uma variedade de outros produtos para baixar o colesterol,
incluindo iogurtes e bebidas de iogurte que estão disponíveis em uma variedade de sabores deliciosos.
Bebidas de iogurte Benecol
https://benecol.co.uk/
2/6
Embora o Benecol seja conhecido principalmente por seus alimentos para baixar o colesterol que
contêm éster de estalol vegetal adicionado, suas bebidas de iogurte também são uma ótima fonte de
bactérias amigáveis ou probióticos. Essas culturas vivas são essenciais no processo de fermentação
usado para fazer iogurte e fornecer inúmeros benefícios para a saúde, incluindo um sistema imunológico
fortalecido, melhor digestão e absorção aprimorada de nutrientes.
Além desses benefícios para a saúde, as bebidas de iogurte Benecol vêm em uma variedade de
deliciosos sabores, incluindo limão e mel, mirtilo, morango, framboesa, framboesa e muito mais.
Bebidas probióticas Actimel
Actimel é uma gama popular de bebidas probióticas que são especificamente formuladas para apoiar o
sistema imunológico. O ingrediente chave em Actimel é a cepa probiótica Lactobacillus Casei Danone,
que demonstrou ajudar a estimular as defesas naturais do corpo contra infecções e outras doenças. Esta
cepa de bactérias também tem sido associada à melhoria da saúde digestiva e outros benefícios.
Além dos benefícios da cultura probiótica, as bebidas Actimel também contêm vitaminas e minerais
adicionados que são projetados para apoiar a saúde geral. Estes incluem a vitamina D, que ajuda a
manter ossos e dentes fortes, e vitamina B6, que contribui para o funcionamento normal do sistema
imunológico.
Com sua combinação de probióticos e nutrientes essenciais, Actimel é uma ótima opção para aqueles
que procuram apoiar sua saúde e bem-estar geral.
3/6
Bebida Original de Iogurte vs Actimel Original – Ingredientes
Ao comparar os ingredientes em Benecol Original Yoghurt Drink e Actimel Original, existem algumas
diferenças importantes.
Embora ambas as bebidas contenham iogurte, água, pectina estabilizadora e sucralose de adoçantes,
os outros ingredientes variam.
A bebida de Benecol inclui éster de estanol vegetal, que é projetado para baixar os níveis de colesterol,
e suco de limão para sabor adicionado. Também contém vitamina B1 adicionada, que está incluída para
melhorar a saúde do coração.
Em contraste, a bebida da Actimel inclui um concentrado de minerais de leite, aromas naturais e dois
tipos de adoçantes (além da sucralose, também contém acessulfame K).
A bebida de Actimel também inclui Lactobacillus Casei (L. Cepa probiótica Casei Danone), que é
conhecida por seus benefícios e vitaminas do sistema imunológico B6 e D.
No geral, enquanto ambas as bebidas incluem iogurte e oferecem benefícios para a saúde, eles têm
fórmulas diferentes com ingredientes exclusivos.
INVIPADO
DE
YOGURT
INGREDIENTES
Benecol
Original
Iogurte (85%) (Leite desnatado, Culturas de Iogurte), Água, Ester de
Planta Stanol (Plant Stanols 3%), Suco de Limão, Estabilizador (Pectina),
Adoçante (Sucralose), Vitamina B1
Actimel
Original
Iogurte (Leite), Água, Leite desnatado, Estabilizador (Pectina),
Concentrado de Minerais Leite, Adoçantes (Sucralose, Acesulfame K),
Aromatizantes Naturais, Lactobacillus Casei (L. Casei Danone), Vitaminas
(B6, D).
Benecol vs Actimel – Nutrição
Tanto Benecol quanto Actimel são formulados para serem pobres em gordura e calorias, tornando-os
uma alternativa mais saudável para outras bebidas probióticas que podem ser ricas em açúcar ou outros
ingredientes não saudáveis.
No entanto, nutricionalmente falando, existem algumas diferenças entre Benecol e Actimel.
Calorias
Quando se trata de calorias, Actimel contém apenas 27 kcal por 100g, enquanto Benecol tem 47 kcal por
100g. No entanto, os tamanhos dos frascos são diferentes; A garrafa de Actimel é de 100g, enquanto a
garrafa de Benecol é de 67,5 g, o que significa que você encontrará 32 kcal por porção para Benecol.
Portanto, a diferença de calorias por porção não é significativa.
Açúcar
https://benecol.co.uk/products/original-yogurt-drink/
https://www.tesco.com/groceries/en-GB/products/259050439
https://www.tesco.com/groceries/en-GB/products/255080338
4/6
A bebida de iogurte original Benecol contém 4,1 g de açúcar por 100g, o que equivale a 2,7 g por porção
de 67,5 g. Actimel Original, por outro lado, contém 3g de açúcar por porção. É importante notar que
ambas as bebidas contêm apenas açúcares naturais e sem adição de açúcares.
Gordura
Em termos de gordura, tanto Benecol e Actimel têm quantidades muito baixas de gordura. Benecol
contém 1,4g de gordura por porção, enquanto Actimel tem apenas 0,1 g de gordura por porção.
Vitaminas e os minerais
Quando se trata de vitaminas e minerais, Benecol contém vitamina B1 adicionada para a saúde do
coração, enquanto Actimel inclui vitaminas B6 e D, que contribuem para o funcionamento normal do
sistema imunológico.
Uma porção de Benecol Original fornece 0,33mg de vitamina B1, que é 30% das nossas necessidades
diárias.
Actimel Original contém 0,21 mg de vitamina B6 por porção, que é aproximadamente 15% da ingestão
diária recomendada para adultos. Além disso, fornece 0,75 g de vitamina D por porção, o que é cerca de
15% da ingestão diária recomendada para crianças e 7,5% da ingestão diária recomendada para
adultos.
Plantar estanóis
Benecol's Original Yogurt Drink contém 2g de éster de estalol vegetal por porção, que éSabe de reduzir
os níveis de colesterol- A . (í a , , , , , í , . Este ingrediente não é encontrado no original Actimel.
Benecol vs Actimel – Benefícios para a saúde
Quando se trata dos benefícios para a saúde de Benecol e Actimel, existem muitas semelhanças.
Ambas as bebidas contêm probióticos que foram associados à melhoria da saúde digestiva e a um
sistema imunológico fortalecido. Além disso, ambas as bebidas contêm nutrientes essenciais, como a
vitamina D e B6, que contribuem para o bem-estar geral.
A principal diferença está em seu principal ingrediente ativo. A cepa probiótica de Actimel, Lactobacillus
Casei Danone, provou ser particularmente eficaz em estimular as defesas naturais do corpo contra
infecções e inflamações, tornando-se uma ótima escolha para aqueles que procuram um impulso do
sistema imunológico.
Por outro lado, Benecol é bem conhecido por sua capacidade de ajudar a reduzir os níveis de colesterol
no corpo devido à sua mistura única de estanóis e esteróis vegetais. Isso faz com que seja uma
excelente escolha para aqueles que procuram apoiar sua saúde cardiovascular.
Você pode levar Benecol e Actimel juntos?
Sim, não há mal em tomar Benecol e Actimel juntos. Ambos os produtos servem a propósitos diferentes,
e eles não contêm quaisquer ingredientes que possam interagir negativamente uns com os outros.
https://www.nhs.uk/conditions/vitamins-and-minerals/vitamin-b/
https://www.bda.uk.com/resource/food-facts-plant-stanols-and-sterols.html
5/6
Amistura única de estanóis vegetais e esteróis da benco pode ajudar o corpo a absorver menos
colesterol, promovendo a saúde do coração e colocando menos pressão sobre o sistema cardiovascular.
Enquanto isso, as culturas probióticas da Actimel são projetadas para estimular os mecanismos naturais
de defesa do corpo contra infecções e inflamações. Isso contribui para uma combinação poderosa que
pode ter benefícios positivos para o bem-estar geral.
Em última análise, mesmo que tanto Benecol quanto Actimel possam apoiar uma boa saúde à sua
maneira, é melhor falar com seu médico ou profissional de saúde se você tiver alguma preocupação em
tomá-los juntos. Eles serão capazes de oferecer conselhos personalizados com base em suas
necessidades individuais e hábitos de vida.
Benecol vs Actimel vs YakultTradução
Bebida de iogurte original Benecol, Actimel Original e Yakult são bebidas probióticas populares que são
conhecidas por sua capacidade de promover a saúde digestiva. A bebida de iogurte original Benecol
contém ésteres de estanóis vegetais que ajudam a baixar os níveis de colesterol, enquanto o Actimel
Original contém culturas de Lactobacillus casei que são conhecidas por apoiar o sistema imunológico.
Yakult, por outro lado, contém a cepa probiótica Lactobacillus casei Shirota, que demonstrou melhorar a
digestão e aumentar a imunidade.
Todas as três bebidas são uma boa fonte de probióticos, que são bactérias benéficas que podem ajudar
a manter a flora intestinal saudável. Embora todos tenham benefícios semelhantes, cada produto contém
diferentes cepas de probióticos que podem ser mais ou menos eficazes para certos indivíduos.
Em termos de benefícios para a saúde, Benecol e Actimel fornecem nutrientes essenciais como
vitaminas B6 e D, bem como probióticos para a saúde digestiva. No entanto, apenas Benecol fornece
estanol de plantas que são conhecidos por ajudar a reduzir os níveis de colesterol. Yakult é uma ótima
opção para quem procura um suplemento probiótico, pois contém a cepa Lactobacillus casei Shirota.
Qual é o melhor: Actimel ou Benecol?
Quando se trata de escolher entre Actimel e Benecol, não há uma resposta única. Ambas as bebidas
têm seus próprios benefícios, e realmente depende de suas necessidades individuais e objetivos de
saúde.
Se você está olhando para reduzir os níveis de colesterol no corpo, então a mistura de formóis vegetais
e esteróis de Benecol faz com que seja uma ótima escolha. No entanto, se você está procurando um
impulso do sistema imunológico ou para melhorar a saúde intestinal, então a cepa probiótica de Actimel,
Lactobacillus Casei, pode ser uma opção melhor.
Por fim, é importante falar com o seu médico ou profissional de saúde antes de tomar uma decisão. Eles
serão capazes de fornecer conselhos personalizados com base em seus requisitos de saúde individuais.
Em conclusão, tanto a Benecol quanto a Actimel podem fornecer benefícios para a saúde de maneiras
únicas. Por fim, a decisão se resume às suas necessidades individuais e hábitos de vida. Fale com o
seu médico ou profissional de saúde para aconselhamento personalizado sobre a melhor bebida para si.
6/6
Você gostou do que leu?
Nunca perca um post de Be Healthy Now. Obtenha postagens de vida saudável semanal diretamente em
sua caixa de entrada.
Você pode cancelar a inscrição a qualquer momento.