Inteligência Emocional e Estratégias de Enfrentamento Avaliação

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Inteligência Emocional e Estratégias de Enfrentamento
1 A inteligência emocional é uma construção que acontece cotidianamente. Nesse sentido, existem algumas características que podem ajudar no aumento da competência emocional. Sobre essas competências, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
( ) Não deixar que os impulsos dominem você. 
( ) Ter compreensão com os outros e esquecer de você. 
( ) Ter uma boa inteligência emocional não significa ser uma pessoa boa. 
( ) Conter o estado de ânimo e ser gentil. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A. F - F - V - V.
B. V - F - F - V.
C. F - V - V - F.
D. V - V - F - V.
2 Algumas emoções nos acometem de modo totalmente inesperado, em situações que não esperamos. Em alguns momentos nos deparamos com situações que ficamos sem saber como reagir, ou agimos por impulso em resposta a elas. Sobre a função do sistema límbico, assinale a alternativa CORRETA:
A. O sistema líbico são todas as regiões cerebrais responsáveis pela coordenação de distintas informações obtidas pelas vias sensitivas e sensoriais do corpo humano. É o núcleo do planejamento de ações.
B. O sistema límbico é responsável pelas decisões precipitadas que tomamos. Ele atua com base nas lembranças e impressões guardadas em nossas memórias emocionais, fazendo a mesma função de neocórtex.
C. O sistema límbico atua com base nas lembranças e impressões guardadas em nossas memórias emocionais, organizando e administrando as ações desencadeadas pelas emoções.
D. O sistema límbico assume o controle antes que a parte do cérebro pensante (neocórtex) tenha tomado consciência de nossa emoção (sentimento) e tenha elaborado uma decisão.
3 “Emoções negativas intensas, por exemplo, podem interferir na atenção ao processamento cognitivo” (COSENZA; GUERRA, 2011, p. 46). Frente ao exposto, analise as afirmativas a seguir:
I- A educação emocional pode ser proveitosa para reduzir as emoções tidas como negativas. Possivelmente, se aprendermos a controlar a raiva e se as formas de controle da raiva forem abordadas na esfera familiar e escolar, estaremos colaborando para um mundo melhor, com menos violência.
II- Na sala de aula, para que o aprendizado não aconteça desvinculado dos sentimentos dos estudantes, o professor pode abordar situações reais, desenvolvendo estratégias de autogestão. Elas podem servir de auxílio para que os alunos consigam lidar com situações como raiva, frustrações, mantendo o autocontrole das emoções.
III- A expressão "arroubo emocional" é sinônima de "sequestro emocional". Conforme Agüera (2008), elas se referem às fortes emoções, ou paixões que podem derrubar o equilíbrio entre razão e emoção. Isto é, as emoções se tornam imperativas, fazendo com que as ações da pessoa se tornem governadas pela emoção e não mais de forma racional. Como se a capacidade racional da pessoa ficasse inutilizada.
Assinale a alternativa CORRETA:
Fonte: COSENZA, R. M.; GUERRA, L. B. Neurociência e Educação: como o cérebro aprende. Porto Alegre: Artmed, 2011.
A. Somente a afirmativa II está correta.
B. As afirmativas I, II e III estão corretas.
C. Somente a afirmativa I está correta.
D. Somente a afirmativa III está correta.
4 A inteligência emocional vem sendo estudada desde muito tempo atrás e "os primeiros estudos empíricos demonstraram a habilidade das pessoas em identificar emoções em cores, rostos e formas, além de ter sido investigado a compreensão de emoções de personagens em histórias" (WOYCIEKOSKI; HUTZ, 2009, p. 3). Sobre a inteligência emocional, assinale a alternativa CORRETA: FONTE: WOYCIEKOSKI, Carla; HUTZ, Claudio Simon. Inteligência emocional: teoria, pesquisa, medida, aplicações e controvérsias. Revista Psicologia: Reflexão e Crítica, Porto Alegre, v. 22, n. 1, 2009.
A. A inteligência emocional é apenas uma investigação simples para demonstrar que o ser humano tem sentimentos e que está relacionado apenas com o cognitivo/mental.
B. Falar em inteligência emocional é o mesmo de ser visto como alguém descontrolado, que não sabe se portar diante das coisas e precisa estar sempre "controlando as emoções".
C. A inteligência emocional não envolve emoções, sentimentos e estado do ser humano.
D. A inteligência emocional está relacionada às emoções, aos sentimentos e à capacidade do ser humano em controlá-los. Assim sendo, não é apenas uma relação cognitivo/mental.
5 Conforme Amaral e Guerra (2022, p. 27), “[...] todos os comportamentos e atividade mental do ser humano emergem da atividade do sistema nervoso, dos fenômenos químicos e elétricos que ocorrem nos diversos conjuntos de neurônios que integram as redes neurais. Funções relacionadas à cognição e às emoções, presentes no cotidiano e nas relações sociais, como ensinar e aprender; sentir e perceber; chorar e rir; dormir e sonhar; desejar e se frustrar; respirar e comer; falar e se movimentar; compreender, raciocinar e calcular; ter atenção, lembrar e esquecer; planejar, julgar e decidir; pensar e imaginar; emocionar-se, amar e cuidar, são comportamentos que dependem do funcionamento integrado das diferentes estruturas do sistema nervoso, especialmente do cérebro”. No que se refere ao cérebro, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) O neocórtex promove os reflexos simples, por isso é chamado de "cérebro instintivo". É responsável pelas funções primárias como fome e sede.
(    ) O que é o neocórtex abrange as regiões cerebrais responsáveis pela coordenação de diferentes informações obtidas pelas vias sensitivas e sensoriais do corpo humano.
(    ) O neocórtex consiste no núcleo do planejamento de ações, abrangendo também a organização e administração até das ações desencadeadas pelas emoções.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
Fonte: AMARAL, Ana Luiza Neiva do; GUERRA, Leonor Bezerra. Neurociência e educação: olhando para o futuro da aprendizagem. Brasília: SESI - Serviço Social da Indústria. Departamento Nacional - DN, 2022. Disponível em: https://www.portaldaindustria.com.br/publicacoes/2022/10/neurociencia-e-educacaoolhando-para-o-futuro-da-aprendizagem/#neurociencia-e-educacao-olhando-para-ofuturo-da-aprendizagem. Acesso em: 19 abr. 2023.
A. F - V - F.
B. V - V - V.
C. V - F - F.
D. F - V - V.
6 A emoção deriva-se de e+movere, que significa "mover para fora" ou "sair de si". Numa forma simples, pode depreender-se que, quando um indivíduo se emociona, transmite para o exterior algo que indicie a sua emoção, podendo ser através da voz, do corpo, em que se inclui as expressões faciais, ou movimentos de outra ordem (SILVA, 2010, p. 11). Sobre a competência emocional, analise as opções a seguir: 
I- Impulsividade. 
II- Facilitadora do ato de pensar. 
III- Monitorar e conter os impulsos emocionais. 
IV- Se desfazer de estados de ânimo desfavoráveis. 
Assinale a alternativa CORRETA: 
FONTE: SILVA, Maria João Martins Rosa da. A inteligência emocional como factor determinante nas relações interpessoais emoções, expressões corporais e tomadas de decisão. 2010. Dissertação (Mestrado em Gestão) - Universidade Aberta, Lisboa.
A. As opções II, III e IV estão corretas.
B. As opções I e II estão corretas.
C. As opções I, II e IV estão corretas.
D. As opções I e III estão corretas.
7 A inteligência emocional vem sendo discutida em inúmeros países, e diversas áreas do conhecimento têm contribuído nos estudos sobre ela. Por isso, ela está se caracterizando como uma temática de interesse multidisciplinar. Com base nas principais áreas que estudam o fenômeno da inteligência emocional, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
( ) As principais áreas que estudam a temática da inteligência emocional são: Filosofia, Psicologia, Química e Educação. 
( ) As principais áreas que estudam a temática da inteligência emocional são: Psicologia, Sociologia, Comunicação Social, Administração, Medicina, Biologia e a Educação. 
( ) As principais áreas que estudam a temática da inteligência emocional são: Comunicação Social, Medicina, Biologia e Matemática.( ) O estudo da inteligência emocional pertence exclusivamente a área da Psicologia. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A. V - F - V - F.
B. F- V - F - F.
C. V - F - V - V.
D. F - F - V - F.
8 A inteligência emocional, a partir da teoria das múltiplas inteligências, passou a ter o reconhecimento e importância que merece, deixando de ser considerado unicamente inteligentes aqueles que detinham de maior conhecimento sobre assuntos gerais. Agora, sobre as competências necessárias para o desenvolvimento da inteligência emocional, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
( ) É uma competência daqueles que detém de maior inteligência emocional, se desvencilhar de estados de ânimo desfavoráveis; 
( ) É uma competência daqueles que detém de maior inteligência emocional, se utilizar da razão de forma que ignore os sentimentos.
 ( ) É uma competência daqueles que detém de maior inteligência emocional, saber identificar certas emoções e geri-las de acordo com a utilidade. 
( ) É uma competência daqueles que detém de maior inteligência emocional, entender somente os próprios sentimentos, não tendo habilidade para compreender sentimentos de outras pessoas. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A. V - F - V - F
B. V - V - V - F.
C. F - V - V - F
D. F - V - F - V
9 “É bom lembrar que uma função importante dessa atenção executiva é que ela está relacionada aos mecanismos de autorregulação, ou seja, com a capacidade de modular o comportamento de acordo com as demandas cognitivas, emocionais e sociais de uma determinada situação. Dessa forma, a atenção executiva é importante para o bom funcionamento da aprendizagem consciente” [...]”(COSENZA; GUERRA, 2011, p. 45). Frente ao exposto, analise as afirmativas a seguir:
I- A autorregulação é uma das competências pessoais, tais como a consciência de si, e a motivação. A autorregulação abrange o policiamento das próprias sensações e afetos.
II- A autorregulação é um processo psicológico individual. Envolve a identificação das emoções, dos sentimentos, dos estados de ânimo, para que a pessoa consiga manejá-los apropriadamente, bem como controlá-los de modo a ajustar as próprias atitudes e ações positivamente.
III- A autorregulação contribui bastante com o desempenho acadêmico e profissional, já que influencia a agência das ações. Ela engloba o autocontrole emocional, que está associado ao autorreforço e autoeficácia orientados para metas, por exemplo.
Assinale a alternativa CORRETA:
Fonte: COSENZA, R. M.; GUERRA, L. B. Neurociência e Educação: como o cérebro aprende. Porto Alegre: Artmed, 2011.
A. As afirmativas I, II e III estão corretas.
B. Somente a afirmativa I está correta.
C. Somente a afirmativa II está correta.
D. Somente a afirmativa III está correta.
10 “A neurotecnologia também trouxe a possibilidade de investigação sobre processos cognitivos e emocionais permitindo intervenções na busca de saúde mental e melhor qualidade de vida” (AMARAL; GUERRA, 2022, p. 30). Com o foco na qualidade de vida, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) A pessoa emocionalmente educada é capaz de lidar com as emoções de modo a desenvolver o seu potencial e a beneficiar sua qualidade de vida.
(    ) Pessoas com vasto repertório de habilidades sociais costumam ter maiores indicadores de saúde, melhor qualidade de vida, além de estabelecerem relações de amizade de melhor qualidade.
(    ) Pessoas com um repertório enriquecido de habilidades sociais tendem a ser mais saudáveis e a desfrutar de melhor qualidade de vida quando idosas.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
Fonte: AMARAL, Ana Luiza Neiva do; GUERRA, Leonor Bezerra. Neurociência e educação: olhando para o futuro da aprendizagem. Brasília: SESI - Serviço Social da Indústria/Departamento Nacional - DN, 2022. Disponível em: https://www.portaldaindustria.com.br/publicacoes/2022/10/neurociencia-e-educacaoolhando-para-o-futuro-da-aprendizagem/#neurociencia-e-educacao-olhando-para-ofuturo-da-aprendizagem. Acesso em: 15 mar. 2023.
A. F - V - V.
B. V - V - V.
C. V - F - V.
D. V - V - F.