Exercício 2 - Fatores típicos de distração

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Exercício 2 - Fatores típicos de distração
Relacione os dois maiores problemas da sua vida que precisam ser resolvidos:
1. __________________________________________________________
2. __________________________________________________________
Exercício 3
Relacione os dois mais importantes sonhos ou objetivos que deseja conquistar:
1. __________________________________________________________
2. __________________________________________________________
Exercício 4
Neste exercício, convido você a analisar o quadro a seguir e marcar quais são os distratores que você acredita que são os responsáveis por lhe tirar do seu foco. Você também poderá pensar em outros fatores que causam a sua distração em relação ao foco, escreva! As razões são individuais, mas conhecê-las lhe ajudará no caminho do sucesso.
	Festas e Baladas ( )
	Amizades que não agregam ( )
	Telenovelas ( )
	Telejornais ( )
	Jogos na internet ( )
	Jogos de azar ( )
	WhatsApp ( )
	Relacionamentos amorosos improdutivos ( )
	Redes sociais Facebook, Instagram ( )
	Outras redes sociais ( )
	Bebidas ( )
	Drogas ( )
	Séries e Filmes ( )
	Pornografia ( )
	Casos Extraconjugais ( )
	Só fazer o que dá prazer ( )
	Falar da vida de outras pessoas ( )
	Telefone celular ( )
	Esportes e Hobbies ( )
	Dedicação à Igreja ( )
	Trabalho voluntário ( )
	Subserviência do parceiro ( )
	Superproteção aos filhos ( )
	Controlas as circustâncias ( )
	Vitimização ( )
	Preguiça ( )
	Procrastinação ( )
	Depressão ( )
	Ressentimento ( )
	Insegurança ( )
	Dívidas e questões financeiras ( )
	Doença ( )
	Algum familiar que sempre requer atenção ( )
	Sobre carga de atividades no trabalho ( )
	Atividades Domésticas ( )
	Computador ( ) 
	__________________ ( ) 
	__________________ ( ) 
	__________________ ( ) 
Quadro 1. Fatores típicos de distração. Fonte: Adaptado pela autora a partir de Vieira (2015, p. 106).