Importância da Ergonomia na Odontologia

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ERGONOMIA
Na Odontologia
ERGONOMIA NA ODONTOLOGIA
Hebert Custódio de Souza - Matrícula 600949573
Orientadora: Profª Dra Carine Campos
Goiânia
2024/1
CENTRO UNIVERSITÁRIO UNIVERSO GOIÂNIА
CURSO DE ODONTOLOGIA
ESTÁGIO DE CAPACITAÇÃO DE CLÍNICA I
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 O que é Ergonomia?
Etimologia:
ERGON = TRABALHO
NOMOS = REGRAS
é a ciência que estudas as leis naturais do trabalho humano, isto é, a interação do homem ao ambiente de trabalho e deste ao homem.
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CONCEITO DE ERGONOMIA
Na odontologia, a ergonomia é um conjunto de orientações para o dentista acerca de sua postura corporal ao desempenhar suas funções, mas também para a disposição dos equipamentos na mesa de procedimentos, distância do paciente, trabalho com o auxiliar de saúde bucal e até mesmo a própria organização do consultório.
Objetivo da Ergonomia
Adaptar o trabalho ao homem (não o contrário)
Estuda o complexo formado pelo operador humano e seu trabalho.
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	O principal objetivo da ergonomia na odontologia é diminuir os efeitos negativos, físicos e mentais, que um ambiente de trabalho sem os devidos cuidados pode causar. Nesse sentido, ela visa produzir um ambiente mais seguro, saudável e confortável. Também é possível dizer que o aumento da produtividade é um dos objetivos da ergonomia. Assim, o profissional consegue fazer mais em menos tempo, aumentando seus rendimentos e até mesmo o seu tempo livre.
	Na maioria das vezes, nota-se que o profissional está muito mais preocupado com o que está fazendo do que como está fazendo.
Repetitividade / Compressão Mecânica / Força / 
Postura inadequada
Existem vários tipos de sinais de alarme ou indicadores para um estudo ergonômico:
Repetitividade de erros cometidos em uma tarefa;
As baixas na produtividade e na qualidade da performance do operador;
Aumento do índice de retrabalhos;
Incidentes de trabalho;
Acidentes de trabalho (importância vital).
Sinais de Alarme
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Estabelecer pausas durante as horas de trabalho, dedicando à realização de alongamento, principalmente para o pescoço, membros superiores e coluna.
Primar pelo descanso semanal.
Em tratamentos que exijam várias horas de atendimento, dividi-los em pelo menos duas sessões.
Orientar e treinar o auxiliar para que ele assista o cirurgião-dentista durante todo o tratamento, e não somente em algumas etapas.
Sobre a organização do trabalho
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Realizar manutenções periódicas no sistema de climatização (ar-condicionado), evitando a contaminação por agentes biológicos nocivos à saúde.
Verificar se os equipamentos de trabalho geram níveis de ruído dentro do limite permitido.
Verificar se a temperatura de conforto térmico está em nível aceitável.
Verificar se o tipo de iluminação e o nível mínimo de iluminância estão adequados à atividade.
Adaptar e organizar o mobiliário, de modo a permitir posições ergonômicas desejáveis.
Sobre as condições de trabalho
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A coluna relativamente reta e apoiada no encosto do mocho.
A cabeça ligeiramente fletida, evitando a flexão exagerada.
O tronco o mais próximo da cadeira do paciente.
Os pés totalmente apoiados no chão.
Reeducar a postura durante a realização do tratamento, buscando manter:
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Os cotovelos a 90° próximos ao corpo e/ou apoiados.
A altura do mocho ajustada de forma que o ângulo formado pela coxa e perna fique entre 90° e 120°.
Reeducar a postura durante a realização do tratamento, buscando manter:
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A altura do mocho ajustada de forma que o ângulo formado pela coxa e perna fique entre 90° e 120°.
Evitar exagerar as torções, inclinações laterais e flexão de tronco.
Atender o paciente sempre na horizontal e não sentado
Reeducar a postura durante a realização do tratamento, buscando manter:
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	A ergonomia na Odontologia é essencial para manter a saúde dos dentistas e não deve ser ignorada. Por isso, procure comprar materiais que foram desenvolvidos para proporcionar conforto e um menor desgaste. Suas atitudes também são essenciais, pois a maioria das doenças por LER/DORT se desenvolvem como resultado de uma má postura e esforços repetitivos. Então, se policie e lembre-se que trabalhar da forma correta é indispensável para a boa saúde. Além disso, um profissional que aplica as técnicas da ergonomia na Odontologia tem um rendimento muito melhor e trabalha com mais alegria e dedicação.
CONCLUSÃO
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Aluna: Jheniffer Prado
LEGISLAÇÃO NR 17 ERGONOMIA
A NR 17 Ergonomia é uma norma regulamentadora que estabelece os requisitos ergonômicos para ambientes de trabalho, visando a promoção da saúde e o conforto dos profissionais. Sua aplicação é essencial no contexto da Odontologia, onde a ergonomia desempenha um papel crucial na prevenção de lesões e no aumento da produtividade.
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Objetivo da NR 17 na Odontologia
1
Minimizar Riscos
A NR 17 visa minimizar os riscos de lesões musculoesqueléticas e outros problemas de saúde decorrentes do trabalho odontológico.
2
Melhorar Desempenho
A aplicação dos requisitos ergonômicos contribui para o aumento da produtividade e eficiência dos profissionais da Odontologia.
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Promover Bem-estar
O objetivo da NR 17 é promover o bem-estar e a qualidade de vida dos cirurgiões-dentistas e sua equipe de trabalho.
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Requisitos Ergonômicos para Ambientes de Trabalho
1
Iluminação Adequada
A iluminação do ambiente deve ser suficiente e distribuída de forma homogênea, evitando sombras e reflexos.
2
Ventilação e Temperatura
O ambiente de trabalho deve possuir sistema de ventilação eficiente e temperatura confortável.
3
Espaço de Circulação
O layout do consultório deve garantir espaço suficiente para a movimentação dos profissionais e pacientes.
4
Ruído Controlado
O nível de ruído no ambiente deve ser mantido dentro dos limites estabelecidos pela NR 17.
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Mobiliário e Equipamentos Odontológicos
Cadeira Odontológica
Deve possuir design ergonômico, com ajustes que permitam a adoção de posturas adequadas.
Instrumentos e Equipamentos
Devem ser leves, de fácil manuseio e posicionados de forma a minimizar o esforço dos profissionais.
Mesas e Bancadas
Devem ter altura e profundidade ajustáveis para evitar posturas prejudiciais.
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Organização do Trabalho na Odontologia
Divisão de Tarefas
A distribuição adequada de atividades entre a equipe odontológica é essencial para a eficiência do trabalho.
Rotina Programada
A organização da agenda de consultas e procedimentos contribui para a redução de sobrecarga de trabalho.
Comunicação Efetiva
O diálogo aberto e a troca de informações entre a equipe promovem um ambiente de trabalho colaborativo.
Gerenciamento de Casos
O planejamento e acompanhamento dos casos dos pacientes otimiza o fluxo de trabalho.
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Pausas e Revezamento de Tarefas
Pausas Regulares
Intervalos de descanso durante a jornada de trabalho são essenciais para a recuperação física e mental.
Revezamento de Tarefas
A alternância de atividades entre os membros da equipe promove a diversificação de movimentos e reduz a sobrecarga.
Exercícios e Ginástica Laboral
Atividades de alongamento e exercícios durante as pausas ajudam a prevenir lesões e fadiga.
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Treinamento e Capacitação dos Profissionais
Educação Continuada
Cursos, palestras e workshops sobre ergonomia são fundamentais para a atualização e capacitação da equipe.
Práticas Corretas
Os profissionais devem ser treinados para adotar posturas, movimentações e técnicas de trabalho ergonômicas.
Trabalho em Equipe
O trabalho em equipe e a colaboração mútua contribuem para a implementação efetiva das práticas ergonômicas.
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Importância da Conformidade com a NR 17
Saúde dos Profissionais
A aplicação da NR 17 ajuda a prevenir lesões e problemas de saúde relacionados ao trabalho, garantindo o bem-estar da equipe.
Produtividade e Qualidade
Ambientes e práticas ergonômicas contribuem para o aumento da produtividade e da qualidade dos serviços odontológicos.
Conformidade Legal
O cumprimento da NR 17 é obrigatório e sua não observância pode acarretar 
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ERGONOMIA
CONTRIBUIÇÃO& INTERDISCIPLINARIDADE
Concepção
Uma intervenção feita diretamente no projeto do ambiente, com o intuito de promover uma melhor organização do trabalho e dos sistemas de produção.
Busca propor melhorias em situações existentes, a fim de resolver problemas que refletem na saúde e segurança do trabalhador, ou até mesmo na produtividade
Correção
Arranjo físico
Baseia-se nos seguintes critérios:
Grau de importância;
Frequência de uso;
Agrupamento funcional;
Sequência de uso;
Intensidade de fluxo;
Ligações preferenciais.
Conscientização
Por meio de treinamentos, palestras e cursos, você educa os colaboradores para atuar conforme a ergonomia desenhada para o local.
Engenharia
A contribuição da ergonomia à engenharia pressupõe a produção de conhecimentos que sejam aplicáveis ao projeto, antes que certas decisões sejam materializadas de forma mais ou menos irreversível. Isso pode ser feito ou fornecendo conhecimentos sistematizados aos engenheiros ou com a atuação direta do ergonomista na equipe de projeto.
Design
A ergonomia e o design são fundamentais para a criação de ambientes que maximizem os benefícios e minimizem os riscos para as pessoas. Visando sempre a funcionalidade, o conforto e a saúde do ser humano. 
A ergonomia está em tudo, tudo que usamos, vestimos e vimos.
macroergonomia
A ergonomia organizacional é conhecida como a macroergonomia, considera a organização como um todo, conta com a participação de todos os funcionários no processo, estando eles focados e contribuindo ativamente para que o trabalho seja efetivos. 
Além da participação dos funcionários a macroergonomia também envolve: a cultura organizacional, a comunicação interna, a gestão da qualidade e também a análise de como e em quanto tempo é realizado o trabalho.
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Reduzir a monotonia que surge quando funcionário esta desmotivado e realizando as tarefas de forma automática, atuar na liderança com o foco na melhoria da gestão, atuar no clima e na cultura da organização melhorando as condições de trabalho, garantindo assim que o funcionário tenha maior saúde, bem-estar e segurança, o que gerará maior produtividade. Esses são alguns dos objetivos da ergonomia organizacional.
OBJETIVOS DA MACROERGONOMIA
A importância da ergonomia na odontologia?
	A ergonomia possui uma função muito importante na odontologia, pois ela possui um conjunto de direcionamentos e normas que ajudam o cirurgião-dentista, e também a sua equipe, a desempenharem um trabalho de forma mais confortável, prevenindo a ocorrência de doenças devido esforços excessivos na musculatura e estrutura do corpo como um todo e tornando o trabalho mais otimizado.
	Tendo em vista que o dentista passa muito tempo em uma mesma posição durante seu trabalho, pode ocorrer a sobrecarga da musculatura, ligamentos, tendões e até mesmo do sistema vasculho-nervoso caso o profissional esteja uma posição desconfortável. Por isso, a ergonomia auxilia na prevenção de Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e de Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT).
	
Veja aqui exemplos de LER e DORT:
Tendinite: inflamação ou lesão do tendão, geralmente no dentista atinge a região do punho;
Síndrome cervical: contração da musculatura cervical, gerando dor no pescoço e na cabeça;
Escoliose: encurtamento da coluna gerado pela formação de uma curvatura em alguma das regiões das vértebras da coluna;
Hérnia de disco: deslocamento de um disco vertebral, podendo gerar dor, fraqueza e dormência.
Quais são os objetivos da ergonomia na odontologia?
Prevenção de lesões: a postura durante o trabalho do dentista, a disposição do consultório e do seu instrumental influenciam diretamente na saúde do profissional, uma vez que esforços repetitivos ou uma posição inadequada por muito tempo podem levar à sobrecarga da musculatura do cirurgião-dentista;
Otimizar o tempo de trabalho: uma vez que o dentista está posicionado de maneira a visualizar bem seu campo de ação (intraoral), sem precisar ficar se movimentando demais ou buscando uma posição de boa visualização, o tempo do seu trabalho se torna menor;
Agilidade: pela otimização do seu ambiente de trabalho, a prática do dentista se torna mais ágil;
Longevidade do exercício da profissão: com um corpo sadio, o dentista poderá passar mais tempo trabalho de forma tranquila e por isso a própria longevidade de sua atividade.
Melhoria do ambiente de trabalho: a ergonomia prioriza a construção de um consultório seguro, confortável e que proporcione saúde tanto para o paciente, quanto para o profissional.
Dicas para aplicar ergonomia na odontologia 
1. Postura
Sente-se durante os procedimentos clínicos;
Trabalhe o mais próximo possível do paciente para evitar de estender os braços ou as costas;
Mantenha os pés apoiados no chão ou no apoio para os pés;
Ajuste a altura da cadeira para examinar seu paciente sem a necessidade de dobrar a coluna; 
Apoie os cotovelos e segure os pulsos em uma posição neutra.
2. Ambiente
A temperatura do ambiente de trabalho deve ser regulada entre 20ºC e 23ºC;
A iluminação deve estar uniformemente distribuída e difusa; projetada e instalada de forma a evitar ofuscamento, reflexos incômodos, sombras e contrastes excessivos.
3. Pausas
As pausas para levantar, esticar o corpo e tomar uma água são essenciais para a ergonomia na odontologia.
Além disso, o alongamento é uma atividade laboral que ajuda na manutenção do corpo proporcionando elasticidade e um aumento na amplitude do movimento muscular.
4. Agenda
Por fim, uma dica simples e muitas vezes ignorada pelos cirurgiões-dentistas: a organização da agenda.
Com uma agenda organizada, você consegue intercalar os horários entre os procedimentos mais leves e aqueles que demandam mais tempo e, consequentemente, sobrecarregam a postura.
Programa de ergonomia e ação necessária em Odontologia!!
Raquel Mayara Menezes
Impacto da Ergonomia na Saúde Bucal
A ergonomia é fundamental para garantir a segurança e o bem-estar dos pacientes e profissionais da odontologia. Ao utilizar equipamentos e técnicas ergonômicas, é possível reduzir o risco de lesões e melhorar a confortabilidade durante o tratamento.
Equipamentos Ergonômicos
Os equipamentos ergonômicos, como cadeiras e mesas de trabalho, são projetados para reduzir o estresse e a fadiga dos profissionais da odontologia. Além disso, a utilização de equipamentos ergonômicos pode ajudar a prevenir lesões musculoesqueléticas, como dores nas costas e no pescoço.
Impactos na Saúde Bucal
Falta de ergonomia na odontologia pode levar a problemas de saúde bucal, como dores de cabeça, dores nas costas e pescoço, além de problemas de postura e movimentação.
Ações necessárias:
1- Treinamentos e conscientização:
Treinar a equipe sobre ergonomia e DORTs, incluindo causas, sintomas e prevenção.Conscientizar sobre a importância da ergonomia para a saúde e produtividade.
2- Adaptação do ambiente de trabalho:
Ajustar a altura da cadeira, mesa e monitor para garantir postura adequada.
Utilizar cadeira ergonômica com apoio lombar e regulável.
Posicionar o monitor na altura dos olhos e a uma distância adequada.
Usar pedais para os pés e apoio para os braços.
Ações necessárias:
3 - Equipamentos ergonômicos:
Usar instrumentos odontológicos leves e com design ergonômico.
Utilizar lupas odontológicas para evitar inclinação excessiva da cabeça.
Fazer pausas regulares para evitar fadiga muscular.
4 - Ginástica laboral:
Implementar programas de ginástica laboral específicos para profissionais de odontologia.
Os exercícios devem ser realizados durante a jornada de trabalho para prevenir fadiga e promover a saúde.Ações necessárias:
5 - Monitoramento da saúde:
Realizar exames periódicos para identificar e prevenir DORTs.
Incentivar a prática de atividade física regular para fortalecer a musculatura.
6 - Adaptação para diferentes profissionais:
Considerar as necessidades específicas de cada profissional, como altura, força e histórico de DORTs.
Adaptar o ambiente de trabalho e os equipamentos para atender às necessidades individuais.

Ações necessárias:
7 - Cultura ergonômica:
Criar uma cultura de ergonomia na clínica odontológica, onde todos os profissionais estejam comprometidos com a prevenção de DORTs.Incentivar a comunicação e o feedback entre os profissionais para identificar e solucionar problemas ergonômicos..
SINAIS DE ALERTA NA ERGONOMIA
EM NÍVEL DO TRABALHO
RESPECTIVAMENTE ERROS COMETIDOS EM UMA TAREFA
A má postura ou condições inadequadas de trabalho podem levar a erros durante procedimentos odontológicos, como perfurações acidentais, desajustes de próteses ou falhas na administração de anestesia.
Baixas na produtividade e na qualidade de performance do operador
Postura inadequada, desconforto físico ou fadiga podem reduzir a eficiência e a precisão do profissional, afetando negativamente o resultado dos procedimentos.
Aumento do índice de retrabalho.
 
Incidentes de Trabalho.
SINAIS DE ALERTA NA ERGONOMIA
FISIOLÓGICOS 
 Diminuição da capacidade respiratória pode ocorrer devido à postura inadequada ou confinamento em ambientes fechados, afetando a oxigenação do corpo e a saúde respiratória do profissional aceleração dos batimentos cardíacos.
Pode indicar estresse físico ou emocional, comum em situações de desconforto ou tensão durante procedimentos odontológicos.
QUANTIDADE DE AR RESPIRATÓRIO
ATIVIDADE CEREBRAL
 Mudanças na atividade cerebral podem refletir níveis de concentração, fadiga cognitiva ou estresse relacionado às demandas do trabalho e ao ambiente físico.
TEMPERATURA CORPORAL
A variação da temperatura corporal pode indicar desconforto térmico, causado por condições ambientais inadequadas, como temperatura excessivamente alta ou baixa, afetando o desempenho e o bem-estar do trabalhador.
Ginástica Laboral - Preparatória 
O principal objetivo é preparar o colaborador para a sua jornada de trabalho diário, aquecendo os grupos musculares que serão utilizados durante a realização de sua tarefa.
Duração indicada: 15 minutos, aproximadamente, antes de iniciar o horário de trabalho. 
Objetivo: Preparar o colaborador para seu expediente de trabalho, aquecendo os grupos musculares que serão exigidos ao desempenhar as atividades diárias. A Ginástica Laboral Preparatória estimula e traz disposição para começar o dia.
Benefícios: Aumenta a circulação sanguínea e a melhora na oxigenação dos músculos.
Assim como a ginástica laboral de relaxamento serve para informar ao corpo que o dia de trabalho está chegando ao fim, a preparatória tem o efeito contrário: energizá-lo para o expediente que está começando. É uma das modalidades mais indicadas, pois afasta o sono e movimenta o corpo para iniciar bem a manhã.
Ginástica Laboral Compensatória
Promovendo Saúde e Bem-Estar no Ambiente Odontológico
Marcos Alves dos Santos Nascimento
O que é Ginástica Laboral Compensatória?
A ginástica laboral compensatória consiste em exercícios específicos realizados no local de trabalho para prevenir lesões, promover relaxamento muscular e melhorar a saúde geral dos trabalhadores.
Seus objetivos incluem melhorar a postura, reduzir a tensão muscular, estimular a circulação sanguínea e promover o bem-estar geral.
Benefícios da Ginástica Laboral em Odontologia
Para os profissionais da odontologia, a ginástica laboral pode ajudar a reduzir a fadiga, melhorar a postura, aliviar a tensão muscular e promover o relaxamento.
Esses benefícios podem resultar em uma maior qualidade de trabalho, redução do estresse e uma melhor experiência para o paciente.
Exercícios Recomendados
Exemplos de exercícios incluem alongamentos para pescoço, ombros e pulsos, exercícios de relaxamento para os olhos e técnicas de respiração para aliviar o estresse.
Implementação da Ginástica Laboral no Consultório Odontológico
Recomenda-se reservar alguns minutos durante o expediente para realizar os exercícios de ginástica laboral.
Envolver toda a equipe no programa de ginástica laboral pode promover a adesão e criar um ambiente de trabalho mais saudável.
Resultados e Impacto
Espera-se que a implementação da ginástica laboral resulte em uma redução das queixas musculoesqueléticas, melhoria da satisfação no trabalho e aumento da produtividade.
Esses resultados podem levar a uma melhor qualidade de vida para os profissionais e uma melhor experiência para os pacientes.
Ginástica laboral e relaxamento
Definição:
A ginástica laboral é a prática de exercícios físicos realizados pelos trabalhadores com o objetivo de prevenir acidentes de trabalho e melhorar as condições de saúde. O alongamento é o principal exercício realizado. A GL é aplicada nas empresas por fisioterapeutas e por educadores físicos.
Benefícios da ginástica laboral
Dentre os muitos benefícios da Ginástica Laboral, podemos destacar: a melhora do sistema cardíaco, respiratório e esquelético, aumento da consciência corporal, prevenção de doenças ocupacionais, minimiza a fadiga, a exaustão e a monotonia.
A ginástica laboral de relaxamento acontece após o expediente e pode durar de 15 a 20 minutos. A intenção é alongar os músculos e provocar um alívio do estresse acumulado no corpo. Os exercícios baseiam-se essencialmente no alongamento e evitam a acumulação de ácido láctico, prevenindo possíveis lesões.
Exercícios que podem ser realizados na ginástica laboral:
Respiração profunda: é a mais fácil e eficaz técnica de relaxamento existente. Quando fazemos uma respiração rápida e ansiosa, significa que estamos debaixo de algum estresse. Então para reverter este processo, faça respirações profundas para interromper o efeito do cansaço e ajudá-lo a relaxar. Feche os olhos, expire completamente pela boca. Concentre-se no estômago e observe-o encolhendo assim que você expirar . Então inspire lentamente pelo nariz. Concentre-se em seu estômago expandindo assim que inspirar. Prenda a respiração por 5 segundos, em seguida, expire começando o ciclo novamente. Repita isso por pelo menos umas 5 vezes.
Olhos: assentado, aperte os olhos e feche sua boca bem apertada. Segure o movimento por pelo menos 5 segundos e relaxe. Repita-o por várias vezes.
Boca: este exercício pode ser feito em posição sentada ou de pé. Ajuda a alongar o maxilar e músculos faciais. Inicie olhando fixamente para frente com a boca fechada. Abra a boca e faça um som como se tivesse se espreguiçando de sono. Agora imagine-se comendo umas duas balas ao mesmo tempo. Alongue sua boca em todas as direções por 10 segundos. Ou se preferir pode pronunciar as 5 vogais do alfabeto de maneira bem exagerada para que alongue os músculos do maxilar. Repita pelo menos umas 5 vezes.
Flexão de dedos: comece primeiramente colocando suas mãos em frente a você. Alongue seus dedos, estenda os até ficarem totalmente retos, inclusive os polegares, em seguida flexione as primeiras falanges dos dedos (a primeira articulação começando das unhas de acordo com a foto acima) em direção a palma das mãos.
Relaxamento de punhos: este relaxamento deve ser feito várias vezes ao dia se você trabalha no computador . Feito regularmente, pode ajudar a prevenir doenças articulares dos dedos. Comece com palmas voltadas para cima, cotovelos voltados para baixo tocando a cintura. Gire suas mãos para dentro de modo que elas fiquem voltadas uma para a outra, em seguida, gire os dedos até que fiquem voltados para baixo e vá mudando de direção em torno do pulso até voltar a posição inicial.
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