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“E VAMOS 
PARA A 
AULA!”
AULAS DE SIMULAÇÃO 
TREINO DE HABILIDADES ISOLADAS
SAQUE POR BAIXO, SAQUE POR CIMA 
E MINI VOLEIBOL 2X2 E 4X4
Prof. Me. José Arthur F. Barros
SAQUE POR BAIXO
JVA Coach to Coach Video of the Week
Utilização: – Iniciar o rallye, mas com a evolução deste fundamento
técnico o uso dele restringiu-se as categorias iniciantes.
Conceituação: – Pernas semiflexionadas, afastadas no
prolongamento dos ombros, uma à frente, tronco projetado à frente,
um dos braços à frente segurando a bola, o outro irá com a mão
espalmada num movimento pendular atacar e impulsionar a bola à
quadra adversária.
Saque por baixo
Contato com a mão espalmada 
encaixando-a na bola.
Saque por baixo
Saque por baixo
https://www.youtube.com/watch?v=QdcgOZyKQTU
https://www.youtube.com/watch?v=QdcgOZyKQTU
SIMULAÇÃO
TREINO DE HABILIDADES
C
H
EC
K 
LI
ST
 D
O
 
SA
Q
U
E 
P
O
R
 B
A
IX
O
SEQUÊNCIA PEDAGÓGICA
EXERCÍCIO - 1
• Andando (2 a 3 passos), lançar a bola por baixo como se fosse uma jogada de
boliche.
• Mão bem aberta, controlando a bola.
• A direção da bola é controlada pelo punho.
EXERCÍCIO - 2
MÃO EM FORMA 
DE CONCHA
NO FINAL DO
MOVIMENTO
SEQUÊNCIA PEDAGÓGICA
Quase uma cópia do anterior, ainda andando de 2 a 3 passos, alterando
apenas na finalização. Lançar a bola e ao final do movimento a bola
deverá ir pelo alto. Mão finaliza com formato em concha, controlando a
bola.
A direção da bola ainda é controlada pelo punho.
Exercício - 3
Mão em forma 
de concha
no final do
movimento, tronco à 
frente.
SEQUÊNCIA PEDAGÓGICA
Parado, lançar a bola pelo alto com o
braço dominante, direto em algo que
possa ser um alvo (cesto de roupa),
colocado em cima da cama.
SEQUÊNCIA PEDAGÓGICA
Exercício - 4
Parado, batendo em baixo da bola, com o braço
dominante, na mesma cesta de roupa.
Ainda não estamos na distância do saque.
SEQUÊNCIA PEDAGÓGICA
EXERCÍCIO - 5
Começa na linha
dos 3 metros e
vai afastando.
SAQUE POR CIMA
Sequência pedagógica e Simulação Treinamento de Habilidades
Clique para editar o título Mestre
11/10/2022 16
Clique para editar o título Mestre
6. Saque por cima ou tipo Tênis
Utilização: – Para obter um ponto direto ou facilitar a volta da bola vinda
do adversário, indo de encontro às massas de ar, poderá alcançar um efeito
flutuante, o “efeito Magnus”. E assim teremos, ou uma utilização tática ou
uma ainda mais ofensiva.
Conceituação: – Pernas semiflexionadas, uma à frente a contrária ao braço
de ataque, tronco ereto, braços à frente empunhando a bola. O saque será
dado lançando a bola à frente do corpo acima da cabeça e com a outra mão
espalmada, golpeia-se a bola enviando-a a quadra adversária.
6. Saque por cima ou tipo Tênis
SEQUÊNCIA PEDAGÓGICA
EXERCÍCIO - 1
SEQUÊNCIA PEDAGÓGICA
EXERCÍCIO - 2
SEQUÊNCIA PEDAGÓGICA
EXERCÍCIO - 3
SEQUÊNCIA PEDAGÓGICA
EXERCÍCIO - 4
SEQUÊNCIA PEDAGÓGICA
EXERCÍCIO - 5
SEQUÊNCIA PEDAGÓGICA
EXERCÍCIO - 6
4m
SEQUÊNCIA PEDAGÓGICA
EXERCÍCIO - 7
https://www.youtube.com/watch?v=2koI_MMsu4Q
https://www.youtube.com/watch?v=QdcgOZyKQTU
https://www.youtube.com/watch?v=m5LR3K7tGMc
OVERHAND SERVE
https://www.youtube.com/watch?v=Xq7m46J5-6Q
https://www.youtube.com/watch?v=H35DqcZS9w4
RECEPTION 
PARA SABER MAIS SOBRE RECEPÇÃO
https://www.youtube.com/watch?v=2koI_MMsu4Q
https://www.youtube.com/watch?v=QdcgOZyKQTU
https://www.youtube.com/watch?v=m5LR3K7tGMc
https://www.youtube.com/watch?v=Xq7m46J5-6Q
https://www.youtube.com/watch?v=H35DqcZS9w4
MINI VOLEIBOL
IDADE: 9 - 10 ANOS DE IDADE
NÚMERO DE JOGADORES: 4 JOGADORES POR EQUIPE
MEIA QUADRA: 6m X 4,5m
ALTURA DE REDE: 2,00 METROS
MINI VOLLEYBALL NIVEL 4
NÍVEL 4: 
SEGUNDA BOLA EM UMA LIGAÇÃO SUAVE - MOVIMENTO DE LANÇAR
OBJETIVO
Os jogadores tentam jogar a bola sobre a rede no chão do adversário.
COMEÇAR
Com um saque por baixo, sobre a rede, por trás da linha de saque, a bola pode tocar na rede.
REGRAS
1. A bola deve ser jogada três vezes antes de cruzar a rede.
2. O segundo contato de bola é um movimento de arremesso de captura não interrompido e obrigatório. Isso pode ser
feito em três caminhos:
• Com os braços estendidos para frente.
• Com os braços estendidos para trás, jogando para cima.
• Com braços estendidos em um ângulo.
3. Não é permitido jogar a segunda bola pela rede.
4. Quando um jogador fizer três saques seguidos, o time girará e o próximo jogador deverá sacar.
5. Os jogadores extras são obrigados a entrar no jogo na posição de saque.
NÍVEL 4: 
SEGUNDA BOLA EM UMA LIGAÇÃO SUAVE - MOVIMENTO DE LANÇAR
PONTO
Rallypoint: cada erro é um ponto para o adversário.
MOTIVAÇÃO
A segunda bola, é nesta fase do desenvolvimento do jogador a bola mais difícil de lidar, porque jogar o passagem
superior e passagem do antebraço em um ângulo é difícil.
A chance de erros é grande e o jogo poderá ser paralisado muitas vezes.
Usando o método de arremesso para a segunda bola, a jogada pode ser contínua.
Estimule que a segunda bola seja paralela à rede; o último jogador poderá correr para a rede / bola se a bola for jogada
alta.
OBJETIVOS
1. Novo: passar para a frente para um companheiro de equipe (prática).
2. Jogando juntos em um contato de três toques, onde a segunda bola é jogada paralela à rede. O jogador que está à
esquerda ou à direita na quadra pode / deve se aproximar da bola para poder jogar a bola sobre a rede.
3. Jogando em ângulos. Quando um jogador tem que jogar a bola para a esquerda (da visão do jogador), sua esquerda
o pé tem que estar na frente. Um ângulo para a direita significa, claro, que seu pé direito deve estar na frente.
4. Sacar a uma distância maior, por trás da linha de saque.
O segundo toque
2º MOVIMENTO - LEVANTAMENTO
MINI-VÔLEI
Fonte: Lee Taylor, Volleyball Canada
O que é o Mini Vôlei?
➢Uma abordagem diferente para a iniciação
➢Uma série de formatos de jogos
➢Aprendizagem focado no jogo
➢ Os novos Professores devem conhecer as contribuições que o
minivoleibol pode fazer para um desenvolvimento físico da criança.
➢ Reconhecer que, quando se entrega corretamente, o voleibol é
apropriado, divertido e agradável para as crianças participantes.
➢ Reconhecer que o voleibol é fácil e acessível (quando se sabe o que
fazer), tanto para os participantes quanto para os professores.
MINI VÔLEI
MINI VÔLEI - Desafios
➢ Quais são as dificuldades que você vê ao
apresentar o voleibol para as crianças?
MINI VÔLEI - Problemas atuais de iniciação
➢ Foco extremamente técnico por parte de alguns
professores,
➢Exercícios repetitivos,
➢Difícil para não atletas,
➢ Jogadores novatos não conseguem manter a bola no alto
➢Os professores são treinados para "treinar“,
➢As atividades de iniciação tradicionais são de natureza
estática (esquecem o lúdico).
MINI VÔLEI - As necessidades de uma criança
➢Brincar é um estado natural,
➢As crianças precisam se mover,
➢O foco social muda do indivíduo para o grupo
conforme eles se desenvolvem,
➢As crianças gostam de ter sucesso.
• https://www.youtube.com/watch?v=ZSb7yZ75qak
https://www.youtube.com/watch?v=ZSb7yZ75qak
➢Locomoção / Mobilidade
➢Manipulação
➢Cooperação
➢Cooperação / Oposição
MINI VÔLEI - Objetivos do currículo escolar
➢Use uma abordagem tática
➢ Permita que os participantes joguem imediatamente (o jogo não é uma
recompensa)
➢Certifique-se de que os participantes tenham sucesso imediatamente
➢ Incentive ralis - remova as aspectos complicadores do rali
➢Movimento, movimento, movimento!
➢Combine as atividades e equipamentos com as crianças
MINI VÔLEI - Soluções
MINI VÔLEI - Progresso do programa
ESTÁGIO 1
INICIAÇÃO
SÉRIES
1º – 2º 
(6 – 7 anos)
PEQUENOS GRUPOS
1 X 1
ESTÁGIO 2
DESENVOLVIMENTO
SÉRIES
3º – 4º
(8 – 9 anos)
PEQUENOS GRUPOS
1 x 1
2 x 2 (voltado para)
ESTÁGIO 3
COMPETÊNCIA
VOLEIBOL ATÔMICO
SÉRIES 
5º – 6º
(10 – 11 anos)
PEQUENOS GRUPOS
1 X 1 2 X 2
3 X 3 4 X 4
➢Defenda um território
➢Ataque um território
MINI VÔLEI - Táticas Fundamentais de Voleibol
• https://www.youtube.com/watch?v=cDRDaGSFsVghttps://www.youtube.com/watch?v=cDRDaGSFsVg
➢Atividades lúdicas
➢Diversão
➢Manipulação
➢Movimento
➢Cooperação
➢Cooperação / oposição
ESTÁGIO 1 - INICIAÇÃO
ESTÁGIO 2 - DESENVOLVIMENTO
➢Diferentes formatos de jogo
➢Entenda os conceitos básicos do jogo
➢Trajetória da bola
➢Diversão
➢Direção da bola: para, ao longo e sobre a rede
➢Ação pegar-atirar
➢Tomando uma decisão
➢Movimento
ESTÁGIO 3 - COMPETÊNCIAS
Fonte: Lee Taylor, Volleyball Canada
Criou um conjunto de contornos de habilidades
PROGRAMA DE DESENVOLVIMENTO
As equipes eram todas da mesma idade,
Métodos de ensino semelhantes para habilidades,
Terminologias técnicas diferentes,
Os estilos de ensino eram diferentes,
Os equipamentos eram todos iguais,
Os sistemas de rede eram diferentes,
A duração de cada programa foi a mesma.
RESULTADOS OBTIDOS NOS LOCAIS JÁ DESENVOLVIDOS
Os membros do comitê são voluntários,
Os diferentes locais onde o programa foi concluído tornaram-se parte do comitê,
Alguns locais tinham até duas pessoas,
Os membros do comitê trabalharam em conjunto 
CRIAÇÃO DO COMITÊ ATÔMICO
Planos de sessão
- criar modelo para cada sessão
Visão geral da sessão 
- Esboço geral da sessão
- Habilidades do jogo
- Padronização do jogo
O Jogo
- 4 x 4 em quadras de badminton (nas medidas de )
- altura da rede no alcance dos jogadores mais altos
- começando o jogo com saque ou lançando
- os jogos são cronometrados (fair play)
- são 3 toques de cada lado (pegar pode ser um toque)
- nenhuma pontuação é mantida - base na participação
- incentiva-se novas habilidades à medida que são ensinadas
PROGRAMA DE DESENVOLVIMENTO
Quadra de Badminton
Regras iguais ou similares ao Mini Voleibol
- dependente do nível de habilidade dos jogadores
- 3 toques para cada lado
- adição de novas habilidades encorajadas, implementadas
- as dimensões da quadra são 6,10m x 13,40m (quadra de badminton dupla)
- Uma bola ‘Kids’ é usada para menores de 12 anos
REGRAS DO JOGO
O corpo é equilibrado e estável
- dedos dos pés apontados para frente
- pés mais largos que a largura dos ombros
- mãos e ombros sobre os joelhos
Atividades Práticas
- movimento alto / baixo
- trabalho de perna - salto passo
- trabalho de perna - passo gigante
POSIÇÃO DE ESPECTATIVA
TOQUE PARA FRENTE E PARA TRÁS
O corpo está na posição de preparação
- Mãos acima da testa em posição triangular
- Pegar a bola e estender empurrando a bola
- Ajuste no toque para trás - movimento dos 
polegares para trás
Atividades Práticas
- autolançamento e captura
- tecer
- trabalho com parceiro
- toques “sem parar”
https://www.youtube.com/watch?v=s7IFiL3NIeA
https://www.youtube.com/watch?v=s7IFiL3NIeA
MANCHETE
• O corpo é contatado enquanto está em uma
posição estável e equilibrada,
• braços estão retos o tempo todo
• jogador junta as mãos abaixo da cintura
• bola é contatada nos antebraços, que formam
uma plataforma
• Atividades Práticas
- Desafie seu parceiro
- Jogue e passe
• Passagem contínua
• Passando da quadra de defesa
SAQUE POR BAIXO
▪ a bola é tocada enquanto o corpo está
equilibrado e em posição estável
▪ bola é contatada com a palma da mão que
bate
▪ o peso do corpo é transferido do pé de trás
para o pé da frente quando a bola é tocada
• Atividades Práticas
- servindo na rede com um parceiro
- prática de tiro ao alvo
- equipe servindo
SAQUE POR CIMA
• a bola é contatada enquanto está em uma
posição equilibrada e estável
• bola é contatada com a palma da mão
aberta
• o peso do corpo é transferido do pé de trás
para a frente
• Atividades Práticas
- servindo pela rede com um parceiro
- prática de tiro ao alvo
- equipe servindo
ATAQUE
• a bola entra em contato com a base da mão
aberta para rebater
• bola é contatada no ponto mais alto possível
• dedos envolvem a bola no momento do
contato
• componentes são; aproxime-se, plante e
prepare-se para o golpe, salta com as pernas,
recuo, balanço do cotovelo dianteiro, contato
alto e acima da cabeça.
• Atividades Práticas
- balanço e trabalho de braço
- atirar e pegar (pés no chão),
lançar(saltando) e pegar
- prática de tiro ao alvo
- acertar os buracos
BLOQUEIO
- ambos os braços estão totalmente estendidos no momento
do contato
- as mãos ocupam o máximo de espaço possível
- braços penetram na rede
DEFESA
- bola é contatada enquanto o corpo está baixo e equilibrado
- bola é contatada enquanto o corpo é abaixado ao chão
o movimento para a bola é rápido
BLOQUEIO E DEFESA
ATIVIDADES PRÁTICAS
- pressione e bloqueie
- bloco de parceiro
- espigão e bloqueio
- defesa com instrutor
- imitar o movimento
•https://www.youtube.com/watch?v=s7IFiL3NIeA
https://www.youtube.com/watch?v=s7IFiL3NIeA
O Programa Atômico foi desenvolvido para qualquer Professor poder
ensinar o voleibol.
O objetivo do Volleyball Canada é ter o programa disponível para
todas as escolas para o Programa de Educação Física ou uma
atividade após a escola.
O objetivo do Voleibol Canadá é aumentar a introdução ao esporte e
também aumentar a participação no esporte com os recursos do
Minivoleibol e Voleibol Atômico
DO AUTOR: Lee Taylor, Volleyball Canada
NOSVEMOS
PRÓ
XI
MA
Prof. Me. José Arthur F. Barros
jose.barros@fmu.br

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