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“E VAMOS PARA A AULA!” AULAS DE SIMULAÇÃO TREINO DE HABILIDADES ISOLADAS SAQUE POR BAIXO, SAQUE POR CIMA E MINI VOLEIBOL 2X2 E 4X4 Prof. Me. José Arthur F. Barros SAQUE POR BAIXO JVA Coach to Coach Video of the Week Utilização: – Iniciar o rallye, mas com a evolução deste fundamento técnico o uso dele restringiu-se as categorias iniciantes. Conceituação: – Pernas semiflexionadas, afastadas no prolongamento dos ombros, uma à frente, tronco projetado à frente, um dos braços à frente segurando a bola, o outro irá com a mão espalmada num movimento pendular atacar e impulsionar a bola à quadra adversária. Saque por baixo Contato com a mão espalmada encaixando-a na bola. Saque por baixo Saque por baixo https://www.youtube.com/watch?v=QdcgOZyKQTU https://www.youtube.com/watch?v=QdcgOZyKQTU SIMULAÇÃO TREINO DE HABILIDADES C H EC K LI ST D O SA Q U E P O R B A IX O SEQUÊNCIA PEDAGÓGICA EXERCÍCIO - 1 • Andando (2 a 3 passos), lançar a bola por baixo como se fosse uma jogada de boliche. • Mão bem aberta, controlando a bola. • A direção da bola é controlada pelo punho. EXERCÍCIO - 2 MÃO EM FORMA DE CONCHA NO FINAL DO MOVIMENTO SEQUÊNCIA PEDAGÓGICA Quase uma cópia do anterior, ainda andando de 2 a 3 passos, alterando apenas na finalização. Lançar a bola e ao final do movimento a bola deverá ir pelo alto. Mão finaliza com formato em concha, controlando a bola. A direção da bola ainda é controlada pelo punho. Exercício - 3 Mão em forma de concha no final do movimento, tronco à frente. SEQUÊNCIA PEDAGÓGICA Parado, lançar a bola pelo alto com o braço dominante, direto em algo que possa ser um alvo (cesto de roupa), colocado em cima da cama. SEQUÊNCIA PEDAGÓGICA Exercício - 4 Parado, batendo em baixo da bola, com o braço dominante, na mesma cesta de roupa. Ainda não estamos na distância do saque. SEQUÊNCIA PEDAGÓGICA EXERCÍCIO - 5 Começa na linha dos 3 metros e vai afastando. SAQUE POR CIMA Sequência pedagógica e Simulação Treinamento de Habilidades Clique para editar o título Mestre 11/10/2022 16 Clique para editar o título Mestre 6. Saque por cima ou tipo Tênis Utilização: – Para obter um ponto direto ou facilitar a volta da bola vinda do adversário, indo de encontro às massas de ar, poderá alcançar um efeito flutuante, o “efeito Magnus”. E assim teremos, ou uma utilização tática ou uma ainda mais ofensiva. Conceituação: – Pernas semiflexionadas, uma à frente a contrária ao braço de ataque, tronco ereto, braços à frente empunhando a bola. O saque será dado lançando a bola à frente do corpo acima da cabeça e com a outra mão espalmada, golpeia-se a bola enviando-a a quadra adversária. 6. Saque por cima ou tipo Tênis SEQUÊNCIA PEDAGÓGICA EXERCÍCIO - 1 SEQUÊNCIA PEDAGÓGICA EXERCÍCIO - 2 SEQUÊNCIA PEDAGÓGICA EXERCÍCIO - 3 SEQUÊNCIA PEDAGÓGICA EXERCÍCIO - 4 SEQUÊNCIA PEDAGÓGICA EXERCÍCIO - 5 SEQUÊNCIA PEDAGÓGICA EXERCÍCIO - 6 4m SEQUÊNCIA PEDAGÓGICA EXERCÍCIO - 7 https://www.youtube.com/watch?v=2koI_MMsu4Q https://www.youtube.com/watch?v=QdcgOZyKQTU https://www.youtube.com/watch?v=m5LR3K7tGMc OVERHAND SERVE https://www.youtube.com/watch?v=Xq7m46J5-6Q https://www.youtube.com/watch?v=H35DqcZS9w4 RECEPTION PARA SABER MAIS SOBRE RECEPÇÃO https://www.youtube.com/watch?v=2koI_MMsu4Q https://www.youtube.com/watch?v=QdcgOZyKQTU https://www.youtube.com/watch?v=m5LR3K7tGMc https://www.youtube.com/watch?v=Xq7m46J5-6Q https://www.youtube.com/watch?v=H35DqcZS9w4 MINI VOLEIBOL IDADE: 9 - 10 ANOS DE IDADE NÚMERO DE JOGADORES: 4 JOGADORES POR EQUIPE MEIA QUADRA: 6m X 4,5m ALTURA DE REDE: 2,00 METROS MINI VOLLEYBALL NIVEL 4 NÍVEL 4: SEGUNDA BOLA EM UMA LIGAÇÃO SUAVE - MOVIMENTO DE LANÇAR OBJETIVO Os jogadores tentam jogar a bola sobre a rede no chão do adversário. COMEÇAR Com um saque por baixo, sobre a rede, por trás da linha de saque, a bola pode tocar na rede. REGRAS 1. A bola deve ser jogada três vezes antes de cruzar a rede. 2. O segundo contato de bola é um movimento de arremesso de captura não interrompido e obrigatório. Isso pode ser feito em três caminhos: • Com os braços estendidos para frente. • Com os braços estendidos para trás, jogando para cima. • Com braços estendidos em um ângulo. 3. Não é permitido jogar a segunda bola pela rede. 4. Quando um jogador fizer três saques seguidos, o time girará e o próximo jogador deverá sacar. 5. Os jogadores extras são obrigados a entrar no jogo na posição de saque. NÍVEL 4: SEGUNDA BOLA EM UMA LIGAÇÃO SUAVE - MOVIMENTO DE LANÇAR PONTO Rallypoint: cada erro é um ponto para o adversário. MOTIVAÇÃO A segunda bola, é nesta fase do desenvolvimento do jogador a bola mais difícil de lidar, porque jogar o passagem superior e passagem do antebraço em um ângulo é difícil. A chance de erros é grande e o jogo poderá ser paralisado muitas vezes. Usando o método de arremesso para a segunda bola, a jogada pode ser contínua. Estimule que a segunda bola seja paralela à rede; o último jogador poderá correr para a rede / bola se a bola for jogada alta. OBJETIVOS 1. Novo: passar para a frente para um companheiro de equipe (prática). 2. Jogando juntos em um contato de três toques, onde a segunda bola é jogada paralela à rede. O jogador que está à esquerda ou à direita na quadra pode / deve se aproximar da bola para poder jogar a bola sobre a rede. 3. Jogando em ângulos. Quando um jogador tem que jogar a bola para a esquerda (da visão do jogador), sua esquerda o pé tem que estar na frente. Um ângulo para a direita significa, claro, que seu pé direito deve estar na frente. 4. Sacar a uma distância maior, por trás da linha de saque. O segundo toque 2º MOVIMENTO - LEVANTAMENTO MINI-VÔLEI Fonte: Lee Taylor, Volleyball Canada O que é o Mini Vôlei? ➢Uma abordagem diferente para a iniciação ➢Uma série de formatos de jogos ➢Aprendizagem focado no jogo ➢ Os novos Professores devem conhecer as contribuições que o minivoleibol pode fazer para um desenvolvimento físico da criança. ➢ Reconhecer que, quando se entrega corretamente, o voleibol é apropriado, divertido e agradável para as crianças participantes. ➢ Reconhecer que o voleibol é fácil e acessível (quando se sabe o que fazer), tanto para os participantes quanto para os professores. MINI VÔLEI MINI VÔLEI - Desafios ➢ Quais são as dificuldades que você vê ao apresentar o voleibol para as crianças? MINI VÔLEI - Problemas atuais de iniciação ➢ Foco extremamente técnico por parte de alguns professores, ➢Exercícios repetitivos, ➢Difícil para não atletas, ➢ Jogadores novatos não conseguem manter a bola no alto ➢Os professores são treinados para "treinar“, ➢As atividades de iniciação tradicionais são de natureza estática (esquecem o lúdico). MINI VÔLEI - As necessidades de uma criança ➢Brincar é um estado natural, ➢As crianças precisam se mover, ➢O foco social muda do indivíduo para o grupo conforme eles se desenvolvem, ➢As crianças gostam de ter sucesso. • https://www.youtube.com/watch?v=ZSb7yZ75qak https://www.youtube.com/watch?v=ZSb7yZ75qak ➢Locomoção / Mobilidade ➢Manipulação ➢Cooperação ➢Cooperação / Oposição MINI VÔLEI - Objetivos do currículo escolar ➢Use uma abordagem tática ➢ Permita que os participantes joguem imediatamente (o jogo não é uma recompensa) ➢Certifique-se de que os participantes tenham sucesso imediatamente ➢ Incentive ralis - remova as aspectos complicadores do rali ➢Movimento, movimento, movimento! ➢Combine as atividades e equipamentos com as crianças MINI VÔLEI - Soluções MINI VÔLEI - Progresso do programa ESTÁGIO 1 INICIAÇÃO SÉRIES 1º – 2º (6 – 7 anos) PEQUENOS GRUPOS 1 X 1 ESTÁGIO 2 DESENVOLVIMENTO SÉRIES 3º – 4º (8 – 9 anos) PEQUENOS GRUPOS 1 x 1 2 x 2 (voltado para) ESTÁGIO 3 COMPETÊNCIA VOLEIBOL ATÔMICO SÉRIES 5º – 6º (10 – 11 anos) PEQUENOS GRUPOS 1 X 1 2 X 2 3 X 3 4 X 4 ➢Defenda um território ➢Ataque um território MINI VÔLEI - Táticas Fundamentais de Voleibol • https://www.youtube.com/watch?v=cDRDaGSFsVghttps://www.youtube.com/watch?v=cDRDaGSFsVg ➢Atividades lúdicas ➢Diversão ➢Manipulação ➢Movimento ➢Cooperação ➢Cooperação / oposição ESTÁGIO 1 - INICIAÇÃO ESTÁGIO 2 - DESENVOLVIMENTO ➢Diferentes formatos de jogo ➢Entenda os conceitos básicos do jogo ➢Trajetória da bola ➢Diversão ➢Direção da bola: para, ao longo e sobre a rede ➢Ação pegar-atirar ➢Tomando uma decisão ➢Movimento ESTÁGIO 3 - COMPETÊNCIAS Fonte: Lee Taylor, Volleyball Canada Criou um conjunto de contornos de habilidades PROGRAMA DE DESENVOLVIMENTO As equipes eram todas da mesma idade, Métodos de ensino semelhantes para habilidades, Terminologias técnicas diferentes, Os estilos de ensino eram diferentes, Os equipamentos eram todos iguais, Os sistemas de rede eram diferentes, A duração de cada programa foi a mesma. RESULTADOS OBTIDOS NOS LOCAIS JÁ DESENVOLVIDOS Os membros do comitê são voluntários, Os diferentes locais onde o programa foi concluído tornaram-se parte do comitê, Alguns locais tinham até duas pessoas, Os membros do comitê trabalharam em conjunto CRIAÇÃO DO COMITÊ ATÔMICO Planos de sessão - criar modelo para cada sessão Visão geral da sessão - Esboço geral da sessão - Habilidades do jogo - Padronização do jogo O Jogo - 4 x 4 em quadras de badminton (nas medidas de ) - altura da rede no alcance dos jogadores mais altos - começando o jogo com saque ou lançando - os jogos são cronometrados (fair play) - são 3 toques de cada lado (pegar pode ser um toque) - nenhuma pontuação é mantida - base na participação - incentiva-se novas habilidades à medida que são ensinadas PROGRAMA DE DESENVOLVIMENTO Quadra de Badminton Regras iguais ou similares ao Mini Voleibol - dependente do nível de habilidade dos jogadores - 3 toques para cada lado - adição de novas habilidades encorajadas, implementadas - as dimensões da quadra são 6,10m x 13,40m (quadra de badminton dupla) - Uma bola ‘Kids’ é usada para menores de 12 anos REGRAS DO JOGO O corpo é equilibrado e estável - dedos dos pés apontados para frente - pés mais largos que a largura dos ombros - mãos e ombros sobre os joelhos Atividades Práticas - movimento alto / baixo - trabalho de perna - salto passo - trabalho de perna - passo gigante POSIÇÃO DE ESPECTATIVA TOQUE PARA FRENTE E PARA TRÁS O corpo está na posição de preparação - Mãos acima da testa em posição triangular - Pegar a bola e estender empurrando a bola - Ajuste no toque para trás - movimento dos polegares para trás Atividades Práticas - autolançamento e captura - tecer - trabalho com parceiro - toques “sem parar” https://www.youtube.com/watch?v=s7IFiL3NIeA https://www.youtube.com/watch?v=s7IFiL3NIeA MANCHETE • O corpo é contatado enquanto está em uma posição estável e equilibrada, • braços estão retos o tempo todo • jogador junta as mãos abaixo da cintura • bola é contatada nos antebraços, que formam uma plataforma • Atividades Práticas - Desafie seu parceiro - Jogue e passe • Passagem contínua • Passando da quadra de defesa SAQUE POR BAIXO ▪ a bola é tocada enquanto o corpo está equilibrado e em posição estável ▪ bola é contatada com a palma da mão que bate ▪ o peso do corpo é transferido do pé de trás para o pé da frente quando a bola é tocada • Atividades Práticas - servindo na rede com um parceiro - prática de tiro ao alvo - equipe servindo SAQUE POR CIMA • a bola é contatada enquanto está em uma posição equilibrada e estável • bola é contatada com a palma da mão aberta • o peso do corpo é transferido do pé de trás para a frente • Atividades Práticas - servindo pela rede com um parceiro - prática de tiro ao alvo - equipe servindo ATAQUE • a bola entra em contato com a base da mão aberta para rebater • bola é contatada no ponto mais alto possível • dedos envolvem a bola no momento do contato • componentes são; aproxime-se, plante e prepare-se para o golpe, salta com as pernas, recuo, balanço do cotovelo dianteiro, contato alto e acima da cabeça. • Atividades Práticas - balanço e trabalho de braço - atirar e pegar (pés no chão), lançar(saltando) e pegar - prática de tiro ao alvo - acertar os buracos BLOQUEIO - ambos os braços estão totalmente estendidos no momento do contato - as mãos ocupam o máximo de espaço possível - braços penetram na rede DEFESA - bola é contatada enquanto o corpo está baixo e equilibrado - bola é contatada enquanto o corpo é abaixado ao chão o movimento para a bola é rápido BLOQUEIO E DEFESA ATIVIDADES PRÁTICAS - pressione e bloqueie - bloco de parceiro - espigão e bloqueio - defesa com instrutor - imitar o movimento •https://www.youtube.com/watch?v=s7IFiL3NIeA https://www.youtube.com/watch?v=s7IFiL3NIeA O Programa Atômico foi desenvolvido para qualquer Professor poder ensinar o voleibol. O objetivo do Volleyball Canada é ter o programa disponível para todas as escolas para o Programa de Educação Física ou uma atividade após a escola. O objetivo do Voleibol Canadá é aumentar a introdução ao esporte e também aumentar a participação no esporte com os recursos do Minivoleibol e Voleibol Atômico DO AUTOR: Lee Taylor, Volleyball Canada NOSVEMOS PRÓ XI MA Prof. Me. José Arthur F. Barros jose.barros@fmu.br