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Gabarito
Pergunta 1
O medo é uma emoção que pode ter duas origens: racional (fugir de um leão) ou irracional
(fugir de falar em público). O medo racional é válido, mas o irracional pode gerar:
Alterações �siológicas e psicológicas, além de problemas sociais.
Desorientação, ansiedade, tristeza e até reações de ataque ou fuga.
Ansiedade, alterações �siológicas e até transtornos mentais.
Pensamentos de pessimismo, diminuição da imunidade e alteração do sono.
Euforia, impulsividade e irritabilidade.
Pergunta 2
Gatilhos emocionais são:
Aceitação dos seus sentimentos para os compreender.
Interpretação da sua mente em relação ao evento.
Uma resposta mental a uma situação ou estímulo que remete a algo vivido no
passado.
Respostas naturais decorrentes ao estímulo externo identi�cado pelo sistema
cerebral.
Auto-observação sobre suas emoções, pensamentos e padrões mentais.
Pergunta 3
Quais são as seis emoções básicas e universais?
Medo, tristeza, tédio, alegria, angústia e gentileza.
Raiva, amor, alegria, compaixão, medo e benevolência.
Alegria, tristeza, medo, raiva, surpresa e nojo.
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Surpresa, alegria, nojo, tristeza, esperança e ódio.
Nojo, medo, raiva, alegria, empatia e amor.
Pergunta 4
Qual o nome do sistema responsável por fazer a integração entre células e estruturas
cerebrais especí�cas que dão origem às emoções?
Sistema digestivo.
Sistema musculoesquelético.
Sistema endócrino.
Sistema nervoso.
Sistema límbico.
Pergunta 5
A autorregulação emocional pode ser entendida como um conjunto de quatro fatores.
Quais são eles?
Consciência e compreensão das próprias emoções; aceitação das emoções; controle
dos comportamentos impulsivos para manter o foco; acesso a estratégias de
autorregulação emocional.
Organização de grupos; negociação de soluções; ligação pessoal; análise social.
Conhecer as próprias emoções; lidar com as emoções; reconhecer emoções nos
outros; lidar com os outros.
Técnica para induzir o paciente a comunicar seus processos mentais ocultos; série de
regras para permitir ao médico interpretar essas comunicações; processo de
autoavaliação; controle das emoções.
Atitudes que re�etem como a pessoa se sente em relação a algo; Percepção que
processa como o indivíduo interpretou; aprendizagem que de�ne o que mudou com
essa experiência; cultura por meio das histórias que ouve.
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