Tabela Sinais e Sintomas

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SUPLEMENTAÇÃO NUTRICIONAL: PRESCREVENDO COM FOCO NOS SINAIS E SINTOMAS 
 
SINTOMAS 
VITAMINAS E MINERAIS 
B1 B2 B3 B5 B6 B9 B12 C A K Ca Mg Zn Fe Mn Cr Se 
Cabeça, olhos, ouvidos 
Dor de cabeça ou enxaqueca B2 B3 B5 B6 B9 B12 Fe 
Zumbido no ouvido Mg 
Queimação e irritação nos olhos B2 B6 
Olhos secos A 
Lacrimejamento B2 
Vermelhidão B2 
Visão noturna ruim B2 C A Zn 
 
Boca, nariz e garganta 
Rachadura nos cantos dos lábios B2 B3 B6 Fe 
Halitose B3 
Aftas de repetição B9 
Sangramento de gengiva C 
Inflamação na gengiva C 
Língua vermelha, lisa e dolorida B2 B3 B6 B9 B12 Fe 
Língua pálida e lisa B2 
Língua com rachadura B2 
Redução do paladar A Zn 
 
Pele, cabelo e unha 
Acne C A Zn 
Dermatite / urticária B3 Zn Mn Cr 
Pele seca / descamação B1 B2 B3 C A Ca Zn 
Pele oleosa B6 A 
Manchas roxas C K 
Dificuldade de cicatrização B6 C Zn 
Alopecia B2 C Ca Zn Fe 
Cabelos secos e quebradiços C A Zn 
Unhas frágeis, quebradiças C Ca Zn Fe Se 
Unhas com estrias A Zn 
Unhas com manchas Zn Se 
 
 
 
Esse material foi produzido exclusivamente para o curso 
"Suplementação Nutricional: da teoria à prática clínica" 
e seu conteúdo está protegido por direitos autorais. 
 
 
 
SUPLEMENTAÇÃO NUTRICIONAL: PRESCREVENDO COM FOCO NOS SINAIS E SINTOMAS 
 
SINTOMAS 
VITAMINAS E MINERAIS 
B1 B2 B3 B5 B6 B9 B12 C A K Ca Mg Zn Fe Mn Cr Se 
Aparelho respiratório e cardiovascular 
Taquicardia B1 Ca Mg Fe 
Dificuldade de respirar B1 B9 B12 
Inchaço dos membros inferiores B1 C Mg Fe 
 
Aparelho digestivo 
Falta de apetite B1 B3 B6 B9 B12 C A Mg Zn Fe 
Nauseas B3 B6 Mg Mn 
Indigestão B1 B3 B9 B12 
Dor abdominal B1 B6 
Intestino preso B1 B3 B9 B12 Mg Fe 
Diarreia B1 
 
Músculo e articulação 
Câimbra noturna B1 B5 B6 Ca Mg Fe 
Fadiga muscular B1 B3 B5 B6 B9 B12 C Mg Fe 
Mialgia B1 B2 B3 B5 B6 C Ca Mg Se 
Dores nas articulações B6 C 
Dor nas pernas B1 B3 B6 B9 B12 C A Zn Fe Cr 
Formigamento B1 B3 B6 B12 Ca Mg 
Queimação na planta dos pés B2 
Tremores B3 Mg 
 
Humor e sistema nervoso 
Ansiedade B1 B3 Mg Cr 
Irritabilidade B1 B3 B6 B12 C Ca Mg Zn Fe 
Nervosismo B1 B3 B6 Ca Mg 
Agitação / hiperatividade B1 B3 B6 C Ca Mg Zn 
Tristeza B3 C 
Dificuldade de concentração B1 Zn 
Confusão mental B1 B3 B6 Mg Fe Cr 
Redução da memória B1 B3 B9 Ca Mg Zn 
 
 
 
 
Esse material foi produzido exclusivamente para o curso 
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SUPLEMENTAÇÃO NUTRICIONAL: PRESCREVENDO COM FOCO NOS SINAIS E SINTOMAS 
 
SINTOMAS 
VITAMINAS E MINERAIS 
B1 B2 B3 B5 B6 B9 B12 C A K Ca Mg Zn Fe Mn Cr Se 
Energia 
Sonolência B1 B6 
Insônia B1 B3 B9 A Ca Mg 
Dificuldade em cair no sono B3 B9 Mg 
Apatia / letargia B3 B9 C Zn Fe 
 
Sintomas generalizados 
Suores noturnos B1 Mg 
Retenção de água B1 
Tonturas / vertigem B2 B3 B6 B12 Mg Fe 
Sensibilidade ao frio Fe 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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