Avaliação I - Individual

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<p>Prova Impressa</p><p>GABARITO | Avaliação I - Individual (Cod.:954239)</p><p>Peso da Avaliação 2,00</p><p>Prova 80949207</p><p>Qtd. de Questões 10</p><p>Acertos/Erros 9/1</p><p>Nota 9,00</p><p>As células possuem mecanismos de conversão de energia, e precisam da existência de uma substância</p><p>com capacidade de acumular a energia oriunda das reações que liberam energia. Substância essa</p><p>conhecida por ATP, ou adenosinatrifosfato, um composto químico lábil, que existe em todas as</p><p>células, sendo uma combinação de adenina, ribose e três radicais fosfato. A respeito do exposto,</p><p>avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:</p><p>I- O ATP é considerado a “moeda energética” do trabalho fisiológico, provém do alimento, que após</p><p>consumido, é digerido, e a energia dele é extraída e conservada na molécula de ATP que, ao sofrer a</p><p>hidrólise, libera essa energia para que as reações químicas possam acontecer, como é o caso da</p><p>contração muscular para a realização de atividades físicas, por exemplo.</p><p>PORQUE</p><p>II- O ATP é armazenado na célula em grande quantidade, assim, para garantir a continuidade da oferta</p><p>desse substrato, o organismo tem de equilibrar as taxas de utilização e síntese com a ação dos</p><p>sistemas de fornecimento de energia, quando entra o mecanismo exclusivamente aeróbico.</p><p>Assinale a alternativa CORRETA:</p><p>A A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa.</p><p>B As duas asserções são proposições verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da</p><p>primeira.</p><p>C A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira.</p><p>D As duas asserções são proposições verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa da</p><p>primeira.</p><p>VOLTAR</p><p>A+ Alterar modo de visualização</p><p>1</p><p>08/09/2024, 08:59 Avaliação I - Individual</p><p>about:blank 1/8</p><p>A especialidade do musculoesquelético é a transformação de energia química em energia mecânica,</p><p>sendo este órgão desenvolvido para otimizar esta função usando um conjunto de proteínas</p><p>relacionadas com o movimento. O musculoesquelético é formado por células alongadas,</p><p>multinucleadas conhecidas por fibras musculares. Sobre a contração muscular, analise as sentenças a</p><p>seguir:</p><p>I- Nas fibras musculares existem actina e miosina, proteínas contráteis que formam os filamentos</p><p>finos e grossos, dispostos paralelamente nas miofibrilas das fibras.</p><p>II- A contração muscular pode ser definida como a ativação das fibras musculares com a tendência</p><p>destas se encurtarem. Ocorre com o aumento do cálcio citosólico, que dispara diversos eventos</p><p>moleculares.</p><p>III- O fornecimento direto de energia utilizada na contração muscular é de responsabilidade da</p><p>creatina.</p><p>IV- Quando falta energia, a miosina e a actina podem se desconectar. Já quando existe ATP ocorre</p><p>hidrólise de sua molécula liberando energia que será utilizada para movimentar a junção</p><p>miosina/actina.</p><p>Assinale a alternativa CORRETA:</p><p>A As sentenças II e III estão corretas.</p><p>B As sentenças I e III estão corretas.</p><p>C As sentenças II e IV estão corretas.</p><p>D As sentenças I e II estão corretas.</p><p>Nossa musculatura esquelética não é capaz de estocar glicogênio suficiente para sustentar exercícios</p><p>físicos muito longos, assim, ao começarem a esgotar os estoques de glicogênio muscular, uma outra</p><p>reserva energética começa a ser mobilizada durante a prática de exercícios físicos: os ácidos graxos,</p><p>estocados na forma de triacilglicerol no tecido adiposo. Diante dessa afirmativa, avalie as asserções a</p><p>seguir e a relação proposta entre elas:</p><p>2</p><p>3</p><p>08/09/2024, 08:59 Avaliação I - Individual</p><p>about:blank 2/8</p><p>I- Nosso organismo utiliza diferentes alternativas para captar energia durante a prática de exercício</p><p>físico e manter a contração muscular, concomitantemente a outras funções fisiológicas que</p><p>permanecem acontecendo.</p><p>PORQUE</p><p>II- Nosso organismo trabalha com “mecanismos de redundância”, ou seja, diferentes formas de obter</p><p>resultados semelhantes, para que, caso houver alguma falha no processo, exista outro sistema</p><p>compensatório.</p><p>Assinale a alternativa CORRETA:</p><p>A A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira.</p><p>B As duas asserções são proposições verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da</p><p>primeira.</p><p>C As duas asserções são proposições verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa da</p><p>primeira.</p><p>D A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa.</p><p>O exercício físico intenso implica em processos adaptativos que envolvem respostas fisiológicas,</p><p>bioquímicas e cognitivo-comportamentais, na tentativa de recuperar a homeostase. Quando</p><p>prolongado, o exercício físico intenso está associado a complicações de saúde.</p><p>Assinale a alternativa CORRETA apresenta a doença mais comum observada em atletas de alto</p><p>rendimento:</p><p>A É a Infecção renal aguda.</p><p>B É uma Infecção hepática grave.</p><p>C É a Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS).</p><p>4</p><p>08/09/2024, 08:59 Avaliação I - Individual</p><p>about:blank 3/8</p><p>D É uma branda infecção viral do trato respiratório (ITRS).</p><p>Evidências científicas indicam que o estilo de vida sedentário é um fator de risco independente para</p><p>morbimortalidade, principalmente para doenças cardiovasculares. A respeito do impacto da prática de</p><p>exercícios físicos para saúde humana, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:</p><p>I- A prática de exercícios físicos já vem sendo descrita como benéfica para a saúde, com cunho</p><p>científico, desde a década de 1950, assim como a alimentação como fator de prevenção para diversas</p><p>doenças.</p><p>PORQUE</p><p>II- Hoje, sabe-se que os benefícios da prática regular de exercícios físicos vão além da prevenção e do</p><p>tratamento de sobrepeso e doenças cardiovasculares, já que as adaptações biológicas desencadeadas</p><p>pelos exercícios físicos garantem uma melhor qualidade de vida por provocar melhoras em demais</p><p>aspectos, como: mentais, cognitivos, fisiológicos, bioquímicos e estruturais.</p><p>Assinale a alternativa CORRETA:</p><p>A A primeira asserção é uma proposição verdadeira e a segunda é falsa.</p><p>B As duas asserções são proposições verdadeiras e a segunda justifica a primeira.</p><p>C As duas asserções são proposições falsas.</p><p>D A primeira asserção é uma proposição falsa e a segunda é verdadeira.</p><p>A prática de exercícios físicos já vem sendo descrita como benéfica para a saúde, com cunho</p><p>científico, desde a década de 1950, assim como a alimentação como fator de prevenção para diversas</p><p>doenças, já que as adaptações biológicas desencadeadas pelos exercícios físicos garantem uma melhor</p><p>qualidade de vida por provocar melhoras em diferentes aspectos corporais, como mentais, cognitivos,</p><p>fisiológicos, bioquímicos e estruturais.</p><p>Sobre as ações diretas da nutrição para o melhor desempenho físico, assinale a alternativa</p><p>CORRETA:</p><p>5</p><p>6</p><p>08/09/2024, 08:59 Avaliação I - Individual</p><p>about:blank 4/8</p><p>A</p><p>Prescrição de micronutrientes, sendo que a escolha da qualidade dos alimentos não se faz</p><p>necessário, devendo ser realizado apenas ajustes das quantidades a serem ingeridas e a definição</p><p>do momento mais apropriado para consumi-los e a seleção de suplementos, quando necessário.</p><p>B</p><p>Prescrição de nutrientes com a escolha adequada de alimentos e fluidos, infere em ajustes das</p><p>quantidades a serem ingeridas, sendo desnecessária a definição do momento mais apropriado para</p><p>consumi-los, já que o importante é a somatória das calorias ao final do dia.</p><p>C Prescrição de macronutrientes, podendo ser via alimentar e/ou suplementação. A escolha</p><p>adequada de alimentos e a definição do momento mais apropriado para consumi-los.</p><p>D</p><p>Prescrição de nutrientes, sendo que a escolha adequada de alimentos e fluidos, ajustes das</p><p>quantidades a serem ingeridas, a definição do momento mais apropriado para consumi-los e a</p><p>seleção de suplementos, quando necessário.</p><p>A imunomodulação mediada pelo exercício físico está relacionada com questões multifatoriais,</p><p>incluindo alterações circulatórias (hemodinâmicas) e hormonais (liberação de cortisol e</p><p>catecolaminas). Além de estar ligada a fatores metabólicos, como a concentração</p><p>plasmática de</p><p>glutamina. Os mecanismos pelos quais o exercício agudo ou o treinamento físico alteram a resposta</p><p>imune do indivíduo ainda não tenham sido completamente compreendidos, sendo que o efeito</p><p>particular depende do tipo, da intensidade e da duração do exercício. A respeito do exposto, avalie as</p><p>asserções a seguir e a relação proposta entre elas:</p><p>I- Sugere-se que exercícios de intensidade moderada podem melhorar a imunocompetência, enquanto</p><p>o exercício intenso e prolongado pode direcionar à situação oposta.</p><p>PORQUE</p><p>II- Verificou-se que, após exercício intenso e prolongado, ocorre supressão parcial de parâmetros da</p><p>imunocompetência de atletas, caracterizando esse período como uma “janela aberta” para a invasão</p><p>de microrganismos.</p><p>Assinale a alternativa CORRETA:</p><p>A As duas asserções são proposições verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da</p><p>primeira.</p><p>7</p><p>08/09/2024, 08:59 Avaliação I - Individual</p><p>about:blank 5/8</p><p>B As duas asserções são proposições verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa da</p><p>primeira.</p><p>C A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira.</p><p>D A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa.</p><p>Sobre a relação do exercício físico e do transtorno alimentar do ponto de vista de indivíduos</p><p>saudáveis e do ponto de vista de indivíduos com transtorno alimentar, analise as sentenças a seguir:</p><p>I- Em indivíduos saudáveis há impacto positivo para a saúde, benefícios fisiológicos e psicológicos</p><p>II- Em indivíduos com transtorno alimentar, os exercícios podem ser utilizados de forma inadequada</p><p>e/ou compulsiva como estratégia para perda de peso.</p><p>III- Estudos demonstram associação entre exercícios compulsivos e transtorno alimentar.</p><p>Assinale a alternativa CORRETA:</p><p>A Somente a sentença III está correta.</p><p>B As sentenças I, II e III estão corretas.</p><p>C Somente a sentença II está correta.</p><p>D Somente a sentença I está correta.</p><p>O exercício físico provoca uma série de respostas fisiológicas nos sistemas corporais. Alguns</p><p>mecanismos são acionados para manter a homeostasia celular em face do aumento das demandas</p><p>metabólicas. Esses mecanismos funcionam sob a forma de arcos reflexos constituídos de receptores,</p><p>8</p><p>Revisar Conteúdo do Livro</p><p>9</p><p>08/09/2024, 08:59 Avaliação I - Individual</p><p>about:blank 6/8</p><p>vias aferentes, centros integradores, vias eferentes e efetores. Os efeitos fisiológicos do exercício</p><p>físico podem ser divididos em três tipos.</p><p>Assinale a alternativa CORRETA que apresenta os tipos de efeitos fisiológicos do exercício físico:</p><p>A Agudos, crônicos e definitivos.</p><p>B Agudos imediatos, agudos tardios e crônicos.</p><p>C Somente definitivos.</p><p>D Crônicos imediatos e crônicos tardios.</p><p>Na maioria dos programas de treinamento ocorre a aplicação do princípio de sobrecarga progressiva,</p><p>que corresponde a uma carga de trabalho acima do nível considerado confortável, com objetivo de</p><p>maximizar a performance por meio de adaptações fisiológicas positivas, visando promover</p><p>adaptações que evitem lesões e prejuízo do processo de adaptação. A associação de um programa</p><p>exaustivo de treinamento somado a um insuficiente período de recuperação e consequente prejuízo da</p><p>performance por longos períodos (diversas semanas ou meses) caracteriza a síndrome de</p><p>overtraining. Diante do exposto, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:</p><p>( ) Atividades de endurance podem originar um estado de overtraining caracterizado pela regulação</p><p>parassimpática, enquanto atividades anaeróbicas podem causar um estado de overtraining dominado</p><p>pela regulação simpática.</p><p>( ) A concentração dos hormônios do crescimento, testosterona total e livre e cortisol não é</p><p>substancialmente afetada pelo protocolo de exercício de força de alta intensidade em indivíduos em</p><p>estado de overtraining.</p><p>( ) Um parâmetro bioquímico que auxilia na identificação do estado de overtraining é a</p><p>determinação da concentração de IgA secretória, a qual é responsável pela resposta imune humoral da</p><p>superfície de mucosas.</p><p>( ) Destaca-se o papel do nutricionista com relação à redução do risco de overtraining. A orientação</p><p>nutricional tem um papel relevante no desempenho esportivo de atletas e indivíduos fisicamente</p><p>ativos, o que reforça a necessidade da conscientização destes quanto às necessidades nutricionais.</p><p>Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:</p><p>10</p><p>08/09/2024, 08:59 Avaliação I - Individual</p><p>about:blank 7/8</p><p>A V - F - F - V.</p><p>B V - V - V - V.</p><p>C V - F - V - F.</p><p>D F - V - V - F.</p><p>Imprimir</p><p>08/09/2024, 08:59 Avaliação I - Individual</p><p>about:blank 8/8</p>