Estágios de mudança

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<p>ESTÁGIOS DE MUDANÇA</p><p>Pré-contemplação</p><p>Os custos do comportamento problemático (como o uso de drogas) ainda não são reconhecidos.</p><p>1</p><p>O indivíduo está em negação e não está pensando seriamente em mudar seu comportamento. Eles podem ter feito tentativas anteriores de mudar, mas desistiram.</p><p>Contemplação</p><p>O indivíduo está experimentando ambivalência sobre a mudança. Eles podem ver razões para mudar seu comportamento, mas ainda estão hesitantes. O comportamento problemático continua.</p><p>2</p><p>Preparação</p><p>O indivíduo decidiu mudar seu comportamento e começa a pensar em como fazê-lo.</p><p>3</p><p>Durante este estágio, eles começarão a fazer pequenas alterações para apoiar seu objetivo, mas podem não ter encerrado completamente o comportamento indesejado.</p><p>Ação</p><p>4</p><p>Medidas significativas são tomadas para acabar com o comportamento do problema. O indivíduo pode estar evitando gatilhos, buscando ajuda ou tomando outras medidas para evitar a tentação.</p><p>Manutenção</p><p>As alterações feitas durante o estágio de ação são mantidas. O indivíduo pode continuar a enfrentar desafios, mas neste ponto ele mudou seu comportamento com sucesso por um período significativo de tempo.</p><p>5</p><p>Recaída</p><p>Depois de fazer alterações, alguns indivíduos retornarão ao seu comportamento problemático anterior. Isso pode acontecer a qualquer momento durante as etapas anteriores. Nem todo mundo vai ter uma recaída, mas é sempre um risco.</p><p>INSTRUÇÕES PARA O TERAPEUTA</p><p>Os estágios de mudança (pré-contemplação, contemplação, preparação, ação, manutenção e recaída) descrevem o curso típico de recuperação ao lidar com vícios, mas podem ser usados ​​com qualquer mudança difícil. Quando os clientes aprendem sobre os estágios de mudança, eles podem entender que acabar com o uso de drogas é um processo. É difícil, e outros já estiveram lá também.</p><p>Use a planilha Estágios de Mudança como uma ferramenta educacional para ajudá-lo a ensinar os clientes sobre o processo de recuperação. Esta impressão resume cada uma das etapas com linguagem fácil de entender. Sugerimos usar esta folha como base para conversas em grupo.</p><p>image2.png</p><p>image4.png</p><p>image5.png</p><p>image3.png</p><p>image1.png</p><p>image6.png</p>