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<p>Atividade: Uso Consciente do Celular</p><p>Instruções para o Aluno:</p><p>Parte 1: Pesquisa e Reflexão</p><p>1. Pesquise sobre os seguintes tópicos:</p><p>o Benefícios do uso do celular no trabalho (ex: produtividade,</p><p>comunicação, acesso à informação).</p><p>o Riscos do uso excessivo do celular (ex: distração, impacto na</p><p>saúde mental, dependência).</p><p>2. Responda às perguntas abaixo:</p><p>o Quais são três benefícios do uso do celular para o trabalho?</p><p>o Quais são três riscos associados ao uso excessivo do celular?</p><p>o Como você pode equilibrar o uso do celular para ser produtivo</p><p>sem prejudicar sua saúde e bem-estar?</p><p>Parte 2: Estudo de Caso</p><p>1. Leia o seguinte cenário: João é um estudante que usa o celular para</p><p>diversas atividades: estudar, conversar com amigos, jogar e navegar nas</p><p>redes sociais. Ultimamente, João percebeu que tem dificuldade em se</p><p>concentrar nas aulas e está dormindo menos.</p><p>2. Responda às perguntas baseadas no cenário:</p><p>o Quais podem ser as causas da dificuldade de concentração e</p><p>sono de João?</p><p>o O que João pode fazer para melhorar seu uso do celular de forma</p><p>consciente?</p><p>Parte 3: Criação de um Plano de Uso Consciente</p><p>1. Elabore um plano pessoal de uso consciente do celular. Inclua os</p><p>seguintes pontos:</p><p>o Limite de tempo diário para uso do celular em atividades não</p><p>produtivas.</p><p>o Horários específicos para checar mensagens e redes sociais.</p><p>o Atividades alternativas que você pode fazer sem o celular.</p><p>o</p><p>Avaliação</p><p>A atividade será avaliada com base nos seguintes critérios:</p><p>• Clareza e profundidade das respostas nas partes 1 e 2.</p><p>• Originalidade e viabilidade do plano de uso consciente do celular.</p>