Crescimento, Desenvolvimento e Aprendizagem Motora

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DESENVOLVIMENTO E 
APRENDIZAGEM 
MOTORA 
 
 
Profa. Tânia Spada 
Prof. Dr. Bruno Pinheiro 
2 
 
 
 
 
 
 
SUMÁRIO 
 
 
1 CRESCIMENTO: CONCEITOS BÁSICOS, ASPECTOS FISIOLÓGICOS E FATORES 
INFLUENCIADORES ........................................................................................................ 3 
2 DESENVOLVIMENTO: CONCEITOS BÁSICOS E FASES DO DESENVOLVIMENTO 
MOTOR ....................................................................................................................... 19 
3 ASPECTOS FÍSICOS, COGNITIVOS E PSICOSSOCIAIS NA INFÂNCIA E NA 
ADOLESCÊNCIA ........................................................................................................... 33 
4 ASPECTOS FÍSICOS, COGNITIVOS E PSICOSSOCIAIS NA VIDA ADULTA ....................... 53 
5 PRINCÍPIOS DA APRENDIZAGEM MOTORA ............................................................... 64 
6 APRENDIZAGEM MOTORA: LATERALIDADE, INSTRUÇÃO E ORGANIZAÇÃO DA 
PRÁTICA ...................................................................................................................... 77 
 
3 
 
 
 
 
1 CRESCIMENTO: CONCEITOS BÁSICOS, ASPECTOS FISIOLÓGICOS E FATORES 
INFLUENCIADORES 
 
Crescimento é um processo físico que ocorre com os seres humanos. Durante as duas 
primeiras décadas de vida, a principal atividade do organismo humano é “crescer” e 
“desenvolver-se”. 
O profissional de educação física deve entender as etapas do crescimento e sua relação 
com a prática de atividades motoras, aprender a monitorar o crescimento, e conhecer 
fatores intrínsecos e extrínsecos que podem influenciar nesse processo para favorecer o 
crescimento de seus alunos. 
 
Fonte: Mesquita (2016). 
1.1 Crescimento físico e fatores que influenciam no crescimento 
O crescimento se refere ao aumento do tamanho do corpo e de suas partes durante o 
processo de maturação. Trata-se de transformações progressivas de cunho quantitativo 
como o aumento de altura e envergadura. Essas transformações resultam da 
multiplicação e da diferenciação celular que determinam alterações progressivas nas 
dimensões do corpo inteiro ou de partes e segmentos específicos, do nascimento à idade 
adulta. 
O crescimento normal de uma criança depende de diferentes fatores, e qualquer 
alteração em um desses fatores pode levar à falha do crescimento. Os fatores, a seguir, 
relacionados à idade da criança podem ser determinantes para o crescimento adequado: 
 
4 
 
 
 
 
 Crescimento pré-natal: os principais determinantes do crescimento fetal são 
tamanho do útero, função placentária, nutrição materna, insulina, fatores de 
crescimento semelhantes à insulina (IGFs) e proteínas de ligação ao IGF 
(IGFBPs) (BARGMAN; VOGIATZI, 2018); 
 Crescimento pós-natal: o hormônio do crescimento, hormônios da tireoide, 
nutrição e insulina desempenham papéis importantes nesse momento 
(BARGMAN; VOGIATZI, 2018); 
 Crescimento puberal: os hormônios sexuais exercem importantes efeitos de 
crescimento durante a puberdade, além de outros fatores, como hormônio de 
crescimento, hormônios da tireoide, nutrição e insulina (BARGMAN; VOGIATZI, 
2018). 
Os fatores que podem influenciar no crescimento podem ser divididos em intrínsecos 
(genéticos) e extrínsecos (ambientais). 
Os fatores intrínsecos ou genéticos estão relacionados à influência de componentes 
genéticos na determinação dos níveis de crescimento físico. Apesar da forte influência da 
genética no processo de crescimento, os fatores ambientais podem modificar 
desfavoravelmente o que o patrimônio genético estabeleceu como predeterminante. 
Já os fatores extrínsecos ou ambientais estão relacionados com alimentação, saúde, 
higiene, habitação e demais cuidados gerais com a criança. O processo de crescimento 
pode ser influenciado pelo estilo de vida do ser humano, hábitos saudáveis, como 
alimentação saudável, sono adequado e exercício físico leve e moderado, que estimulam 
positivamente o crescimento e devem ser incentivados. 
 
 
 
 
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 Exercício 
Atividades físicas rotineiras, que podem ser realizadas por meio de brincadeiras, 
educação física escolar e esportes são positivas para o desenvolvimento da criança. A 
atividade física estimula a mineralização óssea contribuindo para ossos mais fortes, 
aumenta a força muscular, reduz a gordura corporal e beneficia o desenvolvimento físico, 
também desenvolvendo os aspectos psicossociais e cognitivos. 
Os esportes, os jogos e as brincadeiras promovem a interação social, possuem regras, 
ensinam limites e provocam emoções como alegria e raiva. A prática dessas atividades 
requer criatividade, raciocínio, uso de linguagem e memória, entre outras habilidades, 
estimulando assim o desenvolvimento cognitivo. Por outro lado, o exercício, quando 
realizado de maneira indevida, pode ter efeitos negativos no crescimento. 
A prática de exercícios físicos, tanto de força quanto aeróbicos de impacto, proporcionam 
aumento da densidade mineral, porém o exercício físico extenuante, principalmente 
quando associado à restrição dietética, pode afetar o crescimento, o desenvolvimento 
puberal, a função reprodutiva e a mineralização óssea (ALVES; VILLAS BOAS, 2008). 
 Nutrição 
Sabemos da importância de uma alimentação balanceada e saudável para o bom 
desenvolvimento e manutenção da saúde, porém, infelizmente, muitas crianças não têm 
acesso a uma boa nutrição. 
A má nutrição pode interromper o processo de crescimento e pode desencadear doenças 
que o atrapalham. Crianças mal nutridas durante um longo período de tempo, 
principalmente na primeira infância, não conseguem atingir os padrões de crescimento 
de sua faixa etária. Esse problema está relacionado ao nível socioeconômico e ocorre em 
sua maioria em países em desenvolvimento. 
O excesso de alimentação também pode prejudicar o desenvolvimento. A obesidade 
infantil é um sério problema em países desenvolvidos, o alto consumo de açúcar e 
farinhas pode levar a problemas de saúde futuros, além da saúde física. A obesidade 
também pode acarretar problemas psicossociais. 
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 Sono 
O sono adequado é necessário para que as crianças cresçam e se desenvolvam. É 
importante tanto para a saúde física quanto para a saúde mental. Dormir o suficiente 
favorece o crescimento, melhora a atenção, o comportamento, a aprendizagem e a 
memória. Durante o sono, ocorre o relaxamento do corpo e da mente, são liberados 
hormônios do crescimento (GH) e a memória é consolidada (WANG, 2018). 
A má qualidade do sono da criança nos primeiros anos de vida tem efeitos negativos 
sobre o desenvolvimento físico e cerebral, o comportamento, o humor, as emoções, a 
memória e o desempenho escolar (WANG, 2018). 
A falta de sono adequado pode atrapalhar o desenvolvimento, causar problemas de 
saúde e de comportamento, como obesidade e dificuldades emocionais. A associação 
entre menor duração de sono e risco para sobrepeso e obesidade está bem estabelecida 
para todas as faixas etárias da pediatria. Problemas de sono podem estar relacionados a 
dificuldades emocionais e agressão (EL HALAL; NUNES, 2018). 
O desenvolvimento cognitivo também pode ser prejudicado pela má qualidade do sono. A 
falta de sono em crianças de até 3 anos pode afetar as habilidades para leitura, 
matemática e de percepção espacial (WANG, 2018). 
Crianças que dormem quantidades adequadas de horas por dia têm seu desenvolvimento 
físico, mental e emocional favorecidos. Dormir o suficiente resulta em melhor atenção, 
comportamento, aprendizagem e memória, dizem os especialistas (WANG, 2018). 
 Influência socioeconômica 
Crianças que crescem em condições socioeconômicas desfavoráveis podem apresentar 
estatura menor quando comparadas a crianças da mesma faixa etária em melhores 
condições socioeconômicas. 
Em países em desenvolvimento, a baixa estatura é frequentemente uma consequência da 
desnutrição. As taxas de prevalência de déficit de estaturaem adolescentes e crianças 
variam de 9% a 11% na América do Sul e 30% em partes da África (BARGMAN; VOGIATZI, 
2018). 
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1.2 Formação de uma nova vida: crescimento pré-natal 
O crescimento tem início no momento da concepção, com a união do espermatozoide 
com o óvulo, percorrendo uma sequência ordenada ao longo do período pré-natal. 
Quando o espermatozoide rompe a membrana do óvulo, ocorre a fertilização. O 
espermatozoide e o óvulo têm 23 cromossomos cada um, que carregam as informações 
genéticas dos pais. Quando essas células se unem, formam o zigoto, um ovo com 46 
cromossomos, com a herança genética recebida dos pais como cor dos olhos e da pele. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Fonte: Martorelli et al. (1978) apud Portal Educação (2012). 
SAIBA MAIS 
Tanner (1960) estudou 300 pares de gêmeos homozigotos, criados separadamente e 
em condições socioeconômicas bem diferentes. Observou variação média de 6 cm de 
altura quando adultos, sendo que os indivíduos criados em ambiente carente e com 
acesso limitado às ações de saúde foram sempre mais baixos que os seus irmãos. 
Estudo de Martorell et al. (1978) analisou a estatura média de meninos com níveis 
socioeconômicos altos e baixos de países desenvolvidos e em desenvolvimento, e 
mostrou que crianças com nível socioeconômico mais baixo apresentam menor 
estatura, como mostra o gráfico a seguir. 
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A fase pré-natal é a fase na qual o crescimento é mais acelerado e é constante. O bebê 
ainda é frágil e tem alta vulnerabilidade às influências ambientais. O desenvolvimento no 
período pré-natal, segundo Gallahue (2013), pode ser dividido em quatro fases: 
1) Período zigótico (concepção à primeira semana): neste período, ocorre a 
concepção e o zigoto recebe a herança genética de seus pais, porém, apesar da 
herança genética, o ambiente pode influenciar o desenvolvimento. Durante a 
primeira semana, o zigoto continua praticamente do mesmo tamanho. No final da 
primeira semana, tem cerca de 2,5 mm de largura. Estima-se que apenas 50% dos 
ovos fertilizados sobrevivem no primeiro semestre teoricamente ajudando a 
garantir apenas a sobrevivência dos zigotos mais ajustados. 
2) Período embrionário (da segunda semana ao segundo mês): nesta fase, ocorre a 
implantação do embrião na parede uterina que recebe nutrição pela placenta e 
cordão umbilical. É um período de alta vulnerabilidade para malformação 
congênita. Os sistemas, os órgãos e as estruturas corporais básicas se formam. No 
final do primeiro mês, o embrião tem cerca de 6 mm e 28 g, tem a forma de uma 
lua crescente e seu coração começa a bater. No final do segundo mês, o embrião 
tem cerca de 4 cm. Começa a desenvolver a face, o pescoço, os dedos das mãos e 
dos pés e os órgãos sexuais, e o corpo começa a ter uma forma mais humana. 
3) Início do período fetal (do terceiro ao sexto mês): nesta fase, o crescimento 
continua rápido. No final do terceiro mês, o feto tem cerca de 8 cm, o estômago e 
os rins começam a funcionar, são sentidas as primeiras ações reflexas, o feto abre 
e fecha a boca, engole, fecha as mãos e pode até chupar os dedos. No quarto mês, 
o feto quase dobra de tamanho chegando de 15 cm a 20 cm e pesa em torno de 
171 g. O esqueleto cartilaginoso começa a se transformar em ossos. No quinto 
mês, tem de 20 cm a 26 cm e cerca de 227 g. Aparecem a pele, as unhas e o 
cabelo. No final do sexto mês, o feto tem cerca de 900 g e 36 cm, já está com a 
estrutura formada, porém os órgãos não estão amadurecidos. 
 
 
9 
 
 
 
4) Final do período pré-natal (sétimo ao nono mês): a partir do sétimo mês até o final 
da gestação, o feto triplica de tamanho e ganha peso rapidamente, depósitos de 
tecido adiposo são distribuídos pelo corpo, o cérebro se torna mais ativo e cada 
vez mais controla os sistemas do corpo. 
Fonte: Pereira (2013). 
Figura 1.1 – Crescimento pré-natal. 
1.3 Crescimento infantil 
O crescimento no início da infância é expressivo. Ocorre a mudança do corpo frágil do 
bebê para o corpo da criança, autônoma e ereta. Papalia e Feldman (2013) classificam o 
período da infância em três fases de acordo com a faixa etária: primeira infância, segunda 
infância e terceira infância. 
1.3.1 Primeira infância 
A primeira infância vai do nascimento aos 3 anos. Nessa fase, o crescimento físico é 
rápido. Alguns aspectos do crescimento na primeira infância são: 
 
 
10 
 
 
 
 Período neonatal (do nascimento até a quarta semana): o bebê nascido no 
período normal tem em média de 48 cm a 53 cm, seu peso pode variar de acordo 
com condições hereditárias e ambientais. O crescimento ótimo nessa fase 
depende de nutrição adequada e boa saúde; 
 Início do período do bebê (quarta semana a 1 ano): nessa fase, a criança ganha 
peso e altura rapidamente. Nos primeiros 6 meses, ocorre um processo de 
“finalização”, com leves mudanças nas proporções corporais; 
 Final do período do bebê (de 1 a 2 anos): o crescimento físico continua com ritmo 
rápido. O crescimento da cabeça diminui, o do tronco continua com ritmo 
moderado e o dos membros ocorre em ritmo mais acelerado. 
1.3.2 Segunda infância 
A segunda infância vai dos 3 aos 6 anos de idade. Nessa fase, o crescimento é constante, a 
aparência torna-se mais esguia, se assemelhando mais à do corpo de um adulto. Alguns 
aspectos do crescimento na segunda infância são: 
 Nessa fase, as crianças crescem entre 5 cm e 7,6 cm, e ganham aproximadamente 
de 1,8 kg a 2,7 kg por ano; 
 Com aproximadamente 3 anos, as crianças começam a perder a forma roliça, 
característica dos bebês, e assumem uma postura mais esguia e atlética; 
 Os músculos abdominais tornam-se mais fortes; 
 O tronco, os braços e as pernas tornam-se mais longos. 
 
 
Você sabia? 
Você sabia que a maior causa de morte de crianças na segunda infância nos Estados 
Unidos vem de acidentes? Estar atento e eliminar todos os possíveis riscos é essencial 
para a prevenção. 
11 
 
 
 
1.3.3 Terceira infância 
A terceira infância vai dos 6 aos 11 anos de idade. Nessa fase, o crescimento torna-se 
mais lento. Alguns aspectos do crescimento na terceira infância são: 
 Nessa fase, as crianças crescem entre 5 cm e 7,5 cm por ano e aproximadamente 
dobram de peso; 
 No final dessa fase, o corpo da criança se assemelha mais ao de um adulto. 
Fonte: Ministério da Saúde (2002) apud Portal Educação (2012). 
1.4 Crescimento na adolescência e maturação biológica 
A adolescência é a fase do desenvolvimento humano que ocorre após a puberdade, na 
qual ocorrem mudanças expressivas como o estirão do crescimento e a maturação sexual. 
1.4.1 Puberdade 
A puberdade é o período de transição da infância para a adolescência, no qual ocorrem 
rápido crescimento, desenvolvimento das características sexuais e início das funções 
reprodutivas. 
No homem, ocorre a hipertrofia do pênis e crescimento dos testículos. Sequencialmente, 
ocorre estirão do crescimento, formação dos pelos axilares, engrossamento da voz, 
formação do esperma maduro, surgimento dos pelos faciais e aumento dos pelo do corpo 
(GALLAHUE, 2013). 
 
 
12 
 
 
 
Na mulher, ocorre estirão do crescimento, aumento dos seios, surgimento dos pelos 
pubianos e crescimento da genitália. Em seguida, ocorre o surgimento dos pelos axilares, 
a menarca (primeiro fluxo menstrual) e a maturação dos óvulos, levando à capacidade de 
engravidar (GALLAHUE, 2013). 
1.4.2 Estirão do crescimento 
Período definido por crescimento acelerado que geralmente dura quatro anos e meio. 
Nos homens, ocorre por volta dos 11 anos de idade e termina aos 17 ou 18 anos, e nas 
mulheres, inicia mais cedo, por volta dos 9 anos, com o pico aos 11 e o fim aos 16 anos 
(GALLAHUE, 2013). 
1.4.3 Maturação biológica 
A maturação corresponde a sucessivas modificações que se processam em determinado 
tecido, sistema ou função até que seu estágio final seja alcançado. Alguns indicadores 
podem ser utilizadospara a identificação da maturação biológica: 
 Maturação dental: idade de erupção dos dentes temporários e permanentes; 
 Maturação sexual: idade do aparecimento das características sexuais secundárias; 
 Maturação óssea: idade de ossificação e fusões epifisais. 
1.4.3.1 Idade óssea 
A idade óssea é uma maneira de descrever o grau de maturação dos ossos de uma 
criança. Conforme os níveis de esteroides sexuais aumentam durante a puberdade, a 
maturação dos ossos acelera, assim, os ossos vão se aproximando do tamanho e da forma 
que terão na idade adulta. 
A maturação óssea pode ser observada pelo afinamento da camada de cartilagem 
(cartilagem do crescimento) presente nas extremidades dos ossos longos. 
13 
 
 
 
Fonte: Caio Jr. (2016). 
Figura 1.2 – Maturação óssea 
1.4.3.2 Maturação sexual 
A maturação sexual é a capacidade do ser humano em se reproduzir, ou seja, ter filhos. O 
começo do estirão de crescimento e a puberdade marcam a transição da infância para a 
maturidade reprodutiva ou sexual. Surgem características sexuais como o aumento das 
mamas e aparecimento dos pelos púbicos nas mulheres e crescimento dos testículos e 
surgimento de pelos púbicos nos homens. 
1.5 Monitoração do crescimento 
A monitoração do crescimento pode ser realizada pela avaliação de medidas para 
identificar se a criança tem padrão de crescimento adequado para sua faixa etária. 
Para a Organização Mundial da Saúde (WORLD HEALTH ORGANIZATION, 1995), níveis de 
crescimento físico de jovens podem ser considerados importantes indicadores de saúde e 
qualidade de vida individual e coletiva de uma comunidade. Indicadores associados ao 
crescimento físico podem auxiliar na detecção de eventuais agressões relacionadas à 
saúde de crianças e adolescentes. 
Os profissionais de Educação Física estão em posição privilegiada de modo que podem 
acompanhar indicadores de crescimento e desenvolvimento, considerando seu 
envolvimento com aspectos educacionais e de promoção da saúde na população jovem. 
 
 
14 
 
 
 
1.5.1 Curvas de crescimento 
As curvas de crescimento podem ser um importante instrumento técnico para medir, 
monitorar e avaliar o crescimento de crianças e adolescentes de 0 a 19 anos. Desnutrição, 
sobrepeso, obesidade e condições associadas ao crescimento e à nutrição da criança 
podem ser detectadas e encaminhadas para tratamento precocemente. 
A monitoração do crescimento físico em crianças e adolescentes torna-se uma 
importante ferramenta para a otimização do desenvolvimento orgânico. Para avaliar o 
crescimento da criança com o uso das curvas de crescimento, é necessário encontrar o 
ponto de intersecção entre a altura (eixo vertical, em centímetros) e a idade da criança ou 
adolescente (eixo horizontal, em meses e anos). Em seguida, é só consultar a tabela com 
os percentis para interpretar o resultado encontrado (WHO, 2018). 
 
 
 
15 
 
 
Fonte: WHO (2018). 
 
Fonte: WHO (2018). 
16 
 
 
 
Se a estatura da 
criança/adolescente 
se aproximar do... 
percentil 3 
ela está 
entre as 3% 
mais baixas 
da população 
percentil 15 
entre as 15% 
mais baixas 
percentil 50 
na média de 
estatura 
percentil 85 
entre as 15% 
mais altas 
percentil 97 
entre as 3% 
mais altas 
Fonte: WHO (2018). 
17 
 
 
 
Conclusão 
O crescimento se inicia desde a concepção e apresenta características diferentes em cada 
etapa do desenvolvimento. O período pré-natal é marcado pela concepção e formação do 
feto até o nascimento. Em seguida, ocorre o período neonatal, caracterizado pelo 
crescimento do bebê após o nascimento. Nessa fase, o crescimento é rápido e o bebê se 
transforma em uma criança com postura ereta e maior autonomia. No final da infância, 
ocorre a puberdade marcada pela maturação sexual e transição da infância para a 
adolescência. Alguns fatores de origem genética ou fatores relacionados aos cuidados 
com a criança podem atrapalhar o crescimento. Identificar e combater esses fatores 
negativos é de fundamental importância para que o crescimento ocorra de maneira 
adequada. 
Referências 
ALVES, C.; VILLAS BOAS, R. L. Impacto da atividade física e esportes sobre o crescimento e 
puberdade de crianças e adolescentes. Rev. Paul. Pediatr., v. 26, n. 4, p. 383-91, 2008. 
BARGMAN, R.; VOGIATZI, M. Evaluation of short stature. Epocrates, 1 maio 2018. 
Disponível em: <https://bit.ly/3qivzWd>. Acesso em: 18 nov. 2018. 
CAIO JR., J. S. Crescer envolvendo baixa estatura: maturação do esqueleto “idade 
óssea” infantil/ juvenil/ pré-púbere. 14 mar. 2016. Disponível em: 
<https://bit.ly/3sr5SEL>. Acesso em: 19 fev. 2018. 
GALLAHUE, D. L. Compreendendo o desenvolvimento motor: bebês, crianças, 
adolescentes e adultos. 7. ed. Porto Alegre: Artmed, 2013. 
MARTORELL, R. et al. Small stature in developing nations: its causes and implications. 
Growth retardation, nutrient deficiencies. Agris, v. 2, p. 142-56, 1978. 
18 
 
 
 
MESQUITA, A. As fases do desenvolvimento infantil. Revista Educar, 4 out. 2016. 
Disponível em: <https://issuu.com/revista-educar/docs/106_issuu>. Acesso em: 14 jan. 
2021. 
PAPALIA, D. E.; FELDMAN Ruth Duskin. Desenvolvimento humano. 12. ed. Porto 
Alegre: Artmed, 2013. 
PEREIRA, N. B. Processos patológicos III. Patologia Geral na Web, 2013. Disponível em: 
<https://patologia-na-web.webnode.com/processos-patologicos-iii/>. Acesso em: 19 
fev. 2019. 
PORTAL EDUCAÇÃO. Fatores que influenciam no crescimento. 11 abr. 2012. 
Disponível em: <https://bit.ly/35T34ab>. Acesso em: 19 fev. 2019. 
TANNER, J. M. Growth e Development. 2. ed. Ney York, London: J. M. Plenum Press, 
1960. v. 2. 
WORLD HEALTH ORGANIZATION. Physical Status: the use and interpretation of 
anthropometry. Geneva, Switzerland: WHO, 1995. (WHO Technical Report Series, n. 
854). 
WORLD HEALTH ORGANIZATION. The WHO Child Growth Standards. Disponível em: 
<http://www.who.int/childgrowth/en/>. Acesso em: 19 nov. 2018. 
http://www.who.int/childgrowth/en/
19 
 
 
 
 
2 DESENVOLVIMENTO: CONCEITOS BÁSICOS E FASES DO DESENVOLVIMENTO 
MOTOR 
 
O desenvolvimento é uma sequência de modificações em órgãos e sistemas do organismo 
humano que induzem ao aperfeiçoamento de suas funções. Engloba transformações 
quantitativas e qualitativas, resultantes de aspectos associados ao processo de 
crescimento físico, maturação e às experiências vivenciadas como o desempenho motor, 
emocional, social e cognitivo. O desenvolvimento continua durante toda a vida, e cada 
parte do ciclo de vida tem suas próprias características e valores especiais. 
 
Fonte: Mesquita (2016). 
2.1 Conceitos básicos sobre desenvolvimento e suas fases: apresentando o modelo da 
ampulheta de Gallahue e seus fatores hereditários e ambientais 
A fim de se compreender melhor o desenvolvimento motor e a progressão do controle do 
movimento, foi elaborada uma série de modelos teóricos. Gallahue, Ozmun e Goodway 
(2013) propõem um modelo de sequência representado por uma ampulheta, com o 
objetivo de servir de base para a compreensão da aquisição de habilidades motoras 
especializadas (esportivas). Dentro da ampulheta, o conteúdo da vida é a areia, e com o 
passar do tempo a areia vai caindo e preenchendo o fundo da ampulheta, se referindo ao 
desenvolvimento. A ampulheta representa o desenvolvimento motor no decorrer da vida 
e há classificação por fases de desenvolvimento. 
20 
 
 
 
 
Fonte: Gallahue, Ozmun e Goodway (2013). 
Figura 2.1 – Modelo de sequência representado por uma ampulheta 
2.1.1 Fatores hereditários e ambientais que influenciam o desenvolvimento motor 
No modelo da ampulheta de Gallahue, Ozmun e Goodway (2013) ‒ ver figura da 
ampulheta a seguir ‒, há dois recipientes representando as influências da hereditariedade 
e do ambiente no desenvolvimento motor: 
 Hereditário (com tampa): no momento da concepção, a nossa estrutura genética é 
determinada, e a quantidade de areia no recipiente é fixa, ou seja, as influênciashereditárias são recebidas apenas na concepção; 
 Ambiental (sem tampa): a areia pode ser acrescentada ao recipiente e à nossa 
ampulheta; podemos abaixar-nos sobre a areia (ambiente) e pegar mais areia para 
colocar na ampulheta, ou seja, podemos manipular as influências ambientais.
21 
 
 
 
 
Fonte: Gallahue, Osmun e Goodway (2013). 
Figura 2.2 – Ampulheta de Gallahue 
2.2 Fases do desenvolvimento motor 
2.2.1 Fase motora reflexiva 
Os movimentos reflexos são os primeiros que o feto realiza. São movimentos 
involuntários que formam a base para as fases do desenvolvimento motor. Gallahue, 
Osmun e Goodway (2013) dividem essa fase em dois estágios: 
 Estágio de codificação de informações (do período fetal a 4 meses)
Esse estágio se caracteriza por reações involuntárias a uma série de estímulos que servem 
de recurso primário do bebê para coletar informações. Nessa fase, o bebê é capaz de 
reunir informações, buscar alimento e encontrar proteção por meio do movimento. 
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 Estágio de decodificação de informações (de 4 meses a 1 ano)
Esse estágio se caracteriza pela inibição gradual de muitos reflexos à medida que o 
desenvolvimento cerebral ocorre. Inicia o desenvolvimento do controle voluntário dos 
movimentos do bebê com as informações que foram coletadas e não apenas como 
resposta a estímulos. 
2.2.2 Fase motora rudimentar 
Os movimentos rudimentares são a primeira forma de movimento voluntário. Esses 
movimentos podem ser estabilizadores (controle da cabeça, pescoço e músculos do 
tronco), manipulativos (alcançar, agarrar e soltar), e movimentos locomotores (arrastar-
se, engatinhar e caminhar). 
A fase motora rudimentar é dividida em dois estágios (GALLAHUE; OSMUN; GOODWAY, 
2013): 
 Estágio de inibição do reflexo (do nascimento a 1 ano)
O desenvolvimento do córtex cerebral e a diminuição das restrições ambientais fazem 
com que vários reflexos sejam inibidos e aos poucos desapareçam. 
Os reflexos primitivos e posturais são substituídos por comportamento motor voluntário. 
Os movimentos parecem descontrolados e não refinados. 
 Estágio pré-controle (de 1 a 2 anos)
Em torno de 1 ano, o bebê começa a ter maior precisão e controle dos movimentos. 
Nesse estágio, as crianças aprendem a adquirir equilíbrio, a manipular objetos e a 
locomover-se no ambiente com grande grau de proficiência e controle. 
2.2.3 Fase motora fundamental 
Essa fase representa um período de descoberta e experimentação das capacidades 
motoras. Caracteriza-se pela descoberta de movimentos estabilizadores, locomotores e 
manipulativos realizados inicialmente isolados e depois de modo combinado. 
 
23 
 
 
 
A fase motora fundamental é dividida em três estágios (GALLAHUE; OSMUN; GOODWAY, 
2013): 
 Estágio inicial (de 2 a 3 anos)
São as primeiras tentativas da criança para executar uma habilidade fundamental. O 
movimento é caracterizado pela ausência de determinadas partes ou por uma sequência 
inadequada, pelo uso muito restrito ou exagerado do corpo e por má coordenação e 
ritmo. 
 Estágio elementar emergente (de 3 a 5 anos)
Estágio de maior controle motor e coordenação rítmica dos movimentos fundamentais. 
Apesar de mais bem coordenados, os padrões de movimento em geral são exagerados ou 
restritos. 
 Estágio proficiente (de 5 a 7 anos)
Caracteriza-se por performances eficientes, coordenadas e controladas. Algumas crianças 
podem alcançar a proficiência pela maturação e o mínimo de incentivo ambiental, porém, 
para a maioria, quando não são oferecidas oportunidades de prática, fica extremamente 
difícil alcançar a proficiência dos movimentos fundamentais, inibindo a aplicação do 
desenvolvimento seguinte. 
De acordo com as fases do desenvolvimento motor, a criança com 7 anos já está no 
estágio maduro, sendo a idade de 6-7 anos o ponto de transição. A partir desse ponto, é 
necessário repensar quais estímulos motores devemos aplicar como iniciação esportiva. 
2.2.4 Fase motora especializada 
Nessa fase, o movimento se aplica a atividades motoras complexas usadas na vida diária, 
nas brincadeiras e nos esportes. Os movimentos estabilizadores, locomotores e 
manipulativos são progressivamente refinados, combinados e elaborados para o uso em 
situações mais exigentes, como pular corda e jogar queimada. 
A fase motora especializada é dividida em três estágios (GALLAHUE; OSMUN; GOODWAY, 
2013): 
24 
 
 
 
 Estágio de Transição (de 7 a 10 anos)
Durante a fase de transição, a criança começa a combinar os movimentos fundamentais 
para executar habilidades especiais, tem interesses por vários esportes e tende a 
comparar o próprio desempenho com o de outros. 
 Estágio de Aplicação (de 11 a 13 anos)
Com base ampliada de experiências, o indivíduo nessa fase é capaz de fazer numerosos 
aprendizados e tomar decisões de participação de acordo com fatores próprios, 
ambientais e da tarefa. 
Essa é a época para refinar e usar habilidades mais complexas em jogos avançados e em 
esportes escolhidos. O indivíduo tem maior consciência sobre o movimento e melhora a 
competência através de treinamento. 
 Estágio de utilização ao longo da vida (a partir dos 14 anos e segue por toda a 
vida)
Representa o auge do desenvolvimento motor e é caracterizado pelo uso do repertório 
de movimentos adquiridos pelo indivíduo por toda a vida. Ocorre a escolha de atividades 
para participação regular. A falta de incentivo, equipamentos e materiais pode afetar o 
desenvolvimento nesse estágio. 
2.3 Desenvolvimento das habilidades motoras fundamentais 
No início da infância, começa o desenvolvimento das habilidades motoras fundamentais 
que são a base para atingir a proficiência nos esportes, jogos, lutas e danças. 
As crianças que desenvolvem a competência motora em habilidades fundamentais têm 
maior chance de sucesso na fase seguinte do desenvolvimento motor, ou seja, maior 
proficiência na fase especializada. 
As habilidades fundamentais são: manipulação, locomoção e estabilidade (GALLAHUE; 
OSMUN; GOODWAY, 2013). 
25 
 
 
 
2.3.1 Habilidades de manipulação 
Gallahue, Osmun e Goodway (2013) descrevem as habilidades de manipulação como 
aquelas que envolvem a capacidade de manipular objetos, como bola, arcos e bastões, de 
forma controlada ou precisa. Essas habilidades podem ser divididas em: 
 Arremessar: lançar um objeto é uma das habilidades mais úteis; muitos esportes e 
diversas atividades praticadas utilizam essa habilidade; 
 Pegar: reter a possessão de um objeto; em geral, utilizada em esportes, jogos e 
atividades do dia a dia; 
 Chutar: rebater com o pé, utilizado em muitos esportes; 
 Volear: forma de chute quando o pé bate em uma bola aérea; é uma habilidade 
mais complexa; 
 Rebater: habilidade de propulsão, com características diferentes em cada esporte. 
2.3.2 Habilidades de locomoção 
Consiste em um grupo de habilidades motoras fundamentais que permite que o indivíduo 
se movimente pelo espaço. O desenvolvimento fundamental dessa habilidade possibilita 
que a criança seja capaz de explorar o potencial de seu corpo quando se movimenta no 
espaço (GALLHUE; OSMUN; GOODWAY, 2013). São habilidades de locomoção: 
 Correr: projetar o corpo para frente e alternar os pés como base é uma das 
habilidades locomotoras mais importantes; é usada em quase todos os esportes e 
jogos; 
 Galopar: é uma habilidade rítmica; ocorre um passo adiante junto com um passo 
de lançamento de outro pé; 
 Skipping: consiste em dar um passo-saltito com um pé seguido de um passo- 
saltito com o outro; é uma habilidade rítmica e bipedal; 
 Saltar: projeção do corpo que envolve decolagem e aterrissagem sobre os pés; 
26 
 
 
 Saltitar: projeção do corpo em que a criança deve decolar e aterrissar no mesmo 
pé. 
2.3.3 Habilidades estabilizadoras 
As habilidades estabilizadoras correspondem a ações motoras para a obtenção e 
manutenção do equilíbrio. O equilíbrio é necessário paraa prática de diversas atividades 
como caminhada, corrida, ciclismo, ginástica olímpica, surfe, skate etc. 
2.3.4 Fatores que influenciam o desempenho motor 
Os fatores ambientais e o objetivo da tarefa atuam sobre o indivíduo quando ele se 
movimenta, podendo interferir no resultado desse movimento. 
Segundo Gallahue, Osmun e Goodway (2013), esses fatores podem ser divididos em: 
 Fatores individuais: são as características próprias de quem executa a ação, suas 
capacidades e habilidades como coordenação mão-olho, controle motor, 
motivação. Exemplo: coordenação mão-olho e controle motor ao arremessar uma 
bola; 
 Fatores ambientais: são as características do ambiente onde se realiza a ação, 
velocidade da bola arremessada, presença de outros jogadores, distância do 
objeto arremessado, altura de um obstáculo. Exemplo: altura da cesta ao se 
arremessar a bola e presença de um jogador à frente; 
 Natureza da tarefa: é o objetivo que se quer alcançar, o propósito do movimento 
como apanhar uma bola, arremessar um objeto em um determinado lugar, saltar 
um obstáculo. Exemplo: arremesso a uma cesta de basquete. 
 
 
 
 
 
27 
 
 
 
SAIBA MAIS 
Leia o artigo “Desenvolvimento motor: fatores associados e implicações para o 
desenvolvimento infantil” de Glauber Carvalho Nobre, Paulo Felipe Ribeiro Bandeira e 
Larissa Wagner Zanella. 
Disponível em: 
http://www.periodicos.ulbra.br/index.php/actabrasileira/article/download/2833/2099 
 
2.4 Desenvolvimento das habilidades motoras especializadas 
As habilidades motoras especializadas são movimentos fundamentais aperfeiçoados e 
adaptados para as especificidades das atividades esportivas, recreativas e do cotidiano. A 
maioria das crianças de 6 anos consegue executar a maioria das habilidades motoras 
fundamentais na fase proficiente e iniciar a transição para a fase especializada. Porém, 
muitos adolescentes não desenvolvem adequadamente suas habilidades motoras por 
falta de prática ou por má qualidade da prática. O padrão de muitos adolescentes e 
adultos caracteriza um estágio elementar do desenvolvimento se comparado a uma 
criança (GALLAHUE; OSMUN; GOODWAY, 2013). 
Para melhor desempenho, a progressão das fases do desenvolvimento deve ser bem-
sucedida. 
2.4.1 Barreira de proficiência 
Para Seefeldt (1980 apud GALLAHUE; OSMUN; GOODWAY, 2013), há supostamente uma 
barreira de proficiência entre a fase fundamental e a especializada. Ocorre uma 
dificuldade em realizar um movimento especializado, pois a transição de uma fase para a 
outra depende da aplicação de padrões proficientes de movimento, caso contrário, a 
habilidade será prejudicada. 
 
 
 
28 
 
 
 
2.4.2 O desenvolvimento das habilidades motoras especializadas nos diferentes 
estágios 
O progresso de um estágio para outro depende do desenvolvimento das habilidades 
fundamentais. O jovem não precisa necessariamente ser proficiente em todos os 
movimentos fundamentais para avançar nos estágios do movimento especializado, por 
exemplo, pode realizar um arremesso de forma proficiente, mas não ser capaz de realizar 
habilidades de locomoção com a mesma proficiência. 
As características da natureza da tarefa, do ambiente e do indivíduo podem influenciar a 
passagem de um estágio para outro (GALLAHUE; OSMUN; GOODWAY, 2003). Vamos falar 
dos estágios brevemente: 
 Estágio de transição: durante esse estágio ocorrem as primeiras tentativas em 
aperfeiçoar os movimentos e combinar as diferentes habilidades de forma 
proficiente; 
 Estágio de aplicação: aumenta a consciência dos valores e limitações físicas e a 
ênfase em melhorar a proficiência. Ocorre a consolidação das habilidades táticas e 
técnicas esportivas, e o aumento da força e resistência muscular e da resistência 
aeróbica devido à maturação biológica, propiciando maior condicionamento físico; 
 Estágio de utilização ao longo da vida: o objetivo dessa fase é a maximização da 
performance das habilidades adquiridas. As atividades realizadas nessa fase são 
baseadas em interesses pessoais e, em muitos casos, a realização de práticas fica 
reduzida. 
 
 
 
 
 
29 
 
 
 
2.5 Desenvolvimento motor: fatores associados e implicações para o desenvolvimento infantil 
2.5.1 Melhorias na aprendizagem 
O ensinamento das habilidades motoras deve se basear nas necessidades e no potencial 
de cada aluno, conhecer o seu nível de desenvolvimento, avaliar o nível de desempenho 
motor e proporcionar experiências de aprendizagem necessárias e prazerosas. Para o 
bom desenvolvimento especializado, devem-se conhecer quais aspectos que possam 
limitar ou ampliar o aprendizado motor (GALLAHUE; OSMUN; GOODWAY, 2013). 
Segundo Gallahue, Osmun e Goodway (2013), há três conceitos a serem seguidos para 
melhorar o aprendizado: 
1. Controle do movimento: agrega o conhecimento das habilidades de manipulação, 
locomoção e estabilidade juntamente com o nível de aprendizado do aluno, se é 
iniciante, intermediário ou avançado; 
2. Controle emocional: inclui autodisciplina, responsabilidade, autocontrole e 
interação com os outros; 
3. Prazer no aprendizado: motivação e vontade de aprender. 
2.5.2 Prática esportiva na infância e adolescência 
A prática de exercícios e esportes é fundamental para o desenvolvimento de crianças e 
adolescentes. Os benefícios da prática são extensos, como melhora do condicionamento 
físico, da saúde, há influência positiva no crescimento, melhora da autoestima, das 
relações sociais, da disciplina, do autocontrole, entre tantos outros. 
Os adolescentes que praticam atividade física regular são mais produtivos, lidam com 
maior facilidade com os problemas causados pelas grandes transformações dessa fase e 
têm menos risco de terem depressão (SEGATTO, 2017). 
Além dos benefícios físicos e emocionais, a prática de exercícios melhora o 
desenvolvimento cognitivo, aumenta o nível de concentração e atenção, a disposição e a 
motivação (SEGATTO, 2017). 
30 
 
 
 
2.5.3 Exigências, incentivo e motivação 
Quando a prática esportiva deixa de acontecer por motivação intrínseca e passa apenas a 
ser motivada por motivos externos, ou seja, quando a prática deixa de acontecer por 
diversão e prazer e passa a ser por obrigação e cobrança, essa prática pode trazer 
malefícios aos praticantes. 
Muitas vezes, os pais projetam seus próprios planos e desejos em seus filhos e cobram 
resultados, causando pressão psicológica. Quando esses jovens atletas não são bem 
orientados e sofrem pressão, podem desenvolver a síndrome de burnout, ou seja, 
desgaste extremo, gerando desmotivação e desistência na prática (VOSER, 2018 apud 
REDAÇÃO GUIA DA SEMANA, 2018). 
2.5.4 Alimentação e hidratação adequada 
Alimentação, hidratação e atividade física adequadas promovem bem-estar e saúde, além 
de melhorarem o desempenho e o rendimento do atleta (LAGACIONE, 2012). 
A má alimentação e a má hidratação podem ser prejudiciais aos jovens atletas. O ideal é 
se hidratar antes, durante e depois do exercício de acordo com a sede e as condições do 
ambiente (LAGACIONE, 2012). 
Quanto à alimentação, a dieta saudável deve equilibrar carboidratos, proteínas, gorduras 
e vitaminas essenciais para o organismo. Deve-se dar atenção ao período pré-
competitivo, identificar esportes que exigem baixo peso corporal e competições onde há 
um limite de peso que exige perda rápida de massa pouco antes da competição. Além das 
recomendações ideais sobre alimentação saudável e hidratação, o profissional de 
Educação Física deve estar atento a possíveis transtornos alimentares como bulimia, 
anorexia e anorexia atlética, além de horários inadequados e sessões excessivas de treino 
(LAGACIONE, 2012). 
 
 
 
31 
 
 
 
Conclusão 
O processo de desenvolvimento motor é gradual e se inicia no começo da vida. O ser 
humano passa de um estágio para outro com o passar dos anos, aperfeiçoando seus 
movimentos. Fatores genéticos, ou seja, herdados dospais, e fatores externos como 
alimentação inadequada, falta ou excesso de exercícios e doenças podem atrapalhar o 
processo de desenvolvimento. Fazer com que a criança tenha boas condições de saúde e 
alimentação e fornecer estímulos e experiências para a prática irão favorecer seu 
desenvolvimento motor. 
O desenvolvimento motor, segundo Gallahue, Osmun e Goodway (2013), pode ser 
dividido em quatro fases: 
1. Fase motora reflexiva (os movimentos reflexos são involuntários); 
2. Fase motora rudimentar (primeira forma de movimento voluntário); 
3. Fase motora fundamental (descoberta de movimentos estabilizadores, 
locomotores e manipulativos); e 
4. Fase motora especializada (refinamento dos movimentos estabilizadores, 
locomotores e manipulativos). 
As habilidades motoras especializadas são movimentos fundamentais aperfeiçoados. A 
maioria das crianças de 6 anos consegue executar a maioria das habilidades motoras 
fundamentais na fase proficiente e iniciar a transição para a fase especializada. O 
progresso de um estágio para outro depende do desenvolvimento das habilidades 
fundamentais. 
A prática esportiva por crianças e adolescentes proporciona diversos benefícios, porém 
cobranças excessivas, excesso de treinamento, má alimentação e má hidratação podem 
causar danos à saúde. 
 
 
32 
 
 
 
 
Referências 
BIDERMAN, I. ‘Estamos criando analfabetos motores’, afirma educador físico. Folha de S. 
Paulo, 11 set. 2012. Disponível em: <https://bit.ly/2MZoN9w>. Acesso em: 19 nov. 2018. 
GALLAHUE, D. L.; OZMUN, J. C.; GOODWAY, J. D. Compreendendo o desenvolvimento 
motor: bebês, crianças, adolescentes e adultos. 7. ed. Porto Alegre: AMGH, 2013. 
LAGACIONE, A. C. et al. Importância da alimentação e hidratação para jovens atletas. Revisão de 
literatura. EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 17, n. 171, ago. 2012. Disponível 
em: <http://www.efdeportes.com>. Acesso em: 20 nov. 2018. 
REDAÇÃO GUIA DA SEMANA. Atletas mirins: entre a saúde e o desgaste. Guia da 
Semana, 6 set. 2011. Disponível em: <https://bit.ly/2LQAbUS>. Acesso em: 19 nov. 
2018. 
SEGATTO, M. Os benefícios dos hábitos esportivos na adolescência. O Estado de S. 
Paulo, 25 out. 2017. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
http://www.efdeportes.com/
33 
 
 
 
 
3 ASPECTOS FÍSICOS, COGNITIVOS E PSICOSSOCIAIS NA INFÂNCIA E NA 
ADOLESCÊNCIA 
 
O crescimento e o desenvolvimento se iniciam no momento da concepção e continuam 
por toda infância e adolescência. 
Neste bloco, vamos estudar o desenvolvimento físico, psicossocial e cognitivo nas 
diferentes etapas do desenvolvimento. 
O desenvolvimento abrange tanto crescimento físico quanto as transformações de cunho 
qualitativo, como melhora da coordenação motora, melhora do equilíbrio, aumento de 
força etc. 
Além do desenvolvimento físico, há o desenvolvimento psicossocial relacionado a 
emoções, personalidade, temperamento e relações sociais da criança; e também o 
desenvolvimento cognitivo relacionado aos processos de pensamento, aprendizagem, 
memória, linguagem e comportamento. 
 
Fonte: Mesquita (2016). 
3.1 Aspectos físicos, cognitivos e psicossociais na infância 
3.1.1 Aspectos físicos, cognitivos e psicossociais na primeira infância 
A primeira infância vai do nascimento até os 3 anos de idade. Esta fase é marcada pela 
transformação de um ser frágil e dependente em uma criança em posição ereta e mais 
independente. 
 
34 
 
 
 
3.1.1.1 Desenvolvimento físico 
Nos três primeiros meses de vida, o crescimento é mais rápido e vai diminuindo após o 
segundo e o terceiro anos. O desenvolvimento das habilidades motoras também ocorre 
de maneira rápida, o cérebro se desenvolve e aumenta sua capacidade de executar 
tarefas mais complexas. A maioria das crianças senta-se sem apoio por volta dos 6,8 
meses, fica em pé sem apoio aos 8,5 meses, anda bem com 14,9 meses, sobe escadas 
com 21,6 meses e consegue pular no mesmo lugar com 2,4 anos. 
A altura e o peso da criança têm forte influência hereditária, mas podem ser alterados 
pelo ambiente. Com 1 ano, a criança tem cerca de 76 cm e aos 2 anos cerca de 91 cm. A 
dentição começa por volta dos 3 ou 4 meses, fase na qual o bebê leva tudo à boca. Com 1 
ano, a criança tem de 6 a 8 dentes, e aos 2 anos já tem todos os dentes (PAPALIA; 
FELDMAN, 2013). 
3.1.1.2 Desenvolvimento psicossocial 
Embora os bebês apresentem um padrão de desenvolvimento, desde o início cada um 
tem uma personalidade distinta. Os bebês podem ser alegres ou se irritar com facilidade. 
Há crianças que preferem brincar com outras e aquelas que querem brincar sozinhas 
(PAPALIA; FELDMAN, 2013). 
A partir desta fase, a personalidade é desenvolvida com base nas relações sociais, 
aumenta o interesse por outras crianças e são formados os vínculos afetivos com os pais e 
com outras pessoas. É formada a autoconsciência da criança, ela torna-se menos 
dependente e mais autônoma (PAPALIA; FELDMAN, 2013). 
3.1.1.3 Desenvolvimento cognitivo 
Ocorre o rápido desenvolvimento da compreensão e da linguagem, a criança aprende a 
usar símbolos e a resolver problemas por volta do final do segundo ano de vida (PAPALIA; 
FELDMAN, 2013). 
 
 
35 
 
 
 
3.1.2 Aspectos físicos, cognitivos e psicossociais na segunda infância (3 a 6 anos) 
A segunda infância vai dos 3 aos 6 anos de idade, o crescimento e o desenvolvimento 
continuam a ocorrer de forma rápida. 
3.1.2.1 Desenvolvimento físico 
O crescimento é constante, as crianças emagrecem e crescem rapidamente, e sua 
aparência torna-se mais esguia e mais parecida com a de um adulto. Aos 3 anos, os 
meninos têm cerca de 15,3 kg e 98 cm, aos 4 anos, 18,1 kg e 107 cm; aos 5 anos, 21 kg e 
115 cm, e aos 6 anos, 23,7 kg e 121 cm. 
As meninas têm um padrão um pouco menor que os meninos. Aos 3 anos, tem 15,5 kg e 
98 cm, aos 4 anos, 15,5 kg e 105 cm, aos 5 anos, 19,7 kg e 112 cm e aos 6 anos, 22,1 kg e 
118 cm. 
O desenvolvimento motor é constante, aumenta a força, melhora a capacidade para 
correr, pular e jogar bola, e se aprimoram as habilidades motoras finas e gerais. Surge a 
preferência pelo uso de uma das mãos, direita ou esquerda (PAPALIA; FELDMAN, 2013). 
3.1.2.2 Desenvolvimento psicossocial 
Nesta fase, a criança torna-se mais independente, tem mais iniciativa e maior 
autocontrole, compreende mais as emoções e cresce o autoconhecimento. A identidade 
de gênero é desenvolvida. As brincadeiras neste período são mais imaginativas e mais 
elaboradas, com maior interação social (PAPALIA; FELDMAN, 2013). 
3.1.2.3 Desenvolvimento cognitivo 
As crianças desta fase têm o pensamento egocêntrico, mas aumenta a compreensão do 
ponto de vista dos outros. A imaturidade cognitiva resulta em algumas ideias ilógicas 
sobre o mundo. A inteligência, a memória e a linguagem são aprimoradas (PAPALIA; 
FELDMAN, 2013). 
 
 
36 
 
 
 
3.1.3 Aspectos físicos, cognitivos e psicossociais na terceira infância (6 a 11 anos) 
A terceira infância vai dos 6 aos 11 anos de idade, o crescimento torna-se mais lento, 
porém continua expressivo. 
3.1.3.1 Desenvolvimento físico 
Nesta etapa, ocorre o aumento da força física e o aprimoramento das habilidades 
motoras. As crianças crescem de 5 cm a 7,5 cm ao ano, o corpo das meninas retém mais 
tecido adiposo que o dos meninos. São comuns as doenças respiratórias, mas de um 
modo geral a saúde é melhor do que em qualquer outra fase do ciclo da vida (PAPALIA; 
FELDMAN, 2013). 
3.1.3.2 Desenvolvimento psicossocial 
As crianças desta fase dão grande importância aos colegas, ao autoconceito, ou seja, a 
opinião que a criança tem de si mesma torna-se mais complexa, afetando assim a sua 
autoestima (PAPALIA; FELDMAN, 2013). 
3.1.3.3 Desenvolvimento cognitivo 
O egocentrismo nesta etapa diminui. Aumentam as habilidades de memória e linguagem, 
e as crianças começam a pensar com lógica. 
Algumas crianças nesta faixa etária podem demonstrar necessidades educacionais, e 
talentosespeciais podem ser descobertos (PAPALIA; FELDMAN, 2013). 
3.1.4 Aspectos físicos, cognitivos e psicossociais na puberdade 
A puberdade é o período de transição da infância para a adolescência na qual ocorrem 
importantes transformações como rápido crescimento físico, início das funções 
reprodutivas, e desenvolvimento das características sexuais como o aumento das mamas 
e aparecimento dos pelos púbicos nas mulheres, e crescimento dos testículos e 
surgimento de pelos púbicos nos homens. 
 
 
37 
 
 
 
Nas mulheres, a puberdade se inicia com a menarca, ou seja, o primeiro fluxo menstrual, 
porém os óvulos só estarão maduros cerca de dois anos depois, no final da puberdade 
quando a maturidade sexual é atingida. 
A puberdade nos meninos é marcada pela primeira ejaculação e, como nas mulheres, não 
marca necessariamente a capacidade reprodutiva. Para isso, é necessário produzir 
espermatozoides vivos, o que geralmente ocorre por volta dos 13 aos 16 anos. 
3.1.4.1 Eventos que marcam a puberdade 
Gallahue, Ozmun e Goodway (2013) descrevem os eventos marcantes que ocorrem na 
puberdade nos homens e mulheres da seguinte forma: 
Mulheres 
Idade aproximada do surgimento Eventos ocorrentes 
9-10 anos Início do estirão do crescimento 
10-11 anos Despontar dos mamilos 
11-12 anos Despontar dos seios 
11-12 anos Início do crescimento dos pelos púbicos 
11-12 anos Crescimento da genitália 
12-13 anos Pico do estirão do crescimento 
12-13 anos Formação dos pelos axilares 
12-13 anos Menarca 
14-15 anos Produção de óvulos maduros (final da puberdade) 
15-16 anos Acne 
15-16 anos Voz mais grossa 
15-16 anos 
Pelos púbicos maduros e desenvolvimento dos 
seios 
16-17 anos Cessação do crescimento esquelético 
 
 
 
38 
 
 
 
Homens 
Idade aproximada do surgimento Eventos ocorrentes 
9-10 anos Primeiro crescimento testicular 
11-12 anos Início do estirão do crescimento 
11-12 anos Início do crescimento dos pelos púbicos 
13-14 anos Estirão do crescimento testicular e peniano 
14-15 anos Formação dos pelos axilares 
14-15 anos Engrossamento da voz 
15-16 anos 
Produção de espermatozoides maduros (final da 
puberdade) 
16-17 anos Pelos faciais 
16-17 anos Pelos corporais 
16-17 anos Desenvolvimento de pelos púbicos maduros 
18-19 anos Cessação do crescimento esquelético 
Fonte: Gallahue, Osmun e Goodway (2013). 
Apesar dos eventos descritos anteriormente ocorrerem dentro de uma faixa etária 
esperada, atrasos no desenvolvimento, assim como o desenvolvimento precoce, podem 
ocorrer. 
3.1.4.2 Alterações hormonais na puberdade 
Vários hormônios são responsáveis pelas transformações ocorridas na puberdade. 
Inicialmente, o hipotálamo aumenta a produção do hormônio liberador de gonadotropina 
(GnRH) que, consequentemente, eleva a liberação dos hormônios luteinizante (LH) e 
estimulador do folículo (FSH). O FSH desencadeia a menstruação nas meninas, e nos 
meninos o LH inicia a secreção de testosterona e aldosterona. 
 
 
 
39 
 
 
 
As glândulas adrenais aumentam a secreção de androgênios, principalmente o de- 
hidroepiandrosterona (DHEA) que influencia no crescimento mais rápido do corpo e dos 
pelos faciais, axilares e púbicos. Posteriormente, ocorre outro surto na secreção de DHEA 
levando ao aumento da produção de estrogênio nos ovários, estimulando o 
desenvolvimento dos seios, dos pelos púbicos e axilares e o crescimento dos órgãos 
genitais. Nos meninos, o segundo pico de DHEA desencadeia o aumento da produção de 
hormônios androgênios nos testículos, principalmente do hormônio testosterona, 
estimulando o aumento da massa muscular, aumento dos genitais e dos pelos. 
Tanto as meninas quanto os meninos possuem os dois tipos de hormônio, porém as 
meninas possuem maior nível de estrogênios e os meninos maior nível de testosterona. 
Fonte: Papalia e Feldman (2013). 
Figura 3.1 – Alterações hormonais na puberdade 
 
 
40 
 
 
 
3.2 Aspectos físicos na adolescência 
A adolescência é marcada por transformações físicas como o estirão do crescimento e 
transformações relacionadas à maturação sexual. Essas características físicas podem ser 
genéticas e influenciadas pelo ambiente. 
3.2.1 Estirão do crescimento 
O estirão do crescimento dura aproximadamente quatro anos e meio. Nos homens, se 
inicia por volta dos 11 anos e termina por volta dos 18 anos, e o pico de crescimento 
ocorre por volta dos 13 anos. Nas mulheres, se inicia por volta dos 9 anos e termina por 
volta dos 16 anos, sendo que o pico de crescimento ocorre por volta dos 11 anos. 
Em geral, o percentil (curvas de crescimento) alcançado na puberdade será o mesmo até 
o final da fase do crescimento. Por exemplo, se uma menina de 13 anos tem 150 cm 
correspondente ao percentil 15, provavelmente aos 19 anos continuará no mesmo 
percentil e alcançará a altura de 156 cm aproximadamente. 
A influência da genética na altura é grande, o ambiente tem menor influência nesse 
aspecto. O crescimento pode não acompanhar o perfil descrito e ocorrer atraso ou 
aceleração do crescimento. O crescimento precoce nas mulheres e atraso nos homens 
pode gerar problemas de adaptação nesses jovens. 
3.3 Aspectos do desenvolvimento cognitivo e psicossocial na adolescência 
Além das grandes transformações no corpo e rápido desenvolvimento físico que ocorre 
na adolescência, há também transformações na forma de falar, pensar e processar 
informações. 
Nesta fase, a capacidade de pensar de forma abstrata e usar o raciocínio lógico é 
desenvolvida, muitos adolescentes conseguem formar julgamentos morais de uma 
maneira mais madura e fazer planos para o futuro de maneira mais realista. 
 
 
41 
 
 
 
Apesar de grande progresso no julgamento moral e raciocínio, o pensamento imaturo 
continua em algumas atitudes e comportamentos. O desenvolvimento cognitivo envolve: 
 Processo de pensamento e memória; 
 Compreensão de si mesmo e do ambiente; 
 Percepção de semelhanças e diferenças; 
 Execução de ordens; 
 Compreensão de cor, forma, tamanho, espaço e tempo; 
 Aquisição de conceitos e estabelecimento de relação entre fatos e conceitos. 
3.3.1 Estágio operatório-formal 
Segundo Piaget (1951) e Piaget e Inhelder (1976), o adolescente por volta dos 11 anos 
alcança o mais alto nível do desenvolvimento cognitivo que ele denomina de estágio 
operatório-formal. Neste estágio, o adolescente é capaz de entender o tempo histórico e 
o espaço terrestre, imaginar possibilidades, testar e criar hipóteses. 
O adolescente torna-se capaz de refletir sobre determinado tema, fugindo assim do 
concreto e se aproximando do abstrato. Constrói novas teorias sobre os pontos de vista 
estabelecidos no meio social, tentando formar seu próprio conceito e alcançar o sucesso 
em suas decisões. 
O desenvolvimento cognitivo pode ser influenciado positivamente ou negativamente pelo 
desenvolvimento afetivo. 
3.3.2 Raciocínio dedutivo-hipotético 
O raciocínio dedutivo-hipotético se refere a testar hipóteses existentes, buscando a 
eliminação de erros por meio da negação dessa hipótese e realização de experimentos 
para negá-la. A partir desses experimentos, são pensadas novas hipóteses buscando 
melhores maneiras para resolver questões e problemas. 
 
42 
 
 
 
3.3.3 Mudança no processamento de informações 
Fonte: Critis (2010). 
A forma como os adolescentes processam as informações está relacionada ao 
amadurecimento dos lobos pré-frontais do cérebro. Segundo Eccles, Wigfield e Byrnes 
(2003), essas mudanças apresentam duas categorias: mudança estrutural e mudança 
funcional. 
 Mudança estrutural: 
o aumento do conhecimento declarativo, procedual e conceitual; 
o aumento da capacidade de memória de trabalho. 
 Mudança funcional: 
o progresso no raciocínio dedutivo. 
 
 
DEBATE 
O desenvolvimento de estruturas cerebrais relacionadas às emoções, julgamentos, 
comportamento e autocontrole pode ainda estar imaturo nos adolescentes. Essasestruturas podem estar totalmente desenvolvidas apenas no início da idade adulta, 
levantando a questão se adolescentes podem ser totalmente responsabilizados pelos 
seus atos. 
43 
 
 
 
3.3.4 Aspectos psicossociais na adolescência 
O desenvolvimento psicossocial envolve aspectos psicológicos juntamente com os sociais. 
Está relacionado à busca pelo autoconhecimento, ao desenvolvimento da sexualidade, ao 
relacionamento amoroso, com a família e amigos. 
A adolescência é uma etapa delicada do desenvolvimento humano e pode ser a mais 
difícil. É um período de grandes transformações, escolhas e busca pela identidade e 
individualidade. A imaturidade nesse período favorece a tomada de decisões erradas, que 
muitas vezes podem ocasionar problemas para a vida toda. 
Os aspectos psicossociais dos adolescentes como o relacionamento social e estilo de vida 
é de suma importância na promoção da saúde e prevenção de doenças, além de 
minimizar os riscos aos quais os jovens estão expostos. 
3.3.4.1 Identidade 
A adolescência é a fase da busca pela identidade, e está relacionada a crenças, valores e 
metas ou objetivos desejados. Essa busca se caracteriza pela experimentação de 
diferentes experiências, modo de se vestir, estilo musical etc. Mas essa busca não é fácil, 
sendo que o adolescente pode ter dificuldades em entender o que realmente faz sentido 
para ele, quais são suas próprias escolhas e não imposições ou influências externas. Nesse 
sentido, pode desenvolver a chamada crise de identidade, descrita pela primeira vez pelo 
psicanalista Erik Erikson, muito comum nessa fase. Para Erikson (1968), o adolescente 
precisa vencer a crise “identidade versus confusão de identidade” na qual precisa 
desenvolver a percepção de si mesmo e o papel que deve exercer na sociedade. 
Dificilmente a crise de identidade é resolvida na adolescência. Muitas vezes, questões de 
identidade podem surgir posteriormente durante a vida adulta. Compreender o que está 
acontecendo com o adolescente e guiá-lo adequadamente, não minimizando suas crises, 
alertando sobre os riscos e o incentivando a fazer boas escolhas, pode ajudá-lo nessa 
fase. 
 
 
44 
 
 
 
3.3.4.2 Sexualidade 
O desenvolvimento sexual na adolescência é marcante, impulsionado pelo 
desenvolvimento biológico e influenciado pelo ambiente. Ao se descobrir como um ser 
sexual, o jovem reconhece sua orientação sexual e começa a manifestá-la, aumentando 
sua consciência de sexualidade e formando sua identidade sexual. A formação da 
identidade sexual pode estar diretamente relacionada à autoimagem e aos 
relacionamentos. 
O pensamento imaturo em uma fase na qual o jovem está descobrindo sua sexualidade o 
expõe a riscos como gravidez na adolescência e doenças sexualmente transmissíveis. 
Programas de conscientização e educação devem ser trabalhados com esses jovens para 
minimizar esses riscos e proporcionar um desenvolvimento mais adequado. 
3.3.4.3 Relacionamentos 
Para a maioria dos jovens, a adolescência é uma fase relativamente tranquila, sem 
grandes problemas. O relacionamento com os pais geralmente é bom, porém alguns 
problemas podem surgir por divergências de opinião e disputa pela liberdade. O jovem 
busca sua individualidade e liberdade e os pais podem ter dificuldade de aceitar. 
O relacionamento com os amigos é forte, as amizades tornam-se mais estáveis nessa fase. 
O grupo de amigos exerce grande influência em sua vida que pode ocorrer de forma 
negativa ou positiva. 
Os relacionamentos amorosos são fundamentais na vida social dos adolescentes que 
podem interagir mais com os parceiros do que com a família e amigos. No decorrer da 
adolescência, os relacionamentos amorosos passam a ser mais íntimos e mais intensos. 
 
 
 
 
45 
 
 
 
3.4 Crescimento, maturação e desenvolvimento na infância e adolescência: implicações 
para o esporte 
 
SAIBA MAIS 
Leia o artigo “Crescimento, maturação e desenvolvimento na infância e adolescência: 
implicações para o esporte” de Alessandro H. Nicolai Ré. Publicado em nov. 2010. 
Disponível em: http://www.scielo.mec.pt/pdf/mot/v7n3/v7n3a08.pdf. Acesso em: 17 
jan. 2021. 
 
 
3.5 Comportamentos de risco que podem influenciar o desenvolvimento e a saúde na 
adolescência 
Em geral, os adolescentes são indivíduos saudáveis e o nível de doenças é baixo, porém 
estão expostos a sérios riscos ligados às alterações corporais da puberdade e 
comportamentos de alto risco (BARRETO, 2009). Esse comportamento de risco pode 
prejudicar a saúde física e mental dos adolescentes (PENA, 2016). 
Subestimar os perigos e a falsa sensação de que as coisas só acontecem aos outros pode 
ocasionar vários comportamentos de risco que podem causar morbidade e mortalidade 
entre jovens e adultos (NIGHTINGALE; FISCHHOFF, 2001). 
As principais causas de morte entre os adolescentes são acidentes de trânsito, AIDS, 
suicídio, infecções respiratórias inferiores e violência interpessoal. Mais de 3 mil 
adolescentes morrem todos os dias por causas que podem ser evitadas (WHO, 2014). A 
maior parte das mortes pode ser prevenida com bons serviços de saúde, educação e 
apoio social, porém muitos adolescentes não recebem essa assistência. Além do risco à 
vida, há comportamentos que podem comprometer a saúde como inatividade física, má 
alimentação e comportamentos de saúde sexual de risco. 
 
46 
 
 
 
3.5.1 Doenças sexualmente transmissíveis 
As doenças sexualmente transmissíveis (DSTs) atingem 25% dos jovens com menos de 25 
anos. É durante a adolescência que se verifica maior incidência de DSTs, de modo que 
65% dos casos de AIDS manifestos entre os 20 e 39 anos são causados pela infecção pelo 
HIV durante a adolescência (RODRIGUES, 2010). 
A população jovem é vulnerável às infecções sexualmente transmissíveis pela intensa 
troca de parceiros e grande número de portadores assintomáticos e pelo uso inadequado 
e irregular de métodos contraceptivos. 
3.5.2 Gravidez na adolescência 
Aproximadamente 16 milhões de adolescentes entre 15 e 19 anos e 2 milhões das 
adolescentes menores de 15 anos engravidam a cada ano. 
A taxa de fertilidade entre adolescentes é alta e afeta principalmente as populações mais 
desfavorecidas. A cada mil meninas de 15 a 19 anos, 46 têm filhos no mundo, sendo que 
no Brasil a taxa é de 68,4%. 
O início precoce da atividade sexual e o não uso de preservativo aumentam o risco da 
gravidez precoce e o surgimento das doenças sexualmente transmissíveis. Em estudo com 
adolescentes, 26,8% da amostra declararam não usar preservativo nas relações sexuais 
(PENA, 2016). 
A gravidez na adolescência pode ter efeitos negativos para as meninas, pode atrapalhar 
seu desenvolvimento psicossocial e físico, além do alto risco de morte materna. A 
mortalidade materna é uma das principais causas da morte entre adolescentes e jovens 
de 15 a 24 anos. Em 2014, cerca de 1,9 mil jovens morreram por problemas de saúde 
durante a gravidez, no parto ou após o parto. Complicações na gravidez, como 
hemorragia, sepse, obstrução do trabalho de parto e complicações decorrentes de 
abortos inseguros são a principal causa de morte (OPAS, 2017). 
O risco à vida duplica nas adolescentes com menos de 15 anos que vivem em países de 
baixa e média renda (NAÇÕES UNIDAS DO BRASIL, 2018). 
47 
 
 
 
3.5.3 Hábitos não saudáveis 
Atualmente, devido ao aumento tecnológico, os adolescentes dedicam grande parte de 
seu tempo a celulares, computadores, televisão e videogames, e se dedicam cada vez 
menos a atividades esportivas e recreativas. A inatividade física entre os adolescentes 
aumenta a cada dia e pode afetar a saúde e o desenvolvimento físico dos jovens, se 
tornando um importante problema de saúde pública. 
Além da falta de atividade física, a alimentação no período da adolescência costuma não 
ser adequada, ser composta por alimentos com alto teor de açúcar e gorduras e baixo 
teor nutricional, acarretando obesidade.Os casos de obesidade em adolescentes estão 
aumentando. Alguns adolescentes conseguem perder o excesso de peso à medida que 
amadurecem e se desenvolvem, porém muitos se transformam em adultos obesos. Além 
de problemas ortopédicos e posturais, dislipidemias, alterações dermatológicas, 
desconforto respiratório, hipertensão arterial e outros problemas de saúde, a obesidade 
pode causar problemas psicossociais. Ela pode estar relacionada a influências genéticas 
ou ambientais (BARRETO, 2009). 
3.5.4 Violência 
Das mortes ocorridas na adolescência, 66,25% são ocasionadas por causas externas, 
como agressões, traumatismos e lesões. As agressões são as principais causas de morte 
entre as causas externas, 36,45% dos adolescentes entre 10 e 19 anos que faleceram no 
ano de 2012 perderam a sua vida como consequência de agressões (ROSA, 2018). 
A maioria dos homicídios no Brasil ainda acomete homens jovens e adolescentes. O Índice 
de Homicídios na Adolescência (IHA) de 2010 (base de dados de 2007) aponta a 
ocorrência de 2,67 adolescentes mortos (entre 12 e 18 anos) por homicídio para cada 
grupo de 1.000 no Brasil. Entre as cidades brasileiras com mais de 200 mil habitantes, Foz 
do Iguaçu (PR) lidera o ranking de homicídios com 11,8 mortes para cada grupo de 1.000 
adolescentes, seguida de Cariacica (ES) com 8,2, e Olinda (PE) com 8 (UNICEF). 
 
 
48 
 
 
 
Entre os maiores causadores de morte na adolescência estão os acidentes de trânsito. No 
ano de 2015, foi a principal causa de morte de adolescentes entre 10 e 19 anos, 
resultando em aproximadamente 115 mil mortes, em sua maioria meninos com idade 
entre 15 a 19 anos. (OPAS, 2017). 
Outra séria causa de morte entre adolescentes é provocada pela violência contra si 
mesmo. O suicídio e a morte acidental por autoagressão foram a terceira causa de morte 
entre adolescentes em 2015, resultando em cerca de 67 mil óbitos (OPAS, 2017). 
3.5.5 Consumo de drogas ilícitas, álcool e tabaco 
A adolescência é um período de grandes modificações e tomada de importantes decisões. 
O adolescente passa por um período de conflitos e incertezas, surge grande curiosidade, 
autonomia e liberdade para tomar as suas próprias decisões. Consequentemente, na 
adolescência o indivíduo fica suscetível ao uso de drogas, que não são apenas as ilícitas 
(maconha, cocaína, crack etc.), mas também cigarro e álcool (SANTOS; COSTA, 2013). 
O álcool é muito utilizado pelos jovens em festas, é uma droga mais bem aceita na 
sociedade e pode trazer prejuízos como a dependência e o desejo de experimentar outras 
drogas. Pode causar intoxicações graves, hepatite e crises convulsivas. Estudo com 
adolescentes relatou que 24,8% beberam de forma abusiva (PENA, 2016). O álcool é 
particularmente perigoso por ser de fácil acesso, por ser considerado um elemento de 
socialização, de autoafirmação e de inclusão no mundo adulto, além de muitas vezes ser 
propiciado pelos próprios familiares do adolescente. 
Considerando que a adolescência é a fase da construção da identidade, não é benéfico 
particularmente que o indivíduo vivencie suas experiências como festas, namoros, 
relações afetivas e sexuais sob o efeito do álcool (OLIVIERI, 2006). 
Além de drogas ilícitas e álcool, há o tabaco, uma das drogas mais consumidas, sendo que 
15,7% dos adolescentes entre 12 e 17 anos já consumiram tabaco na vida. Os homens são 
maioria (MACHADO; CRUZ, 2003). 
 
 
49 
 
 
 
Os prejuízos provocados pelas drogas podem ser agudos (durante a intoxicação ou 
“overdose”) ou crônicos, produzindo alterações mais duradouras e até irreversíveis. 
Podem causar consequências irreparáveis à saúde, aprendizagem e convivência familiar e 
com a sociedade (SANTOS; COSTA, 2013). Além disso, aumentam o risco de acidentes e 
de violência, por diminuírem os cuidados de autopreservação, já enfraquecidos na 
adolescência (MARQUES; CRUZ, 2000). 
Conclusão 
O desenvolvimento está relacionado ao crescimento e aperfeiçoamento das capacidades 
físicas e mentais, além da evolução das relações sociais e das emoções. Assim como o 
crescimento, o desenvolvimento se inicia na concepção e apresenta características 
diferentes em cada etapa. O período pré-natal é marcado pela concepção, formação do 
feto e desenvolvimento dos movimentos reflexos, memória e aprendizagem. 
Em seguida, ocorre o período da primeira infância, caracterizado pela transformação do 
bebê frágil em uma criança mais independente. Nesta fase, o crescimento é rápido, a 
personalidade é desenvolvida com base nas relações sociais, são formados os vínculos 
afetivos com os pais e com outras pessoas. É formada a autoconsciência da criança, ela 
torna-se menos dependente e mais autônoma e capaz de solucionar problemas. 
Na segunda infância, o crescimento é constante, e a aparência das crianças torna-se mais 
esguia e mais parecida com as de um adulto. Ocorre o ganho de força, melhora a 
capacidade para correr, pular e jogar bola, e melhoram as habilidades motoras finas e 
gerais. A criança torna-se mais independente, compreende melhor suas emoções, 
desenvolve sua identidade de gênero e suas brincadeiras têm maior interação social. 
Apesar do pensamento egocêntrico característico desta fase, aumenta a compreensão do 
ponto de vista dos outros, e sua inteligência, memória e linguagem são aprimoradas. 
No final da infância, o crescimento torna-se mais lento, aumenta a força física e as 
habilidades físicas são aprimoradas. O egocentrismo nesta etapa diminui, as crianças dão 
grande importância aos colegas, o autoconceito torna-se mais complexo afetando sua 
autoestima, aumentam as habilidades de memória e linguagem, e elas começam a pensar 
de forma lógica. 
50 
 
 
 
A adolescência é a fase de transição da infância para a idade adulta e se inicia após a 
puberdade. Nesse período, ocorrem importantes transformações físicas, cognitivas e 
psicossociais. As transformações físicas marcantes que ocorrem na adolescência são o 
estirão do crescimento (rápido crescimento em estatura) e transformações relacionadas à 
maturação sexual (mudanças no corpo e capacidade de reprodução). Essas características 
físicas recebem influência genética e ambiental. 
Além das grandes transformações no corpo e rápido desenvolvimento físico que ocorre 
na adolescência, há também transformações na forma de falar, pensar e processar 
informações. Desenvolve-se a capacidade de pensar de forma abstrata e de usar o 
raciocínio lógico. Muitos adolescentes conseguem formar julgamentos morais e fazer 
planos para o futuro. Apesar de grande progresso no julgamento moral e raciocínio, o 
pensamento imaturo continua em algumas atitudes e comportamentos. 
Entre os aspectos psicossociais, a busca pela identidade é o mais marcante e está 
relacionada a crenças, valores e metas ou objetivos desejados. Essa busca se caracteriza 
pela experimentação de diferentes experiências, modo de se vestir, estilo musical etc. Os 
aspectos psicossociais dos adolescentes como o relacionamento social e estilo de vida é 
de suma importância na promoção da saúde e prevenção de doenças, além de minimizar 
os riscos aos quais os jovens estão expostos. 
Além de todas as transformações que ocorrem nesse período, os adolescentes ainda 
enfrentam sérios problemas ligados às alterações corporais da puberdade e 
comportamentos de alto risco. Estão expostos ao uso de drogas, gravidez indesejada, 
doenças sexualmente transmissíveis e violência. 
Refletir sobre as transformações que ocorrem na adolescência e pensar sobre os riscos 
aos quais eles estão expostos é indispensável para discutir propostas e criar alternativas 
para minimizar os danos. 
 
 
 
51 
 
 
 
Referências 
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http://apps.who.int/adolescent/second-decade/
53 
 
 
 
 
4 ASPECTOS FÍSICOS, COGNITIVOS E PSICOSSOCIAIS NA VIDA ADULTA 
 
A vida adulta se inicia após a adolescência aos 20 anos (PAPALIA; FELDMAN, 2013). Nesta 
fase, o crescimento corpóreo está completo e a maturidade sexual também. A ossificação 
e o crescimento são finalizados logo nos primeiros anos deste período, dos 21 aos 25 
anos. 
Após essa idade, as mudanças irão ocorrer muito vagarosamente, imperceptíveis em 
curto prazo. Ocorre a desaceleração do metabolismo a longo prazo e o corpo começa a 
perder pouco a pouco sua rigidez, se tornando frágil, caminhando para a velhice. 
Manter um estilo de vida saudável é fundamental para manter a saúde e a capacidade de 
realizar as atividades diárias. Declínios progressivos no desempenho motor, redução da 
força muscular e incapacidade de realizar as tarefas domésticas são condições que podem 
afetar de modo negativo as perspectivas psicológicas e interações sociais dos adultos e 
podem ser evitados pela prática de exercícios (GALLAHUE; OSMUN; GOODWAY, 2013). 
O início da vida adulta está relacionado ao ingresso na vida profissional, à aquisição de 
bens materiais como carro e casa, às responsabilidades familiares, e à busca pelas 
realizações pessoais. Devido a todas essas metas e responsabilidades, o adulto dedica 
muito do seu tempo ao trabalho, ao aperfeiçoamento profissional, aos estudos, à família, 
ao cuidado dos filhos etc., restando menos tempo para realizar atividades físicas que 
costumam ser mais presentes na infância e adolescência. 
 
Fonte: Mesquita (2016). 
 
54 
 
 
 
4.1 Inversão da ampulheta de Gallahue 
Observando o modelo da ampulheta de Gallahue, que exemplifica o desenvolvimento 
humano desde a fase pré-natal até a vida adulta, a areia que cai aos poucos pela 
ampulheta se refere ao ganho de habilidades motoras ao passar dos anos. Em 
determinado momento da vida, a ampulheta se inverte: para a maioria das pessoas, 
ocorre no final da adolescência, no início dos 20 anos. Entretanto, esse acontecimento 
pode variar e depende mais de fatores sociais e culturais do que de físicos. 
De acordo com o modelo da ampulheta, a areia que cai passa por dois filtros diferentes: 
o filtro hereditário e, em seguida, o filtro do estilo de vida. O filtro hereditário 
corresponde às características genéticas que herdamos de nossos pais, e não há como 
modificá-lo, pouco podemos fazer, pois se trata, por exemplo, de predisposição para a 
longevidade ou para doenças. A areia que passou pelo filtro hereditário, em seguida, 
passa pelo filtro do estilo de vida determinado por muitos fatores: aptidão física, estado 
nutricional, dieta, exercício, habilidade para lidar com o estresse, bem-estar social e 
espiritual etc. O filtro do estilo de vida é baseado no ambiente e temos bastante controle 
sobre ele. Apesar de não podermos impedir que a areia caia até à base da ampulheta, 
podemos diminuir a velocidade de sua queda, ou seja, não podemos evitar o 
envelhecimento, mas podemos retardá-lo com qualidade de vida. 
O profissional de educação física deve proporcionar e estimular a prática de diferentes 
tipos de exercícios com qualidade, auxiliando na manutenção da qualidade de vida e na 
redução da velocidade de escoamento da areia na ampulheta. 
4.2 Início da vida adulta 
Há diferentes marcadores para o início da vida adulta, como ter responsabilidade por si 
mesmo, ser capaz de tomar decisões importantes e ser financeiramente independente 
(ARNETT, 2006). Segundo Papalia e Feldman (2013), esta fase inicia aos 20 anos e termina 
aos 40. 
 
 
55 
 
 
 
4.2.1 Desenvolvimento físico 
No início da vida adulta, a condição física atinge seu auge e, em seguida, declina 
gradualmente. Os adultos desta fase geralmente têm boa saúde, porém a cada dia 
padecem mais de uma série de riscos relacionados à saúde e associados aos estilos de 
vida modernos. Alguns comportamentos característicos desta fase podem prejudicar a 
saúde e o desempenho motor, como: 
 sedentarismo; 
 obesidade; 
 estresse; 
 tabagismo; 
 uso de álcool. 
A prática de exercícios neste período previne doenças, causa sensação de bem-estar, 
reduz o estresse e ajuda a manter o condicionamento físico. 
4.2.2 Desenvolvimento cognitivo 
O pensamento e o julgamento moral muitas vezes não estão totalmente desenvolvidos 
até os 20 anos, apenas na vida adulta se tornarão mais complexos.Por meio de 
experiências vivenciadas, o adulto consegue formar seu julgamento moral que pode ser 
fortemente influenciado por questões ambientais como vivências religiosas, doença grave 
ou guerra. 
Além do desenvolvimento moral, nesta fase são feitas as escolhas vocacionais e 
educacionais. O raciocínio do adulto além de complexo pode estar relacionado às 
emoções. O filósofo John Dewey (1910) denomina como pensamento pós-formal a fase 
do desenvolvimento cognitivo que combina raciocínio lógico com emoção e experiência 
prática para solucionar problemas complexos. 
 
 
56 
 
 
 
4.2.3 Desenvolvimento psicossocial 
A personalidade é mais estável nesta fase, mas mudanças na personalidade podem 
ocorrer e serem influenciadas pelos acontecimentos da vida. No início da vida adulta, são 
tomadas decisões sobre relacionamentos íntimos, a maioria das pessoas casa-se e têm 
filhos. Ocorre a definição do estilo de vida pessoal, mas, assim como o relacionamento, 
pode não ser duradouro. 
4.3 Vida adulta intermediária 
A vida adulta intermediária vai dos 40 aos 65 anos. Apesar dessa definição de faixa etária, 
não há consenso sobre eventos biológicos específicos que marcam tal fase. A experiência 
de meia-idade varia de acordo com a saúde, o gênero, a raça/etnia, o nível 
socioeconômico, a cultura, a personalidade. Algumas pessoas de meia-idade podem 
correr maratonas, outras ficar sem fôlego ao subir uma escada. 
4.3.1 Desenvolvimento físico 
O desenvolvimento físico neste período segue um processo de degradação, podendo 
ocorrer uma lenta deterioração das habilidades sensoriais, da saúde, do condicionamento 
físico, do vigor e da força. Há o fim da capacidade reprodutiva para as mulheres. 
Mudanças nos sistemas humanos durante a meia-idade 
 Mulher Homem 
Mudança 
hormonal 
Diminuição do estrogênio e da 
progesterona 
Queda na testosterona 
Sintomas 
Ondas de calor, secura vaginal, 
disfunção urinária 
Indeterminados 
Capacidade 
reprodutiva 
Término 
Continua, mas ocorre uma 
diminuição na fertilidade 
 
 
 
57 
 
 
 
Apesar de algumas transformações fisiológicas resultantes do envelhecimento biológico, 
fatores comportamentais e de estilo de vida podem afetar o tempo de ocorrência e a 
extensão dessas transformações. Pessoas que são ativas desde cedo colhem os benefícios 
de mais vigor após os 60 anos. 
4.3.2 Desenvolvimento cognitivo 
As capacidades mentais atingem o auge, são acentuadas as habilidades de solucionar 
problemas práticos, a produção criativa pode declinar em rendimento, mas melhora em 
qualidade. Para alguns, o sucesso financeiro e na carreira atinge seu auge, entretanto 
para outros pode ocorrer mudança de carreira e esgotamento emocional. 
4.3.3 Desenvolvimento psicossocial 
A identidade pessoal continua a se desenvolver. Nas relações sociais, aumenta a 
responsabilidade; além do cuidado com os filhos, os pais idosos podem necessitar de 
cuidados. O acúmulo de responsabilidades como trabalho, casa, família pode causar 
estresse. A independência e saída dos filhos de casa podem causar sentimentos de 
solidão e tristeza nos pais, a chamada síndrome do ninho vazio. 
4.4 Vida adulta tardia e os fatores que influenciam no desenvolvimento da vida adulta 
Período marcado por declínios no funcionamento físico, associados ao envelhecimento, 
que se inicia após os 65 anos. 
O envelhecimento pode ser caracterizado por um processo contínuo no qual ocorre 
declínio progressivo de todos os processos fisiológicos (NÓBREGA, 1999). 
Há duas teorias para o envelhecimento: 
 Teoria da Programação Genética: envelhecimento programado 
biologicamente, de maneira que o corpo envelhece de acordo com o relógio 
evolutivo normal inato dos genes; 
 Teoria das Taxas Variáveis: o envelhecimento resulta de processos aleatórios 
que variam de pessoa para pessoa e envolvem danos resultantes de erros 
aleatórios ou agressões ambientais nos sistemas biológicos. 
58 
 
 
 
4.4.1 Desenvolvimento físico 
A maioria das pessoas dessa faixa etária é saudável e ativa, embora geralmente haja um 
declínio da saúde e das capacidades físicas. O tempo de reação torna-se mais lento e isso 
afeta alguns aspectos funcionais. Algumas alterações físicas são visíveis nos idosos como: 
 pele mais clara, menos elástica e enrugada; 
 cabelo mais fino, mais grisalho e posteriormente branco; 
 pelos mais ralos; 
 varizes nas pernas; 
 diminuição da altura. 
Outras alterações fisiológicas limitantes podem ocorrer como: 
 osteoporose; 
 problemas de visão; 
 alterações posturais; 
 redução da massa muscular; 
 rigidez e perda da flexibilidade articular; 
 redução do equilíbrio; 
 perda de memória; 
 declínio da função pulmonar; 
 diminuição da capacidade funcional. 
 
 
 
59 
 
 
 
Com o passar dos anos, também ocorrem importantes perdas das capacidades físicas: 
 perda de força; 
 perda de flexibilidade; 
 perda de velocidade; 
 diminuição dos níveis de VO2máx. 
A inatividade física geralmente leva o idoso a uma condição degenerativa crescente de 
suas capacidades físicas e fisiológicas. O exercício físico não só melhora os aspectos 
relacionados ao condicionamento, mas também auxilia na manutenção da massa 
muscular e óssea, melhora a capacidade respiratória, dores articulares, depressão e 
outros aspectos psicológicos. 
4.4.2 Desenvolvimento cognitivo 
A maioria dos idosos está mentalmente alerta. Pode ocorrer deterioração da inteligência 
e da memória, porém a maioria das pessoas encontra meios de compensação. 
4.4.3 Desenvolvimento psicossocial 
Nesta fase, a busca pelo significado da vida assume importância fundamental. O tempo 
livre proporcionado pela aposentadoria pode ser aproveitado. Muitos idosos enfrentam 
perdas pessoais e desenvolvem estratégias mais flexíveis para lidar com essas perdas e 
com a morte iminente. O relacionamento com a família e com os amigos pode 
proporcionar um importante apoio para eles. 
4.5 Consequências do estilo de vida na saúde e no desenvolvimento durante a vida 
adulta 
O estilo de vida exerce importante influência no estado de saúde física e mental dos 
adultos. Os seguintes fatores são importantes influências na qualidade de vida: 
 alimentação inadequada; 
 sedentarismo; 
60 
 
 
 
 estresse; 
 tabagismo; 
 uso de álcool. 
Fonte: https://i.pinimg.com/originals/eb/d7/f4/ebd7f494fc1e0d02c05972b9133a6aa4.jpg 
O sedentarismo é um sério problema de saúde pública e está relacionado a diversas 
doenças. Segundo a American College of Sports Medicine (ACSM), o sedentarismo pode 
abreviar em até 10 anos a expectativa de vida. A redução da aptidão física e doenças 
limitantes consequentes de doenças neurológicas, cardiovasculares, fraturas, lesões 
articulares, entre outras, que acometem principalmente os idosos, podem causar 
dependência. Esse é o problema que mais afeta a qualidade de vida dos idosos, tanto 
para realizar as atividades do cotidiano quanto instrumentais. 
Para evitar esse problema, deve-se incentivar os hábitos saudáveis e a prática de 
exercícios, promovendo diversos benefícios na vida dos idosos, como: 
 retardo da perda de flexibilidade; 
 melhora do fluxo sanguíneo para o cérebro, aumentando a quantidade de 
oxigênio que alcança as células nervosas; 
 diminuição dos riscos de doenças coronarianas, hipertensão, diabetes e 
dislipidemia; 
 diminuição da perda de massa magra; 
 redução do percentual de gordura corporal; 
61 
 
 
 
 melhora da autonomia. 
A atividade física regular melhora a aptidão física, aumenta o bem-estar funcional e 
diminui a taxa de morbidade e de mortalidade. As recomendações da Organização 
Mundial de Saúde (OMS) discorrem que o adulto acumule pelo menos 150 minutos de 
atividade física leve a moderada, ou 75 minutos de atividade vigorosa por semana. 
Para Hipócrates (460-377 a.C.), conhecido como o pai da Medicina, fornecer a cada 
indivíduo a quantidade exatade nutrientes e de exercício, que não seja insuficiente nem 
excessiva, é o caminho mais seguro para a saúde. 
Hipócrates, pai da Medicina 
Condizente com a declaração de Hipócrates, “Exercise is medicine” (Exercício é remédio) 
é uma iniciativa de saúde global da American College of Sports Medicine (ACSM) que 
incentiva o exercício no tratamento de doenças. Segundo Healthy People (2010), se o 
exercício pudesse ser prescrito em forma de pílula, seria o remédio mais vendido do 
mundo. 
 
SAIBA MAIS 
Atividade física e envelhecimento humano: a busca pelo envelhecimento saudável. 
Por Mauro Lúcio Mazini Filho et al. Publicado em jan./abr. 2010. Disponível em: 
http://seer.upf.br/index.php/rbceh/article/view/448/926 
 
 
62 
 
 
 
Conclusão 
A vida adulta se inicia após a adolescência aos 20 anos. Nesta fase, o crescimento 
corpóreo e a maturidade sexual estão completos. Ocorre a desaceleração do 
metabolismo a longo prazo e o corpo começa a perder pouco a pouco sua rigidez, se 
tornando frágil, caminhando para a velhice. 
Para estudarmos a fase adulta, podemos dividi-la em três períodos: início da vida adulta, 
vida adulta intermediária e vida adulta tardia. O início da vida adulta inicia aos 20 anos e 
termina aos 40. Os adultos dessa fase geralmente têm boa saúde e a condição física 
atinge seu auge e em seguida declina gradualmente. O pensamento e o julgamento moral 
tornam-se mais complexos, são feitas as escolhas vocacionais e educacionais. Neste 
período da vida adulta, são tomadas decisões sobre relacionamentos íntimos, a maioria 
das pessoas casa-se e têm filhos. 
A vida adulta intermediária vai dos 40 aos 65 anos. Pode ocorrer uma lenta deterioração 
das habilidades sensoriais, da saúde, do condicionamento físico, do vigor e da força, e há 
o fim da capacidade reprodutiva para as mulheres. As capacidades mentais atingem o 
auge, são acentuadas as habilidades de solucionar problemas práticos, a produção 
criativa pode declinar em rendimento, mas melhora em qualidade. Para alguns, o sucesso 
financeiro e na carreira atinge seu auge. Entretanto, para outros pode ocorrer mudança 
de carreira e esgotamento emocional. A identidade pessoal continua a se desenvolver. 
Nas relações sociais, aumenta a responsabilidade, além do cuidado com os filhos, os pais 
idosos podem necessitar de cuidados. A independência e a saída dos filhos de casa 
podem causar a síndrome do ninho vazio. 
A vida adulta tardia se inicia após os 65 anos, é um período marcado por declínios no 
funcionamento físico, associados ao envelhecimento. A maioria das pessoas dessa faixa 
etária é saudável e ativa, embora geralmente haja um declínio da saúde e das 
capacidades físicas. A maioria dos idosos está mentalmente alerta, pode ocorrer 
deterioração da inteligência e da memória, porém a maioria das pessoas encontra meios 
de compensação. Nesta fase, a busca pelo significado da vida assume importância 
fundamental, muitos enfrentam perdas pessoais e desenvolvem estratégias para lidar 
com essas perdas e com a morte iminente. 
63 
 
 
 
O relacionamento com a família e com amigos pode proporcionar um importante apoio 
para eles. 
A redução da aptidão física e doenças limitantes consequentes de doenças neurológicas, 
cardiovasculares, fraturas, lesões articulares, entre outras, que acomete principalmente 
os idosos pode causar dependência, o problema que mais afeta a qualidade de vida dos 
idosos, tanto para realizar as atividades do cotidiano quanto instrumentais. Para evitar 
esse problema, deve-se incentivar os hábitos saudáveis e a prática de exercícios. 
Referências 
ARNETT, J. J. Emerging adulthood: understanding the new way of coming of age. In: 
ARNETT, J. J.; TANNER, J. L. (ed.). Emerging adults in America: coming of age in the 21st 
century. Washington: American Psychological Association, 2006. 
DEWEY, J. How we think. Boston: D.C. Heath & Co., 1910. 
GALLAHUE, D. L.; OSMUN, J. C.; GOODWAY, J. D. Compreendendo o desenvolvimento 
motor: bebês, crianças, adolescentes e adultos. 7. ed. Porto Alegre: AMGH, 2013. 
NÓBREGA, A. C. L. Posicionamento Oficial da Sociedade Brasileira de Medicina do 
Esporte e da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia: Atividade Física e Saúde 
no Idoso. Rev Bras Med Esporte, v. 5, n. 6, nov./dez. 1999. 
PAPALIA, D. E.; FELDMAN, R. D. Desenvolvimento humano. 12. ed. Porto Alegre: 
Artmed, 2013. 
 
 
 
 
 
 
 
64 
 
 
 
 
5 PRINCÍPIOS DA APRENDIZAGEM MOTORA 
 
O sistema motor é a parte do corpo humano responsável pelo movimento. O sistema 
nervoso central recebe informações de vários órgãos dos sentidos, processa essas 
informações por estágios e responde por meio de movimentos. O processamento de 
informações pelo sistema motor ocorre por estágios de identificação do estímulo, seleção 
da resposta, e de programação do movimento. 
A aprendizagem motora pode ser adquirida por meio da manipulação de vários fatores 
como demonstração e instrução, estabelecimento de metas e principalmente pela 
prática, que tem papel fundamental na aquisição de habilidades. Por meio da prática o 
indivíduo pode experimentar alternativas na busca por soluções para resolver um 
determinado problema motor e alcançar seus resultados (SCHMIDT, 2016). 
 
Fonte: Mesquita (2016). 
5.1 Conceitos e princípios teóricos da aprendizagem motora 
A aprendizagem motora engloba processos que são associados à prática que leva a 
ganhos relativamente permanentes na melhora do desempenho. Durante a prática 
ocorrem alterações do sistema nervoso central devido à plasticidade cerebral. 
Plasticidade cerebral é a capacidade de adaptação do sistema nervoso central por meio 
de modificações em sua organização estrutural e funcionamento. 
 
 
65 
 
 
 
Os efeitos proporcionados pela prática podem ser relativamente permanentes (persistem 
durante muitos dias ou anos); temporários (desaparecem com o tempo ou numa 
mudança de condições); ou efeitos simultâneos (temporários e relativamente 
permanentes) (SCHMIDT, 2016). 
5.1.1 Tempo de reação 
O tempo de reação (TR) indica a velocidade e a eficácia da tomada de decisão, representa 
o tempo que um indivíduo leva para tomar uma decisão e iniciar a ação. Esse processo 
inicia quando o estímulo é apresentado e termina quando o movimento é iniciado. 
O tempo de reação (TR) é uma importante medida de performance, mede a duração 
acumulada dos estágios de processamento citados anteriormente. Qualquer fator que 
aumenta a duração desses estágios de processamento aumenta o tempo de reação. 
 
Fonte: Mundo Educação 
Quanto menor for o tempo de reação de um corredor após ouvir o disparo inicial, melhor 
será seu desempenho na corrida. 
 
 
 
SAIBA MAIS 
Reação, potência e velocidade: como os atletas encaram as provas rápidas 
Artigo de Raquel Castanharo publicado em 18 ago. 2016. 
http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/saude/noticia/2016/08/reacao-potencia-e-
velocidade-como-os-atletas-encaram-provas-rapidas.html 
http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/saude/noticia/2016/08/reacao-potencia-e-velocidade-como-os-atletas-encaram-provas-rapidas.html
66 
 
 
 
5.1.2 Feedback 
O feedback é a informação que se obtém após uma resposta, é uma das variáveis mais 
importantes na aprendizagem (McGOWN, 1991). Essa informação pode ocorrer de 
maneira intrínseca ou extrínseca. 
 Feedback intrínseco: é a informação fornecida como consequência natural da 
realização de uma ação, percebida pelos órgãos sensoriais e proprioceptivos;
 Feedback extrínseco: é a resposta informada ao executante por algum meio 
artificial, seja verbal, visual ou sonoro;
 Feedback aumentado: é a combinação das informações recebidas entre um 
feedback intrínseco e um feedback extrínseco. 
5.1.2.1 Tipos de feedback aumentado 
O feedback aumentado aumenta o feedback intrínseco a tarefa de duas formas distintas. 
Em algumas situações o feedback aumentado melhora ofeedback intrínseco a tarefa que 
o próprio sistema sensorial da pessoa pode detectar prontamente. Por exemplo, um 
professor ou treinador precisa dizer a um jogador de golfe onde suas mãos estavam 
posicionadas no topo do balanço, embora a própria pessoa pudesse sentir onde estavam. 
Em outras situações, o feedback aumentado acrescenta informação que a pessoa não 
consegue detectar usando seu sistema sensorial. Por exemplo, professor ou treinador de 
golfe precisa dizer ao jogador onde a bola caiu porque ele não a viu depois de tê-la 
atingido. Nesta situação, o feedback aumentado fornece informação de desempenho 
que, de outra forma, a pessoa não teria. 
Assim, define-se duas categorias de tipos de feedback aumentado: 
a) Para conhecimento de desempenho: trata-se de informação sobre as características 
do movimento responsáveis pelo resultado do desempenho. Por exemplo, na natação, o 
professor ou técnico indica a maneira mais eficaz de coordenar a respiração e os 
movimentos de braço. Este tipo de feedback pode ser fornecido de maneira verbal e não 
verbal (vídeos do próprio atleta, softwares de avaliação de desempenho, entre outros). 
67 
 
 
 
b) Para conhecimento de resultados: consiste em informação apresentada externamente 
sobre o resultado do desempenho de uma habilidade ou sobre a obtenção da meta do 
desempenho. Por exemplo, se um professor diz ao aluno numa aula de arco e flecha, 
"você acertou um azul na posição das 9 horas", o professor está fornecendo informação 
do resultado. Às vezes o feedback para conhecimento de resultados não descreve o 
resultado do desempenho, mas simplesmente informa se o praticante atingiu a meta do 
desempenho. Por exemplo, o professor apenas indica gestualmente se o atleta atingiu ou 
não a meta. 
Também pode-se classificar o feedback aumentado de acordo com o instante em que ele 
é fornecido: 
a) Feedback aumentado concomitante: dado enquanto o movimento está em 
andamento. 
b) Feedback aumentado terminal: fornecido após habilidade ter sido desempenhada. 
5.1.2.2 Feedback aumentado como motivação e aquisição das habilidades 
Um instrutor ou professor pode usar o feedback aumentado para modificar a percepção 
que a pessoa tem de sua própria capacidade de executar uma habilidade. Essa é uma 
forma eficiente de motivar a pessoa a continuar a perseguir a meta de uma tarefa ou 
desempenho de uma habilidade. A afirmação verbal "Você está se saindo muito melhor" 
pode demonstrar que a pessoa está sendo bem-sucedida numa atividade. As evidências 
que confirmam a eficiência motivacional desse tipo de feedback verbal provém de 
pesquisas relacionadas à autoeficácia e ao desempenho de habilidades. 
Por exemplo, Salomon e Boone (1993) mostraram que, numa aula de Educação Física, os 
alunos com alta capacidade de percepção demonstraram maior persistência no 
desempenho de habilidades e apresentaram expectativas de desempenho mais altas que 
aqueles com baixa capacidade de percepção. Em seu trabalho de revisão da literatura 
sobre autoeficácia relacionada ao desempenho de habilidades, Feltz (1992) concluiu que 
o sucesso ou o fracasso do desempenho passado é um mediador chave da percepção que 
a pessoa tem de sua própria capacidade. 
68 
 
 
 
Uma implicação lógica desses resultados é que um instrutor ou professor pode 
apresentar o feedback aumentado de modo a influenciar a forma como a pessoa encara o 
seu sucesso ou fracasso. Por isso, o feedback aumentado pode influenciar na decisão da 
pessoa em persistir no desempenho de uma habilidade ou não. 
O feedback aumentado também tem como papel facilitar a obtenção da meta da 
habilidade. Como o feedback aumentado fornece informação sobre o sucesso da 
habilidade em andamento ou que acabou de ser executada, o aprendiz pode determinar 
se o que ele está fazendo é apropriado para desempenhar corretamente habilidade. 
Assim, o feedback aumentado pode ajudar a pessoa a atingir a meta da habilidade mais 
rapidamente ou mais facilmente do que atingiria sem essa informação externa. 
O feedback bem utilizado pode contribuir para a melhora da performance em situações 
desgastantes, entediantes e até desmotivadoras. O uso do reforço positivo incentiva o 
aluno a repetir a mesma ação de forma motivada. 
Manter o aluno informado sobre sua performance pode ajudá-lo a exercer mais esforço 
na tarefa, beneficiá-lo em termos da aprendizagem aumentada e motivá-lo. A não 
utilização do feedback pode desmotivar o praticante, e em algumas situações, se o 
feedback causar vergonha ao praticante, poderá desmotivá-lo. O reforço negativo pode 
inibir qualquer tentativa futura. 
 
SAIBA MAIS 
O papel motivacional do feedback na aprendizagem motora: evidências, interpretações 
e implicações 
Por Suzete Chiviacowsky. Publicado em jul. 2020. 
Disponível em: https://bit.ly/3qE58L5 
 
 
 
 
69 
 
 
 
5.3 Habilidades motoras 
A habilidade é a capacidade de atingir algum resultado com o máximo de certeza e um 
mínimo dispêndio de energia ou de tempo (GUTHRIE, 1952). 
5.3.1 Habilidades abertas e fechadas 
As habilidades podem ser classificadas em abertas e fechadas conforme o ambiente, se os 
ambientes são estáveis e previsíveis ou imprevisíveis durante a performance. 
 Habilidade aberta: a ação ocorre em ambiente variável e imprevisível, como a 
maioria dos esportes em equipe, nos quais é difícil prever os movimentos futuros 
de outras pessoas;
 
Fonte: Imagem à esquerda - Blog Esporte Olímpico Brasileiro (2012); imagem à direita - Jornal da Cidade 
(2014). 
 Habilidade fechada: a ação ocorre em ambiente estável e previsível, como nadar 
em uma raia vazia em uma piscina.
 
Fonte: Portal Brasil Contemporâneo – Piauí (2018). 
 
 
 
 
70 
 
 
 
5.3.2 Habilidades discretas, contínuas e seriadas 
Na organização do movimento, encontramos três classificações das habilidades que se referem 
ao tipo de movimento, se é contínuo ou uma ação breve e bem definida. 
 Habilidades discretas: têm início e fim bem definidos com breve duração, como 
arremessar uma bola.
 
Fonte: Salvador (2016) 
 Habilidades contínuas: não têm início e fim definidos, o movimento flui por 
minutos como pedalar.
 
Fonte: Luz (2016) 
 Habilidades seriadas: formada por um grupo de habilidades discretas para formar 
ações mais complexas. A ordem dos elementos é essencial para a performance 
bem-sucedida (SCHMIDT, 2016).
 
Fonte: ABC News (2018). 
71 
 
 
 
5.4 Fases da aprendizagem motora 
A aquisição de habilidades será alcançada por meio da prática. O processo que conduz a 
aprendizagem faz com que o praticante mude algo na padronização do movimento, 
buscando uma performance mais eficiente. 
Os praticantes devem ser instruídos a evitar a repetição de padrões realizados 
anteriormente e experimentar novos padrões de movimento resultando em movimentos 
mais eficazes. 
O movimento ocorre como resposta de um processamento de informações, separado por 
três estágios (SCHMIDT, 2016): 
 Estágio de identificação do estímulo: é principalmente um estágio sensorial no 
qual ocorre a identificação do estímulo. Esse estímulo resulta de informações 
ambientais enviadas pelos órgãos dos sentidos; 
 Estágio de seleção da resposta: após a identificação do estímulo, a resposta é 
selecionada de acordo com a natureza da situação e do ambiente; 
 Estágio de programação do movimento: após receber a decisão sobre qual será a 
resposta para determinada situação, o sistema motor se organiza para fazer o 
movimento desejado. 
5.4.1 Sistemas de memória 
Há três processos que podem ser identificados na memória humana, os quais são 
responsáveis pela codificação, retenção, e recuperação de informações. 
 Memória sensorial: é um sistema de memória que retém por alguns segundos a 
imagem detalhada da informação sensorial recebida pelos órgãos dos sentidos. É 
responsável pelo processamento inicial da informação sensorial e sua codificação; Memória de curto prazo: recebe as informações já codificadas pelos mecanismos 
de reconhecimento da memória sensorial e retém essas informações por 
segundos ou minutos, para que sejam utilizadas, descartadas ou armazenadas;
72 
 
 
 
 Memória de longo prazo: recebe as informações da memória de curto prazo e as 
armazena, possui capacidade e tempo ilimitados de armazenamento de 
informações (SCHMIDT, 2016).
 
Figura 5.1 – Esquema dos processos no 
armazenamento e resgate da memória 
5.5 Estágios da aprendizagem 
O processo de aprendizagem passa por estágios até ser concluído, diferentemente dos 
estágios de processamento de informações. Os estágios de aprendizagem estão 
relacionados à aquisição de habilidades. 
Ocorre a evolução de movimentos simples para movimentos complexos, passando por 
estágios que serão descritos a seguir por duas perspectivas diferentes, porém 
importantes para o estudo da aprendizagem. 
5.5.1 Estágios de Fitts e Posner 
Fitts e Posner dividem a aprendizagem das habilidades motoras em três estágios (FITTS; 
POSNER, 1967): 
 
 
 
 
73 
 
 
 
1) Estágio cognitivo
 O aluno “pensa” muito para realizar a tarefa; 
 Comete grande quantidade de erros; 
 Os erros são grosseiros; 
 Há grande necessidade de feedback extrínseco. 
2) Estágio associativo
 O aluno faz ligações entre o raciocínio sobre a ação e a ação em si; 
 Comete menor quantidade de erros; 
 Os erros cometidos são sutis; 
 Utiliza o feedback intrínseco. 
3) Estágio autônomo
 O aluno automatiza o movimento; 
 Utiliza menor demanda de atenção para executar a ação; 
 Quase não há erros; 
 O feedback extrínseco é quase desnecessário. 
5.5.2 Estágios de Gentile 
O modelo de Gentile (1972) descreve o ponto de vista pelo aprendiz, e é dividido em dois 
estágios (GENTILE, 1972): 
1) Captação da ideia do movimento
 Ocorre identificação dos estímulos e do padrão de movimento mais adequado 
para um bom desempenho em determinada habilidade; 
 
74 
 
 
 
 Há concentração em desenvolver a coordenação praticando a habilidade de forma 
que o padrão de movimento obtido seja o ideal ou característico dessa habilidade. 
2) Fixação/Diversificação
 Há concentração na habilidade de forma que se obtenha um bom desempenho; 
 Este estágio está relacionado com o tipo de classificação da habilidade: 
habilidades fechadas ou abertas: 
o habilidades fechadas: o estágio será de fixação, a prática permitirá ao 
aprendiz refinar o padrão de movimento aprendido no primeiro estágio; 
o habilidades abertas: o estágio será de diversificação, pois como o 
ambiente é variável e imprevisível, o mesmo padrão de movimento não 
será adquirido em respostas sucessivas. 
Identificar os estágios de aprendizagem de uma habilidade motora é fundamental para 
que o profissional de Educação Física saiba utilizar estratégias adequadas a esse 
determinado estágio de aprendizagem, permitindo que o estudante desenvolva ao 
máximo e com maior eficiência (MIYADAHIRA, 2001). 
Conclusão 
O sistema motor é a parte do corpo humano responsável pelo movimento, recebe 
informações de vários órgãos dos sentidos, processa essas informações por estágios e 
responde por meio de movimentos. O processamento de informações pelo sistema motor 
ocorre pelos estágios de identificação do estímulo, seleção da resposta, e programação 
do movimento. 
A aprendizagem motora engloba processos que são associados à prática, que leva a 
ganhos relativamente permanentes na melhora do desempenho. Durante a prática, 
ocorrem alterações do sistema nervoso central, devido à plasticidade cerebral. 
 
 
75 
 
 
 
A aquisição de habilidades será alcançada por meio da prática. O processo que conduz à 
aprendizagem faz com que o praticante mude algo na padronização do movimento, 
buscando uma performance mais eficiente. A habilidade definida como a capacidade de 
atingir algum resultado com o máximo de certeza e um mínimo dispêndio de energia ou 
de tempo pode ser classificada como aberta ou fechada de acordo com o ambiente. 
Na organização do movimento, encontramos três tipos de habilidades que se referem ao 
ponto até o qual o movimento é contínuo ou uma ação breve bem definida: são as 
habilidades discretas, contínuas e seriadas. 
O processo de aprendizagem passa por estágios que estão relacionados à aquisição de 
habilidades. Os estágios propostos por Fitts e Posner são: cognitivo, associativo e 
autônomo. E os propostos por Gentile são captação da ideia do movimento e 
fixação/diversificação. 
Para maximizar o aprendizado e o desempenho motor, a prática deve ser organizada e 
estruturada. Deve-se estabelecer metas, estimular a prática, dar instruções, feedback e 
utilizar estratégias para organizar a prática. 
Referências 
ABC NEWS. Professional curlers disqualified from world event for playing while 'extremely drunk'. 
ABC News, 20 nov. 2018. Disponível em: <https://ab.co/39QfsJb>. Acesso em: 22 fev. 2019. 
FITTS, P. M.; POSNER, M.I. Human performance. Belmont: Brooks/Cole Pub. Co, 1967. 
GENTILE, A. M. A working model of skill acquisition with application to teaching. Quest, 
v.17, p.3-23, 1972. 
GUTHRIE, E. R. The psychology of learning. New York: Harper and Row, 1952. 
LUZ, G. O que comprar, como e onde começar: coloque o ciclismo de vez na sua vida. 
Globo.com, Rio de Janeiro, 12 dez. 2016. Disponível em: <https://glo.bo/3sD61Ft>. Acesso em: 
22 fev. 2019. 
McGOWN, C. O ensino da técnica desportiva. Treino Desportivo. II série, n. 22, p. 15- 
22, dez. 1991. 
76 
 
 
 
MIYADAHIRA, A. M. K. Capacidades motoras envolvidas na habilidade psicomotora da 
técnica de ressuscitação cardiopulmonar: subsídios para o processo ensino-
aprendizagem. Rev Esc Enferm USP, v. 35, n. 4, p. 366-373, 2001. Disponível em: 
<https://www.scielo.br/pdf/reeusp/v35n4/v35n4a08.pdf>. Acesso em: 19 jan. 2021. 
PORTAL BRASIL CONTEMPORÂNEO – PIAUÍ. Natação no Piauí. 8 jul. 2018. Disponível 
em: <http://piaui.portalbrasilcontemporaneo.com.br/verbete/natacao-no-piaui/>. 
Acesso em: 22 fev. 2019. 
ROMANO, M. Chances brasileiras em Londres: esportes coletivos. Esporte Olímpico 
Brasileiro, 25 jul. 2012. Disponível em: <https://bit.ly/2Nng01D>. Acesso em: 22 fev. 
2019. 
SALVADOR, A. O teorema de Curry. Veja, 4 fev. 2016. Disponível em: 
<https://veja.abril.com.br/esporte/o-teorema-de-curry/>. Acesso em: 22 fev. 2019. 
SANTOS, H. Aprendizagem motora: a prática. Blog Aprendizagem e Controlo Motor, 29 nov. 
2012. Disponível em: <https://bit.ly/38XvTUu>. Acesso em: 17 jan. 2019. 
SCHMIDT, R. A. Aprendizagem e performance motora: dos princípios à 
aplicação. Porto Alegre: Artmed, 2016. 
SILVA JÚNIOR, J. S. da. Tempo de reação. Mundo Educação, 4 mar. 2016. Disponível em: 
<https://mundoeducacao.bol.uol.com.br/fisica/tempo-reacao.htm>. Acesso em: 22 fev. 2019. 
VELOSO, A. Jeura completam fase dos esportes coletivos e começa a dos individuais. 
Jornal da Cidade, Uberaba, 30 out. 2014. Disponível em: <https://bit.ly/3is80HM>. 
Acesso em: 22 fev. 2019. 
 
 
 
 
 
http://piaui.portalbrasilcontemporaneo.com.br/verbete/natacao-no-piaui/
http://www.blogger.com/profile/07951809553847404518
http://www.blogger.com/profile/07951809553847404518
77 
 
 
 
 
6 APRENDIZAGEM MOTORA: LATERALIDADE, INSTRUÇÃO E ORGANIZAÇÃO 
DA PRÁTICA 
A instrução na aprendizagem motora caracteriza uma situação em que um agente 
extrínseco, o professor ou técnico, determina uma ação a ser executada e procura 
comunicá-la ao aprendiz. Para que esse processo de comunicação seja eficaz, torna-se 
necessário não apenas dominar o conteúdo a ser transmitido, mas também conhecer as 
características do aprendiz que limitam a assimilação dessas informações. 
 
Fonte: Mesquita (2016). 
6.1 Lateralidade 
Lateralidade é um conceito abrangente que envolve diferentes aspectos relativos aos 
hemisférios direito e esquerdo do corpo. De particular importância para o estudo do 
comportamento motore da aprendizagem motora são as preferências laterais e as 
assimetrias interlaterais de desempenho. 
Segundo Teixeira (2006): 
1) A proporção entre destros e canhotos na população em geral é de aproximadamente 
9:1; 
2) As preferências laterais e assimetrias motoras manifestam-se precocemente durante o 
desenvolvimento motor; 
3) As preferências laterais são distintas para cada dimensão da lateralidade e se alteram 
durante o ciclo de vida; 
 
78 
 
 
 
4) Há um aumento da congruência interdimensões de preferência lateral durante o 
desenvolvimento; 
5) Em uma mesma dimensão existe variação da força de preferência lateral, mas podem 
ser identificados grupos de tarefas com perfis similares. 
6.1.1 Preferência lateral 
Existem pelo menos quatro dimensões da lateralidade: 
 Manualidade 
 Podalidade 
 Ocularidade 
 Uricularidade 
Estas dimensões correspondem, respectivamente, a preferências laterais e assimetrias 
laterais de desempenho de mãos, pés, olhos e ouvidos direito e esquerdo. 
Diferentes modelos de relacionamento entre os hemisférios cerebrais têm sido 
empregados para explicar as origens neurais das assimetrias comportamentais. A 
compreensão do relacionamento entre os dois hemisférios cerebrais tem sido ampliada 
pelo uso de técnicas de rastreamento de atividade cerebral durante a execução de 
movimentos voluntários. O estudo das preferências laterais tem sido realizado por meio 
de inventários ou pela observação direta do comportamento, enquanto o estudo de 
assimetrias de desempenho tem sido conduzido através da comparação da capacidade de 
movimento entre segmentos corporais dos lados direito e esquerdo do corpo (TEIXEIRA, 
2006). 
Assim, em relação à preferência lateral, Teixeira (2006) afirma que: 
1. Existem diferentes dimensões da lateralidade e a preferência por um dos lados do 
corpo não é uniforme entre estas dimensões. 
2. A lateralidade pode ser explicada pela forma de interação entre os hemisférios 
cerebrais. 
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3. Apesar da concepção tradicional de que a lateralidade é determinada basicamente por 
fatores genéticos, existem evidências de que ela é fortemente influenciada por fatores 
ambientais, tais como prática diferencial entre os dois lados do corpo. 
4. Há variação de preferência manual entre diferentes tarefas motoras, o que pode estar 
relacionado às exigências particulares de controle motor de cada tarefa. 
6.1.2 Mudança da preferência manual por prática unilateral 
A classificação em destro ou canhoto indica a preferência global pela mão direita ou 
esquerda, respectivamente, para desempenhar a maioria das habilidades motoras. Alguns 
autores afirmam que a preferência manual seja determinada por fatores genéticos, isto é, 
que a presença de um gene determina a preferência manual de uma pessoa. Em um 
estudo publicado em Brain & Cognition (2007) é apresentado um contraponto a esta 
perspectiva, mostrando evidência de que a preferência manual em uma tarefa motora é 
moldada por prática unilateral desta tarefa. Neste estudo que a preferência manual em 
indivíduos destros foi alterada em tarefa exigindo destreza de movimentos dos dedos, 
com resultados persistentes no teste de retenção. Em outras palavras, trata-se de uma 
alteração relativamente persistente do comportamento, correspondendo assim a um 
efeito de aprendizagem. 
6.2 Funções da instrução na aprendizagem 
Nesse processo as instruções do orientador são precedidas pela avaliação do estágio de 
aprendizagem do executante, o que restringe o universo de tarefas apropriadas para o 
avanço da aprendizagem e as correspondentes instruções para sua correta realização. 
De nada adianta instruir sobre aspectos microscópicos da ação se o padrão global ainda 
não foi adquirido, assim como seria redundante informar sobre a estrutura global da ação 
em uma fase em que o indivíduo estivesse em busca do refinamento da habilidade. A 
parte mais evidente desse processo instrucional é a comunicação do orientador com o 
aprendiz através de uma dentre diferentes estratégias possíveis, estabelecendo metas 
para a ação futura e auxiliando na sintonização do foco de atenção. 
 
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Uma fase crítica nesse processo é a transição entre o que foi comunicado pelo orientador 
e aquilo que foi efetivamente compreendido pelo executante, de maneira que uma 
preocupação que deve ser constante para o orientador é a forma pela qual tais instruções 
são transmitidas. 
Diante do exposto, são duas as funções da instrução na aprendizagem motora: 
 Informacional 
Uma das mais evidentes é a função informacional, uma vez que é através da instrução 
que se comunicam os objetivos pretendidos em termos de modificação ambiental ou de 
produção de um determinado padrão de movimento. Isto é, como orientador posso 
estabelecer que a meta da próxima atividade será realizar uma estrela reproduzindo uma 
demonstração correta da ação (padrão de movimento) ou posso estabelecer como meta 
passar por entre duas hastes verticais na posição invertida (meta ambiental). 
 Orientação da atenção seletiva 
A segunda função de relevância para nossa discussão é a de orientação da atenção 
seletiva. Quando se informa, por exemplo, que as pontas dos pés devem estar estendidas 
durante uma parada-de-mãos, seja a instrução oferecida antes ou durante a ação, 
orienta-se o foco de atenção para esse componente da habilidade. Desde que o foco de 
atenção não pode ser dividido entre duas ou mais fontes de informação 
simultaneamente, esse procedimento canaliza os recursos de atenção para o aspecto que 
se deseja corrigir. Dentre os vários aspectos da ação que se deve atender durante o 
movimento, uma instrução como essa indica que a extensão das pontas dos pés deverá 
ser privilegiada. 
6.2.1 Instrução adequada aos estágios de aprendizagem 
O praticante atravessa estágios durante o processo de aprendizagem, os quais podem ser 
identificados por características comportamentais. A grande maioria dessas 
características está associada ao uso dos recursos atencionais disponíveis nos níveis 
superiores de processamento do sistema nervoso. 
 
81 
 
 
 
Nossa capacidade de atenção consiste em um espaço de processamento com capacidade 
limitada, o qual não se altera com a aprendizagem. O que a prática de uma tarefa motora 
faz, de fato, é promover a redução do espaço de processamento de informação (atenção) 
necessário para o controle da ação. A classificação da complexidade de uma tarefa 
motora está baseada justamente nesse parâmetro. Isto é, uma tarefa simples é aquela 
que requer pouco uso dos recursos atencionais, o que fica caracterizado pela baixa 
demanda de concentração para realizar a ação. Os movimentos são feitos com muita 
naturalidade e fluência, o que se convencionou chamar de controle automático (ou 
autônomo). No outro extremo estão as tarefas complexas, com características opostas. 
Tal classificação é atribuída em função da grande demanda de processamento de 
informação em níveis superiores do sistema neural, uma vez que o controle é 
predominantemente consciente. Uma vez que a capacidade de processamento é limitada, 
o executante tem que se concentrar bastante para realizar a ação com algum sucesso. A 
demanda de atenção vem não apenas da organização dos movimentos, mas também da 
necessidade de monitorar a execução da tarefa através do processamento de feedback. 
Consequentemente, sempre que uma tarefa for realmente nova para um indivíduo, sem 
que tenha havido prática prévia da tarefa ou possibilidade de transferência de 
aprendizagem anterior, ela será relativamente complexa para ele. Por outro lado, quanto 
mais prática específica em uma dada tarefa motora, mais simples essa tarefa se torna 
para o indivíduo. A partir dessa explicação, depreende-se que estamos tratando da 
complexidade de forma relativa ao indivíduo e à tarefa. Quanto mais prática em uma 
tarefa, mais simples (automática) ela se tornapara o aprendiz. 
Essa retomada das características dos estágios de aprendizagem foi feita para tornar mais 
explícita a relação entre as necessidades e limitações dos aprendizes e o tipo de instrução 
que possui maiores chances de ser efetiva no auxílio do processo de aquisição da 
habilidade. No que se refere à complexidade relativa da tarefa, existe uma hierarquia de 
objetivos a serem atingidos ao longo do processo de aprendizagem. Essa hierarquia é 
particular à tarefa e ao nível de aprendizagem, de forma que as metas prioritárias são 
diferentes para cada etapa do processo de aquisição da habilidade. Uma regra básica 
nesse item é que as prioridades evoluem do global para o específico, ou seja, de aspectos 
macroscópicos para aspectos microscópicos da ação motora. 
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A preocupação central no início da aprendizagem de qualquer habilidade é o domínio da 
estrutura global da ação, o que é específico para cada habilidade. Por estrutura global nos 
referimos ao padrão geral de coordenação, com uma correta organização entre os 
movimentos dos segmentos corporais envolvidos. A compreensão da relação espaço-
temporal entre a ação do tronco e dos membros é algo que deve ser perseguido nas 
instruções iniciais, fazendo com que o aprendiz adquira a ideia geral do movimento. Uma 
vez que a meta inicial tenha sido atingida, passa-se para o segundo degrau da hierarquia 
estabelecida pelo orientador, e assim sucessivamente até que se chegue ao outro 
extremo da hierarquia de metas, em uma etapa que se poderia chamar de refinamento 
da ação. Nesta etapa, uma vez que a estrutura global da habilidade já foi aprendida, o 
alvo prioritário passa a ser o desenvolvimento de detalhes, tais como expressividade, 
amplitude, e finalização dos movimentos. Consequentemente, a instrução deve 
acompanhar essa hierarquia, através do oferecimento apenas das informações 
compatíveis com o estágio de aprendizagem do executante. 
6.3 Interferência contextual na aprendizagem motora 
Via de regra, a prática de habilidades motoras, independentemente do estágio de 
aprendizagem, é realizada em bloco. Isto é, em uma sessão de treinamento, pratica-se 
extensivamente uma tarefa antes de passar à prática da tarefa seguinte, constituindo-se 
blocos de tentativas em uma mesma tarefa. Esse procedimento traz uma vantagem de se 
poder analisar os resultados da tentativa recém-executada e tentar aproveitar essa 
avaliação na melhoria do desempenho na tentativa seguinte. No entanto, evidências 
experimentais têm mostrado que outra estratégia de organização da prática é mais 
efetiva em termos de aprendizagem: a alternância entre variações de uma tarefa ou entre 
tarefas distintas dentro de uma sessão de treinamento. Esse procedimento conduz a 
resultados melhores não apenas na aprendizagem da tarefa específica, mas 
principalmente na transferência para tarefas relacionadas. Esse efeito tem sido chamado 
de interferência contextual. 
 
 
83 
 
 
 
Os primeiros resultados de pesquisa revelando esse efeito na área de aprendizagem 
motora foram apresentados por Shea e Morgan (1979), ao investigarem a aquisição de 
uma tarefa motora simples de laboratório. A tarefa envolvia o contato de uma série de 
pequenas barreiras de madeira com uma das mãos, procurando-se realizar a sequência 
especificada o mais rapidamente possível. Nesse experimento foram usados três padrões 
sequenciais de movimento, sendo que cada um deles foi praticado através de uma série 
de tentativas. A um grupo experimental foi oferecida prática em blocos, com cada padrão 
de movimento sendo praticado de uma única vez, até que se esgotassem as tentativas 
correspondentes (baixa interferência contextual). Um segundo grupo praticou os mesmos 
padrões, só que alternando aleatoriamente os padrões sequenciais de contato das 
barreiras entre os três estabelecidos (alta interferência contextual). Através dessa 
estratégia, não havia repetição de padrões em tentativas seguidas. O teste de 
aprendizagem constou da avaliação do desempenho nos padrões praticados (retenção) e 
em uma tarefa de transferência, em que foi solicitado um novo padrão de ação. A análise 
dos resultados mostrou que o grupo de prática em blocos se saiu melhor durante a 
prática. Porém, o grupo de prática aleatorizada alcançou os melhores desempenhos tanto 
na retenção quanto na transferência de aprendizagem, indicando que a condição de alta 
interferência contextual foi a mais efetiva em promover a aprendizagem dessa habilidade 
motora. 
6.3.1 Via sensorial 
Outra decisão que o orientador deverá tomar durante o processo instrucional diz respeito 
à via sensorial que será empregada por ele para se comunicar com o aprendiz. As 
alternativas disponíveis nesse item são a comunicação através das vias visual, auditiva e 
tátil. 
 Visual 
Dentro da modalidade visual de instrução, devemos ainda escolher entre algumas 
alternativas de informar ao aprendiz as metas de desempenho. Tais instruções podem ser 
dadas com imagens estáticas, tais como figuras de livros, ou de forma dinâmica, através 
de modelos ao vivo ou filmagens. 
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Para a forma dinâmica, deve-se escolher ainda entre um modelo habilidoso, que 
apresente a forma correta de execução, ou um modelo não treinado durante o processo 
de aprendizagem. 
 Verbal 
No caso da instrução verbal, o aprendiz precisa fazer a decodificação de uma série de 
informações oferecidas pelo orientador e transformá-las, posteriormente, em um código 
visual e proprioceptivo, sobre o qual está baseado o controle dos movimentos. 
A instrução auditiva raramente é empregada de forma pura, particularmente quando se 
trata de uma habilidade complexa, possuindo vários componentes a serem controlados 
integradamente. No entanto, seu uso tem algumas vantagens em relação ao uso 
exclusivamente de informação visual. 
A primeira delas está, paradoxalmente, na falta de definição exata da meta de 
movimento. Se por um lado isso gera incerteza e imprecisão na execução da ação, por 
outro dá liberdade ao executante de realizar uma variedade de organizações da resposta 
que a informação visual de certa forma restringe. 
Quando se oferece uma imagem ao aprendiz, está-se especificando exatamente a ação 
que ele deve tentar reproduzir, enquanto que a instrução verbal é mais vaga por 
natureza, deixando em aberto como determinadas partes do movimento devem ser 
feitas. O efeito benéfico dessa forma de instrução se manifesta principalmente em 
situações de transferência, quando se altera a tarefa original para outra relacionada a ela. 
 Tátil 
A terceira modalidade sensorial de instrução é a tátil. Essa estratégia usualmente é 
empregada em situações em que o aprendiz não consegue realizar o movimento ou existe 
algum risco à integridade física do executante, algo muito comum em ginástica artística. 
 
 
 
85 
 
 
 
O auxílio mecânico pode ser usado em alguns casos, como um recurso instrucional no 
início da aquisição de algumas habilidades. Porém, não se deve insistir nesse recurso em 
estágios posteriores sob pena de criar uma situação artificial de prática, que torna o 
executante dependente desse auxílio extrínseco, retardando assim o processo de 
aprendizagem. 
6.4 Organização e estruturação da prática para a aprendizagem motora 
Para maximizar o aprendizado e o desempenho motor, a prática deve ser organizada e 
estruturada. A forma como a prática é organizada interfere na qualidade e quantidade de 
informações recebidas, processadas e geradas. A quantidade e a qualidade da prática são 
fundamentais para a formação de um comportamento habilidoso. 
6.4.1 Estabelecer metas 
Estabelecer metas é uma estratégia motivacional que procura direcionar e manter a 
atenção do executante para um determinado objetivo a ser alcançado. Ajuda o aprendiz a 
ter maior comprometimento com a tarefa para executá-la com maior dedicação e 
motivação. A estratégia de estabelecermetas pode ser vista como um traço característico 
do comportamento humano, observado na capacidade de projetar condições futuras para 
guiar as suas ações presentes (SCHMIDT, 2016). 
6.4.2 Instrução 
A forma de passar as instruções pode influenciar o processo de aprendizagem motora. A 
demonstração (instrução visual) e a instrução verbal e tátil são as formas mais comuns de 
fornecimento de informações. O profissional seleciona a forma de instrução coerente 
com os objetivos, modalidade e estágio de aprendizagem. 
 
 
 
 
 
86 
 
 
 
6.4.3 Estratégias para a prática 
Algumas estratégias de prática podem ser utilizadas para organizar a prática pelo todo ou 
por partes: 
 Fragmentação: ocorre a decomposição dos elementos da tarefa em 
subcomponentes, para serem praticados isolados, e depois quando aprendidos, 
realizados com todas as partes juntas;
 Segmentação: uma parte da habilidade é praticada até que seja aprendida, só 
então a segunda parte é adicionada à primeira, e as duas são praticadas juntas e 
assim por diante, até que toda a habilidade seja realizada;
 Simplificação: significa simplificar a habilidade, reduzindo em algum aspecto sua 
dificuldade, até que ela seja aprendida.
Ao escolher qual a melhor estratégia para a prática, pode-se levar em consideração o tipo 
de habilidade que será aprendida. Para as habilidades seriadas ou contínuas, o mais 
apropriado é utilizar o método pelas partes. Se a habilidade é discreta ou possui poucos 
componentes, a prática pelo todo pode ser a mais efetiva (SANTOS, 2012). 
6.4.4 Análise qualitativa do movimento 
Professores e técnicos esportivos frequentemente fornecem informação de feedback a 
alunos/atletas para que estes melhorem seus desempenhos. Algumas dessas informações 
são relativas aos resultados da ação, como quando o professor de natação diz ao seu 
aluno que ele nadou os últimos 25 m em 17 s, ou quando o técnico de voleibol diz que a 
cortada de um atacante está muito fraca. Outra categoria de informação consiste em 
comunicar uma avaliação do padrão de movimento que gerou o resultado observado. No 
caso da natação, o professor poderia dizer a um aluno que ele está elevando 
demasiadamente a cabeça para respirar, assim como o técnico de voleibol poderia 
informar a seu atleta que ele precisa usar mais a ação do tronco nos movimentos de 
ataque ao invés de restringi-los à ação dos braços. 
 
87 
 
 
 
Nas duas primeiras situações temos condições de medir os resultados do ato motor para 
avaliar o desempenho, cronometrando-se o tempo gasto para cruzar a piscina ou 
medindo-se a velocidade de deslocamento da bola. 
O que fazer, entretanto, para avaliar o padrão de movimento como feito para fornecer as 
duas últimas informações? Esse é um problema crítico também para árbitros de 
modalidades esportivas, tais como em ginástica artística e saltos ornamentais, em que o 
avaliador necessita atribuir uma nota para o desempenho observado sem que nenhuma 
medida quantitativa tenha sido feita. Nessas situações, procede-se ao que se chama de 
análise qualitativa, em que o avaliador observa o padrão de movimento apresentado e 
compara essa apresentação com critérios de qualidade de execução previamente 
definidos. Consequentemente, o avaliador precisa ter esses critérios muito bem 
assimilados, de forma que consiga realizar uma comparação em tempo real entre a 
imagem que ele recebe durante a observação da ação e um referencial interno de 
correção. A partir da diferença entre esse referencial e os movimentos efetivamente 
executados, o instrutor emite sua informação de feedback e o árbitro sua nota para a 
apresentação. 
Na pesquisa científica em aprendizagem motora, a avaliação de padrões de movimento 
segue os mesmos princípios, com uma diferença: os padrões de movimento são filmados 
e, posteriormente, analisados em seus detalhes, através de uma escala de avaliação. 
Nessa escala de avaliação usualmente a ação motora é dividida em suas partes principais 
e cada parte é analisada em termos da qualidade de sua execução. Para cada item são 
previstos diferentes níveis de execução, de forma que se possam classificar os 
movimentos desde um nível elementar até o mais avançado. O passo seguinte nesse 
procedimento é atribuir pontos crescentes a cada nível dos componentes avaliados, e 
através da soma de todos os pontos obter um escore geral indicador da qualidade do 
desempenho. 
 
 
 
88 
 
 
 
SAIBA MAIS 
Contribuições da aprendizagem motora: a prática na intervenção em Educação Física 
Artigo de Herbert Ugrinowitsch e Rodolfo Novellino Benda publicado em dez. 2011. 
Disponível em: https://www.scielo.br/pdf/rbefe/v25nspe/04.pdf 
 
Conclusão 
Neste bloco, abordamos alguns dos princípios relacionados ao desenvolvimento da 
lateralidade, os principais aspectos da aprendizagem motora relacionados à instrução e 
algumas dicas sobre a organização da prática para a aprendizagem motora. 
Compreendemos que o trabalho com a lateralidade abrange diversos aspectos 
relacionados aos hemisférios direito e esquerdo do corpo. Em relação à preferência 
lateral, existem pelo menos quatro dimensões da lateralidade: manualidade, podalidade, 
ocularidade e uricularidade. Apesar de existirem evidências que a preferência lateral 
pode ser determinada por fatores genéticos, o trabalho diferenciado com ambos os 
hemisférios corporais pode influenciar no desenvolvimento de habilidades laterais a 
partir do controle motor de determinada tarefa. 
Sobre o papel da instrução na aprendizagem motora, é relevante destacar que as 
principais funções da instrução neste contexto têm o caráter informacional e de 
orientação da atenção seletiva. Contudo, é imprescindível que a instrução seja adequada 
ao estágio de aprendizagem que o indivíduo se encontra, analisar as possíveis 
interferências contextuais que influenciam no processo de aprendizagem motora e 
selecionar estratégias de instrução que atendam às metas e modalidade a ser trabalhada. 
Em relação à organização da prática para a aprendizagem motora, pontos como definição 
de metas, seleção do tipo de instrução, estratégias para a prática e análise qualitativa do 
movimento devem ser levados em consideração desde o planejamento até efetiva 
conclusão da tarefa motora proposta. 
 
 
89 
 
 
 
Referências 
KNUDSON, D.V.; MORRISON, C.S. Análise qualitativa do movimento humano. São Paulo: 
Manole, 2001. 
LAMEIRA, A.P.; GAWRYSZEWSKI, L.G.; PEREIRA JR, A. Neurônios espelho. Psicologia USP, 
v. 17, n. 4, p. 123-133, 2006. Disponível em: https://bit.ly/35YiTft. Acesso em: 20 jan. 
2021. 
MAGILL, R.A. Aprendizagem motora: conceitos e aplicações. São Paulo: Edgard Blucher, 
2000. 
MAGILL, R.A. Aprendizagem e controle motor: conceitos e aplicações. São Paulo: Phorte, 
2011. 
TEIXEIRA, L.A. Aprendizagem de habilidades motoras na ginástica artística. In: 
NUNOMURA, M.; NISTA-PICCOLO, V.L. (Eds.). Compreendendo a ginástica artística. São 
Paulo: Phorte, 2004. p. 77-106. 
TEIXEIRA, L.A. Controle motor. Barueri, SP: Manole, 2006. 
 
	1 CRESCIMENTO: CONCEITOS BÁSICOS, ASPECTOS FISIOLÓGICOS E FATORES INFLUENCIADORES
	2 DESENVOLVIMENTO: CONCEITOS BÁSICOS E FASES DO DESENVOLVIMENTO MOTOR
	3 ASPECTOS FÍSICOS, COGNITIVOS E PSICOSSOCIAIS NA INFÂNCIA E NA ADOLESCÊNCIA
	4 ASPECTOS FÍSICOS, COGNITIVOS E PSICOSSOCIAIS NA VIDA ADULTA
	5 PRINCÍPIOS DA APRENDIZAGEM MOTORA
	5.1 Conceitos e princípios teóricos da aprendizagem motora
	6 APRENDIZAGEM MOTORA: LATERALIDADE, INSTRUÇÃO E ORGANIZAÇÃO DA PRÁTICA