Nutricao Humana Uniasselvi Dissertativa-2

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<p>Resposta esperada * Fazer de alimentos in natura ou minimamente processados a base da alimentação. * Utilizar óleos, gorduras, sal e açúcar em pequenas quantidades ao temperar e cozinhar alimentos e criar preparações culinárias. * Limitar consumo de alimentos processados. * Evitar consumo de alimentos ultraprocessados. * Comer com regularidade e atenção, em ambientes apropriados e, sempre que possível, com companhia. * Fazer compras em locais que ofertem variedades de alimentos in natura ou minimamente processados. * Desenvolver, exercitar e partilhar habilidades culinárias. * Planejar uso do tempo para dar à alimentação espaço que ela merece. * Dar preferência, quando fora de casa, a locais que servem refeições feitas na hora. * Ser crítico quanto a informações, orientações e mensagens sobre alimentação veiculadas em propagandas comerciais. Minha resposta Ele se baseia na realidade alimentar brasileira, destacando a importância de uma dieta composta principalmente por alimentos naturais e minimamente processados, sendo esses alimentos ricos em nutrientes e sem aditivos químicos, e indicando que os ultraprocessados sejam evitados, pois eles possuem baixo valor nutricional e são associados a doenças crônicas. Em relação aos óleos, gorduras, sal e açúcar, guia recomenda que uso deles seja moderado, pois o consumo excessivo pode levar a problemas de saúde, como hipertensão, obesidade e diabetes. Fazer refeições regulares e em ambientes apropriados e, sempre que possível, com companhia. Planejar refeições e preparar os alimentos em casa, tendo-se maior controle sobre a qualidade e a quantidade do que é ingerido e, quando não for possível, ao comer fora de casa, dar preferência a locais que preparam e servem as refeições na hora. Desenvolver, exercitar e partilhar habilidades culinárias. A ideia central é valorizar a prática de cozinhar como uma forma de promover a saúde, resgatar tradições culturais e fortalecer laços sociais e familiares. E por fim, com a enorme quantidade de propagandas e informações sobre dietas e alimentos, Guia recomenda uma atitude crítica em relação ao marketing e às promessas alimentos ou produtos milagrosos que promovem "saúde instantânea. Retorno da correção Parabéns acadêmico, sua resposta se aproximou dos objetivos da questão, poderia apenas ter apresentado mais argumentos acerca dos conteúdos disponibilizados nos materiais didáticos e estudos.</p>