atividades física em academias e empresas

Prévia do material em texto

<p>11:37 f 89% VOLTAR Questão 3 O controle da intensidade do treinamento é importante para a melhora da performance. Por isso, diversas ferramentas vêm sendo desenvolvidas para auxiliar profissional de Educação Física no controle das cargas de treinamento. Dentre os métodos desenvolvidos e utilizados, destaca-se a frequência cardíaca (FC) e a percepção subjetiva de esforço (PSE). A PSE é uma excelente ferramenta de controle, pois não depende de elevados recursos financeiros. No entanto, é preciso compreender que ela representa para que seja utilizada de forma correta. Sobre a PSE, assinale a alternativa CORRETA: A PSE só pode ser avaliada durante um teste de A esforço máximo, pois está relacionada com a frequência cardíada e a fadiga do A PSE é determinada pelo avaliador durante teste e B representa a percepção do avaliador referente à intensidade do exercício. A PSE é a percepção geral ou local do indivíduo com C relação ao exercício e é determinada por meio da frequência cardíaca. A PSE compreende a percepção geral ou local do D indivíduo e é determinada por meio da integração das respostas centrais e periféricas do organismo.</p>