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<p>Questões sobre Osteoporose</p><p>Qual estilo de vida pode ajudar a prevenir a osteoporose?</p><p>○ A) Praticar exercícios de resistência.</p><p>○ B) Evitar a exposição ao sol.</p><p>○ C) Dieta pobre em cálcio.</p><p>○ D) Sedentarismo.</p><p>■ Justificativa: Exercícios de resistência ajudam a fortalecer os ossos</p><p>e prevenir a perda de densidade.</p><p>Quem está em maior risco de desenvolver osteoporose?</p><p>○ A) Mulheres após a menopausa.</p><p>○ B) Homens jovens.</p><p>○ C) Crianças.</p><p>○ D) Adultos saudáveis.</p><p>■ Justificativa: Após a menopausa, a queda nos níveis de estrogênio</p><p>aumenta o risco de osteoporose em mulheres.</p><p>A osteoporose pode ser causada por uma dieta pobre em qual nutriente?</p><p>○ A) Proteínas.</p><p>○ B) Cálcio.</p><p>○ C) Carboidratos.</p><p>○ D) Fibras.</p><p>■ Justificativa: Uma dieta baixa em cálcio pode contribuir para a</p><p>perda de densidade óssea e osteoporose.</p><p>Qual é uma complicação comum da osteoporose?</p><p>○ A) Fraturas, especialmente em quadris e punhos.</p><p>○ B) Diabetes.</p><p>○ C) Doenças cardíacas.</p><p>○ D) Hipertensão.</p><p>■ Justificativa: Fraturas em locais como quadris e punhos são</p><p>complicações frequentes em pacientes com osteoporose.</p><p>Qual é uma recomendação para pessoas com osteoporose?</p><p>○ A) Evitar quedas.</p><p>○ B) Não praticar exercícios.</p><p>○ C) Aumentar a ingestão de sódio.</p><p>○ D) Ignorar a alimentação.</p><p>■ Justificativa: Evitar quedas é crucial para prevenir fraturas em</p><p>pessoas com osteoporose.</p><p>Qual exame pode ser realizado para avaliar o risco de fraturas?</p><p>○ A) Densitometria óssea.</p><p>○ B) Exame de sangue.</p><p>○ C) Exame de urina.</p><p>○ D) Eletrocardiograma.</p><p>■ Justificativa: A densitometria óssea ajuda a determinar a densidade</p><p>mineral óssea e o risco de fraturas.</p><p>Qual vitamina é importante para a saúde óssea?</p><p>○ A) Vitamina C.</p><p>○ B) Vitamina D.</p><p>○ C) Vitamina B12.</p><p>○ D) Vitamina K.</p><p>■ Justificativa: A vitamina D é essencial para a absorção do cálcio e</p><p>a saúde óssea.</p><p>A osteoporose é uma condição apenas da terceira idade?</p><p>○ A) Não, pode afetar adultos jovens também.</p><p>○ B) Sim, somente pessoas idosas são afetadas.</p><p>○ C) Apenas mulheres podem desenvolver.</p><p>○ D) É uma condição rara em qualquer idade.</p><p>■ Justificativa: Embora mais comum em idosos, a osteoporose pode</p><p>afetar adultos jovens devido a fatores como dieta e estilo de vida.</p>