Revisar envio do teste_ QUESTIONÁRIO UNIDADE III

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<p>Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE III</p><p>BIOMECANICA APLICADA AO ESPORTE 8080-60_44805_R_F1_20242 CONTEÚDO</p><p>Usuário samara.comin @aluno.unip.br</p><p>Curso BIOMECANICA APLICADA AO ESPORTE</p><p>Teste QUESTIONÁRIO UNIDADE III</p><p>Iniciado 20/10/24 19:41</p><p>Enviado 20/10/24 19:42</p><p>Status Completada</p><p>Resultado da</p><p>tentativa</p><p>4 em 4 pontos</p><p>Tempo decorrido 0 minuto</p><p>Resultados exibidos Todas as respostas, Respostas enviadas, Respostas corretas, Comentários, Perguntas respondidas</p><p>incorretamente</p><p>Pergunta 1</p><p>Resposta Selecionada: c.</p><p>Respostas: a.</p><p>b.</p><p>c.</p><p>d.</p><p>e.</p><p>Comentário da</p><p>resposta:</p><p>Para melhorar o rendimento e a aptidão da pessoa ou do aparelho locomotor para uma determinada</p><p>modalidade esportiva, é fundamental que alguns aspectos sejam levados em consideração. Quais são</p><p>esses aspectos?</p><p>I. Conhecer as características de todas as modalidades esportivas.</p><p>II. Conhecer os movimentos da modalidade esportiva que será trabalhada para estudar a técnica destes</p><p>movimentos, a �m de saber o que deve ser treinado e de que forma.</p><p>III. Entender as formas de produção de força da modalidade e treiná-las com movimentos similares aos</p><p>executados na modalidade esportiva.</p><p>IV. Entender as solicitações metabólicas da modalidade para que estas auxiliem na capacidade de</p><p>produção de força e na economia de energia nos movimentos da modalidade.</p><p>Está correto o que se a�rma em:</p><p>II, III e IV.</p><p>I, II, III e IV.</p><p>I, II e IV.</p><p>II, III e IV.</p><p>I, III e IV.</p><p>I, II e III.</p><p>Resposta: C</p><p>Comentário: Não há necessidade de conhecer as características de todas as</p><p>modalidades esportivas, mas sim as características da modalidade esportiva que será</p><p>trabalhada, sendo a técnica dos movimentos e as capacidades físicas e metabólicas as</p><p>mais relevantes para serem estudadas, entendidas e trabalhadas com o treino.</p><p>Pergunta 2</p><p>UNIP EAD BIBLIOTECAS MURAL DO ALUNO TUTORIAISCONTEÚDOS ACADÊMICOS</p><p>0,4 em 0,4 pontos</p><p>0,4 em 0,4 pontos</p><p>20/10/2024, 19:42 Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE III – ...</p><p>https://ava.ead.unip.br/webapps/assessment/review/review.jsp?attempt_id=_108615411_1&course_id=_358536_1&content_id=_4087165_1&retu… 1/8</p><p>http://company.blackboard.com/</p><p>https://ava.ead.unip.br/webapps/blackboard/execute/courseMain?course_id=_358536_1</p><p>https://ava.ead.unip.br/webapps/blackboard/content/listContent.jsp?course_id=_358536_1&content_id=_4075802_1&mode=reset</p><p>https://ava.ead.unip.br/webapps/portal/execute/tabs/tabAction?tab_tab_group_id=_10_1</p><p>https://ava.ead.unip.br/webapps/portal/execute/tabs/tabAction?tab_tab_group_id=_27_1</p><p>https://ava.ead.unip.br/webapps/portal/execute/tabs/tabAction?tab_tab_group_id=_47_1</p><p>https://ava.ead.unip.br/webapps/portal/execute/tabs/tabAction?tab_tab_group_id=_29_1</p><p>https://ava.ead.unip.br/webapps/portal/execute/tabs/tabAction?tab_tab_group_id=_25_1</p><p>https://ava.ead.unip.br/webapps/login/?action=logout</p><p>Resposta Selecionada: e.</p><p>Respostas: a.</p><p>b.</p><p>c.</p><p>d.</p><p>e.</p><p>Comentário da</p><p>resposta:</p><p>Os movimentos de salto nas modalidades esportivas são muito usados e podem ser realizados de</p><p>diferentes formas, dependendo da técnica de movimento da modalidade. Sobre os tipos de saltos</p><p>executados nas modalidades esportivas e nos treinamentos, pode-se dizer que:</p><p>I. O salto com contramovimento ocorre quando o sujeito �exiona as articulações dos membros inferiores</p><p>para preparar o salto, faz uma pausa e posteriormente estende as articulações dos membros inferiores</p><p>para acelerar o corpo para cima.</p><p>II. O salto sem contramovimento é feito quando o sujeito realiza a �exão das articulações dos membros</p><p>inferiores e imediatamente estende estas articulações para realizar a fase aérea do salto. Há continuidade</p><p>dos movimentos articulares feitos na fase preparatória (�exão/ extensão), sem haver pausas entre eles.</p><p>III. O salto em profundidade ocorre quando o sujeito sai de uma plataforma (como uma caixa de plinto) e</p><p>aterrissa no solo.</p><p>Está correto o que se a�rma em:</p><p>III.</p><p>I, II e III.</p><p>I e II.</p><p>I e III.</p><p>II.</p><p>III.</p><p>Resposta: E</p><p>Comentário: O salto com contramovimento ocorre quando não há pausa entre a �exão e</p><p>extensão das articulações dos membros inferiores; já o salto sem contramovimento</p><p>ocorre quando na fase preparatória há uma pausa entre a �exão e a extensão das</p><p>articulações dos membros inferiores. Portanto, as a�rmações I e II estão incorretas.</p><p>Pergunta 3</p><p>Resposta Selecionada: d.</p><p>A �gura a seguir ilustra as fases principais e as subfases características do salto vertical. Leia as a�rmações a seguir e</p><p>indique as que contêm a informação correta sobre o nome de cada fase do salto em questão:</p><p>a b c d</p><p>Fonte: https://www.ginasticaerobicaesportiva-borelli.com/post/proposta-de-avalia%C3%A7%C3%A3o-atrav%C3%A9s-do-</p><p>salto-vertical-como-controle-de-rendimento-na-aer%C3%B3bica-cmj-75</p><p>I.  A letra a ilustra a fase de aterrissagem do salto vertical.</p><p>II. A letra c ilustra a fase aérea do salto vertical.</p><p>III.  A letra b ilustra a fase de decolagem do salto vertical.</p><p>IV. A letra d ilustra a fase preparatória do salto vertical.</p><p>Está correto o que se a�rma em:</p><p>II e III.</p><p>0,4 em 0,4 pontos</p><p>20/10/2024, 19:42 Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE III – ...</p><p>https://ava.ead.unip.br/webapps/assessment/review/review.jsp?attempt_id=_108615411_1&course_id=_358536_1&content_id=_4087165_1&retu… 2/8</p><p>Respostas: a.</p><p>b.</p><p>c.</p><p>d.</p><p>e.</p><p>Comentário da</p><p>resposta:</p><p>I, II, III e IV.</p><p>I e II.</p><p>III e IV.</p><p>II e III.</p><p>I, II e III.</p><p>Resposta: D</p><p>Comentário: As fases do salto vertical são: a, fase preparatória; b, salto ou decolagem; c,</p><p>aérea; d, aterrissagem.</p><p>Pergunta 4</p><p>Resposta Selecionada: e.</p><p>Respostas: a.</p><p>b.</p><p>c.</p><p>d.</p><p>e.</p><p>Comentário da</p><p>resposta:</p><p>Os parâmetros de força do salto vertical podem ser registrados pela Plataforma de Força de Reação do</p><p>Solo e estão ilustrados na curva a seguir. Sobre eles, é correto a�rmar que:</p><p>I.  O Fy salto indica o pico de força no instante que o saltador perde o contato do pé com o solo após a</p><p>preparação.</p><p>II. O GC pode ser usado como indicador de impacto no movimento, uma vez que, razão entre Fy1 e o</p><p>intervalo de tempo para alcançar Fy1 (▲t Fy1).</p><p>III. O Fy1 é usado como indicador na e�ciência no impulso gerado para o movimento do salto na fase</p><p>preparatória.</p><p>Está correto o que se a�rma em:</p><p>I e II.</p><p>I, II e III.</p><p>I.</p><p>II e III</p><p>II.</p><p>I e II.</p><p>Resposta: E</p><p>Comentário: A alternativa III está incorreta porque o Fy1 é usado como indicador do</p><p>0,4 em 0,4 pontos</p><p>20/10/2024, 19:42 Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE III – ...</p><p>https://ava.ead.unip.br/webapps/assessment/review/review.jsp?attempt_id=_108615411_1&course_id=_358536_1&content_id=_4087165_1&retu… 3/8</p><p>impacto aplicado ao corpo no instante da aterrissagem do salto.</p><p>Pergunta 5</p><p>Resposta Selecionada: b.</p><p>Respostas: a.</p><p>b.</p><p>c.</p><p>d.</p><p>e.</p><p>Comentário da</p><p>resposta:</p><p>O impulso e o impacto nas fases do salto vertical com contramovimento podem ser quanti�cados pela</p><p>Plataforma de Força de Reação do Solo, quando se analisa a componente vertical. O grá�co gerado desta</p><p>análise está ilustrado a seguir. Sobre este registro, é possível a�rmar que:</p><p>Fonte: Adaptado de Nicol, 2001, p.137.</p><p>I. Na área 2 do grá�co, veri�ca-se, pelo cálculo do impulso, quanto o sujeito foi e�ciente no uso do ciclo</p><p>alongamento-encurtamento.</p><p>II. Na área 3 do grá�co, veri�ca-se o resultado da somatória das forças elástica e contrátil produzidas no</p><p>salto. Quanto maior for o pico do grá�co na área 3, mais deslocamento vertical o saltador apresenta.</p><p>III. Quando a força registrada é zero, signi�ca que o sujeito perdeu o contato com a plataforma e está na</p><p>fase de aterrissagem do movimento.</p><p>IV. O valor de 4.0N do grá�co representa a fase aérea do movimento do salto.</p><p>Está correto o que se a�rma em:</p><p>I e II.</p><p>I, II, III e IV.</p><p>I e II.</p><p>III e IV.</p><p>I e IV.</p><p>I, II e III.</p><p>Resposta: B</p><p>Comentário: Quando o valor registrado pela plataforma é zero, o sujeito realiza a fase</p><p>aérea do movimento. E, quando o valor é de 4.0N, veri�ca-se o impacto na fase de</p><p>aterrissagem do salto.</p><p>Pergunta 6</p><p>0,4 em 0,4 pontos</p><p>0,4 em 0,4 pontos</p><p>20/10/2024, 19:42 Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO</p><p>UNIDADE III – ...</p><p>https://ava.ead.unip.br/webapps/assessment/review/review.jsp?attempt_id=_108615411_1&course_id=_358536_1&content_id=_4087165_1&retu… 4/8</p><p>Resposta Selecionada: c.</p><p>Respostas: a.</p><p>b.</p><p>c.</p><p>d.</p><p>e.</p><p>Comentário da</p><p>resposta:</p><p>Os saltos são movimentos que exigem a produção de força máxima e rápida para garantir maior</p><p>deslocamento vertical ou horizontal, dependendo da característica de cada salto. Considerando o salto</p><p>vertical, é correto a�rmar que:</p><p>I. O ciclo alongamento-encurtamento é muito relevante para produção de força máxima e rápida.</p><p>II. Quanto maior for o ângulo de �exão das articulações dos membros inferiores na fase preparatória do</p><p>salto, melhor será o aproveitamento da energia elástica no movimento.</p><p>III. Os músculos propulsores do movimento precisam ter grande capacidade de extensibilidade para</p><p>acumular energia elástica.</p><p>Está correto o que se a�rma em:</p><p>I e III.</p><p>I, II e III.</p><p>I e II.</p><p>I e III.</p><p>II.</p><p>III.</p><p>Resposta: C</p><p>Comentário: O ângulo de �exão das articulações dos membros inferiores não pode ser</p><p>exagerado para o sujeito não usar a energia elástica para inverter o movimento, parar de</p><p>descer e começar a subir na fase de preparação do salto. A energia elástica deve ser</p><p>usada no �nal da fase preparatória do salto e não no meio dela. Então, a a�rmação II</p><p>está incorreta.</p><p>Pergunta 7</p><p>Resposta Selecionada: b.</p><p>Respostas: a.</p><p>b.</p><p>c.</p><p>d.</p><p>e.</p><p>Comentário da</p><p>resposta:</p><p>A componente vertical da força de reação do solo dos saltos do atletismo mostra o valor do impacto</p><p>aplicado ao corpo. Sobre o este valor, é possível a�rmar que:</p><p>I. No hop do salto triplo, o impacto aplicado ao corpo é de 25 vezes o peso corporal.</p><p>II. No step do salto triplo, o impacto aplicado ao corpo é de 14 vezes o peso corporal.</p><p>III. Na decolagem do salto em altura, o impacto aplicado ao corpo é de 11 vezes o peso corporal.</p><p>IV. Na decolagem do salto à distância, o impacto aplicado ao corpo é de 11 vezes o peso corporal.</p><p>Está correto o que se a�rma em:</p><p>III e IV.</p><p>I, II, III e IV.</p><p>III e IV.</p><p>II, III e IV.</p><p>I e IV.</p><p>I, II e III.</p><p>Resposta: B</p><p>Comentário: No salto triplo, há três passos que geram carga contra o aparelho</p><p>locomotor do executante. Nos passos 1 e 3, hop e jump, respectivamente, o impacto é da</p><p>ordem de 14 vezes o peso corporal. No passo 2, step, a força vertical aplicada ao corpo é</p><p>de 25 vezes o peso corporal. Portanto, as alternativas I e II estão incorretas.</p><p>0,4 em 0,4 pontos</p><p>20/10/2024, 19:42 Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE III – ...</p><p>https://ava.ead.unip.br/webapps/assessment/review/review.jsp?attempt_id=_108615411_1&course_id=_358536_1&content_id=_4087165_1&retu… 5/8</p><p>Pergunta 8</p><p>Resposta Selecionada: c.</p><p>Respostas: a.</p><p>b.</p><p>c.</p><p>d.</p><p>e.</p><p>Comentário da</p><p>resposta:</p><p>Mesmo em um movimento de grande exigência para o corpo, como no caso do salto triplo, o aparelho</p><p>locomotor tem estratégias muito e�cientes para se proteger e para otimizar o movimento. Estas</p><p>estratégias podem ser discutidas no grá�co a seguir pela análise da atividade muscular do vasto lateral no</p><p>salto triplo. Sobre este grá�co, é possível a�rmar que:</p><p>Fonte: Perttunen et al. 2000, p. 376.</p><p>I. A coluna branca mostra a quantidade de ativação do vasto lateral antes do atleta colocar o pé no solo</p><p>nos passos do salto triplo. Esta é uma estratégia usada para propulsionar o aparelho locomotor no salto.</p><p>II. A pré-ativação do músculo vasto lateral é maior no segundo passo do salto triplo. Isto se deve ao</p><p>impacto aplicado ao corpo nesta fase do movimento.</p><p>III. Do passo hop para o passo jump, veri�ca-se menor ativação do vasto lateral na decolagem do salto. Isto</p><p>mostra que o saltador é e�ciente no uso da energia elástica para propulsionar o corpo.</p><p>IV. O vasto lateral é um músculo do joelho que tem como principal função controlar o impacto no</p><p>movimento do salto triplo.</p><p>Está correto o que se a�rma em:</p><p>II, III e IV.</p><p>I, II, III e IV.</p><p>III e IV.</p><p>II, III e IV.</p><p>I e IV.</p><p>I, II e III.</p><p>Resposta: C</p><p>Comentário: A pré-ativação muscular ocorre para preparar o segmento para controlar</p><p>o impacto que ocorre na fase de apoio do movimento. Dessa forma, a a�rmação I</p><p>está incorreta.</p><p>Pergunta 9</p><p>A �gura a seguir ilustra o salto em profundidade, no qual o sujeito aterrissa de uma plataforma para o solo</p><p>e na sequência realiza um salto vertical. Este tipo de exercício é muito usado em treinamento pliométrico.</p><p>Sobre a execução deste movimento no treino pliométrico, é correto a�rmar que:</p><p>0,4 em 0,4 pontos</p><p>0,4 em 0,4 pontos</p><p>20/10/2024, 19:42 Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE III – ...</p><p>https://ava.ead.unip.br/webapps/assessment/review/review.jsp?attempt_id=_108615411_1&course_id=_358536_1&content_id=_4087165_1&retu… 6/8</p><p>Resposta</p><p>Selecionada:</p><p>c.</p><p>Respostas: a.</p><p>b.</p><p>c.</p><p>d.</p><p>e.</p><p>Comentário</p><p>da resposta:</p><p>Fonte: autoria própria.</p><p>A força da gravidade facilita a aceleração do corpo para o solo, assim, se a altura de</p><p>queda for grande, a energia elástica será usada para inverter o movimento e não para</p><p>propulsionar o corpo para o salto subsequente.</p><p>O salto é usado para treinar o ciclo alongamento-encurtamento e deve ser feito sempre</p><p>com altura superior a 100 centímetros de distância do solo e na máxima velocidade.</p><p>Ao sair da plataforma e aterrissar no solo, as articulações de membro inferior</p><p>�exionam pouco, independentemente da altura de queda, e isto promove maior</p><p>alongamento da musculatura.</p><p>A força da gravidade facilita a aceleração do corpo para o solo, assim, se a altura de</p><p>queda for grande, a energia elástica será usada para inverter o movimento e não para</p><p>propulsionar o corpo para o salto subsequente.</p><p>A pausa no movimento entre a aterrisagem da plataforma e salto vertical subsequente</p><p>treina de forma favorável o componente elástico e contrátil do músculo.</p><p>Quanto maior for a altura de queda e o tempo entre a aterrissagem da plataforma e o</p><p>próximo salto, mais e�ciente será o treino para desenvolver o ciclo alongamento-</p><p>encurtamento.</p><p>Resposta: C</p><p>Comentário: O salto em profundidade é usado para treinar o ciclo alongamento-</p><p>encurtamento do tecido muscular, para tanto, a altura de queda deve ser compatível com</p><p>a resistência muscular do sujeito e a velocidade do movimento deve ser a maior possível.</p><p>A altura de queda compatível implica em aterrissar da plataforma para o solo sem</p><p>�exionar de forma demasiada as articulações de membro inferior. Se a �exão demasiada</p><p>ocorrer, a energia elástica será usada para inverter o movimento e não para impulsionar o</p><p>corpo para o salto vertical seguinte. A velocidade do movimento deve ser a maior possível</p><p>para o músculo não perder energia elástica em forma de calor entre a queda da</p><p>plataforma e o salto vertical executado na sequência.</p><p>Pergunta 10</p><p>Analise as asserções a seguir e selecione a alternativa correta:</p><p>O salto vertical realizado sem contramovimento é aquele em que o sujeito �exiona as articulações do</p><p>quadril, joelho e tornozelo dos membros inferiores para acumular a energia elástica dos músculos por</p><p>meio da contração excêntrica, faz uma pausa na fase preparatória do movimento e, somente depois,</p><p>propulsiona o corpo em fase aérea.</p><p>0,4 em 0,4 pontos</p><p>20/10/2024, 19:42 Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE III – ...</p><p>https://ava.ead.unip.br/webapps/assessment/review/review.jsp?attempt_id=_108615411_1&course_id=_358536_1&content_id=_4087165_1&retu… 7/8</p><p>Domingo, 20 de Outubro de 2024 19h42min37s GMT-03:00</p><p>Resposta</p><p>Selecionada:</p><p>d.</p><p>Respostas: a.</p><p>b.</p><p>c.</p><p>d.</p><p>e.</p><p>Comentário da</p><p>resposta:</p><p>DESTA FORMA,</p><p>A força elástica acumulada pelos músculos glúteo máximo e isquiotibiais no quadril, quadríceps no</p><p>tornozelo e tríceps sural no joelho não será utilizada por se dissipar em forma de calor.</p><p>A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição</p><p>falsa.</p><p>As duas asserções são proposições verdadeiras.</p><p>As duas asserções são proposições falsas.</p><p>As duas asserções são proposições verdadeiras, no entanto, a segunda não fornece</p><p>uma justi�cativa correta da primeira.</p><p>A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição</p><p>falsa.</p><p>A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição</p><p>verdadeira.</p><p>Resposta: D</p><p>Comentário: No salto sem contramovimento, há realmente uma pausa na fase</p><p>preparatória, no entanto, os músculos do complexo do quadríceps atuam na articulação</p><p>do joelho; e os do complexo tríceps sural, no tornozelo e, realmente, não usam a força</p><p>elástica nesse tipo de salto.</p><p>← OK</p><p>20/10/2024, 19:42 Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE III – ...</p><p>https://ava.ead.unip.br/webapps/assessment/review/review.jsp?attempt_id=_108615411_1&course_id=_358536_1&content_id=_4087165_1&retu… 8/8</p>