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Treinamento Desportivo deve ser organizado e estruturado. Com base nisso, são diversos princípios que norteiam as teorias do treinamento. Estes princípios estão ligados à prescrição dos exercícios, ao planejamento e ao indivíduo.
Quanto ao princípio da sobrecarga, analise as sentenças a seguir: I- A supercompensação significa que organismo tem capacidade para se recuperar, independentemente do intervalo de recuperação. II- A sobrecarga está relacionada a prescrever volume, a intensidade e a frequência do treinamento de maneira III- A sobrecarga deve ser individualizada e aplicada de forma progressiva ao longo do processo de treinamento. IV- - A supercompensação não poderá ser comprometida pela forma de aplicação das cargas de treinamento. Assinale a alternativa CORRETA:
I- A supercompensação significa que organismo tem capacidade para se recuperar, independentemente do intervalo de recuperação.
II- A sobrecarga está relacionada a prescrever volume, a intensidade e a frequência do treinamento de maneira.
III- A sobrecarga deve ser individualizada e aplicada de forma progressiva ao longo do processo de treinamento.
IV- A supercompensação não poderá ser comprometida pela forma de aplicação das cargas de treinamento.
A As sentenças I e IV estão corretas.
B Somente a sentença IV está correta.
C As sentenças II e III estão corretas.
D Somente a sentença II está correta.