Nutrição Aplicada à Estética 02

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<p>Nutrição Aplicada à Estética 02:</p><p>1. Zinco e Cicatrização</p><p>O zinco é um mineral importante para a cicatrização de feridas e na prevenção de inflamações</p><p>na pele, sendo fundamental no tratamento de acne e outras desordens cutâneas.</p><p>Perguntas:</p><p>2. Carboidratos e Pele Oleosa</p><p>Dietas ricas em carboidratos refinados podem aumentar a oleosidade da pele e contribuir para</p><p>o aparecimento de acne, pois estimulam a produção de sebo.</p><p>Perguntas:</p><p>3. Proteínas e Tônus Muscular</p><p>A ingestão adequada de proteínas é essencial para o tônus muscular e a firmeza da pele. Isso é</p><p>particularmente importante em procedimentos de estética corporal.</p><p>Perguntas:</p><p>1.  Como o zinco atua na pele?</p><p>a) Provoca irritações</p><p>b) Auxilia na cicatrização e na prevenção de inflamações ✓</p><p>c) Causa ressecamento</p><p>d) Reduz a produção de colágeno</p><p>2.  Qual dos alimentos a seguir é uma boa fonte de zinco?</p><p>a) Chocolate</p><p>b) Ostras e carnes vermelhas ✓</p><p>c) Açúcar</p><p>d) Café</p><p>1.  Qual o impacto de carboidratos refinados na estética da pele?</p><p>a) Aumentam a elasticidade</p><p>b) Estimulam a produção de sebo e oleosidade ✓</p><p>c) Reduzem a produção de colágeno</p><p>d) Promovem o clareamento da pele</p><p>2.  Qual dos alimentos a seguir é um carboidrato refinado?</p><p>a) Peixe</p><p>b) Pão branco ✓</p><p>c) Abacate</p><p>d) Aveia</p><p>1.  Como as proteínas contribuem para a estética corporal?</p><p>a) Aumentam a flacidez da pele</p><p>4. Vitamina A e Regeneração da Pele</p><p>A vitamina A é conhecida por sua capacidade de promover a regeneração celular e melhorar a</p><p>textura da pele, sendo uma aliada no tratamento de acne e cicatrizes.</p><p>Perguntas:</p><p>5. Fibras e Detoxificação</p><p>O consumo de fibras é essencial para a detoxificação do organismo, ajudando a eliminar toxinas</p><p>que podem prejudicar a aparência da pele, deixando-a opaca e propensa a acne.</p><p>Perguntas:</p><p>b) Mantêm o tônus muscular e a firmeza da pele ✓</p><p>c) Reduzem a elasticidade</p><p>d) Promovem a descamação da pele</p><p>2.  Qual desses alimentos é uma excelente fonte de proteína?</p><p>a) Maçã</p><p>b) Frango ✓</p><p>c) Biscoitos</p><p>d) Chocolate</p><p>1.  Qual é a função da vitamina A na estética?</p><p>a) Aumentar a produção de melanina</p><p>b) Promover a regeneração celular e melhorar a textura da pele ✓</p><p>c) Provocar ressecamento</p><p>d) Reduzir a produção de colágeno</p><p>2.  Quais alimentos são fontes ricas de vitamina A?</p><p>a) Laticínios e vegetais alaranjados ✓</p><p>b) Pães integrais</p><p>c) Frituras</p><p>d) Carnes processadas</p><p>1.  Qual é o papel das fibras na saúde da pele?</p><p>a) Promover oleosidade</p><p>b) Ajudar na detoxificação do organismo e melhorar a aparência da pele ✓</p><p>c) Causar manchas</p><p>d) Aumentar a produção de colágeno</p><p>2.  Qual dos alimentos a seguir é uma fonte rica de fibras?</p><p>a) Batata frita</p><p>b) Aveia ✓</p><p>c) Sorvete</p><p>d) Carne vermelha</p>