Slides - 2 1 Teste de Potência

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Teste de Potência
Salto Vertical
“Medir a força explosiva dos membros inferiores” 
Fonte: https://www.in.gov/ilea/physical-fitness-standards/vertical-jump/
✓O valor da elevação no 
salto está na razão direta 
da velocidade vertical do 
individuo no momento da 
saída,
✓Esta velocidade é fruto da 
aceleração que os 
membros inferiores 
imprimem ao centro de 
gravidade.
Fonte: https://sportslens.com/news/vertical-jump/
SALTO VERTICAL
✓ (SJ) Squat Jump - SALTO SEM CONTRA MOVIMENTO E SEM 
AUXÍLIO DOS BRAÇOS, posição de semi-agachamento, que 
respeitava um ângulo de 90o entre pernas e coxas.
✓ (CMJ) Counter Movement Jump - SALTO COM CONTRA 
MOVIMENTO E SEM AUXÍLIO DOS BRAÇOS, posição em pé e 
executavam, então, um contra movimento anterior à impulsão, 
sem qualquer restrição em termos de graus de flexão de joelhos 
e quadris.
✓ (CMAJ) Countermovement Jump with Arms - SALTO COM 
CONTRA MOVIMENTO E COM A UTILIZAÇÃO DOS BRAÇOS, 
utilização dos membros superiores como meio auxiliar à 
impulsão.
TIPOS DO TESTE
“A avaliação é importante como fator de avaliação para o treinamento”
Os valores em centímetros são 
transferidos em potência pelo 
protocolo de Sayers et al (199) 
(Watts) = 60.7 × (altura do salto vertical) + 45.3 
× (massa corporal) – 2055.
SALTO VERTICAL
MY JUMP
POTÊNCIA
❑My Jump 2 aproveita a câmera de alta 
velocidade de seus dispositivos para gravar 
vídeos impressionantes em câmera lenta de 
seus saltos. Então, você só precisa selecionar 
os quadros de decolagem e contato e o My 
Jump 2 lhe dará uma altura de salto confiável 
e válida, assim como a força ou as plataformas 
de infravermelho.
❑Além disso, o My Jump 2 mede a força, a 
velocidade e o perfil de potência de seus 
saltos, bem como outras variáveis ​​relevantes, 
como tempo de contato, rigidez vertical ou 
índice de força reativa de maneira simples e 
precisa. Funciona com qualquer iOS 9+ e 
Android 6.0+, embora os melhores resultados 
sejam obtidos com dispositivos de câmera 
lenta
Fonte da imagem: https://www.carlos-balsalobre.com/
MY JUMP
• My Jump foi cientificamente validado com uma plataforma de 
força de alta tecnologia de 10.000 € e os resultados foram 
publicados no prestigiado Journal of Sports Sciences .
• Mediram 100 saltos diferentes, tanto com o My Jump como com 
as plataformas de força e depois compararam a altura do salto de 
cada sistema.
• Os valores do My Jump foram altamente válidos e tão 
confiáveis ​​quanto os obtidos com a plataforma, por isso é uma 
ótima ferramenta para medir o desempenho do salto vertical para 
fins científicos e de treinamento.
Fonte: https://www.carlos-balsalobre.com/
http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/02640414.2014.996184
Obrigado!
Prof.carlosherdy@unyleya.edu.br
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