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Testes Motores
Testes de Habilidades Motoras
 Habilidade Motora é definida segundo RIZZO (1977) como sendo um conjunto de habilidades inatas 
ou adquiridas, para realizar atos motores de natureza geral (saúde) ou específica (performance). 
 Testes de Habilidade Motora geral: AAHPERD (1980). (RML, força, potência, resistência aeróbica, 
agilidade, velocidade, coordenação) 
 Testes de habilidade motora específicos: são dependentes da modalidade esportiva.
Velocidade de Deslocamento
➢ Definição – capacidade de um indivíduo de se deslocar de um ponto ao outro no menor tempo possível, 
utilizando movimentos do mesmo padrão.
➢ Teste: Corrida de 50 metros lançado (Johnson & Nelson, 1979) - o avaliado se posiciona a 20 metros da marca 
zero, para não haver interferência do tempo de reação . Ao sinal, o cronômetro só será acionado quando o 
avaliado atingir a marca zero. 
• Idade: 6 à 17 anos
• Sexo: ambos
• Validade, fidedignidade e objetividade: não determinadas
• Material: dois cronômetros e área de 70 metros.
➢ Definição – capacidade de um indivíduo em realizar movimentos rápidos com mudança de direção e 
sentido.
➢ Teste: Shuttle Run - corrida de vai e vem (Johnson & Nelson, 1979): inicia o teste atrás da linha de 
partida e ao comando, corre em direção aos blocos, pega um, retorna a linha de partida, e coloca o 
bloco atrás desta linha. Faz o mesmo com o outro bloco. São dadas duas tentativas. A distância entre 
as linhas é de 9,14 metros. 
• Idade: 9 anos à idade universitária
• Sexo: ambos
• Validade, fidedignidade e objetividade: não expressas
• Material: fita adesiva, cronômetro e blocos de madeira medindo 5 x 5 x 10 cm.
Agilidade
Fonte: https://www.portalatlanticaeditora.com.br/index.php/revistafisiologia/article/download/3428/5411
• Teste da Sinuosa: percorrer um trajeto com cinco cones, distantes 1,5 m entre si. O 
primeiro deverá estar a 3 m da linha de partida. O percurso é de ida e volta. 
Agilidade
Fonte do autor
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➢Definição – capacidade de assumir e sustentar o corpo sobre uma base, contra a lei da gravidade. 
Pode ser do tipo estático, dinâmico e recuperado. 
➢ Teste: Equilíbrio do Flamingo (Flamingo Balance Test; Eurofit, 1988): 
 o testado sobe na trave, flexiona o joelho e segura o pé com a mão do mesmo lado e deve 
permanecer em equilíbrio por um minuto. 
• Objetivo: verificar o equilíbrio estático
• Sexo: ambos
• Validade, fidedignidade e objetividade: não expressas
• Material: trave de metal com 50 cm de comprimento, 3 cm de largura e 4 cm de altura com dois 
suportes de 15 cm de comprimento e um cronômetro.
Equilíbrio
Fonte: https://www.youtube.com/watch?v=bHkbd8MrB8U 
https://www.youtube.com/watch?v=bHkbd8MrB8U
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➢ Teste: Passeio na trave - o testado deve caminhar sobre uma trave de equilíbrio de 5 metros de 
comprimento e 0,20 de largura e sem correr deverá realizar o percurso de ida e volta. Mede-se o 
tempo gasto durante o percurso. 
• Objetivo: verificar o equilíbrio dinâmico
• Sexo: ambos
• Validade, fidedignidade e objetividade: não expressas
• Definição: capacidade de realizar
uma tarefa que integre diferentes
partes do corpo.
• Teste: Burpee (Johnson & Nelson,
1979) – é dividido em quatro partes
conforme a figura. O avaliador dá o
comando “começar” e o avaliado
deverá executar os movimentos o mais
rápido possível em 10 segundos até
ser dado o comando “pare”. O
resultado será o número de partes
executadas.
Coordenação 
Fonte: https://hugepdf.com/download/testes-neuromotores-prof-sandro-de-souza_pdf
Obrigado!
Prof.carlosherdy@unyleya.edu.br
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