10

Prévia do material em texto

QUESTOES
1. Qual é a principal consideração ao prescrever exercícios para indivíduos idosos?
 - ( ) Intensidade elevada
 - ( ) Evitar exercícios de resistência
 - ( ) Acompanhamento médico prévio
 - (✓) Avaliar comorbidades e limitações funcionais 
 Justificativa: A avaliação das comorbidades e limitações é essencial para garantir a segurança e a eficácia do programa de exercícios.
2. Para pessoas com diabetes tipo 2, qual é uma recomendação importante na prescrição de exercícios?
 - (✓) Monitorar a glicemia antes e após o exercício
 - ( ) Realizar exercícios somente em jejum
 - ( ) Evitar exercícios aeróbicos
 - ( ) Focar apenas em resistência muscular 
 Justificativa: O monitoramento da glicemia ajuda a evitar episódios de hipoglicemia ou hiperglicemia durante e após a atividade física.
3. Em pacientes com hipertensão, qual tipo de exercício é geralmente recomendado?
 - ( ) Exercícios de alta intensidade
 - (✓) Exercícios aeróbicos de intensidade moderada
 - ( ) Exercícios isométricos
 - ( ) Evitar completamente a atividade física 
 Justificativa: Exercícios aeróbicos de intensidade moderada são benéficos para o controle da pressão arterial.
4. Para indivíduos com osteoporose, qual é uma consideração essencial na prescrição de exercícios?
 - ( ) Focar apenas em exercícios aeróbicos
 - (✓) Incluir exercícios de fortalecimento e equilíbrio
 - ( ) Evitar qualquer tipo de atividade física
 - ( ) Realizar somente exercícios em ambientes aquáticos 
 Justificativa: Exercícios de fortalecimento e equilíbrio ajudam a prevenir quedas e fraturas.
5. Em uma prescrição de exercícios para pacientes cardíacos, qual é um parâmetro importante a ser monitorado?
 - ( ) Apenas a frequência cardíaca em repouso
 - ( ) A pressão arterial apenas
 - (✓) A frequência cardíaca durante o exercício
 - ( ) A força muscular isoladamente 
 Justificativa: Monitorar a frequência cardíaca durante o exercício é crucial para garantir que o paciente permaneça dentro de limites seguros.
6. Para gestantes, qual é uma recomendação importante ao prescrever exercícios?
 - ( ) Aumentar a intensidade rapidamente
 - ( ) Evitar qualquer tipo de exercício
 - (✓) Manter-se hidratada e evitar superaquecimento
 - ( ) Focar apenas em exercícios de alta intensidade 
 Justificativa: A hidratação e o controle da temperatura corporal são fundamentais para a segurança da mãe e do feto.
7. Para crianças com transtornos do espectro autista, qual abordagem de exercício é geralmente mais eficaz?
 - (✓) Atividades que envolvam jogos e movimento em grupo
 - ( ) Treinamento de força isolado
 - ( ) Atividades muito competitivas
 - ( ) Exercícios em ambientes silenciosos e isolados 
 Justificativa: Atividades lúdicas e sociais ajudam a aumentar a motivação e a inclusão.
8. Qual é a frequência ideal de exercícios recomendada para adultos mais velhos?
 - ( ) 1 vez por semana
 - ( ) 3 a 5 vezes por semana
 - (✓) 2 a 3 vezes por semana, com ênfase em força e equilíbrio
 - ( ) Diariamente, sem descanso 
 Justificativa: A frequência de 2 a 3 vezes permite recuperação e adaptação, enquanto promove força e equilíbrio.
9. Em indivíduos com artrite, qual é a principal meta na prescrição de exercícios?
 - (✓) Reduzir a dor e aumentar a mobilidade
 - ( ) Aumentar a intensidade rapidamente
 - ( ) Evitar qualquer movimento
 - ( ) Focar apenas em exercícios de resistência 
 Justificativa: O foco deve ser na redução da dor e aumento da mobilidade, essencial para a qualidade de vida.
10. Para pacientes em reabilitação pulmonar, qual tipo de exercício é mais benéfico?
 - ( ) Exercícios de alta intensidade apenas
 - (✓) Exercícios aeróbicos de baixa a moderada intensidade
 - ( ) Apenas alongamentos
 - ( ) Evitar qualquer atividade física 
 Justificativa: Exercícios aeróbicos de baixa a moderada intensidade melhoram a capacidade respiratória e a resistência.