Questionario II BIOMECANICA APLICADA AO ESPORTE

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· Pergunta 1
0 em 0,3 pontos
	
	
	
	A Eletromiografia da corrida é usada para entender a coordenação muscular no movimento e melhorar a construção do treino, evitando lesões crônicas na atividade. Sobre esta análise é possível afirmar que:
 
I. O complexo do quadríceps é um grupamento muscular importante para reduzir o impacto no aparelho locomotor, trabalhando no início da fase de apoio da corrida em ação excêntrica.
II. O complexo do tríceps sural é importante para propulsionar o corpo dos corredores e melhorar o rendimento no movimento e trabalha em ação concêntrica no final da fase de apoio da corrida.
III. Pela análise eletromiográfica é possível verificar que, no padrão de corrida com o retropé, o músculo tibial anterior é menos participativo na fase de apoio do movimento.
IV. Pela análise eletromiográfica é possível verificar que, no padrão de corrida com o médio pé, o músculo tríceps sural é menos participativo na fase de apoio do movimento.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	e. 
As alternativas I, II e III estão corretas.
	Respostas:
	a. 
As alternativas I, II, III e IV estão corretas.
	
	b. 
As alternativas III e IV estão corretas.
	
	c. 
As alternativas II, III e IV estão corretas.
	
	d. 
As alternativas I e IV estão corretas.
	
	e. 
As alternativas I, II e III estão corretas.
	
	
	
· Pergunta 2
0,3 em 0,3 pontos
	
	
	
	O calçado esportivo é comercializado como um artigo esportivo que controla impacto e a pressão sobre o corpo e melhora o rendimento esportivo. Com relação às características de construção do calçado esportivo, é possível afirmar que:
 
I. Quando o calçado tem solado macio, a distribuição de pressão sobre a região plantar sempre será melhor.
II. Quando o calçado tem solado macio, ele sempre reduzirá o impacto sobre o aparelho locomotor.
III. Com calçados mais leve tem-se sempre redução no tempo de execução do movimento, independente da técnica.
IV. O calçado é capaz de acumular e restituir energia com a deformação do solado, da mesma forma como os músculos fazem no movimento.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b. 
A alternativa I está correta.
	Respostas:
	a. 
As alternativas I, II, III e IV estão corretas.
	
	b. 
A alternativa I está correta.
	
	c. 
A alternativa II está correta.
	
	d. 
A alternativa III está correta.
	
	e. 
A alternativa IV está correta.
	Comentário da resposta:
	Resposta: B.
Comentário: Independentemente do tipo de solado do calçado (duro ou macio) é o corpo que controla o impacto, então, a afirmação II está incorreta. O calçado mais leve só ajudará a reduzir o tempo de corrida se o corredor bom nível técnico, a afirmação III está incorreta. O calçado não é capaz de acumular e restituir energia elástica com o solado, quem executa tal função são os músculos do corpo, portanto, a afirmação IV está incorreta.
	
	
	
· Pergunta 3
0,3 em 0,3 pontos
	
	
	
	A capacidade de absorção de choque mecânico do calçado esportivo é testada pelas indústrias calçadistas e a venda do calçado explora esta informação. Sobre a metodologia usada para verificar esta característica do calçado, é correto afirmar que:
 
I. Os testes mecânicos avaliam a capacidade de deformação do material do solado e a relacionam com o impacto. Quanto mais deformável é o material do solado, maior é a capacidade de absorção de choque do calçado.
II. A análise da interação entre calçado esportivo e aparelho locomotor é feita com o uso dos testes biomecânicos. Para tanto, a Plataforma de Força de Reação do Solo é usada para medir o impacto aplicado ao corpo na corrida de sujeitos com calçados de diferentes características de construção.
III. Os resultados dos testes biomecânicos não diferem dos obtidos nos testes mecânicos. Os calçados com solados mais macios reduzem as cargas mecânicas aplicadas ao aparelho locomotor.
IV. O aparelho locomotor é capaz de criar estratégias diferentes para atenuação do impacto, como mudar a forma da pisada, independentemente da característica do solado (macio ou duro) do calçado.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	c. 
As alternativas I, II e IV estão corretas.
	Respostas:
	a. 
As alternativas I, II, III e IV estão corretas.
	
	b. 
As alternativas III e IV estão corretas.
	
	c. 
As alternativas I, II e IV estão corretas.
	
	d. 
As alternativas I e IV estão corretas.
	
	e. 
As alternativas I, II e III estão corretas.
	Comentário da resposta:
	Resposta: C.
Comentário: A alternativa III está incorreta porque os resultados dos testes biomecânicos diferem dos testes mecânicos. O aparelho locomotor possui diferentes estratégias para o controle do choque mecânico, dessa forma, nem sempre um calçado de solado macio gera pouco impacto no aparelho locomotor e nem sempre o calçado de solado duro gera muito impacto no aparelho locomotor, como ocorre nos testes mecânicos; a resposta do aparelho locomotor pode variar nessas situações.
	
	
	
· Pergunta 4
0,3 em 0,3 pontos
	
	
	
	A distribuição de pressão pelo calçado esportivo na corrida é outra característica estudada para verificação do controle de forças sobre a região plantar. Sabendo-se que a pressão plantar é uma variável sensível às características de construção do calçado, ao observar a figura a seguir, é correto afirmar que:
 
 
Fonte: Adaptado de Henning, Valiant e Liu, 1996, p. 148.
 
I. O calçado macio apresenta picos de pressão menores nas regiões do antepé e do calcanhar em relação ao calçado duro.
II. O calçado duro apresenta maiores valores de picos de pressão nas áreas do calcanhar e do antepé em relação ao calçado macio.
III. O tipo de solado do calçado esportivo afeta a distribuição de pressão plantar. Quanto mais deformável for o solado, maior será a pressão plantar.
IV. O excesso de pressão na região plantar altera as características da pele podendo ocasionar bolas, feridas e calos.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	a. 
As alternativas I, II e IV estão corretas.
	Respostas:
	a. 
As alternativas I, II e IV estão corretas.
	
	b. 
As alternativas III e IV estão corretas.
	
	c. 
As alternativas II, III e IV estão corretas.
	
	d. 
As alternativas I e IV estão corretas.
	
	e. 
As alternativas I, II e III estão corretas.
	Comentário da resposta:
	Resposta: A.
Comentário: As diferenças de densidade de solado afetam a distribuição de pressão plantar, quanto mais macio for o solado, maior é sua capacidade de deformar e melhor é a distribuição da força local (pressão). Portanto, a firmação III está incorreta.
	
	
	
· Pergunta 5
0,3 em 0,3 pontos
	
	
	
	Com a Plataforma de FRS, a magnitude da força externa será medida sempre de forma dinâmica, assim, toda variação de força para mais ou para menos no movimento é registrada em forma de gráfico. O gráfico da componente vertical da FRS da corrida pode ser visto a seguir. Ao analisar este gráfico é possível fazer as seguintes considerações:
 
 
Fonte: Adaptado de Brandina, 2009, p. 36.
 
I. O valor de Fy1 na corrida é obtido quando o calcanhar entra em contato com o solo para iniciar a fase de apoio. Na corrida o valor de Fy1 varia entre 2,5 a 4,0 vezes o peso corporal (PC) do corredor e varia em acordo com a velocidade do movimento.
II. A análise do tempo para alcançar Fy1 (▲tFy1) na curva da componente vertical da FRS também é de grande importância para entender o controle de carga produzido pelo corpo no movimento. Esse tempo reflete a eficiência do corpo para amortecer o choque mecânico ou impacto no início da fase de apoio da corrida. Em corridas lentas tem-se cerca de 40 milissegundos (ms) de tempo para alcançar Fy1 e em corridas rápidas tem-se cerca de 30 ms para amortecer o choque mecânico no contato do calcanhar com o solo.
III. O gradiente de crescimento (CG) é conseguido pela razão entre o valor de Fy1 e o valor de ▲tFy1 e representa a inclinação do primeiro pico da componente vertical da FRS. Se a linha desta curva estiver mais vertical, o controle do choque mecânico tende a ser ineficiente, porque o valor de Fy1 é elevado e o valor de ▲tFy1 é pequeno, ou seja, impacto alto em curto período de aplicação sobre o corpo.IV. O segundo pico de força da componente vertical da FRS (Fy2) mostra se a propulsão do corpo na corrida foi ou não eficiente. Fy2 aparece quando o corredor empurra o solo para usar esta força de ação e reação para propulsionar o corpo para frente e garantir a velocidade da corrida. Os valores variam em acordo com a velocidade de movimento adotada pelo corredor
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	a. 
As alternativas I, II, III e IV estão corretas.
	Respostas:
	a. 
As alternativas I, II, III e IV estão corretas.
	
	b. 
As alternativas III e IV estão corretas.
	
	c. 
As alternativas II, III e IV estão corretas.
	
	d. 
As alternativas I e IV estão corretas.
	
	e. 
As alternativas I, II e III estão corretas.
	Comentário da resposta:
	Resposta: A.
Comentário: Todas as afirmações estão corretas e pontuam os valores a serem analisados na componente vertical da Força de Reação do Solo.
	
	
	
· Pergunta 6
0,3 em 0,3 pontos
	
	
	
	O calçado esportivo é um importante elemento para não comprometer o rendimento esportivo de um atleta. Para tanto, existem calçados mais pesados e calçados mais leves. Sobre esta característica de construção do calçado é possível afirmar que:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	d. 
O uso de um calçado esportivo mais leve pode garantir menor tempo em uma prova de corrida, caso o corredor tenha uma técnica de corrida muito boa.
	Respostas:
	a. 
Os calçados mais pesados facilitam a realização de uma corrida por diminuírem o gasto de energia do corredor.
	
	b. 
Os calçados mais leves comprometem a realização de uma corrida por aumentarem o gasto de energia do corredor.
	
	c. 
Sempre que um corredor usar um calçado mais leve, ele reduzirá seu tempo de deslocamento, independentemente da sua técnica de movimento.
	
	d. 
O uso de um calçado esportivo mais leve pode garantir menor tempo em uma prova de corrida, caso o corredor tenha uma técnica de corrida muito boa.
	
	e. 
Os calçados de velocistas precisam ter maior solado para reduzir impacto no corpo, então, o uso de um calçado leve inviabiliza o controle de carga, sendo uma característica difícil de ser mantida na fabricação do calçado.
	Comentário da resposta:
	Resposta: D.
Comentário: Os calçados mais leves facilitam a realização da corrida e minimizam o gasto energético do movimento. Para isso, o solado deve ser mais fino, menos denso e isso não inviabiliza o controle do impacto, porque quem faz tal controle não é o calçado e sim o corpo. Portanto, as alternativas a, b, c e e estão incorretas.
	
	
	
· Pergunta 7
0,3 em 0,3 pontos
	
	
	
	“O calçado esportivo transforma o impacto em impulso”. Antigamente esta era uma das frases que as indústrias calçadistas usavam para venda dos calçados esportivos. Após o registro e a análise biomecânica do movimento da corrida, essa informação não se sustenta mais. Sobre este conceito, é correto afirmar que:
 
I. A deformação do solado do calçado no contato do calcanhar com o solo pode acumular pouca energia elástica, mas essa não é restituída pelo calçado na propulsão do movimento.
II. O tempo e local de restituição de energia elástica pelo músculo na corrida são exatamente iguais ao tempo e local de restituição de energia elástica pelo calçado na corrida.
III. Quanto maior e mais elástico for o solado do calçado esportivo melhor será sua capacidade de acumular e restituir energia elástica na corrida, sendo um artigo esportivo comum e de fácil fabricação para esta função.
IV.   O calçado esportivo mais eficiente no acúmulo e restituição de energia elástica para a propulsão tem eficiência muito inferior ao complexo do tríceps sural na corrida e não é passível de comercialização.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	d. 
As alternativas I e IV estão corretas.
	Respostas:
	a. 
As alternativas I, II, III e IV estão corretas.
	
	b. 
As alternativas III e IV estão corretas.
	
	c. 
As alternativas II, III e IV estão corretas.
	
	d. 
As alternativas I e IV estão corretas.
	
	e. 
As alternativas I, II e III estão corretas.
	Comentário da resposta:
	Reposta: D.
Comentário: A afirmação II está incorreta, o local de restituição de energia elástica é no final da fase de apoio da corrida e o calçado, teoricamente, restitui a energia logo após o contato do calcanhar com o solo. Além disso, a energia elástica precisa ser restituída rapidamente ou se perde em forma de calor, portanto, o tempo de restituição de energia também não é mesmo entre o calçado e o aparelho locomotor na fase de apoio da corrida. A alternativa III está incorreta porque mesmo que o calçado mais macio possa acumular mais energia elástica, pelas razões já discutidas, essa não pode ser restituída na corrida, portanto, não há calçado esportivo fabricado com essa caraterística de construção.
	
	
	
· Pergunta 8
0,3 em 0,3 pontos
	
	
	
	O gráfico a seguir ilustra o impacto aplicada ao corpo na marcha, na corrida moderada (jogging), na corrida rápida (sprint), na aterrissagem do basquete, no salto em altura e no segundo passo do salto triplo (step). Estes valores foram obtidos com a Plataforma de Força de Reação do Solo que registra, quantifica a força externa que o corpo recebe no movimento. Quando se compara estes valores é possível afirmar que:
 
 
 
Fonte: Serrão, 2002, p. 271.
 
I. A corrida jogging apresenta uma força vertical máxima em torno de 2,5 a 3 vezes o peso corporal.
II. A corrida sprint apresenta uma força vertical máxima em torno de 4 vezes o peso corporal.
III. O valor da força máxima vertical não é influenciado pela velocidade do movimento.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	e. 
As alternativas I e II estão corretas. 
	Respostas:
	a. 
As alternativas I, II e III estão corretas.
	
	b. 
Apenas a alternativa I está correta.
	
	c. 
Apenas a alternativa II está correta.
	
	d. 
Apenas a alternativa III está correta.
	
	e. 
As alternativas I e II estão corretas. 
	Comentário da resposta:
	Resposta: E.
Comentário: A plataforma de Força de Reação do Solo registra a força de acordo com a massa e a aceleração do movimento realizado sobre a plataforma. Como a massa corporal é normalizada em razão do peso corporal dos sujeitos que realizam o movimento sobre a plataforma, a variação na velocidade do movimento muda o valor da força vertical máxima registrada. Assim, quanto maior for a velocidade do movimento, maior será o valor de força registrado.
	
	
	
· Pergunta 9
0,3 em 0,3 pontos
	
	
	
	O músculo tríceps sural, o tendão do calcâneo e a fáscia plantar (ou aponeurose plantar) estão estruturalmente preparados para controlar as forças de tração e produzir forças na corrida; entretanto, para que uma estrutura não sobrecarregue a outra é preciso:
 
I. Controlar a velocidade do movimento da corrida, quanto mais veloz maior é a intensidade da força de tração na fáscia, o que facilita a degeneração.
II. Garantir a extensibilidade do músculo tríceps sural e tendão do calcâneo pelo alongamento do complexo músculo-tendíneo. Caso o tendão do calcâneo não consiga controlar a força de tração no movimento, parte desta força passará para a fáscia, que será mais tracionada, o que facilitará sua degeneração.
III. Garantir força resistente para o músculo tríceps sural não entrar em fadiga muscular no treino de corrida. Exercícios de fortalecimento muscular para aumentar a força máxima e a rápida do músculo devem ser incluídos no treino.
IV.   O sujeito que apresenta fasceite plantar não deve melhorar a mobilidade articular dos extensores de tornozelo e nem a força desse grupamento muscular principalmente se praticar corrida.
Estão corretas as afirmações:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b. 
I, II e III.
	Respostas:
	a. 
I, II, III e IV.
	
	b. 
I, II e III.
	
	c. 
II, IV.
	
	d. 
I, III.
	
	e. 
III, IV.
	Comentário da resposta:
	Resposta: B.
Comentário: Apenas a alternativa IV está incorreta, garantir a extensibilidade dos extensores de tornozelo, ou seja, do complexo do tríceps sural é importante para não gerar mais tração na fáscia plantar, que já está comprometida pela lesão (fasceite plantar). O fortalecimentodesse complexo também é fundamental, particularmente para corredores, por ser o grupamento muscular propulsivo na corrida, portanto, deve ser treinado para produzir força no movimento.
	
	
	
· Pergunta 10
0,3 em 0,3 pontos
	
	
	
	Você está interessado em analisar o movimento articular no ciclo da corrida e relacionar com o impacto aplicado ao corpo no início da fase de apoio. Para tanto, será necessário usar os seguintes equipamentos:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	a. 
Câmera e plataforma de Força de Reação do Solo.
	Respostas:
	a. 
Câmera e plataforma de Força de Reação do Solo.
	
	b. 
Plataforma de Força de Reação do Solo e palmilhas sensorizadas.
	
	c. 
Câmera e eletrodo com eletromiográfico.
	
	d. 
Eletrodo com eletromiográfico e Plataforma de Força de Reação do Solo.
	
	e. 
Palmilhas sensorizadas e câmera.
	Comentário da resposta:
	Resposta: A.
Comentário: Os movimentos articulares são registrados usando as câmeras, que permitem a análise dos parâmetros cinemáticos do movimento como velocidade, deslocamento e aceleração; já o impacto no início do contato do pé com o solo na corrida é evidenciado por meio da Plataforma de Força de Reação do Solo.
	
	
	
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