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Benefícios da Atividade Física em diversos contextos.
Hector Luiz Rodrigues Munaro
Sábado Letivo do SEFIS – COM – Jequié- BA.
Sabe-se que...
A atividade física regular é fundamental para prevenir e controlar doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e câncer, bem como para reduzir os sintomas de depressão e ansiedade, reduzir o declínio cognitivo, melhorar a memória e exercitar a saúde do cérebro;
“Qualquer tipo de atividade física, de qualquer duração, pode melhorar a saúde e o bem-estar, mas quanto mais exercício melhor”, disse Ruediger Krech, diretor de Promoção da Saúde da OMS. “Se você precisa passar muito tempo sentado, quieto, seja no trabalho ou na escola, deve praticar mais atividade física para combater os efeitos prejudiciais do comportamento sedentário.”
WHO, 2020
Por quê?
WHO, 2020
Até 5 milhões de mortes por ano poderiam ser evitadas se a população em todo o mundo fosse mais ativa;
Estatísticas da OMS mostram que um em cada quatro adultos e quatro em cada cinco adolescentes não praticam atividade física suficiente.
Globalmente, estima-se que isso custe US$ 54 bilhões em assistência médica direta e outros US$ 14 bilhões em perda de produtividade.
(In) Atividade Física e Comportamento Sedentário relação com a Saúde 
Comportamento de risco na infância e juventude
Atividade física insuficiente
Uso de álcool
Comportamentos sedentários
Hábitos alimentares não-saudáveis
HALLAL et al., 2006; WHO, 2004,2009,2010.
Morbidade cardiovascular na juventude
Comportamento de risco na vida adulta
Morbidade cardiovascular na vida adulta
Mortalidade por fator cardiovascular
Uso de tabaco
Obesidade
Diabetes
Níveis de evidências locais...
Recomendações nos diversos contextos...
Perspectivas para o futuro...
WHO, 2017
Reflexão...
“...Vamos precisar de todo mundo, um mais um é sempre mais que dois...”
O sal da Terra
Beto Guedes e Ronaldo Bastos
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