Folder (Escovação)

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A SAÚDE COMEÇA
NUNCA DEIXE DE CUIDAR 
Cuide da sua saúde bucal
diariamente!
pela boca
LUAN DIAS E TAMIRES LIMA
A C A D ÊM I C O S
Guia de Prevenção
de Escovação
Será que você tem realizado
a sua higiene oral de forma
adequada?
DA CURVA MAIS BONITA QUE
EXISTE EM VOCÊ 
o seu sorriso 
Confira as dicas e descubra
como deixar sua rotina de
escovação ainda mais eficiente e
prazerosa!
Cuide do seu Sorriso!
Cuidar dos dentes é essencial
para a sua saúde bucal e para
o bem-estar geral. Além de
ajudar a prevenir problemas
como cáries e gengivite, uma
boa escovação também
contribui para a autoestima e a
confiança no sorriso.
Lembre-se: escovar corretamente,
usar o fio dental e visitar o dentista
regularmente são passos simples
que fazem toda a diferença. Cuide
bem do seu sorriso e mantenha
sua saúde bucal em dia!
Lembre-se: O cuidado com seus dentes
começa com a prevenção!
Cuidar da sua saúde bucal evita
problemas futuros e preserva o seu
sorriso.
Que tipo de escova devo usar?
Tipo de Cerdas:
Cerdas macias: Recomendadas pela maioria
dos dentistas, pois são menos abrasivas e
ajudam a prevenir o desgaste do esmalte e a
retração gengival.
Cerdas médias ou duras: Podem ser
utilizadas por algumas pessoas, mas com
cautela, pois podem causar danos às
gengivas e ao esmalte.
Formato da Cabeça:
Cabeça pequena: Facilita o acesso a áreas
de difícil alcance, como os molares
posteriores.
Cabeça média: Pode ser mais confortável,
mas certifique-se de que alcance todos os
dentes.
Tipo de Escova:
Escova manual: Efetiva se usada
corretamente. Certifique-se de escovar por
pelo menos 2 minutos, duas vezes ao dia.
Escova elétrica: Pode ser mais eficiente na
remoção da placa bacteriana e é uma boa
opção, especialmente para pessoas com
dificuldades motoras.
Uso de Fio Dental: Independente do tipo de
escova, é essencial complementar a
escovação com o uso do fio dental para
remover a placa entre os dentes.
 Quando devo trocar a
escova de dente?
A cada 3 meses: Com o uso diário, as
cerdas da escova começam a
desgastar, perdendo eficiência. Trocar
a escova a cada três meses garante
que ela ainda esteja em boas
condições para remover a placa
bacteriana.
Quando as cerdas estiverem
desgastadas: Se você notar que as
cerdas estão abertas ou tortas antes
do período de três meses, é hora de
trocar. Uma escova desgastada não
consegue limpar bem os dentes e
pode machucar a gengiva.
Após um resfriado, gripe ou infecção
bucal: Trocar a escova depois de uma
doença ajuda a evitar uma reinfecção,
já que bactérias e vírus podem se
acumular nas cerdas.
 Técnicas de Escovação
Técnica de Bass:
Técnica de Charter:
Coloque a escova a 45 graus em relação
à linha da gengiva.
Faça movimentos suaves de vai-e-vem
ou circulares nas áreas onde os dentes
se encontram com as gengivas.
Técnica de Stilman:
Pressione levemente e faça
movimentos vibratórios (vassoura),
deslizando a escova para baixo (nos
dentes superiores) e para cima (nos
dentes inferiores).
Limpeza da Língua:
Use o limpador ou escove sua língua
para remover bactérias e purificar o
hálito. Essa etapa é importante para
eliminar as bactérias que podem
causar mau hálito e contribuir para a
saúde bucal geral.
Posicione a escova de dentes em um
ângulo de 45 graus em relação à
linha da gengiva, com as cerdas
voltadas para a gengiva.
Faça movimentos suaves de vai-e-
vem, permitindo que as cerdas
penetrem na linha da gengiva e
limpem as superfícies dos dentes.