PROJETO DE EXTENSÃO I EDUCAÇÃO FÍSICA - LICENCIATURA

Prévia do material em texto

1 
 
 DADOS DO ALUNO: 
Aluno: [Nome completo] 
 João Heitor de Carvalho Pessoa 
RA: [Número do RA do aluno] 
 33885706 
POLO / UNIDADE: 
Pitágoras unopar Anhanguera Angra dos Reis 
CURSO: 
EDUCAÇÃO FÍSICA - LICENCIATURA 
COMPONENTE CURRICULAR: 
PROJETO DE EXTENSÃO I - EDUCAÇÃO FÍSICA - LICENCIATURA 
PROGRAMA DE EXTENSÃO: 
PROGRAMA DE SUSTENTABILIDADE. 
 
FINALIDADE E MOTIVAÇÃO: 
O programa extensionista voltado as ações de Sustentabilidade do curso de Educação 
Física - Licenciatura possui a finalidade de apoiar a comunidade por meio da 
disseminação do conhecimento adquirido no curso, priorizando o cuidado e 
compreensão do meio ambiente. Tais ações poderão reduzir impactos socioambientais 
negativos e criar uma cultura regenerativa para gerar impactos positivos que irão 
refletir no meio ambiente, que são importantes para possibilitar uma continuidade do 
uso de recursos naturais de forma sustentável. Ao identificar as problemáticas 
ambientais da comunidade os alunos terão a motivação para efetuar as ações de apoio 
relacionadas ao curso, pelas quais poderão ser desenvolvidas competências técnicas e 
soft skills específicas. Os conteúdos programáticos sugeridos para correlacionar as 
ações são: Qualidade de vida, atividade física e saúde, psicomotricidade, cultura 
corporal do movimento 
Os locais que poderão contemplar esse projeto são: Parcerias com a Prefeitura e 
atuação em Unidades Básicas de Saúde; Associações de Bairros; Clínicas de Saúde 
Públicas e Privadas; Hospitais; Centros de Saúde; Spas; Salões de Beleza; Centros 
Estéticos; Casas de Repouso; Instituições de Longa Permanência para Idosos; Creches; 
Templos Religiosos; Escolas; ONGs. 
COMPETÊNCIAS: 
I - Transferir os conhecimentos adquiridos no curso por meio de ações de 
Sustentabilidade articuladas com os anseios da comunidade; 
II - Promover ações de Sustentabilidade para comunidade articulados com a geração de 
novos saberes, relevantes a formação do egresso; 
 
2 
 
III - Ampliar o impacto das ações de Sustentabilidade com a finalidade de promover uma 
maior conscientização referente ao uso de recursos ambienteis finitos, desenvolvendo 
a consciência sustentável na sociedade. 
PERFIL DO EGRESSO: 
O perfil do egresso do curso de Educação Física - Licenciatura idealizado pela IES 
proporciona a formação do educador físico crítico e apto para agir eticamente, atuando 
com público infantil, jovem e/ou adulto, com ações práticas voltadas para o 
desenvolvimento motor, cultura corporal, e também promovendo o desenvolvimento de 
práticas que possibilitam ao aluno vivenciar, entender, produzir, reproduzir, transformar 
e desfrutar do movimento, isto nas suas mais diversas manifestações, levando-o à 
autonomia e à melhoria da qualidade de vida. 
SOFT SKILLS (COMPETÊNCIAS SOCIOEMOCIONAIS): 
Tomada de Decisão 
Planejamento e organização Flexibilidade e adaptação 
OBJETIVOS DE APRENDIZAGEM: 
O objetivo da extensão universitária em Programa de Sustentabilidade do curso de 
Educação Física - Licenciatura, está relacionado a transferir para a sociedade os 
conhecimentos desenvolvidos no curso mediante projetos e ações de apoio na resolução 
de diversas problemáticas, e com isso a possibilidade de potencializar a geração de 
conhecimentos aplicados, utilizados na resolução dos problemas relacionados ao meio 
ambiente com interação aos conteúdos específicos de radiologia estudados no curso, 
trazendo mais elementos para o desenvolvimento das habilitados do egresso. 
CONTEÚDOS: 
I - Conhecimentos Biológicos; 
II - Conhecimentos em Ciências Humanas; 
III - Conhecimentos específicos do curso estudados até o momento da elaboração 
do projeto de extensão. 
INDICAÇÕES BIBLIOGRÁFICAS: 
VIEIRA, Alexandre Arante Ubila. Atividade Física Qualidade de Vida e Promoção da Saúde. 
São Paulo: Atheneu, 2014. 
MAFFEI, Willers Soares. Introdução a formação em educação física. Curitiba: 
Intersaberes, 2017. 
DINIZ, Denise Pará. Guia de qualidade de vida: saúde e trabalho. 2. ed. Barueri, SP : 
Manole, 2013. 
 RELATÓRIO FINAL: 
Aluno e Aluna, após realizar suas atividades de extensão, é necessário que você o formalize, 
enviando esse Relatório Final para ser avaliado junto ao seu Ambiente Virtual (AVA) e 
também para você poder comprovar sua atuação. 
 
3 
 
Para o preenchimento, busque as anotações junto ao TEMPLATE PCDA para auxiliar na 
apresentação das atividades desenvolvidas. 
Todos os campos são de preenchimento obrigatório! 
 DESCRIÇÃO DA AÇÃO COM RESULTADOS ALCANÇADOS 
Metas dos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS) aderentes a este projeto: 
CAMPO OBRIGATÓRIO – busque no seu Template PDCA quais Metas você selecionou como 
aderentes ao seu projeto, conforme cada Objetivo de Desenvolvimento Sustentável (ODS) da 
Organização das Nações Unidas (ONU) que você explorou no seu planejamento. 
 
Liste as Metas selecionadas (pelo menos uma opção): 
3 - Saúde e Bem-Estar 
Objetivo 3. Assegurar uma vida saudável e promover o bem-estar para todas e todos, em todas 
as idades. 
 
Local de realização da atividade extensionista: 
 
Durante a ação: 
-Primeira atividade foi a organização de horários e dias, realizamos uma entrevista com o 
responsável do local para que possamos entender mais a realidade e como os idosos são e 
reagem à visitas. Logo após, realizamos um relatório e uma lista de atividades. Tivemos apoio 
dos responsáveis, dos funcionários e principalmente dos idosos, todos contribuíram e gostaram 
muito do projeto. Foram feitas observações e registros do engajamento dos idosos durante as 
atividades 
- Realização de reuniões com a administração do lar de idosos para apresentar o projeto e 
também obter autorização e apoio. 
- Realização de avaliações físicas e funcionais dos idosos participantes. 
- Desenvolver o plano das atividades físicas personalizadas. 
-Etapa de avaliação inicial: Realização de uma análise física e funcional individualizada de cada 
idoso envolvido, a fim de identificar suas habilidades, restrições e necessidades particulares. - 
Elaboração do planejamento das atividades: Com embasamento nas avaliações realizadas, foi 
desenvolvido um programa de atividades físicas personalizadas, contemplando exercícios 
específicos para fortalecimento muscular, alongamentos leves, coordenação e equilíbrio. 
-Apresentando alimentos saudáveis: Realizações de uma palestra com os idosos para expor a 
importância de uma alimentação saudável em seguida distribuíram frutas e um almoço saudável. 
- Realização de encontros semanais: Conduzir sessões de atividades físicas com os idosos, 
idealmente duas vezes por semana, com uma duração de uma hora cada. 
- Realização de atividades recreativas: Foram realizadas atividades recreativas, jogos de 
tabuleiro, dança, música, teatro de fantoche e momentos de lazer, com o propósito de estimular 
a socialização, afetividade e proporcionar entretenimento aos idosos. 
- Acompanhamento e avaliação em andamento: Foi supervisionado constantemente o progresso 
dos idosos durante o projeto, adaptando as atividades conforme necessário. Realização de 
avaliações regulares para acompanhar os resultados alcançados. 
 
4 
 
- Realização de um evento de encerramento para comemorar os participantes e suas realizações. 
 
Caso necessário, houve mudança de estratégia para alcançar o resultado: 
Não se aplica. 
 
Resultado da ação: 
 -Fomos privilegiados em proporcionar aos idosos atividades físicas personalizadas, ajustadas de 
acordo com suas capacidades e necessidades individuais, com o intuito de fortalecer a 
musculatura, aprimorar a flexibilidade e ampliar a mobilidade. 
-Incentivamos a interação social entre os idosos, promovendo um ambiente propício para 
convivência e compartilhamento de experiências. 
-Desempenhamos um papel fundamental na elevação da autoestima e na promoção de uma 
melhor qualidade de vida para os idososque residem na instituição. 
 
Conclusão: 
Tivemos como propósito primordial fomentar o bem-estar, a saúde e a qualidade de vida dos 
idosos que residem em uma instituição voltada para o cuidado da terceira idade, por meio de 
atividades físicas e recreativas. Através da execução regular de exercícios físicos adaptados às 
necessidades e habilidades individuais, nosso intuito foi contribuir para o fortalecimento 
muscular, o incremento da flexibilidade, o aprimoramento da mobilidade e a preservação das 
funções cognitivas. Além disso, buscamos estimular a interação social e promover a valorização 
da autoestima dos idosos. 
 
Depoimentos (se houver): 
Depoimento de uma colaboradora: “Desejo expressar minha imensa apreciação a todos vocês 
pela participação e valiosa contribuição ao projeto. Ao refletir sobre o passado, percebo o quanto 
evoluímos e conquistamos em conjunto, e isso só foi possível devido ao esforço incansável, 
comprometimento e habilidade de cada indivíduo envolvido”. 
 
Meu depoimento referente a essa oportunidade: “Gostaria de expressar minha gratidão à 
liderança do lar de idosos por nos fornecer uma perspectiva clara e motivadora desde o início. 
Seus conhecimentos, direcionamentos e competências foram essenciais para mantermos nossa 
concentração e atingirmos nossas metas. Sua capacidade de orientação nos permitiu explorar 
todo o nosso potencial e enfrentar desafios com confiança”. 
 
Depoimento Sr. XXXXX. “adorei o projeto desenvolvido, todas as meninas responsáveis pelo 
projeto foram simpáticas, atenciosas e cuidadosas, amei a companhia e as atividades, palestra, 
almoço e jogos, adoraria novamente participar de mais projetos como esse”. 
 
RELATE SUA PERCEPÇÃO DAS AÇÕES EXTENSIONISTAS REALIZADAS NO 
 PROGRAMA DESENVOLVIDO: 
 
5 
 
CAMPO OBRIGATÓRIO – relate em no mínimo 15 (quinze) linhas sua experiência com as ações 
extensionistas. O texto deve ser de sua autoria e inédito, evite plágio. 
Questões norteadoras: 
(1) Você notou que suas habilidades profissionais foram aprimoradas, com a 
atuação nas ações extensionistas? 
(2) Você identificou melhoria/resolução do problema identificado? 
(3) Você conseguiu articular os conhecimentos adquiridos no curso com as ações 
extensionistas? 
Ao escrever seu texto evite deixá-lo em forma de respostas as questões norteadoras, relate 
sua experiência em forma de texto dissertativo com justificativas. 
O projeto me proporcionou experiências enriquecedoras tanto no âmbito pessoal quanto 
profissional. Ao participar ativamente das atividades, pude perceber um notável avanço em 
minhas habilidades profissionais, especialmente em comunicação e liderança, além de um 
aprimoramento técnico em áreas específicas. Essa participação me trouxe valiosos aprendizados 
e contribuiu para o meu crescimento tanto no aspecto profissional quanto pessoal. As ações que 
implementamos, portanto, revelaram-se como uma ferramenta fundamental para impulsionar 
mudanças sociais positivas, atendendo às necessidades locais e contribuindo para o 
desenvolvimento pleno da comunidade. Foi gratificante perceber o impacto positivo que essas 
iniciativas tiveram, proporcionando soluções efetivas e promovendo o bem-estar coletivo. Ao me 
engajar na implementação dessa proposta, também tive a oportunidade de unir os 
conhecimentos adquiridos durante o curso com a prática extensionista, o que se mostrou 
essencial para o desenvolvimento de habilidades como resolução de problemas e tomada de 
decisões. As ações realizadas proporcionaram a chance de trabalhar em equipe e atuar em um 
ambiente interdisciplinar, ampliando minha visão de mundo e destacando a relevância da 
colaboração para solucionar questões complexas. Essa experiência enriquecedora fortaleceu 
minha capacidade de articular teoria e prática, preparando-me para enfrentar desafios futuros 
de forma mais abrangente e eficaz. Assim, a minha participação nas atividades de extensão foi 
uma experiência enriquecedora e impactante, que teve um papel fundamental no meu 
crescimento pessoal e profissional. Acredito firmemente que a extensão universitária 
desempenha um papel crucial na formação de profissionais mais capacitados e engajados no 
desenvolvimento da sociedade. Sou extremamente grata por ter tido a oportunidade de 
participar dessas ações, e reconheço o valor que elas agregaram à minha trajetória acadêmica e 
à minha visão de mundo 
. 
 DEPOIMENTO DA INSTITUIÇÃO PARTICIPANTE 
CAMPO OBRIGATÓRIO - insira depoimento(s) do(s) gestor(es) da 
instituição/órgão/associação participante que contribuam como um feedback da ação 
realizada por você. 
 
“A participação do estudante nas atividades propostas foi extremamente enriquecedora. Sua 
dedicação e contribuição foram essenciais para que todos pudessem compreender e aplicar os 
conhecimentos de maneira prática. As ações realizadas pelo estudante receberam avaliações 
altamente positivas dos participantes, que elogiaram sua clareza e objetividade ao transmitir as 
informações. Que esta iniciativa seja apenas o ponto de partida para inúmeras outras grandes 
realizações em nossas trajetórias profissionais. Desejo sinceramente que continuemos 
 
6 
 
colaborando em futuros projetos, aproveitando nossa experiência e mantendo o espírito de 
trabalho em equipe sempre presente. 
Uma vez mais, expresso minha gratidão a cada um de vocês pelo trabalho notável. Desejo 
igualmente expressar minha profunda gratidão aos nossos parceiros e fornecedores. Sua 
competência, dedicação e colaboração foram inestimáveis ao longo de todo o projeto. A 
proximidade na colaboração e sua disposição em enfrentar desafios ao nosso lado são prova do 
genuíno espírito de trabalho em equipe”. 
 
 REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS 
CAMPO OBRIGATÓRIO – Siga a normas ABNT, para isso consulte sua Biblioteca Virtual; 
Utilize como referências bibliográficas as indicações do Campo: Indicações Bibliográficas e as 
demais referências utilizadas no desenvolvimento do seu projeto. 
 
 BRÊTAS, José Roberto da Silva; PEREIRA, Sônia Regina. Projeto de extensão universitária: um 
espaço para formação profissional e promoção da saúde. Trabalho, educação e saúde, v. 5, p. 
367-380, 2007. 
Silomar et al. Qualidade de vida do familiar cuidador de idosos com Alzheimer: 
contribuição de um projeto de extensão. Cogitare Enfermagem, v. 17, n. 2, 2012. 
MALLMANN, Danielli Gavião et al. Educação em saúde como principal alternativa para 
Ciência & Saúde Coletiva, v. 20, p. 1763-1772, 2015. 
 
ILHA, 
 
promover a saúde do idoso. 
 
 
 AUTOAVALIAÇÃO DA ATIVIDADE: 
Realize a sua avaliação em relação à atividade desenvolvida considerando uma escala de 0 a 10 
para cada pergunta, assinalando com um X: 
1. A atividade permitiu o desenvolvimento do projeto de extensão articulando as competências 
e conteúdos propostos junto ao Curso? 
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 
() () () () () () () () () () (X) 
2. A atividade possui carga horária suficiente para a sua realização? 
 
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 
() () () () () () () () () () (X) 
3. A atividade é relevante para a sua formação e articulação de competências e conteúdos? 
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 
() () () () () () () () () () (X) 
4. A atividade contribui para o cumprimento dos objetivos definidos pela Instituição de Ensino 
(IES) e Curso, observando o Plano de Desenvolvimento Institucional e Projeto Pedagógico de 
Curso vigentes? 
 
7 
 
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 
() () () () () () () () () () (X) 
5. A atividade contribui para a melhoria da sociedade por meio dos resultados demonstrados 
no relatório ou pelos relatos apresentados pelos envolvidos? 
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 
() () () () () () () () () () (X) 
6. A atividade permite o desenvolvimento de ações junto à Iniciação Científica e ao Ensino?0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 
() () () () () () () () () () (X) 
7. Caso queira contribuir com maior detalhamento, traga seu depoimento/ sugestão. 
“Esse projeto foi uma autêntica demonstração de sinergia, originalidade e engajamento. Tenho 
plena consciência de que cada um de nós adquiriu novos conhecimentos, experiências 
inestimáveis e conexões duradouras. Agradeço do fundo do coração por todos os momentos 
compartilhados, pelas conquistas alcançadas e pelo crescimento pessoal e profissional que 
obtivemos coletivamente”. 
 
 
 
	PROJETO DE EXTENSÃO I - EDUCAÇÃO FÍSICA - LICENCIATURA