Simulado Vergonha, Autocrítica e Compaixão na Neurociência

Prévia do material em texto

Simulado: Vergonha, Autocrítica e Compaixão na Neurociência
1. Qual é a relação entre vergonha e autocrítica no cérebro?
a) Ambos os sentimentos são processados apenas no sistema nervoso periférico.
b) A vergonha e a autocrítica estão associadas ao processamento nas regiões cerebrais relacionadas à
autorregulação emocional.
c) A vergonha é processada apenas no sistema de recompensa, enquanto a autocrítica ocorre em áreas
cognitivas.
d) Nenhuma relação significativa é observada entre vergonha, autocrítica e o cérebro.
2. Em que áreas do cérebro a autocompaixão pode atuar para regular a emoção?
a) Na amígdala, que está associada ao medo e à ansiedade.
b) No lobo frontal, que está relacionado à tomada de decisão e controle emocional.
c) Nas regiões do cérebro responsáveis pela reação de "luta ou fuga".
d) No sistema de recompensa, que ativa prazer imediato.
3. Como a prática da autocompaixão pode modificar a resposta cerebral à vergonha?
a) Ela pode reduzir a ativação da amígdala e aumentar a regulação emocional no córtex pré-frontal.
b) Ela aumenta a resposta de medo, reforçando o impacto da vergonha.
c) Ela aumenta a atividade da área do cérebro relacionada à autocrítica.
d) Ela tem pouco efeito sobre as respostas cerebrais associadas à vergonha.
4. Em relação à neurociência, qual é o impacto da compaixão na regulação emocional?
a) A compaixão ativa áreas cerebrais que aumentam o estresse e a ansiedade.
b) A compaixão pode diminuir a ativação da amígdala, favorecendo a resposta de regulação emocional.
c) A compaixão não tem impacto significativo sobre as respostas cerebrais relacionadas ao estresse.
d) A compaixão reforça o processo de luta ou fuga, aumentando a ansiedade.
PSICÓLOGA CONCURSEIRA
5. Qual é o papel do sistema nervoso autônomo na experiência de autocompaixão?
a) Ele está relacionado a respostas automáticas de medo e sobrevivência, sem impacto na regulação
emocional.
b) O sistema nervoso autônomo facilita uma resposta calmante e de alívio do estresse quando a
autocompaixão é praticada.
c) Não há relação entre o sistema nervoso autônomo e a experiência de autocompaixão.
d) O sistema nervoso autônomo aumenta a intensidade das emoções negativas quando se tenta praticar
autocompaixão.
Gabarito - Vergonha, Autocrítica e Compaixão na Neurociência
1. Resposta correta: b)
A vergonha e a autocrítica estão associadas ao processamento em áreas cerebrais responsáveis
pela autorregulação emocional, como o córtex pré-frontal e a amígdala.
2. Resposta correta: b)
A autocompaixão ativa o lobo frontal, facilitando a regulação emocional ao promover um
controle maior sobre as respostas emocionais.
3. Resposta correta: a)
A prática da autocompaixão pode reduzir a ativação da amígdala, que está ligada ao medo e à
vergonha, enquanto aumenta a regulação emocional no córtex pré-frontal.
4. Resposta correta: b)
A compaixão pode diminuir a ativação da amígdala, promovendo uma regulação emocional mais
eficaz e reduzindo a reatividade ao estresse e à vergonha.
5. Resposta correta: b)
O sistema nervoso autônomo facilita uma resposta calmante, regulando o estresse e
promovendo a sensação de alívio quando a autocompaixão é praticada.
PSICÓLOGA CONCURSEIRA