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NEUROATIVAMENTE NEUROATIVAMENTE Sobre o Autor Marcos Costa é especializado Psicologia Infantil pela Unyleya. Especialista em Neuropsicologia pela Uniasselvi, com Ênfase em Neuropsicologia Infantil. Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental pela Unyleya. É especialista em Gerontologia pela Universidade Gama Filho. Participou ativamente do Grupo de Pesquisa em Neuroplasticidade e Reabilitação da PUCRS em Porto Alegre Publicou artigos na área da Estimulação Cognitiva e escreveu um capítulo do Livro Geriatria e Gerontologia Clínica lançado pela PUCRS, em 2020. Bacharel em Educação Física e Fisioterapia pela Universidade Federal do Rio Grande do sul. Almejando ainda mais conhecimento, hoje é graduando do curso de Psicologia na Instituição FADERGS – Faculdades do Rio Grande do Sul. Também, é proprietário de uma clínica de terapias integradas em Porto Alegre/RS. NEUROATIVAMENTE Introdução O Importante papel das Funções Executivas sobre a Cognição O desenvolvimento das Funções Executivas (FE) tem início já no primeiro ano de vida. Ele continua ao longo da Infância e da adolescência, tendo um aumento considerável no desenvolvimento durante essa fase, indo até o início da vida adulta, quando entra em fase de estabilização, com posterior declínio ao longo do envelhecimento. As Funções Executivas (FE) são indispensáveis para a capacidade do indivíduo de se engajar em comportamentos orientados a objetivos, realizando ações espontâneas e auto-organizadas. Elas envolvem diferentes processamentos cognitivos, que permitem que o indivíduo perceba e responda de forma adaptativa aos estímulos. Esses processamentos referem-se às habilidades necessárias para ter iniciativa, realizar planejamentos e monitorar comportamentos intencionais relacionados a um objetivo. As funções executivas têm como principal base o córtex pré-frontal, que ocupa em média um terço do cérebro humano e é responsável pela execução de atividades a partir de informações recebidas pelas regiões posteriores do córtex. Umas das funções do córtex pré-frontal é a capacidade de planejamento e desenvolvimento de estratégias para alcançar metas, requerendo flexibilidade de comportamento, integração de detalhes num todo coerente e manejo de múltiplas fontes de informação, coordenadas com o uso de conhecimento adquirido. NEUROATIVAMENTE A maioria dos autores elencam 3 habilidades básicas relacionadas às FE: Memória de Trabalho, Inibição e Flexibilidade Cognitiva. Memória de Trabalho: refere-se a uma habilidade que permite tanto o processamento ativo quanto o armazenamento transitório de informações durante tarefas cognitivas. Além da manutenção, ou armazenamento passivo da informação, este sistema possibilita uma série de operações mentais, mantendo a informação sempre ativa e integrando-a a estímulos e resgatando conhecimentos anteriores a memória de longo prazo, permitindo a manipulação ativa da informação e uma atualização constante da própria memória de trabalho. Inibição: segundo componente que integra as FE. Compreende a atenção seletiva e o controle inibitório. A atenção seletiva é um mecanismo cerebral cognitivo que possibilita que o indivíduo processe informações, ações e pensamentos, e durante esse processamento consegue ignorar informações irrelevantes que podem causar distração. Essa habilidade permite ao sujeito processar diferentes informações ao mesmo tempo, sendo capaz de selecionar as mais importantes. O Controle inibitório também integra o componente de inibição, e é considerado uma importante função e pode ser compreendido como um mecanismo de filtragem que complementa a atenção seletiva e inibe os estímulos irrelevantes que dão solução a um dado problema, diminuindo a demanda sobre o processamento da informação. O controle inibitório pode ser considerado como sendo uma habilidade que o sujeito possui de inibir respostas não adaptadas, permitindo ao sujeito inibir estímulos distratores que influenciam em suas ações. NEUROATIVAMENTE Dessa forma, o controle inibitório permite ao sujeito agir de maneira adequada, controlando comportamentos incorretos que de certa forma se tornam prejudiciais naquele momento. Flexibilidade Cognitiva: é o terceiro componente das FE. Esta habilidade é solicitada sempre que o indivíduo se engaja em ações mais difíceis devendo considerar diferentes informações, sempre mudando o foco de processamento entre elas. A flexibilidade Cognitiva é fundamental para a capacidade de regular o próprio comportamento adaptando assim, às demandas ambientais. Nesta habilidade podem incidir padrões de rigidez cognitiva e comportamental, conhecidos pela dificuldade de mudar respostas, ou o foco de processamento, tendo prejuízo na autorregulação do indivíduo. A Flexibilidade Cognitiva é a capacidade de adaptar as escolhas às contingências, tornando o indivíduo capaz de alterar seu comportamento de acordo com que o meio lhe oferece. Baseando- se nessas descrições, pode-se afirmar que a flexibilidade cognitiva e o controle inibitório trabalham juntos. Funções Executivas e TDAH Uma das principais características no TDAH é um prejuízo nas FE, nas habilidades que envolvem o autocontrole, sobretudo na execução de tarefas e no planejamento. O autocontrole é uma reação que leva a mudanças do nosso comportamento para podermos alterar os acontecimentos futuros, em vez de reagir por impulso. Esta habilidade NEUROATIVAMENTE costuma evoluir desde a infância até os 30 anos, paralelamente com os lobos frontais do cérebro. O TDAH prejudica este desenvolvimento até mesmo nos adultos, fazendo com que optem por resultados imediatos. As principais alterações das FE que se vinculam ao TDAH são referentes a organização, hierarquização e ativação da informação, demandando uma maior pressão para iniciar e finalizar tarefas. A Estimulação Cognitiva das FE visa melhorar o desempenho de áreas com déficits nas funções. São compostos por técnicas repetitivas para exercitar e melhorar Funções Cognitivas específicas. Podem ser realizadas por meio de lápis e papel, como esta série de atividades que serão descritas a seguir. Dessa forma, as atividades propostas neste E- book visam estratégias de intervenção para déficits das Funções Executivas (FE). NEUROATIVAMENTE Para isso, seguem algumas orientações que são de suma importância para o sucesso da sua aplicação: Orientações Gerais ❖ Os exercícios podem ser aplicados todos os dias, leia com muita atenção as instruções das atividades e as faça com calma. ❖ Recomenda-se realizar uma avaliação inicial. ❖ Durante as sessões, podem ser aplicados de 2 a 4 exercícios. ❖ Como tema de casa, 2 atividades podem ser resolvidas em casa. ❖ Parabenize sempre que o participante acertar, pois reforçamos, dessa forma, a sensação de êxito e, consequentemente, a motivação para as intervenções. Desejo a você ótimas intervenções! NEUROATIVAMENTE Referências Abrisqueta -Gomes; J. Santos, H, E (2006). Reabilitação Neuropsicológica: da teoria à Prática. Artes Médicas. São Paulo. Daniel Fuentes; F. Malloy-Diniz; Candida Helena Pires de Camargo; Ramom M. Cosenza. Neuropsicologia teoria e prática. Ed Artmed: 2014. Regina Maria Fernandes Lopes. Reabilitação Neuropsicológica: Avaliação e Intervenção de Crianças e Adolescentes. Ed. Artesã: 2020. Alessandra Gotuzo Seabra; Natália Martins Dias. Avaliação Neuropsicológica Cognitiva: Atenção e Funções Executivas. ED. MEMNON: 2012. Carolina Rabello Padovani; Francisco Baptista Assumpção Júnior. Neuropsicologia na infância e na adolescência: casos clínicos em psicopatologias. Manole: 2021. Bechelli, M, N.Ativa mente: Exercícios para treinar e estimular o cérebro de pessoas de todas as idades, especialmente idosos. 1 ed. São Paulo. Matrix:2019. NEUROATIVAMENTE Atividade 1: Leia todos os nomes dos animais, linha por linha e da esquerda para a direita. Se aparecer a palavra Abelha, faça um som de abelha (bzzz). Mas, ao aparecer a palavra cachorro, faça o som do cachorro (au au) Gato Cobra Vaca Abelha Tigre Coelho Vaca Cachorro Coelho Cobra Tigre Abelha Tigre Cobra Vaca Cachorro Coelho Cavalo Cavalo Cachorro Coelho Cobra Vaca Abelha Cachorro Cobra Cachorro Abelha Tigre Vaca Cavalo Coelho Abelha Vaca Cobra Tigre Cavalo Cachorro Cobra Vaca Coelho Abelha Cobra Vaca Coelho Cachorro Tigre Cavalo NEUROATIVAMENTE Atividade 2: Decifre o Enigma abaixo. Escreva a primeira letra de cada figura e descubra o que está escrito no final. Escreva 3 atitudes relacionadas a frase: _________________________________________________________ _________________________________________________________ _________________________________________________________ NEUROATIVAMENTE Atividade 3: Classifique as palavras em suas categorias. Cavalo Avião Bicicleta Melão Roxo Maça Uva Rato Trem Cinza Saia Verde Preto Zebra Morango Calça Tigre Banana Azul Regata Ônibus Vestido Barco Casaco Marrom Amarelo Laranja Rosa Abacate Caminhão Blusa Moto Vaca Jaqueta Gato Ovelha Bermuda Pera Trator Abacaxi Vermelho Coelho Meia Macaco Helicóptero Transportes Animais Frutas Roupas Cores NEUROATIVAMENTE Atividade 4: Complete as seguintes sequências em cada linha. A seguir, você poderá escolher cores diferentes para cada figura e pintar. NEUROATIVAMENTE Atividade 5: Descubra a regra em cada sequência e escreva os quatro próximos números de cada uma. 2 4 6 11 13 15 A C E 5 8 11 15 13 11 A B C 10 20 30 12 14 16 A D G 1 4 7 5 10 15 NEUROATIVAMENTE Atividade 6: Numere as fases da germinação do feijão na ordem correta. Encontre no diagrama a seguir palavras relacionadas às plantas. ÁGUA - LUZ - SEMENTE - GERMINA - SOL O L S G E R N I M A S S O L A G A U L U S À U A G E R M U Z O L O À G U A À Z L E G E R M I N A L S S L O G R E O S S L L S E M E N T E L O O M E N G O L O O S NEUROATIVAMENTE Atividade 7: Pinte, em cada linha, os animais iguais ao primeiro animal de cada linha. baleia zebra baleia borboleta macaco macaco camaleão baleia macaco macaco baleia macaco formiga baleia girafa macaco cabra macaco jabuti baleia baleia foca baleia flamingo cachorro macaco baleia pato macaco canguru baleia tigre baleia macaco beija-flor macaco leão camaleão baleia macaco baleia baleia aranha cachorro boto macaco baleia macaco baleia formiga baleia lobo baleia jabuti macaco macaco zebra baleia baleia macaco baleia macaco macaco baleia camelo NEUROATIVAMENTE Atividade 8: Leia a cor da palavra escrita o mais rápido que puder. azul vermelho verde vermelho azul verde vermelho verde vermelho verde azul vermelho azul verde azul azul vermelho verde vermelho verde vermelho azul vermelho verde azul verde verde vermelho azul verde verde azul vermelho verde vermelho verde vermelho azul verde azul azul verde azul verde vermelho azul vermelho verde vermelho azul azul vermelho verde vermelho verde vermelho verde azul verde azul azul verde azul vermelho verde NEUROATIVAMENTE Atividade 9: Pinte os quadrados de acordo com a legenda. NEUROATIVAMENTE Atividade 10: Complete a sequência das figuras abaixo. NEUROATIVAMENTE Atividade 11: Complete cada linha com nomes de itens de acordo com suas categorias. Veja o exemplo da primeira linha Animais Papagaio Cachorro Vaca Gato Leão Frutas Banana Roupas Camiseta Transportes Bicicleta Material Escolar Borracha Doces Bombom Brinquedos Bola Brincadeiras Amarelinha NEUROATIVAMENTE Atividade 12: Conecte todos os corações Amarelos e Azuis alternando as cores. NEUROATIVAMENTE Atividade 13: Classifique as palavras em suas categorias. Por exemplo, a palavra banana pertence a categoria frutas. Laranja Pião Coelho Patinete Camiseta Uva Meia Ameixa Cachorro Casaco Pera Calção Boneca Vaca Massinha Modelar Bicicleta infantil Maça Peteca Cavalo Limão Gato Bermuda Video Game Triciclo Saia Pipa Bergamota Foca Abacate Onça Jaqueta Blusa Carrinho Quebra-cabeça Patins Mamão Leão Abacaxi Elefante Urso Pelúcia Bola Calça Moleton Girafa Frutas Animais Roupas Brinquedos NEUROATIVAMENTE Atividade 14: Observe o coração e suas cores no início de cada linha. Circule, em cada linha, os corações iguais ao primeiro coração da linha. NEUROATIVAMENTE Atividade 15: Observe o coração e suas cores no início de cada linha. Pinte, em cada linha, os corações com as cores iguais ao primeiro coração da linha. NEUROATIVAMENTE Atividade16: Observe o primeiro coração e suas cores no início da primeira linha. Pinte, todos os corações que encontrar na sequência. Ao encontrar o segundo coração, pinte de acordo com a sua cor até encontrar o terceiro coração. Siga alternando e pintando até o final da trilha. NEUROATIVAMENTE Atividade 17: Escreva o nome de 10 palavras das seguintes categorias Comidas 1 - 6 - 2 - 7 - 3 - 8 - 4 - 9 - 5 - 10 - Material Escolar 1 - 6 - 2 - 7 - 3 - 8 - 4 - 9 - 5 - 10 - Meios de Transporte 1 - 6 - 2 - 7 - 3 - 8 - 4 - 9 - 5 - 10 - NEUROATIVAMENTE Atividade 18: Desenhe a próxima figura da sequencia em cada linha NEUROATIVAMENTE Atividade 19: Pinte os corações com as cores em que as palavras estão escritas. Atenção, não leia a palavra. Pinte com a cor em que a palavra esta escrita. NEUROATIVAMENTE Atividade 20: Em cada linha, escolha uma cor e pinte o quadrado da palavra que não pertence ao grupo. Sabonete Toalha Carteira shampoo Banheira Prato Lápis Xícara Copo Colher Caderno Tesoura Cama Caneta Estojo Garfo Vaca Fogão Panela Jarro Cavalo Cachorro Cadeira Coelho Zebra Flor Sapato Árvore Fruta Folha Mão Pé Joelho Cabeça Relógio Verde Prato Azul Vermelho Amarelo Carro Avião Moto Tesoura Bicicleta Boneca Carrinho Triciclo Patinete Copo LaranjaMartelo Bergamota Abacaxi Banana João Ana Chuveiro Joaquim Carol Banco Medo Tristeza Raiva Alegria Cadeira Mesa Sapato Caneca Prato NEUROATIVAMENTE Atividade 21: Organize as palavras abaixo de acordo com suas categorias. Palavras Boca Leão Cachorro Orelha Macaco Cobra Olho Nariz Ombro Joelho Cavalo Onça Braço Gato Cabeça Dedo Elefante Mão Tigre Pé Partes do Corpo 1 - 6 - 2 - 7 - 3 - 8 - 4 - 9 - 5 - 10 - Bichos 1 - 6 - 2 - 7 - 3 - 8 - 4 - 9 - 5 - 10 - NEUROATIVAMENTE Atividade 22: Organize as palavras abaixo de acordo com suas categorias. Palavras Boneca Arroz Carrinho Biscoito Bambolê Pão Pula-Corda Maça Bola Bicicleta Feijão Patinete Bolo Banana Ursinho Batata Dado Macarrão Carne Casinha Coisas de Comer 1 - 6 - 2 - 7 - 3 - 8 - 4 - 9 - 5 - 10 - Brinquedos 1 - 6 - 2 - 7 - 3 - 8 - 4 - 9 - 5 - 10 - NEUROATIVAMENTE Atividade 23: Vamos brincar de “Contra”. Vamos falar tudo ao contrário. Iniciando na primeira linha, tem a bola. Nós vamos falar “dado”. Na sequência, ao aparecer, por exemplo o dado, vamos falar “bola”. NEUROATIVAMENTE Atividade 24: Vamos brincar de “Contra”. Vamos falar tudo ao contrário. Iniciando na primeira linha, tem o Pé. Nós vamos falar “Mão”. Na sequência, ao aparecer, por exemplo a mão, vamos falar “Pé”. NEUROATIVAMENTE Atividade 25: Vamos falar o nome das partes do corpo. Iniciando na primeira linha, tem a Mão. Vamos falar “Mão”. Na sequencia tem o pé, vamos falar “Pé”. Mas...Atenção...Vamos brincar de “Contra”. Se na sequência, aparecer, por exemplo, a mão virada para baixo, vamos falar “Pé”. NEUROATIVAMENTE Atividade 26: Iniciando na primeira linha, aparece o semáforo com a cor vermelha. Na sequência o semáforo com a cor verde. Diga o nome das cores que aparecem no semáforo. Mas... Atenção, se aparecer a cor Vermelha e o Amarelo no mesmo semáforo, você vai dizer “Verde”. Se aparecer a cor Verde e o amarelo, voce vai dizer “Vermelho”. Ou seja, sempre que aparecer o amarelo, falar a outra cor. NEUROATIVAMENTE Atividade 27: Circule todas as palavras que correspondem a mesma cor em que estão escritas. azul vermelho verde vermelho azul verde verde azul verde Vermelho azul vermelho Amarelo verde azul azul vermelho verde Amarelo verde vermelho vermelho verde vermelho azul verde verde vermelho azul verde verde Amarelo azul azul vermelho verde vermelho azul verde azul vermelho verde vermelho verde Amarelo azul vermelho verde vermelho azul azul vermelho verde vermelho verde Amarelo verde azul verde azul azul Vermelho azul vermelho verde Resposta: 29 palavras. NEUROATIVAMENTE Atividade 28: Complete as sequencias abaixo. NEUROATIVAMENTE Atividade 29: Desembaralhe as sílabas dos quadrinhos e descubra palavras que indicam um jeito de viver bem. Escreva-as. a di gar lo tar pei res lhar par com ti do per ar • Agora, forme uma frase usando pelo menos duas das palavras que você descobriu. ................................................................................................................................................ ................................................................................................................................................. Pinte todos os quadrados que contêm palavras que nos fazem bem. Alegria Violência Tristeza Bondade Beleza Amor Amor Humildade Caridade Inveja Paciência NEUROATIVAMENTE Atividade 30: Divirta-se procurando as palavras abaixo no diagrama. Bondade Amar Esperança Brincar Estudar Oração Carinho Alegria Escutar Criança Futuro E C E B R I N C A R Q E M A V A S M F T X E E B A S V Z E R P E U H Z R B O M T C O S I E S T U D A R N A U B R C N R M U A T S R D R D R A U H A C R I A N Ç A Z A U Ç T O N F O A I Z R D O R P Ã A H Ç D Q V U R S E Y S T O R F A L E G R I A X A N Q V Decifre o código e encontre uma palavra que representa uma qualidade que é muito importante para uma boa convivência. Escreva a palavra que você encontrou ................................................................................................................................... Resposta: solidariedade. NEUROATIVAMENTE Atividade 31: Escreva o nome das frutas e palavras de trás pra frente. Por exemplo, se aparecer a sequencia de frutas: Maça, Laranja, Abacate, você vai escrever ao lado – Abacate, Laranja, Maça. Maça - Figo – Bergamota - Pera Melancia - Cereja – Limão - Uva Pera - Morango – Maça - Laranja NEUROATIVAMENTE Atividade 32: Pinte, usando a mesma cor, as figuras idênticas que estão em diferentes posições. NEUROATIVAMENTE Atividade 33: Observe a tabela e responda as perguntas abaixo: Separe uma folha em branco e responda as perguntas: 1. Separe, desenhe e pinte os elementos que tem a mesma cor. Assim, os elementos que forem da mesma cor devem ficar juntas em uma linha. 2. Agora, separe, desenhe e pinte os elementos pela forma. Assim, os elementos que forem iguais, que tiverem a mesma forma devem ficar juntas em uma linha. Não tem problema se for de outra cor. 3. Agora, separe, desenhe e pinte todos os elementos que sejam da cor Amarela e todos os elementos que sejam quadrados. Assim todos os quadrados e elementos amarelos devem ficar juntos. NEUROATIVAMENTE Atividade 34: Descubra a sequência e organize a idéia. Organize as 3 imagens abaixo em uma sequência lógica. A seguir, conte uma breve história sobre a sequência das cenas. Obs. Você poderá recortar as imagens e entregar em forma de cartões, ou apenas numerar a sequência. Objetivo: Rapidez em realizar a tarefa, ordem correta e demonstrar entendimento da sequência ao contar a história. História: ......................................................................................................................... ......................................................................................................................... ......................................................................................................................... ......................................................................................................................... ......................................................................................................................... Atenção, cubra a Sequência lógica abaixo. NEUROATIVAMENTE Atividade 35: Descubra a sequência e organize a idéia. Organize as 6 Imagens abaixo em uma sequência lógica. A seguir, conte uma breve história sobre a seuquência das cenas. ...................................................................................................................................................................................................................................................................... ................................................................................................................................... ................................................................................................................................... ................................................................................................................................... ................................................................................................................................... Atenção, cubra a Sequência lógica abaixo. NEUROATIVAMENTE Atividade 36: Abaixo, tem 4 fileiras já pintadas seguindo uma certa sequência. Continue na pintura seguindo a mesma sequêencia das fileiras acima. NEUROATIVAMENTE Atividade 37: Localize e circule, no quadro, a mesma sequência de figuras abaixo. NEUROATIVAMENTE Atividade 38: Abaixo, estão 2 desenhos aparentemente iguais, com apenas 7 diferenças entre eles. Encontre essas 7 diferenças e sinalize-as com um X. NEUROATIVAMENTE Atividade 39: Escolha 4 cores diferentes para colorir cada parte do desenho abaixo com uma cor. Atenção, duas partes juntas (uma do lado da outra do desenho) não podem ter a mesma cor. Obs: Explicar a importancia de analizar previamente o desenho e planejar antes de iniciar a pintura, pois, por ser uma atividade com lapis de cor, caso errem, fica dificil corrigir. NEUROATIVAMENTE Atividade 40: Pinte de acordo com a cor em que está impressa a palavra. Não leia a palavra, pinte os modelos de acordo com a cor em que a palavra foi escrita. NEUROATIVAMENTE Atividade 41: Com uma canetinha ou lápis, ligue todas as frutas. Depois ligue todos os objetos. Agora, ligue somente as figuras pela cor. Observe, antes era ligar todas as frutas. E depois, todos os objetos. Agora é ligar as figuras somente pela cor. NEUROATIVAMENTE Atividade 42: Agora, ligue todas as figuras, iniciando por uma cor que você deverá escolher. Atenção, escolha uma cor e, após ligar as figuras dessa cor, escolha outra cor e continue ligando até unir todas as figuras por uma linha. Agora, ligue todas as figuras, alternando entre frutas e objetos. NEUROATIVAMENTE Atividade 43: Agora está mais complexo, ligue todas as figuras, alternando entre frutas e animais. Após, crie uma lista, uma com animais e outra com frutas. Escreva o nome das frutas e animais em suas categorias nesta lista. NEUROATIVAMENTE Atividade 44: Ligue primeiro, os animais, depois as flores. E após, os objetos. Use cores diferentes para ligar as categorias. NEUROATIVAMENTE Atividade 45: Agora, ligue os animais, as flores e os objetos alternadamente. Animal – Flor – Objeto – Animal – Flor. Lembre-se, não há uma ordem, desde que atenda a alternância Animal – Flor - Objeto NEUROATIVAMENTE Atividade 46: Diga a cor em que a palavra está escrita. Atenção não ler a palavra. Lembre-se que aqui a preciso inibir a resposta automática de ler a palavra. NEUROATIVAMENTE Atividade 47: Responda as perguntas abaixo em outra folha. A: Quantas palavras estão escritas em vermelho B: Quantas palavras estão escritas em verde C: Quantas palavras estão escritas em azul D: Quantas palavras estão escritas em amarelo NEUROATIVAMENTE Atividade 48: Complete os espaços vazios com os animais que faltam. Não pode repetir nenhum animal por linha, coluna ou região demarcada. Recorte os animais abaixo para preencher o quadro acima. NEUROATIVAMENTE Atividade 49: Com a ponta do dedo, percorra o caminho, obedecendo a legenda. Continuar Saltar 1 Voltar 1 NEUROATIVAMENTE Atividade 50: Com a ponta do dedo, percorra o caminho, obedecendo a legenda. Continuar Saltar 1 Voltar 1 NEUROATIVAMENTE Atividade 51: Pinte os quadrados de acordo com a legenda.