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Questão 1/10 - Exercicio Fisico e Envelhecimento Ler em voz alta 0 seguinte trecho de texto: [...] a manutenção ou ganho de flexibilidade e força muscular é uma meta importante no controle da saúde de Dentre as alternativas para minimizar as perdas de força está a prática de exercício físico que, segundo Faria et al. possibilita a melhora ou manutenção da autonomia do idoso e sua inserção Rauchbach encontrou relação entre essa prática e a melhora da amplitude de movimento nas articulações dos membros superiores e Neste programas de exercícios físicos voltados para o desenvolvimento da força muscular e flexibilidade têm sido recomendados como meio de atenuar ou reverter os efeitos negativos relacionados ao envelhecimento e/ou fatores a ele sobre esses componentes da capacidade funcional diminuindo os efeitos do ciclo imobilidade-quedas/dor/medo/imobilidade" esta caso queira a texto este está disponível em: FIDELIS Luiza PATRIZZI Lislei Isabel Aparecida Porcatti de Influência da prática de exercicios sobre a força muscular manual mobilidade funcional em de Geriatria 2013 p. 110. Disponível em 22 jan. 2023 Com base no trecho de artigo e os do livro-base Educação física e envelhecimento sobre os exercícios de flexibilidade para idosos, analise as seguintes afirmativas: aumento da amplitude articular é considerado como um fator de limitação da autonomia dos A flexibilidade é considerada um componente da aptidão física relacionada à II. A redução da flexibilidade nos idosos pode levar à dificuldade para desempenhar as V. Os alongamentos estáticos são desaconselhados para os em virtude da dificuldade de controle que leva a um maior risco de Os idosos podem melhorar a flexibilidade até mesmo em atividades em que foco principal não seja esse componente como no treinamento funcional Estão corretas apenas as A I. III B 40 IV V 40 III IV D 40 II. IV V E 40 III V