Avaliação Online 1 - Personal e Ginástica de Academia

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Personal e Ginástica de Academia 
Período: 03/02/2025 até 22/03/2025
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Questão 01
Um dos pontos que um personal trainer deve levar em consideração ao pensar nas atividades por ele realizadas é o ambiente de trabalho. Entendendo-se
a complexidade desse ambiente, uma vez que ele deve ser entendido de forma física/estrutural e mesmo do ponto de vista que vai além da estrutura
física, pensando em como esse ambiente pode incidir sobre questões relacionada a fidelização do cliente. Assinale a alternativa correta sobre como o
ambiente de trabalho deve ser.
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Questão 02
O atendimento deve ser entendido como um dos pilares nos quais se fundamenta o trabalho de um personal training.
A respeito dessa temática marque a alternativa correta.
(X)
Atendimento pode ser entendido como a capacidade que o profissional prestador de serviço tem em atender as demandas que o cliente/aluno
possui através da capacidade de entender o mesmo em suas perspectivas.
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Questão 03
A musculação é caracterizada como uma ciência em que são trabalhados os detalhes do corpo humano, em que é possível realizar exercícios que
trabalham desde grandes grupos musculares a exercícios que trabalham pequenos grupos musculares de forma isolada. Entre os vários exercícios que
podem ser realizados pensando em trabalhar-se a articulação do ombro, pode-se destacar:
(X) elevação lateral com halteres.
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Questão 04
(IBADE - 2020) “O indivíduo deverá ser sempre considerado como a junção do genótipo e do fenótipo, dando origem ao somatório de especificidades que
o caracteriza”. Isso está relacionado ao princípio do treinamento esportivo da
(X) individualidade biológica.
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Questão 05
Estruturalmente falando existem pontos que distinguem a natureza do trabalho realizado por um profissional da educação física que atua como personal
trainer do trabalho realizado por um profissional da educação física que atua como instrutor no salão de musculação. São alguns os pontos que podem
ser levantados. Assinale a alterativa que evidencia um desses pontos.
(X) Geralmente o trabalho de um personal trainer se dá por meio de um atendimento individualizado.
Questão 06
(X)
Um local que prime pela limpeza e organização, devem ser utilizados todos os recursos estruturais disponíveis para que os resultados possam ser
alcançados com maior efetividade possível.
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Meu Portal
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Livro Didático
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Material Complementar
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Caminho do Conhecimento
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Momento com o Tutor
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Fórum
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Estudo Dirigido
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Avaliações
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Quando se pensa na execução de um exercício de musculação é preciso estar atento que haverá um músculo ou grupo muscular que vai ser ativado com
a execução desse exercício, tendo em vista a capacidade dos exercícios de musculação em ativar uma musculatura alvo. Assinale a alternativa que
contém um exercício que pode ser utilizado com o objetivo de trabalhar o tríceps braquial.
(X) Mergulho na paralela.
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Questão 07
Pensando nos princípios do treinamento esportivo é preciso que o profissional da educação física que vai atura como personal trainer tenha conhecimento
bem estabelecido da metodologia por ele utilizada no seu cotidiano de trabalho, para que ele possa se apropriar dos princípios do treinamento da maneira
mais adequada. Um dos princípios que devem nortear o trabalho de um personal trainer é o princípio da interdependência volume intensidade. Esse
princípio preconiza que
(X) na medida que se aumenta a intensidade do treinamento, é preciso que o volume seja diminuído.
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Questão 08
Entre outros fatores o trabalho de um personal trainer deve estar pautado nos princípios do treinamento esportivo, de forma que o personal trainer seja
capaz de entender e interpretar os princípios gerais do treinamento esportivo para que de fato ele possa aplicá-los da maneira mais adequada na
modalidade de trabalho por ele escolhida como campo de atuação. Um desses princípios é o da individualidade biológica, que preconiza que.
(X)
O ser humano pode ser entendido como a mistura do genótipo e do fenótipo, o que ajuda a entender o motivo de cada ser humano responder de
maneira singular aos estímulos que são dados.
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Questão 09
A diabetes é uma das principais causas de óbitos no Brasil e no mundo, uma doença fortemente associada a fatores de vida como padrão alimentar
inadequado e ao sedentarismo. Sendo assim um dos públicos com o qual o personal trainer pode trabalhar é com diabéticos, pensando na execução do
exercício físico com esse público assinale a alternativa correta.
(X)
Realizar exercício físico com diabéticos é importante, pois o exercício físico pode aumentar a sensibilidade à insulina do músculo esquelético, além
de poder gerar mudanças na composição corporal que podem refletir de maneira positiva sobre o metabolismo da glicose.
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Questão 10
Diferentes aparelhos e exercícios de musculação trabalham diferentes músculos, sendo possível que o profissional da educação física que trabalha como
personal trainer possa escolher qual musculatura ele vai trabalhar com determinado exercício ou aparelho e qual ele vai isolar. Assinale a alternativa que
contém um exercício que pode ser realizado com o objetivo de trabalhar a musculatura do peitoral.
(X) Voador.
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