Avaliação II - Exercício Físico na Saúde do Homem e do Atleta

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GABARITO | Avaliação II - Individual (Cod.:989242)
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Prova 92086676
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Nota 7,00
A hipertensão arterial sistêmica (HAS) é uma das doenças mais preocupantes da sociedade atual, 
principalmente porque ela é silenciosa e pode ocorrer tanto em homens quanto em mulheres e em 
qualquer idade. Os principais fatores de risco são: obesidade, hábitos alimentares inadequados, 
tabagismo, alcoolismo e sedentarismo.
Com base nos valores de pressão arterial para diagnóstico de HAS, para um indivíduo ser considerado 
hipertenso, os valores de pressão arterial sistólica e diastólica devem ser, respectivamente:
A 120 mmHg e 80 mmHg.
B 135 mmHG e 85 mmHg.
C 150 mmHg e 80 mmHg.
D 140 mmHg e 90 mmHg.
[Laboratório Virtual - Pressão arterial] A pressão arterial é uma variável de grande utilidade. A sua 
medida é um procedimento simples, de baixo custo e de fácil realização. As leituras da pressão 
arterial são registradas como dois números, e uma pressão considerada normal é de 120 mmHg x 80 
mmHg.
Sobre o exposto, assinale a alternativa CORRETA:
A
A pressão sistólica (maior número) representa quanta pressão é exercida quando o coração se
contrai. A pressão diastólica (menor número) representa a pressão exercida quando o coração está
em repouso entre batimentos.
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B
A pressão diastólica (menor número) representa quanta pressão é exercida quando o coração se
contrai. A pressão sistólica (maior número) representa a pressão exercida quando o coração está
em repouso entre batimentos.
C
A pressão diastólica (maior número) representa quanta pressão é exercida quando o coração se
contrai. A pressão sistólica (menor número) representa a pressão exercida quando o coração está
contraído entre batimentos.
D
A pressão sistólica (menor número) representa quanta pressão é exercida quando o coração se
expande. A pressão diastólica (maior número) representa a pressão exercida quando o coração
está em repouso entre batimentos.
O índice de massa corporal e a circunferência da cintura são amplamente utilizados nos processos de 
diagnósticos e controle da obesidade, pois tais indicadores estão relacionados, diretamente, com a 
probabilidade de desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis, como a hipertensão 
arterial sistêmica, o diabetes mellitus tipo 2 e o câncer. Supondo um indivíduo do sexo masculino que 
tem 1,74 m de estatura, 92 kg de massa corporal e 96 cm de cintura, analise as afirmativas a seguir:
I- Esse indivíduo se encontra em um grau de Obesidade I; e para entrar no quadro de peso adequado, 
ele precisa perder, pelo menos, 10 kg.
II- De acordo com o valor isolado da cintura, pode-se afirmar que o indivíduo se encontra em risco 
elevado de saúde.
III- Pela equação de Broca, o indivíduo deve perder 18 kg de peso total para alcançar o peso ideal.
IV- O profissional deve sugerir uma perda de peso gradativa, assim como a circunferência da cintura, 
para que o indivíduo atinja, com saúde, o grau de normalidade por meio desses indicadores. 
Assinale a alternativa CORRETA:
A As afirmativas I, III e IV estão corretas.
B As afirmativas I, II e IV estão corretas.
C As afirmativas II, III e IV estão corretas.
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D As afirmativas I, II e III estão corretas.
Existem inúmeras e diversas equações de predição da frequência cardíaca máxima, protocoladas na 
literatura há muitas décadas, que o profissional pode utilizar para a prescrição da intensidade do 
exercício físico, especialmente quando não se tem os dados de um teste de esforço cardiopulmonar.
Sobre o assunto, assinale a alternativa CORRETA que corresponde à fórmula de predição de Nes:
A 206 - (0,88 x idade).
B 211 - (0,64 x idade).
C 220 - (0,65 x idade).
D 205 - (0,4 x idade).
Atenção: Esta questão foi cancelada, porém a pontuação foi considerada.
A prescrição do treinamento com base nas zonas de frequência cardíaca auxilia o profissional de 
Educação Física a controlar e monitorar a intensidade do treinamento, e as zonas de intensidade vão 
de muito leve até muito alta/máxima, necessitando de um profissional capacitado para 
acompanhamento.
Sendo assim, um treinamento prescrito entre 70 e 75% da frequência cardíaca máxima corresponde a 
qual intensidade?
A Moderada.
B Alta. 
C Baixa.
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D Muito alta.
Anderson, 40 anos, procura você, profissional de Educação Física, para iniciar um treino de corrida, 2 
vezes na semana. Sabendo dos cuidados ao prescrever um treino, você faz a avaliação diagnóstica que 
inclui o cálculo da Frequência Cardíaca máxima (FCmáx). Diante desse cenário, classifique V para as 
sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
( ) Considerando a fórmula proposta por Nes et al. (2012), FCmáx = 211 - (0,64 x idade), a FCmáx 
de Anderson é de 185 batimentos por minuto.
( ) Considerando a fórmula proposta por Arena et al. (2016), FCmáx = 209,3 - (0,72 x idade), a 
FCmáx de Anderson é de 179 batimentos por minuto.
( ) Considerando a fórmula proposta por Tanaka et al. (2001), FCmáx = 208 - (0,7 x idade), a 
FCmáx de Anderson é de 180 batimentos por minuto.
( ) Considerando a FCmáx de 180 batimentos por minuto e visando um treino de moderada 
intensidade (55% e 69%), os batimentos cardíacos devem ser entre 99 e 124.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
A V, V, V, V.
B F, V, V, F.
C V, F, V, V.
D V, V, F, V.
O índice de massa corporal é um dos indicadores mais utilizados no Brasil e no mundo, pois para a 
realização do seu cálculo, são necessárias somente duas medidas: a massa corporal em quilogramas e 
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a estatura em metros, usando a fórmula kg/m². Porém, o IMC não considera a quantidade de massa 
muscular de uma pessoa.
Um homem de 29 anos, possui 85 kg de massa corporal e 1,7 m de estatura. De acordo com a 
literatura, qual é a classificação do estado nutricional, pelo cálculo do IMC?
A Peso adequado.
B Obeso grau I.
C Sobrepeso. 
D Obesidade mórbida.
A relação cintura-quadril é uma das medidas mais simples de se obter, pois o cálculo exige apenas 
dois dados antropométricos, a circunferência da cintura e a circunferência do quadril, ambas em 
centímetros. Para isso, são necessários apenas uma fita métrica e os corretos pontos anatômicos para 
sua avaliação.
Com base nesse indicador, qual é a classificação da relação cintura-quadril de um homem de 40 anos 
que tem 90 centímetros de circunferência de quadril e 90 centímetros de circunferência de cintura?
A Risco alto.
B Risco muito alto.
C Risco baixo.
D Risco moderado.
[Laboratório Virtual - Infarto do miocárdio (ataque cardíaco)] Conforme o Ministério da Saúde, o 
Infarto Agudo do Miocárdio é a maior causa de mortes no Brasil. A estimativa é que ocorram de 300 
mil a 400 mil casos anuais de infarto e que a cada 5 a 7 casos ocorra um óbito. Para diminuir o risco 
de morte, o atendimento de urgência e emergência, nos primeiros minutos, é fundamental para salvar 
uma vida. Sobre essa patologia, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
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( ) O infarto do miocárdio é uma condição grave ocasionada pelo redução ou falta de fornecimento 
de sangue e oxigênio ao coração, fazendo com que parte do músculo cardíaco morra.
( ) O infarto do miocárdio geralmente resulta do bloqueio da artéria coronária, sendo ocasionado por 
aterosclerose.
( ) O infarto do miocárdio também pode ocorrer por bloqueio da artéria coronária, sendo ocasionado 
por coágulo sanguíneo derivado de placa de ateroma rompida.
( ) O infarto do miocárdio é ocasionado por arritmia cardíaca,condição em que o batimento do 
coração tem sua frequência diminuída até a parada total.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
Fonte: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-de-a-a-z/i/infarto. Acesso em: 3 maio 2023.
A V - F - V - F.
B V - F - F - V.
C F - V - F - V.
D V - V - V - F.
Marco, 60 anos, aposentado, procura você, para iniciar um treino de corrida, 5 vezes na semana. 
Sabendo dos cuidados ao prescrever um treino, você faz a avaliação diagnóstica que inclui o cálculo 
da Frequência Cardíaca máxima (FCmáx). Diante desse cenário, classifique V para as sentenças 
verdadeiras e F para as falsas:
( ) Considerando a fórmula proposta por Nes et al. (2012), FCmáx = 211 - (0,64 x idade), a FCmáx 
de Marco é de 166 batimentos por minuto.
( ) Considerando a fórmula proposta por Tanaka et al. (2001), FCmáx = 208 - (0,7 x idade), a 
FCmáx de Marco é de 166 batimentos por minuto.
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( ) Considerando a fórmula proposta por Arena et al. (2016), FCmáx = 209,3 - (0,72 x idade), a 
FCmáx de Marco é de 166 batimentos por minuto.
( ) Considerando a FCmáx de 166 batimentos por minuto e visando um treino de moderada 
intensidade (55% e 69%), os batimentos cardíacos de Marco devem ser entre 90 e 109.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
A V, V, F, F.
B V, F, V, V.
C V, V, F, V.
D F, V, V, F.
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