Apostila de Educação Física

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1ª Aula de Educação Física 08/10/2021
AS ARTES MARCIAIS
As artes marciais e as lutas possuem alguns aspectos que as tonam diferentes. As lutas consistem no combate direto com o adversário. Já as artes maciais diz respeito às técnicas de lutas desenvolvidas para utilizar em batalhas, no intuito de defender um povo ou uma nação. No entanto, com o uso de armamentos de fogo, essa modalidade passou perder função para esse fim. Porém, o termo continuou em utilização. O taekwondo, assim como o judô, caratê, muay thai, esgrima, dentre outros depostos são exemplos de artes marciais.
Atividade
 
2ª Aula de Educação física 22/10/2021	
A luta Taekwondo
O taekwondo é uma arte marcial originalmente coreana, que teria surgido por volta do século VII d.C.  No “TAEKWONDO”, são utilizados alguns conceitos norteadores para a arte marcial: cortesia, integridade, perseverança e autocontrole e espírito indomável. "Tae", refere-se ao "pé" ;  "Kwon", refere-se a "mão" ; "Do", refere-se a "arte" ou ao "caminho".  Portanto, coletiva e literalmente, "Taekwondo" significa "O caminho do pé e da mão". 
No Brasil, acredita-se que o taekwondo tenha sido introduzido em 1970. No entanto, esse dado não é confiável, uma vez que o primeiro campeonato brasileiro dessa arte marcial ocorreu em 1973. O fato de o tempo de diferença entre sua introdução e o primeiro campeonato nacional ser de apenas três anos faz com que os dados referentes à sua introdução em nosso país sejam duvidosos. Entretanto, o local onde se acredita que tenha sido a primeira academia voltada ao ensino do taekwondo hoje se transformou em sede da Federação Paulista de Taekwondo, que é localizada no bairro da Liberdade, na cidade de São Paulo.
Atividade
1)O que é Taekwondo?
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2)Qual e o significa a palavra Taekwondo?
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3) Em que ano, acredita-se que o Taekwondo tenha sido introduzido no Brasil ?
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4) Colorir o desenho do lutador de Taekwondo.
 
3ª aula de Educação física 29/10/2021
Lutas brasileiras
Existem várias lutas genuinamente brasileira. A capoeira, o Huka - Huka e o Jiu-jitsu brasileiro são alguns exemplos. As lutas são caracterizadas por serem ações de combate e incluem o uso de técnicas como agarramento, derrubadas e golpes. Elas podem ser realizadas por dois ou mais competidores e variam de acordo com as regras.
A capoeira é uma das mais conhecidas lutas de origem brasileira. Ela é uma luta que mistura dança e música. É nosso legado afro-indígena-brasileiro e representa a resistência do nosso povo. A malemolência e o gingado da capoeira é a cara do Brasil. A roda de capoeira não é somente o local onde se pratica a capoeira, é onde ocorre a manifestação cultural, de ancestralidade, de integração e saúde. A capoeira pode ser praticada em todas as idades. Ela traz inúmeros benefícios a saúde, proporcionando o desenvolvimento da força, flexibilidade, coordenação, agilidade e equilíbrio. 
O Huka-Huka é uma competição de luta de origem indígena, tradicionalmente realizada no final do guarupe (festa em homenagem aos mortos).
ATIVIDADE
1) Existem várias lutas genuinamente brasileiras. Cite três exemplos: ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
2) Marque um X na resposta correta.
 a)A capoeira é uma luta de origem:
 ( ) indígena ( ) americana ( ) africana ( ) europeia 
b)Qual a diferença entre lutar e brigar: 
( )Lutar é uma modalidade onde se tem regras e lugar apropriado e profissionais adequados que garantem a integridade dos atletas, já a briga é desleal e uma forma de impor suas escolhas, sem respeitar ao próximo 
( )Brigar é uma modalidade onde se tem regras e lugar apropriado e profissionais adequados que garantem a integridade dos atletas, já a luta é desleal e uma forma de impor suas escolhas, sem respeitar ao próximo
 ( )Não existe diferença.
c) A arte Marcial dos povos indígenas do Xingu e dos Índios Bakairis é conhecido como: 
( ) Boxe ( )Huka-Huka ( )Capoeira ( )Judô
4ª aula de Educação Física 05/11/2021
Luta caratê 
O CARATÊ é uma arte onde uma pessoa aprende a utilizar as suas mãos ou outros membros do corpo (pés, joelhos…) para se defender. TE significa em japonês Mão; KARA significa em japonês Vazio. Deste modo, KARATE = KARA + TE significa então “Mão vazia”.
 
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5ª Aula de Educação Física 12/11/2021
O MUAY THAI
O MUAY THAI é uma luta originária da Tailândia, também conhecido como boxe tailandês. Arte marcial tailandesa com mais de 2000 anos de existência usada como forma de defesa nas guerras. MU = marcial; AY = arte; THAI = referente ao povo tailandês. Na Tailândia também é chamada de "LUTA DA LIBERDADE", pois era com ela que o povo tailandês se defendia dos inimigos que tentavam ocupar o seu território. É conhecida mundialmente como a Arte das Oito Armas, pois se caracteriza pelo uso combinado dos dois punhos + dois cotovelos + dois joelhos + duas 'canelas e pés‘.  Basicamente seriam os movimentos do boxe acrescidos de joelhadas, cotoveladas e caneladas. 
 
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