Mapa de nutrição

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Somente Leitura - Salvar uma cópia para e... Bons estudos! Leia com atenção as informações do Diário Alimentar abaixo, pois a partir delas você deverá responder as questões das Tarefas 1. Nome: Gabriela Peso: 78kg Idade: 25 anos Altura: 1,65 Data do recordatório: 25/03/2022 Dia da semana: sexta feira Medidas das dobras: Triceps: 20,5 : 25,8; Coxa: 19,7 HORA REFEIÇÃO ALIMENTOS, MEDIDAS CASEIRAS BEBIDAS E/OU PREPARAÇÕES 06:30 Café da Manhã Café com leite 1/2 copo americano de café com açucar Faço ao con seus icano rancê mapas 1 Colher de café de manteiga 24 10:00 che de 1 Unid de gra de 4840 hã Refrigerante 1 lata de coca cola 12:30 Almoço Arroz 8 colheres de sopa Feijão 4 conchas pequenas Maionese caseira 3 colheres de sopa Batata Frita 3 colheres de sopa Beterraba cozida 1 colher de sopa Carne de boi frita 1 Bife grande Ovo Frito 2 unidades Alface 5 Folhas Tomate 3 Rodelas Tempero da salada 1 colher de café de azeite 3 colheres de café de vinagre 1 pitada de sal 16:00 Lanche da tarde Bolacha recheada 8 unidades com açucar 1 copo americano 20:00 Jantar Pizza 3 fatias 22:00 Ceia Leite integral com 1 copo americano de leite achocolatado 3 colheres de sobremesa de achocolatado em pó ATIVIDADE 1 DIÁRIO ALIMENTAR O Diário alimentar é um instrumento para avaliação do consumo alimentar, onde são reportados os alimentos e quais quantidades foram ingeridas durante dia. A quantidade de alimento ingerida pode ser feita de duas formas: 1) Pela estimativa do tamanho da porção usual (unidades e e 2) Pela pesagem dos alimentos e bebidas em balança apropriada. SILVA, B. BEVILAQUA, C. M.; G.M.L. Nutrição aplicada à educação 1 ed. Maringá-PR, 2021 Com base no exposto você 1) Fazer um diário alimentar de três dias, dois dias da semana (segunda a sexta) e um dia do final de semana (sábado ou domingo), de todas as suas refeições realizadas durante dia, utilizando como forma de medidas valores de medidas caseiras (1 copo, 1 colher de sopa, 1 Siga como orientação modelo do Diário Alimentar de Gabriela: OBS: Caso precise adicionar mais linhas no recordatório alimentar, basta copiar a última linha em branco e colar logo abaixo da última linha da tabela.