mapa medidas e avaliação

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MAPA – Material de Avaliação Prática da Aprendizagem
	Acadêmico: Luciana Gonçalves Santos 
	R.A.: 220802235
	Curso: Educação Fisica Bacharel
	 Disciplina: MEDIDAS E AVALIAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA
	Valor da atividade: 3,5
	Prazo: 01/05/2025
LINK EXPLICATIVO DO MAPA:
https://youtu.be/AXQ8Kv9pMIc
Dentre as áreas de estudo da cineantropometria, a antropometria corresponde àquela que proporciona informações específicas sobre a análise das características morfológicas de uma pessoa, como a forma, a proporcionalidade e a composição corporal. Uma vez que a antropometria corresponde ao conjunto dos processos de mensuração do corpo humano, ela é amplamente utilizada na área da educação física, sendo frequentemente inserida nas rotinas de avaliação física.
Fonte: adaptado de: PITANGA, F. J. G. Testes, medidas e avaliação em educação física. 3. ed. São Paulo: Phorte, 2004.
Como a antropometria é uma ferramenta importante para o acompanhamento de aspectos relacionados tanto à saúde quanto à performance esportiva, nessa atividade MAPA vamos testar seus conhecimentos na prática. Dessa forma, você terá três tarefas a serem cumpridas, relacionadas à avaliação física. Essas tarefas estão descritas no MODELO DE MAPA – MEDIDAS E AVALIAÇÃO EM EDUCAÇÃOFÍSICA.
# FICHA DE AVALIAÇÃO
Data da avaliação: 01/05/2025
Avaliado: Letícia
Sexo: feminino
Data de nascimento: 11/09/1994
Massa Corporal: 72,4kg
Estatura: 1,62m
Circunferência da Cintura: 83cm
	Dobras cutâneas
	
	1° medida
	2° medida
	3° medida
	Dobra cutânea do Peitoral
	15,5 mm
	15,9 mm
	15,7 mm
	Dobra cutânea do Abdômen
	30,8 mm
	29,5 mm
	28,5 mm
	Dobra cutânea do Tríceps
	23,9 mm
	22,8 mm
	23 mm
	Dobra cutânea da Coxa
	30,1 mm
	29,5 mm
	28,5 mm
	Dobra cutânea da Suprailíaca
	28,5 mm
	30,7 mm
	27,5 mm
	Dobra cutânea da Axilar média
	18,6 mm
	20,5 mm
	19,6 mm
	Dobra cutânea da Subescapular
	28,0 mm
	30,9 mm
	29 mm
 
ATIVIDADE 1 – PROTOCOLO E PROCEDIMENTO DE COLETA DAS MEDIDAS
Quando aplicamos um teste, devemos verificar, primeiramente, para qual população ele foi desenvolvido e, na sequência, respeitar e seguir as orientações dos protocolos, para que as medidas/resultados forneçam informações confiáveis.
Nesse contexto, responda às questões a seguir:
1. Para a condução das medidas antropométricas, é importante que o avaliado esteja apropriadamente vestido. Segundo o material da disciplina, quais são as recomendações de vestimenta para uma avaliação?
	
Usar roupas leves e justas ao corpo, que não aumentem ou diminuam as medidas evitando roupas largas, pesadas ou volumosas.
Preferir roupas esportivas como shorts, camiseta justa ou regata.
Evitar acessórios, joias ou objetos que possam interferir na medição.
Retirar calçados, meias grossas ou qualquer item que possa alterar a altura ou circunferências.
2. Segundo o material da disciplina, quais são as orientações para realizar a medida da massa corporal?
	Utilizar uma balança calibrada e adequada para avaliações antropométricas, preferencialmente balança digital ou analógica com precisão de 100 g ou 0,1 kg.
O avaliado deve estar descalço e usando roupas leves, para não interferir no peso.
A balança deve estar posicionada em uma superfície plana e firme, para garantir estabilidade e precisão. O avaliado deve permanecer em posição ereta, imóvel e centralizado na balança, sem apoiar em objetos ou pessoas. Registrar o valor da massa corporal imediatamente após a estabilização da leitura. Sempre realizar a medição no mesmo horário do dia, preferencialmente pela manhã, para maior controle e consistência dos resultados em avaliações repetidas. Anotar a medida com unidades em quilogramas kg.
3. Conforme o material da disciplina, quais são as orientações para realizar a medida da estatura?
	Usar um estadiômetro fixo ou portátil, devidamente calibrado, instalado em uma parede plana e sem rodapé.
A superfície deve ser plana e firme, sem carpetes ou tapetes que possam interferir na medida.
O avaliado deve estar descalço, com os calcanhares unidos e os pés firmes no chão, formando um ângulo de aproximadamente 60° entre eles.
O corpo deve estar ereto, com os ombros relaxados, braços estendidos ao longo do corpo e a cabeça posicionada no plano de Frankfurt (linha imaginária que passa da borda inferior da órbita ocular até o topo do ouvido deve estar paralela ao chão). As nádegas, escápulas e parte de trás da cabeça devem estar encostadas na parede ou na parte vertical do estadiômetro. O cursor do estadiômetro ou régua deslizante deve ser baixado suavemente até encostar no vértex da cabeça ponto mais alto do crânio. Realizar a medida com o avaliado inspirando profundamente e mantendo-se imóvel no momento da leitura. Registrar o valor em metros (m) ou centímetros (cm) com precisão (geralmente até 0,1 cm).
4. Conforme consta no material da disciplina, quais são as duas formas de realizar a medida da circunferência da cintura?
	
1. Método anatômico, ponto anatômico de referência:
A medida é feita na menor circunferência entre a margem costal última costela e a crista ilíaca osso do quadril. O avaliado deve estar em pé, com o abdômen relaxado, braços ao longo do corpo, pés afastados e respiração normal. A fita métrica deve estar posicionada de forma horizontal, justa, porém sem comprimir a pele. A leitura é realizada ao final de uma expiração normal.
2. Método da crista ilíaca:
A medida é realizada imediatamente acima da crista ilíaca, geralmente paralela ao chão, no ponto mais alto do osso do quadril. A posição do avaliado e o cuidado com a fita métrica seguem as mesmas recomendações do método anterior.
Ambos os métodos são válidos, mas é essencial utilizar sempre o mesmo método em reavaliações, para garantir a comparabilidade dos resultados.
5. A Figura 1, logo a seguir, ilustra a localização de alguns dos pontos anatômicos para a mensuração das dobras cutâneas.
Figura 1 - Pontos anatômicos para a mensuração das dobras cutâneas
Fonte: o autor.
 
Considerando essa figura, conforme a identificação da localização, preencha o quadro a seguir com o nome da dobra cutânea:
 
	Identificação da localização
	Nome da dobra cutânea
	1
	 Dobra cutânea do Peitoral ou Torácica
	2
	 Dobra cutânea Axilar Media
	3
	 Dobra cutânea do Triceps
	4
	 Dobra cutânea da Subescapular
	5
	 Dobra cutânea Suprailíaca 
	6
	 Dobra cutânea Abdominal
	7
	 Dobra cutânea da Coxa ou Femoral 
 
6. Conforme o material da disciplina, para a correta obtenção da medida das dobras cutâneas, é necessário seguir algumas normas. Segundo o material, quais são essas normas? 
	1. O avaliado deve estar em posição ereta e relaxada;
2. As dobras devem ser sempre feitas com a mão esquerda, utilizando o polegar e o indicador para pinçar a dobra cutânea;
3. O compasso (adipômetro) deve ser posicionado a cerca de 1 cm do local onde a pele foi pinçada, mantendo-o perpendicular à dobra;
4. A leitura da medida deve ser feita após cerca de 2 segundos da aplicação do compasso, para garantir precisão;
5. A pele deve estar seca e limpa, livre de cremes ou suor;
6. Cada medida deve ser repetida pelo menos duas vezes (ou até três, caso haja diferença significativa);
7. Todas as medidas devem ser feitas do lado direito do corpo, como padrão de avaliação;
8. Evitar medir após o exercício físico, pois isso pode alterar a espessura da pele e afetar os resultados.
7. Ainda sobre importância de seguir as orientações dos protocolos, é constatado que as informações coletadas em uma avaliação estão suscetíveis a incoerências decorrentes de erros conhecidos como “Erro de Medida”. Nesse sentido, quais são as quatro subdivisões do erro de medida apresentadas no material da disciplina? Explique e exemplifique cada uma delas.
	Segundo o material da disciplina, os erros de medida podem comprometer a qualidade das informações coletadas em avaliações físicas. Esses erros são subdivididos em quatro tipos principais, e cada um possui características específicas. Veja a seguir:
1. Erro Técnico: Relacionado à habilidade do avaliador. Um exemplo avaliador inexperientepode aplicar incorretamente o adipômetro ou posicionar mal a fita métrica.
2. Erro Instrumental: Ocorre quando há problemas nos instrumentos de medição. Exemplo Utilizar uma balança descalibrada ou um adipômetro com a mola desgastada.
3. Erro Biológico: Relacionado às variações naturais do corpo humano. Exemplo: O avaliado pode ter maior retenção hídrica em um dia, afetando o peso ou espessura das dobras cutâneas.
4. Erro Ambiental: Influenciado pelas condições do ambiente onde a avaliação é realizada. Exemplo: Realizar a avaliação em local com temperatura elevada pode alterar a resposta fisiológica da pele, afetando a medição.
Essas subdivisões do erro de medida reforçam a importância de seguir corretamente os protocolos, usar instrumentos calibrados, contar com avaliadores bem treinados e garantir boas condições para a coleta dos dados.
 
ATIVIDADE 2 – ANÁLISE DA COMPOSIÇÃO CORPORAL
Considerando as informações das fichas de avaliação, nessa Atividade 2 você estimará o percentual de gordura corporal, a massa gorda e a massa isenta de gordura da Letícia. Atenção, para realizar essas estimativas, você deverá consultar o livro didático.
Para responder a essa atividade, preencha os campos a seguir com as informações solicitadas:
 
1) Cálculo completo e o resultado da densidade corporal da Letícia. Utilize a fórmula de sete dobras de Jackson, Pollock e Ward (1980).
	Dobra cutânea	Média (mm)
Peitoral	(15,5 + 15,9 + 15,7) / 3 = 15,7
Abdômen	(30,8 + 29,5 + 28,5) / 3 = 29,6
Tríceps	(23,9 + 22,8 + 23,0) / 3 = 23,2
Coxa	(30,1 + 29,5 + 28,5) / 3 = 29,4
Suprailíaca	(28,5 + 30,7 + 27,5) / 3 = 28,9
Axilar média	(18,6 + 20,5 + 19,6) / 3 = 19,6
Subescapular	(28,0 + 30,9 + 29,0) / 3 = 29,3
Dobras cutâneas: 15,7 + 29,6 +23,2 +29,4 6 +28,9 + 19,6 + 29,3 = 175,7 mm
 
2) Cálculo completo e o resultado do percentual de gordura corporal da Letícia. Utilize a fórmula de Siri (1961).
	%Gordura= 495/1,0324 - 450
%Gordura= 479,56 – 450= 29,56%
Percentual de gordura corporal de Leticia e de: 29,56%
 
3) Cálculo completo e o resultado da massa gorda e massa isenta de gordura da Letícia.
	Sua resposta aqui.
 
ATIVIDADE 3 – ANÁLISE DA AVALIAÇÃO
A partir das informações das fichas de avaliação, nessa Atividade 3, você fará algumas análises e inferências relacionadas a aspectos da saúde da Letícia.
Para responder a essa atividade, preencha os campos a seguir com as informações solicitadas.
 
1) Resultado e diagnóstico do IMC da Letícia.
	Sua resposta aqui.
 
2) Considere a medida da circunferência de cintura da Letícia. Conforme as informações do livro didático, ela está exposta a maiores riscos à saúde? Por quê?
	Sua resposta aqui.
 
3) Considere o percentual de gordura corporal da Letícia. De acordo a proposta de Heyward e Stolarczyk (2000), apresentada no livro didático, como está classificado o percentual de gordura dela?
	Sua resposta aqui.
ORIENTAÇÕES ADICIONAIS PARA A REALIZAÇÃO DA ATIVIDADE:
- Para auxiliar no desenvolvimento da sua atividade, assista ao vídeo explicativo da atividade, presente no FÓRUM. 
- Utilize o livro (PDF) da disciplina como principal fonte de apoio, especialmente as Unidades III e V.
- A atividade precisa ser desenvolvida por você, portanto, não utilize cópias de atividades já realizadas por terceiros, assim como cópias indevidas de textos disponíveis na web ou construídos por Inteligência Artificial.
- Ao mencionar partes de textos, retirados do livro didático, revistas ou da internet, não se esqueça de fazer as devidas referências, ao final da atividade, conforme normas da ABNT. A falta das devidas referências poderá acarretar em cópia indevida e prejuízo na avaliação da atividade.
- Fique atento(a) ao que foi solicitado e revise sua resposta para garantir que não se esqueceu de responder nenhum item ou de atender a algum ponto requisitado.
- Procure argumentar de forma clara e objetiva.
- Ao enviar a atividade, certifique-se de que está enviando o arquivo correto, pois você terá uma única oportunidade de envio e não serão aceitos trabalhos por outro canal, apenas pelo campo específico de envio no ambiente da disciplina. Sendo assim, anexe o arquivo, confira se o arquivo anexado está correto e só então clique em FINALIZAR.
- Em caso de dúvida, entre em contato com o seu(sua) professor(a) mediador(a). 
Bons estudos!
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