Metabolis.. (1)

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METABOLISMO DO EXERCÍCIO 
Demandas Energéticas no Repouso 
• Demanda energética é “quase constante” 
• Predomínio do metabolismo aeróbio na 
produção de ATP 
• Concentrações de Lactato estáveis (< 1,0 mmol/L) 
• Consumo de O₂ fornece estimativa da 
demanda energética basal 
– Ex: 70 kg 
– VO ₂ 250 ml/min ou 3,5 ml/kg/min 
Transição do Repouso ao Exercício 
• Exercício leve ou moderado 
• Ocorre um aumento rápido do consumo de O₂ 
seguido de em estado estável dentro de 1 a 4 
min 
• DÉFICIT DE OXIGÊNIO 
• Se refere ao retardo do consumo de O₂ no início 
do exercício 
• Produção de ATP por vias anaeróbias (ATP-CP e 
Glicólise) 
 
 
Transição do Repouso ao Exercício 
vias anaeróbias 
Vias aeróbias 
DÉFICIT DE OXIGÊNIO 
Treinados x Não-treinados 
Treinados: 
 
• Maior 
capacidade 
Aeróbia 
 
• Menor 
produção 
de lactato 
DÉFICIT DE OXIGÊNIO 
Exercício leve x Intenso 
Aumento de Lactato em Repouso 
IRpA ICC 
Aumento de Lactato em Repouso 
• CHOQUE CIRCULATÓRIO 
• Caracterizado por um quadro de redução da 
oxigenação tecidual sistêmica devido a 
alterações hemodinâmicas 
• Consumo de O2 > Oferta de O2 
 
 
Consumo de O2 após o Exercício 
• DÉBITO DE OXIGÊNIO 
– Indica o consumo excessivo de O₂ acima do 
repouso após o exercício 
 
• EPOC - excess post-execise oxygen consumption 
– Consumo excessivo de Oxigênio após o exercício 
 
DÉBITO DE OXIGÊNIO ou EPOC 
 
 
DÉBITO DE OXIGÊNIO ou EPOC 
 Exercício leve x Intenso 
 
Limiar de Lactato 
• Teste de esforço incremental 
 
• Com aumento da intensidade do exercício ocorre 
aumento exponencial dos níveis de ácido lático 
no sangue (lactacidemia) 
 
• Representa aumento da dependência do 
metabolismo anaeróbio – Limiar Anaeróbio 
– Não-treinados – 50 a 60% do V O₂ máx 
– Treinados – 65 a 80% do V O₂ máx 
 
Limiar de Lactato 
 Mecanismos responsáveis: 
• Aumento da velocidade da glicólise 
– Insuficiência na capacidade de transportar os 
hidrogênios do NADH para a mitocôndria 
• Maior utilização de fibras musculares rápidas 
– possuem maior afinidade pela LDH ao ácido 
pirúvico 
• Menor velocidade de remoção 
– (fígado, músculo, coração) 
Limiar de Lactato 
Remoção do Ácido Lático 
após o Exercício