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12:12 65 VOLTAR Questão 1 ( ) Recomenda-se treinos resistidos de duas a três vezes por semana, sendo uma vez na semana treinamento de alta intensidade e treinamento da força rápida. ( ) O treinamento para hipertrofia pode ser - em torno de dez a doze repetições máximas - e são considerados benéficos para essa população. ( ) Os exercícios devem ser realizados utilizando toda a amplitude do movimento que exercício e a condição física do aluno permitem. Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: A F F F. B F V C V-V-V D V.
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