SUCOS E SHAKES DETOX 2 PDF A3

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SUCO INGREDIENTES PREPARO INDICAÇÃO
 Limão tahiti Espremer o limão na água morna e Tomar em jejum, logo cedo ao acordar Desintoxicar organismo 
1 Copo com água Morna tomar logo em seguida em jejum.
1 Sachê de Cloreto de magnésio PA Misturar o conteúdo do sachê na água, Tomar 1 cálice na metade da manhã e à noite Reposição de Magnésio e 
1 Litro de água potável em temperatura até dissolver por completo. Guardar em O Cloreto compra-se em farmácia comum fortalecimento do organismo, etc 
ambiente. garrafa de vidro na geladeira por até 30 dias
2 Beterrabas Passar todos os vegetais pela 
PURPLE 1 1 Maçã centrífuga de frutas e depois adicionar o Tomar pela manhã após a água com limão Desintoxicante HEPÁTICO
1 batata yakon Suco de Limão coado. 40min Depois 
Suco de meio limão coado
1 Maçã verde Passar todos os vegetais pela 
PURPLE 2 1 Batatas Yakon centrífuga de frutas e depois adicionar o Tomar pela manhã após a água com limão Desintoxicante HEPÁTICO e 
2 1/2 Xícaras de repolho roxo Suco de Limão coado. 40min Depois Regulador da TIREOIDE
Suco de 1 limão coado
2 Beterrabas Passar todos os vegetais pela 
PURPLE 3 1 Xícara de Talos de salsinha centrífuga de frutas e depois adicionar o Tomar pela manhã após a água com limão HIPERTENSÃO/ Regulador da 
2 Tomates Suco de Limão coado. 40min Depois Pressão e Hepático
2 talos de salsão
1 Maçã
Suco de 1 limão coado
2 Cachos de Uvas Roxas Bater tudo no liquidificador até ficar
PURPLE 4 1 Copo de suco de uva Integral bem homogênio. Coar e tomar, Tomar pela manhã após a água com limão Desintoxicante HEPÁTICO e 
Suco de 1 limão logo em seguida 40min Depois Colesterol Elevado
1 Beterraba
3 cenouras
2 Xícaras de talos de couve flor Passar todos os vegetais pela Tomar pela manhã após a água com limão
ORANGE 1 2 Maçãs centrífuga de frutas e depois adicionar o 40min Depois Desintoxicante HEPÁTICO, 
1 Raíz de açafrão ou 1 colher de sopa do pó Suco de Limão coado. aumenta imunidade 
Suco de 1 limão coado
3 Cenouras
1 Copo de Suco de Laranja coado Passar todos os vegetais pela Tomar pela manhã após a água com limão Desintoxicante HEPÁTICO 
ORANGE 2 1 raíz pequena de gengibre centrífuga de frutas e depois adicionar o 40min Depois Antiácido
2 pêras Suco de Limão coado. Digestivo
Suco de 1 limão coado
3 Xícaras de abóbora Cabotiã picada
com a casca Passar todos os vegetais pela Tomar pela manhã após a água com limão Elimina Toxinas
1 Copo de Suco de tangerina coado centrífuga de frutas e depois adicionar o 40min Depois Imunoestimulante
ORANGE 3 4 talos de salsão Suco de tangerina e o de Limão coado. Protetor do estômago
1 Raíz de açafrão ou 1 colher de sopa do pó 
Suco de 1 limão coado
1 Batata yakon
1 Batata Inglesa Passar todos os vegetais pela Tomar pela manhã após a água com limão Depurativo
ORANGE 4 3 Cenouras centrífuga de frutas e depois adicionar o 40min Depois Antidiarreico
1 Abobrinha Suco de Limão coado. Digestivo
1 Maçã Acidez estomacal
Suco de 1 limão
5 Folhas de Couve
1 Abobrinha verde Passar todos os vegetais pela Tomar pela manhã após a água com limão Desintoxicante HEPÁTICO, 
SUCOS PARA DESINTOXICAR 
OBSERVAÇÕES
AGUA MORNA COM LIMÃO
CLORETO DE MAGNÉSIO PA
GREEN 1 1 Batata Yakon centrífuga de frutas e depois adicionar o 40min Depois Anti anêmico, elimina toxinas
Suco de 1 limão coado Suco de Limão coado e a Clorella em pó
1 Colher de chá de Clorella em pó
5 Folhas de Couve
GREEN 2 5 Folhas de Acelga Bater tudo no liquidificador até ficar Tomar pela manhã após a água com limão Doenças do Coração, 
1 Copo de Água de Coco bem homogênio. Coar com pano, 40min Depois Desintoxicante HEPÁTICO, 
Suco de 1 limão espremido torcer bem e tomar logo em seguida. Anti anêmico, elimina toxinas
5 Folhas de Couve
1 Pepino grande Passar todos os vegetais pela Tomar pela manhã após a água com limão Antianêmico
GREEN 3 1 Xícara de talos de espinafre centrífuga de frutas e depois adicionar o 40min Depois Fortificante
1 raíz de gengibre Suco de Limão coado e a Clorella em pó Detox
Suco de 1 limão Alcalinizante
1 Colher de chá de Clorella em pó
2 chuchus Anticancerígeno
1/2 abacaxi Passar todos os vegetais pela Triglicérides elevado
1 Copo de água de coco centrífuga de frutas e depois adicionar o Tomar pela manhã após a água com limão Protetor Hepático
GREEN 4 1 Copo de talos de brócolis Suco de Limão e a Moringa em pó 40min Depois 
Suco de 1 limão Coar e tomar logo em seguida
1 Colher de Moringa Oleífera em pó
1 Abobrinha verde Antianêmico
1 Pepino Passar todos os vegetais pela Tomar pela manhã após a água com limão Fortificante
GREEN 5 1 Xícara de talos de brócolis centrífuga de frutas e depois adicionar o 40min Depois Detox
2 Maçãs Verdes Suco de Limão coado Alcalinizante
Suco de 1 limão
1/2 Abacaxi pequeno
PINK 1 5 rabanetes Passar todos os vegetais pela Tomar pela manhã após a água com limão Anti-inflamatório
1/2 cebola pequena centrífuga de frutas e depois adicionar o 40min Depois Combate sinusite
2 Maçãs Suco de Limão coado Protetor Hepático
Suco de 1 limão
1/2 Repolho Roxo Desintoxicante
PINK 2 2 maçãs Passar todos os vegetais pela Tomar pela manhã após a água com limão Depurativo
2 Cenouras centrífuga de frutas e depois adicionar o 40min Depois Protetor do Estômago
Suco de 1 limão Suco de Limão coado Inflamação do Fígado
1/2 Copo de chá frio de gengibre Passar todos os vegetais pela 
PINK 3 1/2 Copo de chá frio de alecrim centrífuga de frutas e depois adicionar o Tomar pela manhã após a água com limão Desintoxicante HEPÁTICO, 
1 Beterraba Suco de Limão coado e os chás 40min Depois Protetor do Estômago
Suco de 1 limão Detox
1 Maçã
1 Couve-flor AVC
RED 1 5 Tomates Passar todos os vegetais pela Tomar pela manhã após a água com limão Anti-hipertensivo
1 Xícara de talos de salsinha centrífuga de frutas e depois adicionar o 40min Depois Protetor da artérias
2 maçãs Suco de Limão coado Antitrombótico
Suco de 1 limão Anticancerígeno
3 Colheres de sopa de folhas de manjericão
2 Fatias de Melancia com a casca Passar tudo pela centrífuga de frutas Tomar pela manhã após a água com limão Protetor Bexiga e próstata
RED 2 e as sementes ou bater tudo no liquidificador e coar 40min Depois Combate infecção Urinária
1 Copo de chá de hibiscos Passar todos os vegetais pela Barriga chapada
RED 3 1/2 abacaxi pequeno centrífuga de frutas e depois adicionar o Tomar pela manhã após a água com limão Emagrecedor
1/2 Mamão papaya Suco de Limão coado 40min Depois Digestivo
Suco de 1 limão * Pode ser usado como Shake, 
acrescentar linhaça, bater tudo no 
liquidificador e tomar sem coar
2 Xícaras de Repolho Roxo Neuroprotetor
2 Xícaras de Morangos Passar todos os vegetais pela Tomar pela manhã após a água com limão Antioxidante
RED 4 3 Maçãs centrífuga de frutas e depois adicionar o 40min Depois Anticancerígeno
1 raíz de gengibre Suco de Limão coado 
Caldo de 1 limão
1 Fatia de mamão
4 ameixas secas sem caroço e demolhadas
SHAKE FAXINA 1 2 Colheres de gérmen de trigo Bater tudo no liquidificador até ficar Tomar pela manhã após o Suco Detox LIMPEZA INTESTINAL
1 Copo de suco de laranja com bagaço bem cremoso. 40min Depois 
2 colheres de sementes de linhaça dourada Substitui o desjejum
demolhada.
1 Copo de suco de laranja com bagaço Bater tudo no liquidificador até ficar
SHAKE FAXINA 2 4 Figos secos demolhados ou 4 figos frescos bem cremoso. Não coar, Tomar pela manhã após o Suco Detox OBSTIPAÇÃO INTESTINAL
2 kiwis sem casca Tomar logo em seguida 40min Depois 
2 Colheres de chia demolhadas Substitui o desjejum
1 Xícara de leite de gergelim cru caseiro
2 Castanhas Bater tudo no liquidificador até ficar Tomar pela manhã após o Suco Detox Neuroprotetor
2 Colheres de Sopa de aveia em flocos bem cremoso. Não coar, 40min Depois Antidepressivo
SHAKE FORTE 1 Xícara de Morangos Tomar logo em seguida Substitui o desjejum Esgotamento Intelectual
1/2 Xícara de amoras frescas ou ou amoras
açaí fresco sem guaraná, ou mirtilos
4 Tâmaras
1 Colher de gérmen de trigo sem torrar2 cachos de Uvas pretas Bater tudo no liquidificador até ficar Tomar pela manhã após o Suco Detox Anticancerígeno
8 castanhas de Caju bem cremoso. Não coar, 40min Depois Protetor da visão, 
SHAKE NUTRITIVO 1 Copo de suco de Laranja Tomar logo em seguida Tomar logo em seguida Antianêmico
1 Colher de gérmen de trigo Substitui o desjejum
1 Copo de leite de coco caseiro Tomar pela manhã após o Suco Detox Ajuda no Combate a Ansiedade
2 bananas Bater tudo no liquidificador até ficar 40min Depois Equilibra o sistema nervoso
2 Colheres de gergelim cru bem cremoso. Não coar, Tomar logo em seguida Nutritivo
SHAKE ANSIOLÍTICO 2 Colheres de gérmen de trigo Tomar logo em seguida Substitui o desjejum
2 colheres de sementes de abóbora
1 Colher de Maca Peruana 
1 Colher de Linhaça Dourada
1/2 Abacate Alcalinizante
SHAKE POWER 2 kiwis Bater tudo no liquidificador até ficar Tomar pela manhã após o Suco Detox Baixa Colestrol
1 Copo de suco de maçã verde bem cremoso. Não coar, 40min Depois Nutritivo
4 Amêndoas Tomar logo em seguida Tomar logo em seguida
1 Colher de sementes de girassol Substitui o desjejum
1 Colher de linhaça dourada
2 Xícaras de goiabas vermelhas descascadas
Retirar as sementes pelo menos Bater tudo no liquidificador até ficar Tomar pela manhã após o Suco Detox Nutritivo
parcialmente bem cremoso. Não coar, 40min Depois Laxativo
SHAKE DETOX 1 Pêra Tomar logo em seguida Tomar logo em seguida Triglicérirides Elevado
SHAKES DESINTOXICANTES
1 Maçã Substitui o desjejum
1 Colher de Linhaça Dourada
1 Copo de Leite de aveia com gergelim 
caseiro
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