Questões resolvidas
Os ombros participam da execução de quase todos os movimentos realizados pela parte superior do nosso corpo. Por isso, essa musculatura também deve ser treinada, para que não seja sobrecarregada e não sofra nenhum tipo de lesão.
Em relação ao desenvolvimento dessa musculatura, assinale a alternativa CORRETA que indica quais dos exercícios desenvolvem de forma primária ou secundária a musculatura dos ombros:
A - Puxador frente, elevação lateral e supino reto.
B - Afundo, remada curvada e supino reto.
C - Elevação frontal, extensora e supino inclinado.
D - Leg press, elevação frontal, supino reto.
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Os ombros participam da execução de quase todos os movimentos realizados pela parte superior do nosso corpo. Por isso, essa musculatura também deve ser treinada, para que não seja sobrecarregada e não sofra nenhum tipo de lesão. Em relação ao desenvolvimento dessa musculatura, assinale a alternativa CORRETA que indica quais dos exercícios desenvolvem de forma primária ou secundária a musculatura dos ombros: A Elevação frontal, extensora e supino inclinado. B Afundo, remada curvada e supino reto. Puxador frente, elevação lateral e supino reto. D Leg press, elevação frontal, supino reto.
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