16. Termogênicos - Resumo

Prévia do material em texto

Resumo sobre Termogênicos e Seus Efeitos Os termogênicos são substâncias frequentemente prescritas para pacientes que apresentam fadiga ou cansaço, além de serem utilizados como pré-treino para aumentar a temperatura corporal e o gasto energético durante as atividades diárias. A análise bioquímica é essencial para entender a origem da fadiga do paciente, permitindo uma abordagem mais personalizada. Entre os termogênicos mais conhecidos, a cafeína se destaca como um composto químico alcaloide que atua como antagonista dos receptores adrenérgicos. Essa ação resulta em um aumento do gasto energético, promovendo a lipólise e inibindo a formação de novo tecido adiposo. A cafeína também estimula o sistema nervoso central, melhorando a memória, o humor e a concentração, embora seu uso excessivo possa levar à dependência. A cafeína é rapidamente absorvida pelo trato intestinal, alcançando a corrente sanguínea em 15 a 30 minutos após a ingestão, com um pico de ação em até uma hora. Por isso, é recomendada para uso pela manhã ou antes de treinos, especialmente se realizados até as 16 ou 17 horas. A dosagem segura, segundo a literatura, é de até 400 mg por dia, podendo ser ajustada com base no peso corporal do paciente. Por exemplo, para um paciente de 60 kg, a prescrição pode ser de até 300 mg, considerando a ingestão de outras fontes de cafeína, como café ou erva-mate. Além da cafeína, outro estimulante é o teacrine, que também reduz a sensação de cansaço e fadiga, agindo sobre os receptores de dopamina e promovendo uma sensação de prazer e aumento de energia por até seis horas. Outro termogênico relevante é a Ilex paraguariensis, conhecida como erva-mate, que tem demonstrado efeitos benéficos sobre os lipídios séricos, reduzindo triglicerídeos e colesterol LDL, além de atuar como diurético e supressor do apetite. No entanto, seu uso pode causar insônia, cólicas e gastrite, devendo ser evitado durante a gestação. A dosagem recomendada varia de 100 mg a 300 mg, preferencialmente antes das refeições. A ioimbina, um alcaloide extraído de uma planta, é amplamente utilizada por atletas e fisiculturistas, pois bloqueia os receptores alfa adrenérgicos, promovendo a lipólise e melhorando a circulação local. Além de suas aplicações no esporte, a ioimbina é utilizada no tratamento de disfunções sexuais masculinas, mas apresenta contraindicações, como úlceras e doenças cardíacas, e deve ser evitada em combinação com antidepressivos e tranquilizantes. Implicações e Considerações A utilização de termogênicos deve ser feita com cautela, considerando as particularidades de cada paciente. A prescrição deve ser baseada em uma avaliação cuidadosa da saúde do paciente, levando em conta possíveis contraindicações e a sensibilidade individual a estimulantes. A monitorização dos efeitos colaterais e a adaptação das dosagens são fundamentais para garantir a segurança e a eficácia do tratamento. Além disso, a educação do paciente sobre os efeitos e a importância de uma alimentação equilibrada e de um estilo de vida saudável é essencial para maximizar os benefícios dos termogênicos. Destaques Termogênicos são utilizados para combater a fadiga e como pré-treino, aumentando o gasto energético. Cafeína é o termogênico mais conhecido, atuando como antagonista dos receptores adrenérgicos e estimulando o sistema nervoso central. Teacrine e Ilex paraguariensis (erva-mate) também são utilizados para aumentar a energia e melhorar a saúde cardiovascular. Ioimbina é um termogênico que bloqueia receptores de gordura e melhora a circulação, mas tem contraindicações significativas. A prescrição de termogênicos deve ser individualizada, considerando a saúde e a sensibilidade do paciente a estimulantes.