Aula Cadeia CinAtica, Leis de Newtons e Alavancas-1

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A definição comumente utilizada para 
classificar exercícios em cadeia cinética é a de que, 
se o segmento distal estiver livre para se mover no 
espaço e não sustentar o peso corporal, a cadeia é 
considerada aberta, e na ocorrência do contrário a 
cadeia é considerada fechada. 
Cadeia Cinética 
 Cadeia cinética aberta caracteriza-se pela 
liberdade do segmento distal, ao passo que na 
cadeia cinética fechada o segmento distal da 
articulação é fixo e suporta uma considerável 
resistência externa, o que impede ou reduz sua 
liberdade de movimentação. 
Cadeia Cinética 
Cadeia Cinética Aberta: a perna se movimentando na 
fase de balanço da marcha, o ato de chutar uma bola, o 
aceno de mão ou o ato de levar um copo a boca para 
beber água. 
 
Cadeia Cinética Fechada: o exercício de flexão de braço, 
a utilização dos braços para se levantar de uma cadeira, 
o apoio dos membros superiores durante a marcha com 
muletas, leg press e agachamentos. 
 Alguns autores afirmam que os exercícios em 
cadeia cinética aberta não são funcionais, 
argumentando que exercícios deste tipo não sustentam 
o peso corporal, e têm seu movimento ocorrendo em 
uma única articulação pelo fato do segmento distal ser 
livre para se mover. 
 Como os exercícios em cadeia cinética fechada 
sustentam o peso corporal, são necessários movimentos 
em várias articulações para que se complete o 
movimento global, e o segmento distal é normalmente 
fixo a uma superfície sustentadora. 
 
Cadeia Cinética 
1ª Lei de Newton= Inércia 
Resistência à ação ou à mudança, ou seja, é a resistência à 
aceleração ou desaceleração. 
Inércia é a tendência de um corpo manter seu estado 
atual de movimentos, esteja ele parado ou 
movimentando-se com uma velocidade constante. 
Leis de Newton 
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http://www.google.com.br/url?sa=i&rct=j&q=in%C3%A9rcia&source=images&cd=&cad=rja&docid=mLEnbU1XacGaSM&tbnid=MPJpTYNG1WkOkM:&ved=0CAUQjRw&url=http://primeiraleidenewton.blogspot.com/2008/11/primeira-lei-de-newton-ou-princpio-da.html&ei=eglCUfzxM6jA0AH7yIGABw&bvm=bv.43287494,d.dmQ&psig=AFQjCNGbkxTbF-swNQBzKgZJ6FALGmNJgA&ust=1363368653563163
1ª Lei de Newton= Inércia 
Todo corpo continua em seu estado de repouso ou de 
movimento uniforme em uma linha reta, a menos que 
seja forçado a mudar aquele estado por forças aplicadas 
sobre ele. 
É diretamente proporcional à sua massa, sendo que quanto mais 
maciço for o objeto, maior será a tendência de manter seu estado 
atual de movimento e mais difícil será de romper esse estado. 
 
Leis de Newton 
2ª Lei de Newton= Força 
A mudança de movimento é proporcional à força motora 
imprimida, e é produzida na mesma direção em linha reta 
na qual aquela força é imprimida. 
Leis de Newton 
http://www.google.com.br/url?sa=i&rct=j&q=segunda+lei+de+newton&source=images&cd=&cad=rja&docid=qYJYOy49aDu2vM&tbnid=szqPm-7Nt4Jk7M:&ved=0CAUQjRw&url=http://www.portalsaofrancisco.com.br/alfa/leis-de-newton/segunda-lei-de-newton.php&ei=2AlCUZrvL6S20AGmy4GwAw&bvm=bv.43287494,d.dmQ&psig=AFQjCNExYyHcXb0E3Gqlvn8cdREeVTh6VA&ust=1363368763455232
http://www.google.com.br/url?sa=i&rct=j&q=segunda+lei+de+newton&source=images&cd=&cad=rja&docid=e1TRMiwZkRwWYM&tbnid=43_3a7QkAYygvM:&ved=0CAUQjRw&url=http://fisicafascinante.tumblr.com/post/27435394464&ei=8glCUYCkJOeB0AHAwIEg&bvm=bv.43287494,d.dmQ&psig=AFQjCNExYyHcXb0E3Gqlvn8cdREeVTh6VA&ust=1363368763455232
3ª Lei de Newton= Ação e Reação 
Para cada ação existem uma reação igual e oposta. 
A toda ação há sempre uma reação oposta e de igual 
intensidade: ou as ações mútuas de dois corpos um sobre 
o outro são sempre iguais e dirigidas em sentidos opostos. 
Leis de Newton 
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http://www.google.com.br/url?sa=i&rct=j&q=terceira+lei+de+newton&source=images&cd=&cad=rja&docid=j8cuELQBdSth_M&tbnid=PTeq_bshnqqzQM:&ved=0CAUQjRw&url=http://www.mundoeducacao.com.br/fisica/terceira-lei-newton.htm&ei=NwpCUZvpLIbh0wHLrYH4BA&bvm=bv.43287494,d.dmQ&psig=AFQjCNFKpqBzAP_N-DEsr6fZ7mTFFchuOw&ust=1363368840168613
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http://www.google.com.br/url?sa=i&rct=j&q=soco+na+parede&source=images&cd=&cad=rja&docid=Uf7dlaaPxVTusM&tbnid=RH2w_ACRYoaXlM:&ved=0CAUQjRw&url=http://forum.jogos.uol.com.br/_t_1611802&ei=1wpCUdqTKKXH0QGd6IGYDA&bvm=bv.43287494,d.dmQ&psig=AFQjCNHvccGbc-Z4xh5fOmxsSVDftWQbHg&ust=1363368965848231
1) Explique como as leis de Newton são aplicadas em 
uma maratona de 10km. 
 
2) Existe diferenças entre as leis de Newton em uma 
maratona de 10km e na prova de 100m rasos? 
 
3) Como as leis de Newton são aplicadas em um 
arremesso no basquetebol e em um bloqueio no 
voleibol? 
Exercícios 
Uma alavanca é uma máquina simples que aumenta a 
força ou velocidade de um movimento. 
O sistema esquelético formam as alavancas e eixos de 
rotação sobre os quais o sistema muscular gera os 
movimentos. 
As alavancas do corpo humano são primariamente os 
ossos longos do corpo, e os eixos são as articulações. 
Alavancas 
O corpo humano é um sistema de alavancas , pois o 
músculo produz força tracionando o osso e gera torque ( 
torque é o produto da força rotatória) na articulação. 
Os músculos, em geral, levam desvantagem quando 
relacionados à produção de torque (seu braço de força é 
na maior parte das vezes curto e o braço de resistência é 
maior). 
 
Alavancas do Corpo Humano 
ALAVANCAS 
 
Os três tipos de alavancas são: 
• Primeira classe ou interfixa 
• Segunda classe ou inter-resistente 
• Terceira classe ou interpotente 
http://www.google.com.br/url?sa=i&rct=j&q=alavancas+de+primeira+classe&source=images&cd=&cad=rja&docid=dTN4wbIcdw7J4M&tbnid=49EEOWm0AwiMVM:&ved=0CAUQjRw&url=http://semverdades.blogspot.com/2013_01_01_archive.html&ei=KldLUbzTHJHKqAGQu4DIBg&bvm=bv.44158598,d.aWM&psig=AFQjCNG5tNEuz2Rode34g5Z48YffZ5XaRg&ust=1363978396480514
Alavancas de primeira classe 
 Força e resistência aplicadas em lados 
opostos do eixo. 
 No corpo humano: ação simultânea dos 
agonistas (Força) e antagonistas (Resistência) 
em lados opostos de uma articulação. 
 A vantagem mecânica pode ser >, 1, pois o 
braço de força é sempre > que o braço de 
resistência, logo a Força éAlavancas de terceira classe 
 Força e Resistência do mesmo lado do eixo, 
com a força mais próxima ao eixo. 
 É a maioria das alavancas do corpo humano. 
 A vantagem mecânica é sempre que a 
resistência. 
http://www.google.com.br/url?sa=i&rct=j&q=alavancas+de+primeira+classe&source=images&cd=&cad=rja&docid=hWjYqJnjvop7qM&tbnid=H__B7HJpdtbbrM:&ved=0CAUQjRw&url=http://www.educadores.diaadia.pr.gov.br/modules/mylinks/viewcat.php?cid=6&min=160&orderby=dateD&show=10&ei=plhLUaOOKqHL2QXe0oGACg&bvm=bv.44158598,d.aWM&psig=AFQjCNG5tNEuz2Rode34g5Z48YffZ5XaRg&ust=1363978396480514
Alavancas 
 
A grande maioria das alavancas do corpo 
humano, por serem de terceira classe e 
apresentarem as inserções dos músculos 
próximas das articulações, apresentam 
pequena vantagem mecânica, sendo 
necessário uma maior produção de força. 
 
 
Braço de Momento - Alavancas 
 
 
 
 Braço de Peso (Braço de Resistência)= A distância entre o ponto de 
apoio até a ação do peso. 
 Braço de Força= A distância entre o ponto da Força de Resistência 
ao eixo. 
 
https://lh3.googleusercontent.com/-kqxN7aldoio/TY3qrwSqfJI/AAAAAAAAAJc/klNpzcDCfp8/s1600/mec%C3%A2nica.jpg
 A força aplicada em pontos de extremidade da alavanca é 
proporcional à relação do comprimento do braço de alavanca 
(medido entre o apoio e o ponto da aplicação da força) aplicada em 
cada extremidade da alavanca. 
 
A equação fundamental das alavancas é: 
Fp x BP = Fr x BR 
onde: 
•Fp é a força gerada; 
•Fr é a força resistente; 
•BP é o braço de força; e 
•BR é o braço resistente. 
 
P= 50N, Ps= 50N, F= ? a= 5cm, b= 15cm, c= 30cm 
 
Calcule o quanto de força (F) a musculatura deverá 
produzir no momento P e no Ps. 
Vantagem mecânica de uma alavanca 
A eficiência de uma alavanca para mover uma 
resistência é dada pela vantagem mecânica: 
 
 
braço de força - distância do eixo até a força 
braço de resistência - distância do eixo até a 
resistência 
Vantagem mecânica de uma alavanca 
 
 Vm = 1 - a força necessária para sustentar uma 
resistência é exatamente igual à resistência. 
 
 Vm > 1 - a força necessária para movimentar uma 
resistência é menor do que a resistência. 
 
 Vm