MAPA - BEDU - PSICOLOGIA DO ESPORTE E DO EXERCÍCIO - 52_2026 (7)

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MAPA - BEDU - PSICOLOGIA DO ESPORTE E DO EXERCÍCIO - 52_2026 
 
A Psicologia do Esporte tem se consolidado como uma área fundamental para a 
compreensão dos fatores que influenciam o comportamento humano no contexto 
esportivo, abrangendo aspectos relacionados ao desempenho, à motivação, à 
tomada de decisão e ao bem-estar dos praticantes. Ao longo da formação em 
Educação Física, torna-se essencial compreender como esses fatores se 
manifestam tanto em nível individual quanto coletivo, contribuindo para uma atuação 
profissional mais qualificada. Nesse sentido, esta atividade MAPA tem como objetivo 
promover a articulação entre teoria e prática, estimulando a reflexão e a aplicação 
dos conceitos estudados ao longo da disciplina. Para isso, você deverá responder 
às questões a seguir, utilizando como base o livro da disciplina. 
 
Fonte: OLIVEIRA, L. P. de. Psicologia do esporte e do exercício. Florianópolis: 
Arqué, 2024. Reimpresso em 2025. 
 
ORIENTAÇÕES GERAIS 
- O estudante deverá, obrigatoriamente, utilizar o MODELO MAPA para realizar a 
atividade. 
- Esta é uma atividade INDIVIDUAL, em casoplágio,ágio será zerada. 
- Procure argumentar de forma clara e objetiva, conforme o conteúdo da disciplina. 
- Ao utilizar quaisquer materiais de pesquisa, referencie conforme as normas da 
ABNT. 
- Não esqueça de finalizar a atividade após anexá-la na barra da atividade. 
- Utilize o livro (PDF) da disciplina e as fontes indicadas neste MAPA como fonte de 
apoio. 
- É importante entender o conteúdo da questão, para conseguir responder às 
questões. 
- Após anexar o trabalho no ambiente, certifique-se de que se trata do arquivo 
correto, pois, após "Finalizar o Questionário", não será possível reenviar a atividade 
ou realizar qualquer modificação no arquivo enviado. 
 
Questão 1 - A motivação refere-se às razões que levam um indivíduo a iniciar, 
manter ou abandonar uma atividade, podendo variar ao longo do tempo e conforme 
o contexto. No esporte, ela pode ser compreendida em um continuum que vai desde 
a ausência de intenção até formas mais autônomas de engajamento. Além disso, a 
qualidade da motivação está relacionada à satisfação de necessidades psicológicas 
básicas, como autonomia, competência e vínculo social. Esses fatores influenciam o 
comportamento, o envolvimento e a forma como o atleta responde às demandas do 
treinamento e da competição. 
 
Considerando essas informações, analise a situação hipotética a seguir: 
Um treinador observa diferentes comportamentos em suas atletas ao longo da 
temporada. 
- A atleta Jéssica participa dos treinos sem demonstrar interesse, evita se esforçar 
e frequentemente questiona o sentido das atividades propostas. 
- A atleta Brenda se dedica intensamente, mas sua principal preocupação é manter 
a bolsa esportiva e agradar ao treinador para garantir sua permanência na equipe. 
- A atleta Fernanda participa ativamente dos treinos, demonstra interesse pelas 
atividades e busca melhorar seu desempenho, mesmo quando não há recompensas 
externas envolvidas. 
 
Considerando os tipos de motivação descritos no livro da disciplina, responda o que 
se pede a seguir: 
a) Qual a classificação de motivação da atleta Jéssica? Qual característica 
apresentada na situação hipotética indica essa classificação? 
b) Qual a classificação de motivação da atleta Brenda? Qual característica 
apresentada na situação hipotética indica essa classificação? 
c) Qual a classificação de motivação da atleta Fernanda? Qual característica 
apresentada na situação hipotética indica essa classificação? 
 
 
Questão 2 - No campo da Psicologia do Esporte, a relação entre autoconfiança e 
desempenho tem sido frequentemente representada por meio da teoria do “U 
invertido”, apresentado na imagem, a seguir, que propõe uma associação entre 
níveis de um determinado estado psicológico e o rendimento esportivo. Essa 
relação sugere que o desempenho pode variar conforme a intensidade desse 
estado, não sendo constante ao longo do tempo ou das situações. 
 
Fonte: o autor, 2026. 
 
Com base no texto e na imagem, responda o que se pede a seguir: 
a) Como níveis baixos (pouco confiante) podem interferir no desempenho esportivo? 
 
b) Como os níveis elevados de autoconfiança (excesso de confiança) podem 
interferir no desempenho esportivo? 
 
Questão 3 - A comunicação no esporte envolve um processo no qual uma 
mensagem é elaborada, transmitida, recebida e interpretada pelo outro. Esse 
processo pode sofrer distorções, especialmente quando a mensagem não é clara ou 
não é adequada ao receptor. Além disso, a comunicação pode ocorrer de forma 
interpessoal (entre pessoas) ou intrapessoal (diálogo interno), ambas influenciando 
o comportamento e o desempenho dos atletas. Considerando tais informações, 
analise a situação hipotética a seguir: 
 
Durante um treino, um treinador orienta sua equipe dizendo: “Vocês precisam 
melhorar isso aí, porque assim não dá.” Após o treino, alguns atletas 
demonstram comportamentos diferentes: 
-Um atleta fica confuso e não sabe exatamente o que precisa melhorar. 
-Outro interpreta a fala como uma crítica pessoal e demonstra desmotivação. 
-Um terceiro atleta ignora a orientação e mantém o mesmo comportamento nos 
treinos seguintes. 
 
Com base no processo de comunicação e nas diretrizes para uma comunicação 
eficaz proposta por Martens (1987), explique por que a mensagem do treinador não 
foi eficiente e indique duas estratégias baseadas nas diretrizes que poderiam 
melhorar esse processo. 
 
estratégia complementar no tratamento de transtornos como ansiedade e 
depressão, apresentando efeitos positivos tanto imediatos quanto a longo prazo. 
Esses benefícios estão relacionados a alterações fisiológicas e psicológicas que 
influenciam o bem-estar dos praticantes. 
 
Com base no livro da disciplina, explique como a prática de atividade física pode 
influenciar a ansiedade, considerando seus efeitos ao longo do tempo.