Suplementação alimentar

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uso de suplementos alimentares requer uma avaliação de eficácia e potência devido a preocupações de segurança frente a ingredientes tóxicos e às más práticas dos atletas em consumir doses inadequadamente grandes ou combinações problemáticas de produtos. Ainda, após concluir a avaliação do perfil nutricional do atleta, os nutricionistas devem verificar custo benefício do uso de um suplemento alimentar (MAUGHAN, 2014). FONTE: MAUGHAN, R. J. Risks and rewards of dietary supplement use by athletes. In: MAUGHAN, R. J. Sports Nutrition, The Encyclopaedia of Sports Medicine, an IOC Medical Commission. 1. ed. Edition. West Sussex, UK: John Wiley & Sons Ltd. 2014. Nesse ínterim, quais pontos podem ser consider positivos no uso de suplementos e alimentos esportivos? Uso prévio do atleta, deficiências nutricionais, necessidade de complemento à dieta para manutenção dos hábitos alimentares desregulares. Apenas em situações em que as necessidades B nutricionais do atleta não sejam atingidas. Ganho de massa muscular e recurso c ergogênico.