Avaliação Funcional Prova 1

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Pincel Atômico - 09/08/2026 02:28:04 1/7 
 
 
Avaliação Online - Capitulos/Referencias 1,2,3,4,5,6 (Curso Online 
Automático) 
Prova 1 Avaliação Funcional 
LEGENDA 
 Resposta correta na questão 
# Resposta correta - Questão Anulada 
X Resposta selecionada pelo Aluno 
Disciplina: 
AVALIAÇÃO FUNCIONAL - Avaliação com 20 questões, com o peso total de 50,00 pontos [capítulos - 1,2,3,4,5,6] 
Turma: 
Segunda Graduação: Licenciatura em Educação Física para Bacharéis e Técnólogos 
Aluno(a): 
 
 
Questão 
001 
O treinamento físico induz adaptações em múltiplos sistemas para melhorar a 
capacidade cardiorrespiratória. Além das adaptações centrais (cardíacas e 
pulmonares), as adaptações periféricas nos músculos são essenciais. Sendo 
assim, quais adaptações específicas ocorrem no tecido muscular que contribuem 
diretamente para a melhoria da capacidade de utilização de oxigênio? 
 Predominância de fibras musculares do tipo II e diminuição do conteúdo de 
mioglobina. 
 Redução da pressão arterial de repouso e aumento do volume sistólico. 
 Hipertrofia cardíaca e redução da frequência cardíaca de repouso. 
 Aumento da ventilação pulmonar e fortalecimento dos músculos respiratórios. 
 
X Aumento da densidade capilar, aumento da quantidade/eficiência. 
 
 Questão 
002 
A avaliação é um componente essencial no processo de ensino e aprendizagem, 
onde se busca compreender e mensurar o desenvolvimento do seu aluno ou cliente. 
Nesse contexto, a escolha adequada dos instrumentos avaliativos é de extrema 
importância. 
Em relação à objetividade como critério para escolha de instrumentos avaliativos, é 
correto afirmar que: 
 Está relacionada somente à facilidade de aplicação do teste. 
 É um conceito teórico sem aplicação prática na avaliação física. 
X 
Diz respeito ao quanto diferentes avaliadores conseguem chegar ao mesmo 
resultado usando o mesmo método. 
 Refere-se exclusivamente à precisão numérica dos resultados obtidos. 
 É um critério secundário, menos importante que a validade e a fidedignidade. 
 
 Questão 
003 O discóbolo é um símbolo tradicional da Educação Física, muitas vezes usado para 
simbolizar o que a educação física trata. Portanto, ele representa: 
 Somente a força física como valor supremo da disciplina. 
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 A rejeição dos ideais estéticos na formação do educador físico. 
 A superioridade da cultura grega sobre outras manifestações corporais. 
X 
O equilíbrio entre força, técnica e estética do movimento, além da educação do 
corpo como parte da formação humana. 
 Exclusivamente o aspecto competitivo do esporte de alto rendimento. 
 
 
 
 
Questão 
005 
Durante a aplicação de um protocolo de avaliação física em um grupo de alunas 
adultas, um avaliador opta por utilizar o protocolo de 4 dobras de Durnin & 
Womersley, reconhecido por sua simplicidade e aplicabilidade em diversos 
contextos. Esse protocolo é utilizado para estimar a densidade corporal com base 
na espessura da gordura subcutânea em regiões específicas do corpo. Para isso, 
ele deve medir as seguintes dobras cutâneas: 
 Tricipital, suprailíaca, coxa e abdominal. 
 Axilar, peitoral, abdominal e subescapular. 
 Peitoral, abdominal, tricipital e coxa. 
 
Questão 
004 
A ergoespirometria fornece dados valiosos sobre o metabolismo energético durante 
o exercício, incluindo o Quociente Respiratório (QR), sendo a razão entre o VCOâ‚‚ 
produzido e o VOâ‚‚ consumido. 
Durante um teste de esforço progressivo, um indivíduo atinge um QR 
consistentemente acima de 1,0. O que essa observação indica predominantemente, 
segundo os princípios da bioenergética? 
 O sistema cardiovascular atingiu sua capacidade máxima de transporte de oxigênio. 
 O exercício está em baixa intensidade, na zona aeróbia. 
X 
Há uma contribuição significativa do metabolismo anaeróbio, com tamponamento de 
lactato e maior produção de COâ‚‚. 
 O indivíduo está utilizando principalmente gorduras como fonte de energia. 
 A eficiência ventilatória do indivíduo está diminuindo. 
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 Tricipital, suprailíaca, subescapular e torácica. 
X Tricipital, subescapular, bicipital e suprailíaca. 
 
 Questão 
006 
A elaboração de um programa de exercícios físicos envolve diversos fatores que 
influenciam diretamente os resultados obtidos, tais como a escolha adequada dos 
métodos de treinamento, a individualização da prescrição e a consistência, na 
prática. No entanto, alguns fatores se destacam por sua relevância na garantia da 
eficácia e da continuidade do programa ao longo do tempo. 
Dessa forma, das alternativas abaixo, qual descreve melhor um importante fator 
para alcançar o resultado desejado em um programa de exercícios físicos? 
X A motivação do aluno ou atleta ao perceber melhorias em seus indicadores. 
 A aplicação de protocolos idênticos para todos os praticantes. 
 A eliminação completa de avaliações periódicas após atingir os objetivos iniciais. 
 O uso exclusivo de equipamentos de alta tecnologia. 
 A realização de exercícios apsomenteenas em academias especializadas. 
 
 
Questão 
007 
Durante a análise da composição corporal de um indivíduo, o avaliador calcula o 
índice de linearidade como sendo maior que 40,75. Com base nisso, é possível 
inferir que esse indivíduo possui: 
X Predominância do componente ectomorfo. 
 Alta endomorfia e baixa massa magra. 
 Perfil corporal equilibrado entre os três componentes do somatotipo. 
 Baixo percentual de gordura e alta mesomorfia. 
 Alta relação cintura-quadril, com risco cardiovascular elevado. 
 
 
Questão 
008 
Um professor de Educação Física deseja realizar uma avaliação corporal detalhada 
de seus alunos. Ele opta por utilizar a técnica de somatotipagem segundo o método 
de Heath-Carter. Para aplicar corretamente esse método, é necessário: 
X 
Medir dobras cutâneas, diâmetros ósseos, circunferências corporais e estatura para 
calcular endo-, meso- e ectomorfia. 
 Calcular somente a razão cintura-quadril, sendo o melhor indicador do biotipo 
corporal. 
 Usar uma balança de bioimpedância para obter os dados necessários à 
classificação do biotipo. 
 Utilizar exclusivamente a medida do IMC, por ser suficiente para classificação do 
tipo corporal. 
 Somar as medidas de peso e estatura para classificar o aluno em um dos três 
biotipos. 
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Questão 
009 
Durante uma avaliação física escolar, uma professora orienta os alunos a realizarem 
o teste no Banco de Wells. Este teste tem como principal objetivo: 
 Calcular o índice de massa corporal. 
X Avaliar a flexibilidade da cadeia posterior. 
 Medir o volume corporal por deslocamento de ar. 
 Avaliar a força de preensão manual. 
 Medir o percentual de gordura corporal. 
 
 Questão 
010 Ao analisar a evolução histórica da Educação Física, é correto afirmar que: 
X 
A Educação Física inicialmente tinha uma visão mais militar, depois focou nos 
esportes, até chegar na forma atual mais inclusiva. 
 A Educação Física sempre manteve os mesmos objetivos e metodologias desde sua 
origem. 
 O foco esportivo nunca foi uma característica relevante na história da Educação 
Física. 
 A visão militar foi a última abordagem adotada antes da concepção atual da 
Educação Física. 
 A Educação Física contemporânea rejeita completamente as abordagens históricas 
anteriores. 
 
 Questão 
011 
Manter uma boa capacidade cardiorrespiratória não se limita ao desempenho 
atlético, mas traz inúmeros benefícios para a saúde geral e qualidade de vida. 
Com base nisso, qual dos seguintes benefícios está diretamente associado a uma 
boa capacidade cardiorrespiratória? 
 Aumento do risco de doenças metabólicas. 
 Elevação crônica da pressão arterial. 
X Fortalecimento do sistema imunológico. 
 Piora do perfil lipídico sanguíneo. 
 Aumento dos sintomas de ansiedade. 
 
 
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 Questão 
012A avaliação física é uma etapa importante no início de qualquer programa de 
exercícios por permitir conhecer as condições de saúde e o nível de aptidão do 
indivíduo. No entanto, tão importante quanto a coleta de dados é como os 
resultados são utilizados para motivar e engajar o praticante ao longo do tempo. 
Considerando o papel da avaliação física no contexto da prescrição de exercícios, 
qual aspecto é fundamental para favorecer a adesão do indivíduo ao programa de 
exercícios após a realização da avaliação? 
X A devolutiva clara dos resultados em linguagem compreensível para o aluno. 
 A aplicação de testes idênticos para todos os perfis de alunos. 
 A comparação do desempenho do aluno com atletas profissionais. 
 O uso de equipamentos tecnológicos de última geração. 
 A utilização exclusiva de testes laboratoriais de alta precisão. 
 
 Questão 
013 
O trabalho do professor de Educação Física em programas de promoção da saúde 
para idosos exige atenção à escolha de instrumentos de avaliação que considerem 
as particularidades desse público. Aspectos como segurança, aplicabilidade e 
relevância dos dados coletados são fundamentais para um acompanhamento 
eficaz. Com isso em mente, ao selecionar instrumentos avaliativos para idosos, o 
professor deve considerar principalmente: 
 equipamentos sofisticados, como plataformas de força e lactímetros. 
X 
Testes funcionais, como o “Timed Up and Go”, que avaliam mobilidade e risco de 
quedas. 
 Testes de alta intensidade que desafiem os limites físicos dos participantes. 
 Índice de Massa Corporal (IMC), por ser o único indicador válido para idosos. 
 Somente medidas antropométricas, desconsiderando aspectos funcionais. 
 
 Questão 
014 
A avaliação sistemática da aptidão física no contexto escolar é uma ferramenta 
pedagógica que vai além da simples mensuração de capacidades físicas. Quando 
realizada de forma planejada e contínua, essa prática contribui para o 
monitoramento do desenvolvimento físico dos estudantes, além de subsidiar ações 
de promoção da saúde e de inclusão nas aulas de Educação Física. 
Dessa forma, a avaliação sistemática da aptidão física em escolas permite: 
 Padronizar o desempenho físico de todos os estudantes, independentemente de 
suas características individuais. 
 Eliminar a necessidade de professores especializados em educação física. 
X 
Identificar tendências e elaborar intervenções direcionadas com base em bancos de 
dados. 
 Substituir completamente as aulas de educação física tradicionais. 
 Reduzir o tempo dedicado à prática esportiva no currículo escolar. 
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 Questão 
015 
O avanço tecnológico amplia as possibilidades de coleta, análise e interpretação de 
dados na avaliação física, favorecendo intervenções mais precisas e 
individualizadas. Dispositivos portáteis, softwares e plataformas digitais passaram a 
integrar a prática pedagógica e profissional da Educação Física. 
Considerando essa relação entre tecnologia e avaliação, é correto afirmar que: 
 O uso de tecnologia sempre garante resultados mais precisos, independentemente 
da qualificação do avaliador. 
 
 Métodos tradicionais de avaliação devem ser substituídos por tecnologias 
avançadas. 
 A interpretação dos dados obtidos por meio de tecnologias não requer conhecimento 
específico do profissional. 
X 
A tecnologia pode auxiliar na coleta e análise de dados, mas o profissional deve 
conhecer as limitações de cada método. 
 Equipamentos tecnológicos são acessíveis a todos os contextos profissionais da 
Educação Física. 
 
 Questão 
016 
No contexto da aptidão física relacionada ao desempenho esportivo, diferentes 
componentes contribuem para a eficácia dos movimentos em situações que exigem 
elevada exigência motora. Um desses componentes é especialmente importante em 
ações rápidas e explosivas, como saltos, arremessos e sprints, por envolver a 
aplicação de força no menor tempo possível. 
Considerando essa perspectiva, qual componente da aptidão física relacionada ao 
desempenho esportivo é definido como a combinação de força e velocidade? 
 Equilíbrio. 
X Potência. 
 Coordenação motora. 
 Resistência muscular. 
 Agilidade. 
 
 Questão 
017 Na realização de medidas com fita métrica, um erro comum que pode comprometer 
os resultados da avaliação antropométrica é: 
 Realizar a medida durante o período da manhã. 
 Utilizar sempre a mesma fita para todas as medições. 
 Posicionar a fita sobre a roupa do avaliado. 
 Solicitar ao avaliado que respire normalmente durante a mensuração. 
X Posicionar a fita métrica levemente inclinada sobre a pele. 
 
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 Questão 
018 
A avaliação da aptidão física é uma ferramenta importante no planejamento e 
acompanhamento de programas de exercícios físicos. Para os resultados obtidos 
serem válidos e úteis, é fundamental que os testes escolhidos atendam a 
determinados critérios de qualidade. 
Nesse sentido, ao estruturar uma bateria de testes físicos, é necessário considerar 
alguns critérios essenciais que asseguram a precisão e a aplicabilidade dos 
resultados. 
Quais são, fundamentalmente, esses critérios que devem nortear a escolha dos 
testes em uma bateria de avaliação da aptidão física? 
 Custo, tempo e complexidade. 
 Popularidade, facilidade e rapidez. 
X Validade, fidedignidade e praticidade. 
 Especificidade, intensidade e volume. 
 Complexidade, popularidade e tempo. 
 
 
 Questão 
019 
A flexibilidade é um dos componentes da aptidão física relacionada à saúde, sendo 
fundamental para a realização de movimentos com amplitude adequada nas 
atividades da vida diária, no desempenho esportivo e na prevenção de lesões 
musculoesqueléticas. 
Considerando os aspectos que caracterizam esse componente da aptidão física, a 
flexibilidade pode ser definida como: 
X A amplitude de movimento em uma articulação ou grupo de articulações. 
 A capacidade de realizar movimentos no menor tempo possível. 
 A capacidade de manter a estabilidade corporal estática ou em movimento. 
 A integração harmoniosa de sistemas nervoso e muscular para realizar movimentos 
complexos. 
 A habilidade de mudar de direção rapidamente, mantendo o controle postural.