PRINCÍPIOS E TREIN DE ATLETISMO - QUEST 6

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QUESTIONÁRIO 6 – PRINCÍPIOS E TREINAMENTO DE ATLETISMO
1. Em relação ao histórico e desenvolvimento das técnicas de arremesso e lançamento, analise as seguintes assertivas:
I – Ao analisar os movimentos realizados pelos homens primitivos em atividades de caça e guerra, percebe-se que esses gestos motores apresentam semelhanças marcantes com as provas atuais dessa modalidade esportiva. CORRETA
II – Ambas as provas são realizadas fora do gramado, situado na lateral da pista de atletismo. Embora sejam modalidades semelhantes, alguns espaços são compartilhados: o lançamento de martelo e o de disco utilizam áreas diferentes para lançamento e aterrissagem. INCORRETA
III – O arremesso de peso, assim como diversas outras modalidades atléticas, teve seu aumento de popularidade impulsionado pela Era Olímpica. CORRETA
IV – O lançamento de disco é uma prova originária da Irlanda Antiga, integrando o pentatlo juntamente com o estádio, a capoeira, o salto em distância e o lançamento de dardo. INCORRETA
Assinale a alternativa que reúne as assertivas CORRETAS:
· Apenas I e III.
2. Outro movimento essencial na prova de lançamento de __________ocorre no momento da finalização, quando a atleta _____________o implemento. Nesse instante, o braço é projetado para ______________e para cima, seguindo o giro do quadril e do tronco.
As palavras que completam, corretamente, essas lacunas são:
· Disco – solta – frente.
3. O arremesso de peso com giro, desenvolvido para melhorar o desempenho e amplamente utilizado por atletas de alto nível atualmente, inicia-se com o arremessador de costas para uma área de queda. No começo do movimento, o atleta mantém os joelhos semiflexionados e o peso apoiado, com a perna apoiada à mão que segura o peso posicionado um passo atrás, operando de apoio, enquanto a outra perna realiza o giro atravessando para a frente.
Podemos concluir que a afirmativa é:
· Verdadeira.
4. Após restabelecer a base com as pernas externas para a frente, o atleta executa uma rápida extensão do joelho e do quadril, lançando o disco com o braço estendido à frente. Esse lançamento são classificados em quatro fases distintas, EXCETO:
· Fase de repetição.
5. Sobre a técnica do arremesso de peso, marque a alternativa INCORRETA:
· Durante o arremesso, o atleta deve apoiar o peso nos dedos, sem contato com a palma da mão, com o polegar direcionado para o tronco e apoiado ao lado do pescoço, abaixo da mandíbula. CORRETA
· No estilo parado, o atleta posiciona-se de lado em relação à área de queda, com as pernas afastadas e a perna de impulsão à frente, segurando o peso na mão oposta a essa perna. CORRETA
· Para efetuar o arremesso, ele flexiona simultaneamente o joelho de trás e o quadril, provocando uma rotação do tronco que direciona o corpo para frente e para cima, em direção à área de queda. CORRETA
· O movimento termina com todo o peso do corpo apoiado na perna instável, que corresponde ao braço que suporta o peso; a perna da frente é flexionada, trazendo o joelho em direção ao abdômen, realizando um forte impulso para trás e para cima. INCORRETA
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