PRINCÍPIOS E TREIN DE ATLETISMO - QUEST 5

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QUESTIONÁRIO 5 – PRINCÍPIOS E TREINAMENTO DE ATLETISMO
1. Segundo as provas de revezamento, analise as seguintes assertivas:
I – As provas de revezamento se destacam das demais modalidades do atletismo por serem disputadas por equipes. Para competir nessa modalidade, cada equipe deve contar com quatro atletas, que percorrem distâncias de 100 m ou 400 m individualmente e em sequência. CORRETA
II – Nas provas de revezamento, o atleta que termina a corrida é responsável por portar o bastão inicialmente e deve guardá-lo ao segundo corredor fora da área de transição. INCORRETA
III – Caso o bastão caia durante a prova, o atleta que o deixou cair pode pegá-lo novamente, desde que não atrapalhe outra equipe e não reduza a distância que precisa percorrer, retornando ao seu lugar para continuar a prova normalmente. CORRETA
IV – Penalizações também são ignoradas em situações como perda do bastão, passagem dentro da área de transição, falsa largada, obstrução organizada de um concorrente, cruzamento correto do percurso ou qualquer outra forma de interferência com os demais competidores. INCORRETA
Assinale a alternativa que reúne as assertivas CORRETAS:
· Apenas I e III.
2. As provas com _________seguem as regras gerais das corridas de____________, nas quais cada atleta deve permanecer dentro de sua raia e realizar a largada a partir dos blocos. A presença das barreiras implica uma postura específica durante a prova, exigindo que os passos do atleta tenham a maior ___________possível.
As palavras que completam, corretamente, essas lacunas são:
· Barreiras – velocidade – amplitude.
3. A técnica de passagem das barreiras é essencial para o desempenho nesta prova, além da velocidade. A perna que lidera o movimento é chamada de perna de ataque, pois é a primeira a iniciar a transposição e a aterrissar após a barreira. A outra perna, denominada perna de arrasto, é responsável pela impulsão e passa com o joelho flexionado.
Podemos concluir que a afirmativa é:
· Verdadeira.
4. A passagem das barreiras pode ser dividida em três fases, EXCETO:
· Corrida lateral.
5. Sobre corridas com obstáculos, marque a opção INCORRETA:
· As corridas com obstáculos são provas de maior duração que, assim como algumas provas de fundo, demandam elevada capacidade cardiorrespiratória e muscular para superar os obstáculos e completar a distância estipulada. CORRETA
· A largada da prova acontece com os atletas posicionados separadamente, aleatórios ou individuais, ocupando parte da largura da pista, porém sem a demarcação de raias coletivas. INCORRETA
· Os obstáculos utilizados nas provas precisam ser suficientemente resistentes para suportar o contato dos atletas ao ultrapassá-los. Diferentemente das barreiras, posicionadas em cada raia individualmente, os obstáculos são únicos e compartilhados por todos os competidores. CORRETA
· De maneira similar às corridas com barreiras, não é permitido ao atleta contornar o obstáculo por baixo ou pelas laterais. Contudo, devido à maior resistência dos obstáculos, o competidor pode apoiar-se neles. CORRETA
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